A N A S T A S I Y A @anastasiya_golovinova
3k Posts
479k Followers
496 Following
WELCOME❤️ 🌟Дизайнер бренда AGfit @agfit.moscow 🌟По сотрудничеству👉 ⠀ ⠀ ⠀💌golovinova.pr@gmail.com ⠀ ⠀ ⠀📩@golovinova.pr 🌟Мой код IHerb AAM5523
3k Posts
479k Followers
496 Following
WELCOME❤️ 🌟Дизайнер бренда AGfit @agfit.moscow 🌟По сотрудничеству👉 ⠀ ⠀ ⠀💌golovinova.pr@gmail.com ⠀ ⠀ ⠀📩@golovinova.pr 🌟Мой код IHerb AAM5523
Уууффф😜 Провели сегодня предпоследний эфир 😅 а нашем розыгрыше @gol@golovinova_foryou ⠀ Завтра финал ❗️и розыгрыш 2 главных призов - гриля 3 в 1, как у нас, и 50000 рублей 😍😍😍 ⠀ Короче, меньше слов - больше дела 😜 если ты ещё не участвуешь, то это твой последний шанс 💥 все, что нужно - подписаться на конкурсный аккаунт @golovinova_foryou и всех спонсоров в подписках (их 70 в правом верхнем углу ↗️) и.... все 🙏 ты уже участник ❤️ ⠀ Розыгрыш во вторник поздно вечером, готовим шампусик поздравлять победителя 🍾🥂 _______________ А вообще 😜 Кто не спит? Мне кажется все сейчас как раз сидят в Инстаграм ❤️💥 поболтаем?
15k 87
Привет вам от моей малышки-крутышки ❤️ и новая порция тренировашек 💥 ⠀ С каждым разом ей все интереснее и виден прогресс. Я рада, что запал не пропадает 🙏 ⠀ А с сентября нам сказали переходить в старшую группу, хотя и 3 лет ещё нет 🤗 и вроде как мелочи, а прям гордость такая мамская берет 😍😜 думаю тег ввести для ее занятий 🤸🏼‍♀️
20k 226
Обещала обзор на бизидом 🏠 от @bon@bon@bona_mente__official 💛 А в конце всех ждёт сюрприз 💥🎁 ⠀ Ну на видео в принципе и так все видно ❤️ просто мощнейшее техническое оснащение 👍🏻💥 впервые вижу такие именные домики с ночником, работающими лампами, светофором, выключателями 😱 удобный сортер на магнитиках, домик для мишки (мишка в комплекте 🐻💖), доска для рисования, ксилофон, почтовый ящик, спиннер 🤪 в общем, даже мы впечатлились с Димкой, не то что Алиска, не знает ща что схватиться❤️🔥 ⠀ Подробнее можно посмотреть у ребят в аккаунте 👉🏼 @bona_mente__official (там не только бизидомики, а много чего другого занимательного) ⠀ Ну а теперь самое интересное 🤗 подарки-подарочки 🎁🎁🎁 Хотите такой же бизидом для своего малыша??? Знаю, хотите 😋 ⠀ 🏠 вам нужно быть моим подписчиком и подписаться на аккаунт @bona_mente__official 🏠 оставить комментарий под этим постом и таким же постом на странице ребят 💥 🏠 в четверг я лично подведу итоги и выберу победителя из комментариев 🌸 чем больше комментов, тем больше шансов на победу 🍀 ⠀ Всем удачи, мой хорошие 😍 За такой приз однозначно стоит побороться 🔥 ⠀
11k 2k
Вчерашний прямой эфир подбросил мне темку для поста 😅 ⠀ АЛКОГОЛЬ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💥 ⠀ Итак, кто-то задал вопрос про алкоголь, и ему ответили, мол, ‘ты что, она не пьёт, она на пп’🙊 И я такая ‘ммм, да нет, я пью’ 🤪😅 Поэтому в тему пост (в смысле рассказ, а не ‘я поднимаю свой бокал за...🍷😝) ⠀ ❌КОНЕЧНО, употребление алкоголя в принципе вредно для организма даже не в контексте пп. Все мы это знаем. В идеале от него нужно отказаться вовсе 🙅🏼‍♀️ ⠀ Но все мы живые люди, и я в том числе. Никого ни к чему не призываю, про себя могу сказать так. Я не против бокала-двух красного сухого вина (не каждый день)😅 если при этом, в вас не засыпает совесть и не просыпается жрица в ночи 😝🙈 ⠀ Я против крепких напитков, пива, коктейлей (божечки, знали бы вы калорийность одной пино-колады 😱), против напитков а-ля виски-кола. Ну вы поняли. Алкоголь крайне калориен, особенно с газировками, сиропами, взбитыми сливками и всем тем, что вы съедаете в прикуску 🍕🍔🍟🍱🍫🍩 ⠀ Последние года 4 я спокойно позволяю себе по выходным (ну или чуть чаще, если напряженная неделя 🤪), пару бокалов вина 🍷 - сухого, в идеале для меня французского (я люблю бордо) ⠀ Если пить не на голодный желудок, не кушать под винцо сыр-колбаску-орешек и тд, то это вполне безболезненно проходит для фигуры, НО❗️опять же, если вы не в режиме сброса веса, а на поддержании формы ⠀ К сожалению, если вы хотите похудеть, то на это время употребление любого алкоголя лучше исключить ❌ ______________ Ну а теперь, колитесь дорогие 😈 Выпиваем?🤪😅 есть грешок? Да-да, с утра про кофе тема, вечером про вино 🍷😅 все в тему 😝 Я вообще на беговой сейчас пост пишу и запиваю водичкой из шейкера 😅
24k 349
Доброго дня всем 😋 ⠀ Я сейчас пытаюсь отучить себя от капучино 🙈 даже на безлактозном молоке ⠀ До беременности пила только чёрный кофе ☕️ А после родов перешла на облегчённый вариант с молоком Но, если честно, бодрости от такого кофе мало 😴 а мне с утра нужен именно пинок 😝 ⠀ Кстати, интересно, много у меня тут кофеманов? Или кто-то ‘сидит’ на чае?🤪 ⠀ Пс. Знали, про то, что ‘кофе и правильное питание несовместимы’ - это миф?🤪 если, конечно, кофе не со сгущенкой, сахаром и конфетками 5 раз в день 😱🤓 просто выпивая чашку кофе, вы должны компенсировать ее двумя бокалами воды (это для тех, кто следит за своим питьевым режимом 🙋🏼‍♀️) Вот так вот 😋
16k 216
Хорошо погуляли ☀️🐥
32k 117
Простите мне ещё birthday спама?💖 ⠀ Продолжаем отмечать✨Впереди ещё все выходные💥💃🏼 ⠀ Кстати, Алиса всерьёз думает, что день рождения у неё 😅🎂 так самозабвенно принимает цветы и всех благодарит 😝
29k 129
Спасибо огромное за все ваши пожелания 🎂 вечером лягу в кроватку и буду читать все и улыбаться 😍❤️ От души ✨
32k 629