🕊 Ольга @curly__mum
1k Posts
128k Followers
302 Following
⚜︎Моменты нашей жизни В моей голове всегда музыка, солнце и много чего из 80-х. Mod.: @one.magic.moment Играем с умным котёнком #shema_тестдрайв
1k Posts
128k Followers
302 Following
⚜︎Моменты нашей жизни В моей голове всегда музыка, солнце и много чего из 80-х. Mod.: @one.magic.moment Играем с умным котёнком #shema_тестдрайв
Недавно меня озарило: спина у меня одна, ее нужно спасать) Спасательную операцию я начала с укрепляющих упражнений. Запишу их для вас, ведь наверняка среди вас есть такие же тяжеловесы, нагруженные великами и самокатами) ⠀ 👋🏽 Лечь на спину, руки вытянуть за голову. Сгибать ноги в коленях, подтягивая их к груди. ⠀ 👋🏽 Держась руками под коленями, подтягивать ноги к груди и касаться коленей подбородком. ⠀ 👋🏽 Лёжа на спине, дотронуться стопой правой ноги до колена левой, правое колено прижать к полу. Правую руку вытянуть за голову, голову повернуть вправо. Повторить упражнение с левой ногой. ⠀ 👋🏽 Стоя на коленях с опорой на прямые руки, выгибать спину вверх и вниз. ⠀ 👋🏽 Сесть, поджав ноги под себя, на колени поместить валик, лечь на него животом, руки сцепить за спиной. Выпрямлять спину, не отрывая попу от пяток. ⠀ Чтобы отдохнуть после упражнений - сажусь на край стула, опускаюсь грудью на колени, расслабляю руки и делаю несколько медленных глубоких вдохов. ⠀ Хорошие упражнения, мне помогают. Первая неделя прошла замечательно! Думаю, что меня ждёт спина моей мечты😂 Вовремя взяться за своё здоровье это ведь очень крутое умение для жизни. Где бы ещё взять немножко силы воли, чтобы выполнять их регулярно?)) Вы где берете спортивную силу воли? Или только ещё мечтаете о здоровой спине? ⠀ P.s. Дай Бог, чтобы и дальше все это продолжалось с позитивом и желанием 🙌 здоровья и доброй ночи, друзья❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #kitchengoals #kitcheninspo #interiør #scandiinspo #scandistyle #scandihome #interior444 #interiorwarrior #interior4inspo #hyggeligt #cosy #cosyplace #interior125 #interior123 #skandinavischwohnen #inneneinrichtung #scandinavianinterior #pocketofmyhome #cornersofmyhome #interiormilk #küche #interior_and_home #scandinavianhomes #mynordicroom #interior_design #interior2you #solebich #nestandthrive #myhyggehome
7k 45
Если бы меня когда-нибудь решили очаровать приворотным зельем, свежая акация, безусловно, была бы одним из ароматов, которые можно было бы в нем услышать. Обожаю... 😌 ⠀ А вы когда-нибудь задумывались над тем, каким цветком пахло бы приворотное зелье приготовленное для вас?😉 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #sln_poppybarach#allkindsofmagic #allthingsofbeauty#angelsandflowers_#blissfulphotoart#bpa_macro#charming_nature_#happy_life_captures#lensloves_nature#lovely_squares_1#macro_nature_spirit#Magic_Marvels#Naturehippys_ #pretty_shotz#softness_and_lovely #top_macro #canon #canon6d #gelios #гелиос40_2 #гелиос
11k 94
- Не буду творог! В детстве я ужасно не любила творог. Не понимала, как вообще можно его есть. Ни фрукты, ни изюм, ни варенье, ни мамины рассказы о его пользе не могли переубедить меня. Зато сейчас творог - постоянный гость моего завтрака и любимый перекус. Жаль, нельзя вернуться в прошлое и угостить маленькую Олю своими фирменными сырниками… - Не буду творог! Теперь уже Эля не желает ничего слышать о пользе моего любимого продукта) Зато от хдвухслойных творожков “Тёма” с фруктовым пюре не отказывается никогда. Это неудивительно. Должна признать, “Тёма” готовит их вкуснее, чем я. А состав у них, как у домашних десертов: молоко, закваска, фруктовое пюре и немножко сахара. А ещё любимый бренд постоянно радует новыми вкусами - вот недавно появилось три фруктовых новинки: яблоко, груша-яблоко и персик-яблоко) 😍 Знаете, любимому “Тёме” я готова проиграть в этом “творожном” состязании) От этого маленького поражения моя репутация хозяюшки не пострадает. Ведь ни мои фирменные сырники, ни чизкейк не по плечу никому, даже любимому "Тёме") 😉 А ваши дети творог едят? От каких творожных угощений никогда не откажутся?
