🎀L I Z A L E X A🎀 @lizalexamtz
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💖20años. 📍Mex 📩 [email protected] 😊 #FELIZCOMOLIZ YOUTUBE🎥 Cuenta alterna: @lizialexamtz ‼️
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Aliméntate en cuerpo, mente y alma para ser feLIZ ✨❤️💪🏻 🌈 •DINÁMICA• Intenta comentar FELIZ letra por letra 🙌🏻 GOO! 🔥💥🌈
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¡HOLA! Tengan un bonito Viernes ❤️ cuídense 😡 Qué harán hoy? Cuéntenme aquí abajito, los leo🙈👇🏻 Foto: @diamofernandez @govypemx #VypeMx
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No saben lo mucho que me gusta hacer cardio! 😍🙌🏻 es mi parte favorita de mi rutina. En lo personal para mí es una forma de sacar totalmente el estrés. 😰 A parte de que es bueno ya que aumenta nuestro ritmo cardiorrespiratorio, 👃 así quemamos más calorías rápidamente al tiempo que mejoramos nuestro metabolismo y se fortalece nuestro corazón ♥️ y pulmones, también previene muchas enfermedades. Y por si fuera poco liberamos endorfinas que nos ayuda a sentirnos más FELICES. 👉🏻😄👈🏻 ¡Anímense a hacer cardio por lo menos 3 veces a la semana 30 minutos! Ya sea nadando, yendo a correr a algún parque, con bici o alguna actividad de tu agrado 🤟🏻 verán lo bien que se sienten 💪🏻✨ cuiden su cuerpo y ámense 🙏🏻💖 EN LO PERSONAL lo que últimamente hago en cardio son 30 minutos en caminadora con una elevación infinita y velocidad de 6-7 . Me gusta hacer intervalos de 30 segundos sujetándome y 30 normal. Luego hacer elíptica unos 20 minutitos en 7. Escuchar mi música favorita hace que me motive más y me canse menos🙋🏻‍♀🤔 sobre todo me ha motivado mucho saber que motivo a varios de ustedes cuando se los muestro en mis historias ! G R A C I A S ! 🙏🏻✨😍 @Redline_Energy  Follow the inventor of #RedLine @BangEnergy.CEO  #RedlineEnergy #energydrink #bangenergy
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La belleza está en cómo te mantienes💚En cómo tratas a las personas. La forma en la que amas. Es aceptarte tal y como eres. La belleza está en el alma✨🌞🍃 #felizcomoliz
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Hola, hola 😏🌸🌈⚡️ •¿Qué descripción le pondrías a esta foto? 🔥 📸 @diamofernandez
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✨En un mundo donde puedes ser lo que quieras, SÉ AMABLE💚😃🍭 #look #primaverasound @seatmexico #createdinbarcelona 💙☀️
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Recuerden que el desayuno es de las comidas más importantes del día‼️🙌🏻🍏🍳💪🏻 •Por eso el consumir alimentos ricos en proteína como el huevo, y sobre todo a la hora del desayuno; ayuda a controlar el apetito a lo largo del día, aparte de que te da mayor actividad en las áreas del cerebro 🧠 que controlan la sensación de saciedad y la de recompensa. Por otro lado consumir avena todas las mañanas es muy bueno ya que este cereal es uno de los súper alimentos que no puede faltar en tus desayunos, junto con el zumo de naranja o la leche 🥛 La avena es sumamente nutritiva y versátil. Destaca, sobre todo, por su gran aporte energético, que nos brinda las fuerzas necesarias para desempeñarnos con buen ánimo😃 en nuestras actividades a lo largo del día a parte de que también controla el apetito y mantiene la musculatura.💪🏻💗✨ La manera en la que yo la preparo y me gusta mucho es: 4 cucharadas de avena al ras de agua, la meto al microondas 30 segundos y agrego stevia y canela. 💃🏻 Mi barra de proteina Zero Impact de @VPX_Sports Sigan al que inventó las VPX: @BangEnergy.CEO #ZeroImpact #VPXSports #BangEnergy
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F e l i c i d a d ✨💛❤️🧡💜 Yendo con el scooter por las calles de Barcelona me encontré con varios grafitis que en lo personal me encantaron. Esta era una callecita que tenía muchísimos y este fue mi fav. más por los colores que son mis preferidos. ROSA, amarillo y azul clarito 😍💗 Comenta muchos corazones de tu color favorito para stalkearte😏💚💜❤️💛💙🧡🖤 #createdinbarcelona #colors #happy @seatmexico #felizcomoliz
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