CoCo’s #healthtipoftheday 🔑 for Staying lean while maintaining your curves [read below ⬇️]
_________________
🔹 Incorporate a fat burner into your weekly routine.....I take “CLA + Carnitine” from @bpi_sports 2️⃣- 3️⃣days per week to maintain lean muscle 💪🏽 & help speed up the fat burning process 🔥 #bpisports 🔹 Pack on the veggies 🌽 🍅 & Protein .
🔹 Implement carb cycling into your diet (alternating carb intake on a weekly basis; low, moderate & high)
🔹 Do HIIT CARDIO 💦 & LIFT HEAVY WEIGHTS 🏋🏽♀️
🔹 Train ABS atleast 3-4 days per week 😈
____________________________________________________
⚠️ Disclaimer: the above mentioned recommendations are what works for me {⬅️ swipe left ⬅️}•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
COMMENT BELOW ⬇️ with questions & I’ll answer 🙋🏽♀️😊
คนที่จะทำให้เราหยุดร้องไห้ได้...มักจะเป็นคนเดียวกันกับคนที่ทำให้เราร้องไห้นั่นแหละ #goodnight
یەکێ پێم بڵێ بۆ مناڵ بوون و مناڵ بەخێوکردن لای ئەمانە ئەونە ئاسانە🤔کەچی لای خۆشمان هەرکەس مناڵی هەبێت ژیانی فەوتاوە🤔
#مەیلی
O‘zapft is 🍻🥨 .
.
Wünsche euch einen schönen Sonntag!💕
Wer ist dieses Jahr auch auf den Wiesn? 😊
.
.
.
.
.
.
.
.
#wiesn2018 #happy #kaeferzelt #munich #travel #qualitytime #party #lovemycommunity💕 #teamchethrin
