Olimpus Gym @olimpusgymvalencia
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隆Tu gimnasio de siempre! Ubicados en el Trigal Centro 馃挭#familiaolimpusgymvalencia Cont谩ctanos WhatsApp +58 414-3480607
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@Regran_ed from @gus@guscoachtraining - Este S谩bado 15 de Diciembre de 2018 Por la Salud de Gisela Carrillo. *Taller de Protocolos de Entrenamiento y Preparaci贸n F铆sica Integral para el Adulto Mayor* CONTENIDO PROGRAM脕TICO: *Que es HIIT. *Origen e historia *Fundamento Fisiol贸gico *Beneficios fisiol贸gicos *Formas de aplicaci贸n *Dise帽o de una sesion *Progresiones y Variaciones *Recomendaciones *Tabata *Terminolog铆a *Emom *Amrap *Preparaci贸n F铆sica Integral para el Adulto Mayor Duraci贸n 8 horas acad茅micas FACILITADOR: Lcdo. Gustavo G贸mez Carrillo @guscoachtraining LUGAR: Finca Mis Angeles, Parcelamiento Sabana del Medio. Barrera Edo. Carabobo. Programa: 7:30 am a 2 pm Instrucci贸n 2 pm a 6 pm Disfrute de las instalaciones piscina, 谩reas verdes deportivas, caney, parrillera INVERSI脫N: 10 llama y pregunta por nuestras facilidades de pago Apoyando a mejorar la salud de mi madre. INFORMACION: TLF. 04244988716 Cupos Limitados DEPOSITO O TRANSFERENCIA: Banco Mercantil Cta Ahorro 01050994740994008708 a nombre de Gustavo G贸mez CI. 8611670 correo: [email protected] Confirmar su inscripci贸n al whatsaap 04244988716 INCLUYE: Certificado digital, material de apoyo e hidrataci贸n #entrenamiento #fisioterapia #traumatolog铆a #training #functional #venezuela #aragua #vidasana #vidaysalud #entrenamientointeligente #valencia #carabobo S谩bado 15 de Diciembre de 2018 - #regrann
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#lunes de #sis#sisepuede Les presentamos nuestro horario de clases grupales y que no hayan excusas 馃挭馃憡鉁 #familiaolimpusgymvalencia _ #bailoterapia #bailefit #bodyconstruction #funcionales #functionaltraining #fitcomba #olimpus #sisepuede #valencia
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驴Qu茅 comer antes de entrenar? Comer entre unos 30 y 60 minutos antes de entrenar nos aporta energ铆a, aumenta nuestro rendimiento y disminuye la degradaci贸n de prote铆nas _ Es indicado elegir carbohidratos de f谩cil digesti贸n combin谩ndolos con prote铆na magra _ Por ejemplo el 馃崒 es uno de los favoritos ya que adem谩s contiene potasio Recuerda que esto depender谩 de los objetivos personales que se quieran alcanzar y asesorarte con un profesional _ #familiaolimpusgymvalencia #gimnasio #gymlife #entrenamiento #olimpusgym #sis#sisepuede #sisepuede #valencia
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#Lunes de entrenadera en la #familiaolimpusgymvalencia y de chicas 馃敟 en orden de aparici贸n les recordamos nuestros horarios de clases grupales: 7:30 am y 8:30 am #baile y #bodyconstruction al ritmo de @trombagalian _ 5:00 pm todo el #power de #fitcombat con @franquetv _ 6:00 pm #bodypump con la super @dulceandreina #sisepuede _ Adem谩s nuestra sala de musculaci贸n disponible en horario corrido desde las 5:30am 馃挭馃尀 _ Las fotograf铆as las tom贸 @juliorosalesfoto 馃摲 _ #bailefit #bailoterapia #functionaltraining #gimnasio #gymlife #olimpusgym #valencia
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#tbt de la #familiaolimpusgymvalencia en un cumplea帽os de @dulceandreina 馃檰 Porque no s贸lo entrenamos, tambi茅n disfrutamos 馃帀 _ Familia que entrena unida, permanece unida #sisepuede #olimpusgym
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@Regran_ed from @guscoachtraining - Calidad de Movimiento = Exito. La sentadilla es uno de los ejercicios b谩sicos del entrenamiento de fuerza. Trabaja directamente los m煤sculos de femorales, M煤sculos de la cadera y gl煤teos, y fortalece los huesos, ligamentos y tendones de piernas y caderas. Considerado durante mucho tiempo un ejercicio vital para desarrollar la fuerza y el volumen en los m煤sculos de piernas y gl煤teos ha sido objeto de considerable controversia en los 煤ltimos a帽os, debido a la acusaci贸n por parte de algunos entrenadores de que las sentadillas aumentan la probabilidad de sufrir lesiones lumbares y de rodilla.鈥 En consecuencia, muchos autores sugieren que se practiquen formas modificadas de la sentadilla. Otros autores, sin embargo, disputan las afirmaciones de riesgo y defienden el uso de la forma tradicional de practicar la sentadilla,empleando una buena t茅cnica.(Calidad de Movimiento) Fuente: wikipedia #entrenamiento #calidaddemovimiento #actividadfisica #m煤sculos #actitud #circuitos #ohanafunctionaltraining #salud Atleta: @jagomezduran 鈥婰ocaci贸n: @olimpusgymvalencia - #regrann
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Cuando pienses en abandonar, recuerda por qu茅 empezaste 馃挭 _ En @olimpusgymvalencia te recordamos que #sisepuede _ #familiaolimpusgymvalencia #gimnasio #gymlife #entrenamiento #sisepuede馃挭 #valencia
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Puro sabor y energ铆a en las clases de @dulceandreina 馃挭馃槉 _ Ma帽ana mi茅rcoles a las 6:00pm 隆Ella dice que #sisepuede ! _ #familiaolimpusgymvalencia #bodypump #bodybuilding #bodyconstruction #construcciondecuerpos #funcionales #functionaltrainning #olimpusgym #eltrigal #valencia #gym
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