4k 37
Когда в голове все очень сложно...😂😂😂 ⠀ Выбираю фото для печати на холсте) помогииииите🤪 Сначала я думала гелиос что-то портит в моих снимках, бесит кожа землистого цвета, но присмотревшись решила что в этом даже что-то есть. Для вас как? Портит или нет? ⠀ И для холста какую выбрать? Первая или вторая? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #csm_olyatsuber#momswithcameras#cameramama#pixel_kids#childhoodunplugged#clickinmoms#childofig#atdiff_kids #ourcandidlife#my_magical_moments#loveourbigkids#adventuresofchildren#mom_hub#momtogs#candidchildhood#thelifestylecollective#thesincerestoryteller#letthekids#dearphotographer #documentyourdays#lifewellcaptured#simplychildren#momtog#kidsmood#littleandbrave#one_magic_moment#гелиос40_2#canon6dmarkii#canon#canon6d
8k 195
На днях я спросила вас к какому типу личности вы себя относите? Вы интроверт или экстраверт? И поняла, что многим эта тема очень интересна. Я часто вспоминаю, насколько легко мне давалась психология и принятие того факта, что всех людей, можно разделить на типы, как например различные машины можно разделить на: автоматическая, механическая коробка передач или задний, передний, полный привод. С тех пор прошло много времени, но я до сих пор пытаюсь понять и разобраться! Ведь люди это далеко не машины! В силу опыта теперь считаю, что эти типологии не работают на практике, а следовательно бесполезны. Все не так просто, нормальный здоровый человек ведет себя и как интроверт и как экстраверт, в зависимости от настроения, мотивов деятельности и т.д. Например, психологи говорят, что «человек -экстраверт доволен, счастлив и может себя чувствовать прекрасно, когда у него есть возможность общаться с другими людьми." Я считаю, что любому человеку НУЖНО общаться с другими людьми! Насколько каждому человеку нужно общение, настолько каждому человеку нужно и уединение! Так что не бывает чистых интровертов или экстравертов - это скорее теоретический конструкт, в жизни большинство из нас проявляет и те, и другие черты. Чтобы понять, к какому типу относитесь лично вы, стоит понаблюдать за собой и определить, какие черты проявляются чаще. Весьма вероятно, что вы окажетесь где-то по середине, как и я, такой тип личности в психологии называют амбивертом, но почти всегда какие-то черты проявляются чаще, чем другие. Главное - наблюдать!) В карусель я загрузила небольшой тест на определение типа личности, анализируйте) У меня показатели совпали, а у вас?
8k 34
Что-то я совсем разошлась... два дня как в stories переехала практически😅 Позавчера в 7 утра была в Москве, в 8 вечера уже в Краснодаре. Целый рабочий день сидя - спина раскалывается, разогнуться не могу😂 Переоценила свои физические возможности - стара стала😅 столько планов было на поездку эту... столько встреч... Ничего не смогла( Вчера вот только заставила себя выползти к вечеру и то в поля воздухом подышать, да лягушек послушать... кстати, в stories камышовка поёт. кто слушал? такие трели 😍😍😍 ⠀ Ну а сегодня... я не фанат зарядки, но с этой спиной пришлось... так легко сейчас) три минуты и готово😅 экспериментирую!) вдруг поможет 😂 ⠀ Доброе утро🙌
5k 71
Shema. История 3. Этот хвостатый товарищ всё чаще мелькает на наших семейных фото. Это неудивительно: ведь Шема теперь друг, любимец и спутник во всех играх. И мой помощник) Из всех функций котика нас больше всего радует возможность загружать и прослушивать аудио. ⠀ Эта его способность “говорить” каждый день вдохновляет нас на новые игры: ⠀ сидеть обнявшись и слушать, как кот-баюн рассказывает сказочку; ⠀ отгадывать мультики по песням; ⠀ прятать котика, а потом искать его, включив с помощью приложения мурчание; ⠀ включать любимую песенку как таймер, когда спешим завершить какое-нибудь дело. ⠀ А ночует Шема теперь в двух местах одновременно: котенок охраняет сон Эмильки, а модуль светится возле Элиной кровати. Каждый раз новый цвет и режим свечения) Это уже стало ритуалом: почистить зубы, надеть пижаму и выбрать, какого цвета будут твои сны) ⠀ Каждый день я думаю, что придумывать больше нечего. И каждый день убеждаюсь, что фантазия моих детей безгранична) Как и фантазия взрослых, которые придумали #shematoys ⠀ А у вас как с воображением? Может, вы тоже знаете, во что можно поиграть с мягким говорящим котёнком? Тогда делитесь своими идеями, пожалуйста)
5k 31
Пока летела в самолете сегодня очень любопытно стало, когда люди спрашивают "как дела?», вы отвечаете "у меня все ок»? Или рассказываете о своих проблемах? Вы экстраверт или интроверт? Или что-то между? А может быть раньше вы были одним, а теперь стали другим? Раньше я определенно была неугомонным экстравертом - рассказчицей, которая считает своим моральным долгом «растормошить» окружающих. Теперь же чувствую, что ни тот и не другой. Объединяю в себе оба типа личности, просто в различные периоды жизни преобладает один из них. Да, так тоже бывает... Но это не значит, что экстраверт становится интровертом. Это значит, что наступает хронический перегруз... За несколько лет такой жизни характер может сильно поменяться. Хотите я расскажу вам немного больше об этом? А о том как по-разному экстраверты и интроверты воспринимают мир, и какие у них разные преимущества? ⠀ P.s. Если вам интересна эта тема, оставьте «+» в комментариях) Хорошего дня❤️ А сегодня по Москве гуляю) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #kwi#kwiatysapiekne #inspiremyinstagram #thisweekoninstagram #flatlaystyle #flatlayoftheday #flatlayforever #simpleandstill #stilllifephotography #simplethingsmadebeautiful #simplemoments #inspiredbypetals #flatlaylove #flatlaysquad #flatlaytoday #flatlay_ua #flowery #stilllife_perfection #stylingtheseasons #darlingmoment #flowerpower #9vaga_shabbysoft9 #super_details_channel #lovely_squares_1 #tv_soft #still_life_gallery #flowerstagram #kwiaty #spr#springvibes #spring
5k 59