After a great event last night with @2brospro_events @ifbb_pro_league feeling extremely motivated for this years @mrolympiallc. Definite point to prove to myself and to everyone who believes in me.. 12 weeks and counting 💪🏼. If you are interested in with myself and my team then contact me on the email below for all the information you need. Whatever your goal, it’s time to get to work 💪🏼 COACHING@RYANTERRYFIT.COM
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#FlashBackFriday to the 2017 @arnoldsports.
✳︎ストレッチの大切さ✳︎今日は軽くベンチプレスとラットプルで上半身をやってからガッツリお尻の日。
ハムストリング（もも裏）のストレッチはスクワットをやるのと同じくらい美尻作りに大事！ハムストリングが硬いとお尻ごと下に引っ張られたり、骨盤が後傾したりと、とにかく美尻の大敵。
どれだけお尻を鍛えても、もも裏がガチガチだと勿体ないです🙅♀️
私が普段から行なっているお尻やもも裏のストレッチ、近日中に説明付きでUPします！
他にもトレーニングに関する事で知りたい事などあれば、教えてください✨できる範囲で答えていきます🙌
#training #workout #筋トレ #美尻
Beautiful! What are your favorites?❤️
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