Santiago @santiferreyra_
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Disfruto del movimiento • Comparto lo aprendido @smovearg
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Disfruto del movimiento • Comparto lo aprendido @smovearg
Primeros pasos hacia el Queda da Rins. Enfoque parecido al de la vertical; práctica y mas práctica. • @smovearg • . . #Handbalance #balance #lever #paradademanos #calistenia #calisthenics #control #Gimnasia #Gymnastics #Strength #Fuerza  #Flexibility #Movility #Ido #Idoportal #movement #Movementculture
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Pocas razones puede haber para buscar flexibilidad "pasiva". Dejándolas de lado, lo más lógico es buscar fuerza y estabilidad en rangos de movimiento que puedan ser -transferidos- y utilizados en otros patrones. • En el video muestro lo que para mí es la mejor opción para trabajar la abertura de caderas, "las sentadillas gaucho", las cuales suelo integrar a mí práctica en forma dinámica e isométrica. • . @smovearg . . #Handbalance #balance #lever #paradademanos #calistenia #calisthenics #control #Gimnasia #Gymnastics #Strength #Fuerza  #Flexibility #Movility #Ido #Idoportal #movement #Movementculture
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- Tuck - Nunca fue una posición fácil para mí, pero en su momento le dediqué el trabajo necesario para "tenerlo" con cierta comodidad. Hoy, después de semanas sin realizarlo, sigue estando al mismo nivel... . @smovearg . . #Handbalance #balance #lever #paradademanos #control #Gimnasia #Gymnastics #Strength #Fuerza  #Ido #Idoportal #movement #Movementculture
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Hace ya bastante tiempo que vengo aprovechando esos 10-15 minutos libres a la mañana para activar el cuerpo. Mi enfoque lo suelo poner en la espina y la cadera, pero dejando espacio para la improvisación, siguiendo lo que sea que sienta en el momento. En el video muestro un poquito de lo que explore hoy! Te invito a que lo pruebes y veas que onda. • @smovearg • . . #Handbalance #balance #lever #paradademanos #Calistenia #Calisthenics #control #Gimnasia #Gymnastics #Strength #Fuerza  #Ido #Idoportal #movement #Movementculture
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A medida que se retoma el trabajo, vuelven los objetivos. En este caso la vertical a fuerza. Ya va a subir otra vez. • @smovearg • . #Handbalance #balance #lever #paradademanos #Calistenia #Calisthenics #control #Gimnasia #Gymnastics #Strength #Fuerza  #Ido #Idoportal #movement #Movementculture
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Mis primeras verticales después de 3 meses. Unas cuantas idas y vueltas; El ego toco fondo, mi estado físico también, pero lo que destaco de esta lesión es el aprendizaje. Intento situarme alejado del dia a dia, viendo este tiempo como un simple obstáculo en el verdadero camino que es mucho más extenso de lo que se piensa. Y con esa idea en mente, estoy de vuelta en camino a mi mejor versión, un paso a la vez. • @smovearg • . . #Handbalance #balance #lever #paradademanos #Calistenia #control #Gimnasia #Gymnastics #Strength #Fuerza  #Ido #Idoportal #movement #Movementculture
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La paradoja de la espontaneidad; está como objetivo inicial, pero hay que buscar olvidarse durante el camino, o nos vamos a encontrar con el efecto contrario. • @smovearg • . #Handbalance #balance #lever #paradademanos #control #Strength #Fuerza  #Ido #Idoportal #movement #Movementculture
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'Cold is my warm friend' - diría Wim Hof. • Temperatura afuera: 7° Adentro: 4°-5° • ¿Por qué? Sinceramente no hay forma de explicarselo a alguien que no lo haya vivido primero. Mi razón es únicamente la búsqueda del límite de mi cuerpo, que por ahora parece estar definido firmemente por mí cabeza. Cuanto más avanzo más entiendo que la mente es solo una herramienta más, y que hay que aprender a usarla como cualquier otra. • . . . #wimhofmethod #coldexposure #will
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