Edilson Junior @coachjunior_
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🏋️Head coach. 🏋️ LPO @boxtrindade @ironside_performace @coach_store_ @performancecursos 📈 Planilhas de Crossfit & Musculação ✝️João 14 🙏
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#Repost @boxtrindade • • • • • • Nesse fim de semana foi um misto de emoções , alegrias , decepções por todo o ocorrido, mas que ficou no nossos corações o tanto que essa galera chegou lá e representou o nosso box . É maravilhoso ver cada um de vocês tirando força de onde se acha que não tem , de ver cada sorriso dado por cada um, de cada grito que a nossa torcida empurrando a cada prova, isso tudo para nós é surreal . Mesmo com todos os problemas ocorridos nós queremos que vocês não desanimem , que continue a lutar até onde o corpo pedir para parar. Meninas ( @tamaras_carneiro @natyohanna16 @aryannechaves ) eu quero que vocês saibam que o nosso box tem um orgulho tremendo de vocês, pois para mim vocês são as verdadeiras campeãs , e não deixem que nada desanimem essa crescente evolução que vocês estão tendo a cada campeonato que estão participando. Parabéns ao @coa@coachjunior_ @brunolisboajj e ao @valtersampaioo ( @cfcanideos ) pelo pódio . E queremos aqui que todo o ocorrido sirva de lição para os próximos campeonatos !! Headcoach : @coachjunior_ Planilha de performance @ironside_performace #boxdiferenciado #BoxTrindade #fabricaderesultados #fabricadeatletas #fabricadesalvarvidas #omelhorestaporvir #deusjusto #lifestyle #estilodevida
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Sempre vou te proteger do mundo , das pessoas ruins , das pessoas que só querem te ver para baixo, que esperam apenas um tropeço seu para te julgarem , sempre serei o seu super herói e sempre serei uma pessoa de uma índole que você terá orgulho. Te amo ❤️ . . . . . . . . . . . . . #pai #paidemenina #amor #amorquenãodaparaexplicar #teamo #deusjusto #orgulo
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#Repost @iro@ironside_performace • • • • • • Temos novidades para vocês. Agora a Trindade Performance se chamara @ironside_performace , que significa " pessoas resistentes a dor e ao sofrimento , pessoas fortes" . Nosso programa de treinamento contara com mais ciência na elaboração dos treinos . Com a elaboração de cada planilha para cada campeonato específico. Tendo em vista que 90% das planilhas de hoje em dia o foco principal seria os grandes campeonatos com tcb, monstargames e etc.. Vamos a um exemplo simples que acontece aqui no nosso estado ( Ceará) . Você segue uma planilha X e essa planilha tem um foco em uma determinada competição, e a campeticão que o atleta Y irá acontecer daqui a 3 semanas , mas a fase que a planilha X está é a base de preparação de força( início) , ou seja, a fase que você está fazendo na planilha X está totalmente fora da fase ideal desse competição , e muito possivelmente você não estará na sua melhor forma física . Então venha para a única planilha que foca nos nossos principais campeonatos do estado ( Ceará games, bbx , crossolover , interbox etc) . Então se seu box ou algum atleta seu tem vontade de melhorar seu condicionamento físico, entre em contato que temos preços especiais . . . . . . . . #ironside #ironsideperformance #coachjunior #ciencia #crossfit #crosstraining #omelhordavida #omelhorestaporvir #continue #venca #acrediteemvoce #sejaforte #forcaparavencer#deusjusto #fortaleza #ceara
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Vou falar um pouco pra vocês do valor da atividade física, para a prevenção e reabilitação da depressão. A depressão ela consegue se agregar a prática de atividades físicas. Porque ? O exercício físico faz bem para todo o organismo e o cérebro não é exceção. Os atributos ligados à qualidade de vida e a saúde devem portanto, incluir o bem-estar ou capacidade de funcionamento razoável das funções físicas, mentais, intelectuais, emocionais. Durante a realização de exercícios físicos, o organismo libera dois hormônios essenciais para auxiliar no tratamento da depressão: a endorfina, popularmente conhecida como “hormônio da alegria”, por promover sensação de bem-estar, euforia e alívio das dores, e a dopamina, que apresenta efeito analgésico e tranquilizante. Sim, os benefícios da atividade física não se resumem somente a liberação dos hormônios, essa prática ajuda a minimizar o sofrimento psíquico e físico, além de oferecer a oportunidade de envolvimento social, elevação da autoestima e qualidade de vida. Dessa forma, é um instrumento de forte valor terapêutico quando aliado à psicoterapia e ao tratamento medicamentoso. O segredo está em se apaixonar pelo o processo, pelo o estilo de vida, por cada conquista, por cada mudança. Só assim o resultado será alcançado com prazer e será mantido sem sacrifícios. Por : @psic.niedinakelly #depressao #ansiedade #exerciciofisico #crosstraining #crossfit #salvador #continue #deusjusto
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2° modulo sobre periodização ( planilha de treinamento) para atletas de alto rendimento do Crossfit com @diegopalomares05 um das cabeças pensantes que faz a planificação dos principais nomes do crossfit do Brasil , Renata pimentel, anderon primo , vi Caetano etc.. Agora a @trindade_performance irá dá um salto maior ainda de qualidade para seus atletas 🏋️. " Conhecimento não se guarda , se repassa " #crossfit #BoxTrindade #Trindade #conhecimentoépoder #omelhordavida #omelhorestaporvir #jesus #meusalvador #Gratidão
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Por vezes a única refeição do dia para cerca de dois mil pacientes com câncer do Centro Regional Integrado de Oncologia (Crio), em Fortaleza, o mingau oferecido nas recepções da unidade pode deixar de ser servido devido à falta de doações de leite. O estoque de leite está "quase zerado" e só deve ser suficiente para mais duas semanas de acordo com Juliana Bastos, nutricionista do Crio. Segundo ela, é essencial que doações cheguem nos próximos dias para a continuidade da distribuição. "Ainda estamos servindo o mingau, mas o leite está quase acabando. Sempre tem uma época que as doações diminuem e se nas próximas duas semanas a gente não conseguir uma boa quantidade, vamos ter que deixar de distribuir", relata a profissional. COMO DOAR? Basta comparecer ao @boxtrindade na rua elcias Lopes 440 e fazer sua doação , todo leite arrecado será levado até a CRIO . Ficarem até o final do mês arrecadando! Nos ajude nessa nessa batalha em levar alimentos a quem precisa ! Texto retirado da página do @diariodonordeste #boxdiferenciado #familiatrindade #crio #acao #solidariedade #ajude #boaacao
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Ser pai é você não conseguir expressar sentimentos em textos!
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