0 0
0 0
0 0
Доброе утро 😊 Полезный завтрак - залог вашего успеха🍴☺️ Ловите интересный и простой рецепт творожного омлета🍴 Сохрани себе на стену!📌 🔹1. Омлет с тунцом и творожным сыром🔹 Такого омлета вы ещё не пробовали! Порадуйте себя с самого утра, приготовив его на завтрак!🍴☺️ 🔸 На 100 гр - 134.24 ккал 🔸 белки - 11.53 🔸 жиры - 8.59 🔸 углеводы - 1.97 🔸 Ингредиенты: лук репчатый 0.5 шт. яйцо 4 шт. 100 г консервированного тунца в с/с 85 г нежирного творожного сыра масло оливковое Приготовление: Лук нарезать полукольцами. Яйца взбить, смешать их с луком. Крупно раскрошить сыр, тунца размять на кусочки. Добавить вместе с сыром к яйцам. Посолить и поперчить по вкусу. В сковороду с антипригарным покрытием, смазанную маслом, влить яичную смесь и жарить 5 минуты на слабом огне. Перевернуть и жарить еще 3–4 минуты. Подавать с зеленым салатом и хрустящим цельнозерновым хлебом . Вкуснатище😍😛😛 Все вопросы по тренировкам💪 и питанию🍴 пишите в директ 📝 #sportTime🏋️ #sportsummer 😍😍😍 #Dnepr #DneprCity #Dnepr_athletes #model #спорт #ilo#ilo#iloveSport #iLoveLifе #LihovidovaClub #ZUMBA #XS #iloveSport #спорт #люблюСпорт #gym#gym #sport_dnepr #fit#fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #здоровье #красота #iLoveLife #DANCE #gym #лето #жизнь_прекрасна #живитанцуя #dance #fitness #iloveSport #sportstyle
21 0
XS道 & U1S1 キャンペーンWで当選👍 バック、Tシャツ、ハーフパンツ、キャップ、ステッカー、沢山来た! これ着てトレーニングしろって事だな💪 体力=気力 メンタル👊🏻 #xs#xs/a> #U1S1 #xsenergydrink #xssportsnutrition #当選 #xs #freedom #surf #サーフ #トレーニングセット一式 #rkstudio #powerplate
20 1
GUEST LIST and BOTTLE SERVICE reservations - text me at at 323.886.2525 asap 🍸🍸 #drais #draisnightclub #draishost #1oak #omnia #hakkasan #xs #vegaspromoter #vegasguestlist #vegasready #vegaslocal #marquee #vegas2017 #omniapromoter 🔥
0 0