Olimpus Gym @olimpusgymvalencia
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¡Tu gimnasio de siempre! Ubicados en el Trigal Centro 💪#familiaolimpusgymvalencia Contáctanos WhatsApp +58 414-3480607
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#lunes de #sis#sisepuede Les presentamos nuestro horario de clases grupales y que no hayan excusas 💪👊✊ #familiaolimpusgymvalencia _ #bailoterapia #bailefit #bodyconstruction #funcionales #functionaltraining #fitcomba #olimpus #sisepuede #valencia
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¿Qué comer antes de entrenar? Comer entre unos 30 y 60 minutos antes de entrenar nos aporta energía, aumenta nuestro rendimiento y disminuye la degradación de proteínas _ Es indicado elegir carbohidratos de fácil digestión combinándolos con proteína magra _ Por ejemplo el 🍌 es uno de los favoritos ya que además contiene potasio Recuerda que esto dependerá de los objetivos personales que se quieran alcanzar y asesorarte con un profesional _ #familiaolimpusgymvalencia #gimnasio #gymlife #entrenamiento #olimpusgym #sis#sisepuede #sisepuede #valencia
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#Lunes de entrenadera en la #familiaolimpusgymvalencia y de chicas 🔥 en orden de aparición les recordamos nuestros horarios de clases grupales: 7:30 am y 8:30 am #baile y #bodyconstruction al ritmo de @trombagalian _ 5:00 pm todo el #power de #fitcombat con @franquetv _ 6:00 pm #bodypump con la super @dulceandreina #sisepuede _ Además nuestra sala de musculación disponible en horario corrido desde las 5:30am 💪🌞 _ Las fotografías las tomó @juliorosalesfoto 📷 _ #bailefit #bailoterapia #functionaltraining #gimnasio #gymlife #olimpusgym #valencia
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#tbt de la #familiaolimpusgymvalencia en un cumpleaños de @dulceandreina 🙆 Porque no sólo entrenamos, también disfrutamos 🎉 _ Familia que entrena unida, permanece unida #sisepuede #olimpusgym
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@Regran_ed from @guscoachtraining - Calidad de Movimiento = Exito. La sentadilla es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Trabaja directamente los músculos de femorales, Músculos de la cadera y glúteos, y fortalece los huesos, ligamentos y tendones de piernas y caderas. Considerado durante mucho tiempo un ejercicio vital para desarrollar la fuerza y el volumen en los músculos de piernas y glúteos ha sido objeto de considerable controversia en los últimos años, debido a la acusación por parte de algunos entrenadores de que las sentadillas aumentan la probabilidad de sufrir lesiones lumbares y de rodilla.​ En consecuencia, muchos autores sugieren que se practiquen formas modificadas de la sentadilla. Otros autores, sin embargo, disputan las afirmaciones de riesgo y defienden el uso de la forma tradicional de practicar la sentadilla,empleando una buena técnica.(Calidad de Movimiento) Fuente: wikipedia #entrenamiento #calidaddemovimiento #actividadfisica #músculos #actitud #circuitos #ohanafunctionaltraining #salud Atleta: @jagomezduran ​Locación: @olimpusgymvalencia - #regrann
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Cuando pienses en abandonar, recuerda por qué empezaste 💪 _ En @olimpusgymvalencia te recordamos que #sisepuede _ #familiaolimpusgymvalencia #gimnasio #gymlife #entrenamiento #sisepuede💪 #valencia
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Continúa la entrenadera 💪💯 Les recordamos nuestros horarios de nuestras clases grupales para este #martes en la #familiaolimpusgymvalencia _ #bailoterapia #bailefit #bodyconstruction #funcionales #functionaltraining #taebo #olimpus #sisepuede #valencia
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