ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ
Conditioning over Cardio 👊🏻🔥. Swipe left to check out this high intensity workout and find all exercises explained to you💪🏻. You have 12 minutes to complete as many rounds as possible of 15 Toes2bar, 9 American Kettlebell Swings and 9 Push Ups 👊🏻. Tag your friends and make sure to save this stretching routine for later 😀.
Einen starken Dienstag Sportsfreunde 🙌🏻. Heute gibts ein kurzes, dafür aber super intensives Workout für euch! Ihr habt genau 12 Minuten Zeit um möglichst viele Runden der folgenden 3 Übungen zu schaffen:
1️⃣ 15 Toes2bar
2️⃣ 12 American Kettlebell Swings
3️⃣ 9 Push Ups
Blättert durch um die Übungen zu sehen. Dort zeige ich auch leichtere Ersatzübungen, damit wirklich jeder das Workout machen kann 👌🏻. Ich hab’s natürlich auch gemacht und euch hier mit hochgeladen. Ich habe dabei 5 volle Runden und 10 weitere Wiederholungen von den Toes2bar geschafft! Macht gerne auch ein Video und markiert mich darauf oder schickt mir eure Ergebnisse 🔥. Viel Spaß beim Nachmachen und einen super Tag meine Lieben ✌🏻. Mehr Motivation: @gymsharktrain 🦈
