Carolina Cruz Osorio @carolinacruzosorio
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👪Mamá📿Empresaria 📩[email protected] #Unicef#BioExpert#Calzatodo#Kalley#JaramilloM#HotShapers#Xuss#Cicatricure#Foreo#DíaADía#PUMA#FitE///🙏🏼
• Antier cumplió años Lincoln y nos quedamos hasta tarde, por este motivo no madrugue ayer al gimnasio ya que tenía un día de mucho trabajo, día a día y fotos, necesitaba dormir....pero después de fotos llegue a mi casa y realice 45 minutos de cardio en la bici con mi look completo de @hot@hotshaperscolombia no se trata de ser obsesivo es lograr un equilibrio, disfrutar a la familia, los amigos sin dejar al lado un estilo de vida saludable que me hace feliz. Para los que me preguntan sobre mis rutinas con @hotshaperscolombia hago mis ejercicios en el gym y por último el cardio con mis fajas que amo ❤️ www.hotshapers.com.co
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• La de hoy.... Suelta lo que pesa, Ama lo que tienes y Agradece lo que llega 🙏🏼
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• Psssssss @ilretallack 😘 #TBT Mi frase motivacional de hoy... A todo lo que se fue: gracias por dejarme libre 💯
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• En el #DíaInternacionalDeLaFelicidad tu eres la mía, la nuestra y te encargas de enseñarnos lo bonita y perfecta que es la vida. TE AMO ❤️🙏🏼👪 Foto: @hernanpuentes
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#TuCambioEtapa5 #CaroCruzSinExcusas 1. Trote contamos 50 con cada pierna, lo hacemos 4 veces. 2. Espalda abierta 4 de 15, cerrada 4 de 15. 3. Plancha 4 veces 10 por cada lado. 4. Brazo hacemos 4 veces contando 10 por cada lado, lo podemos hacer con botellas de agua llenas. 5. Abdomen 4 series de 20 por cada lado. 6. Abdomen 4 series de 30. 7. Abdomen con brazo 4 series de 30. 8. 4 series de 10 a 12. Les recuerdo que mi sueño no es mis era jamás ser entrenadora, lo Único que trato de hacer por aquí es ser una herramienta para muchos que al igual que yo, disfrutan de un estilo de vida saludable, por aquí me gusta compartir mi vida. Los quiero, besos.
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• Mi mensaje motivacional que me hace feliz para irme a dormir. Hace falta más gente buena, con gustos simples, con ganas de abrazar fuerte, de decir la verdad, de amar sin miedo y sobre todo de ser FELIZ sin JODER a nadie 🌟🌟
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