Neste exercício de pilates, a fisio @monicajusta está trabalhando com os alunos o controle muscular dos membros inferiores, fortalecimentos de abdômen e o alongamento da cadeia muscular posterior. ✨Venha fazer uma aula com a gente e conhecer todos os benefícios que o pilates proporciona. 🌟#integracorporal #integraconscienciacorporal #pilates #pilateslovers #qualidadedevida #qualidadedemovimento #conscienciacorporal #vidasaudavel #bemestar #corpoemente #equilibrio #vempraaula #vilamadalena #vilamadalenaco #sejasuamelhorversao
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📷 @jubalacarte ・・・ Primeiro almoço nosso no @barastor e adoramos! 1️⃣ entrada: canapé de tartare delicioso! - R$23 2️⃣ Rio Antigo: tournedor acebolado com farofa de ovo, arroz e feijão preto - R$65. 3️⃣ oswaldo aranha - tournedor com manteiga de alho, batata palha e arroz puxado no algo - R$65. . . 📍rua Delfina, 163 - vila Madalena. . . . #steak #tartare #steaktartare #astor #bar#barastor #canape #vila #vilamadalena #vilamadalenasp #mignon #almoço #lunch #bar #food #saturday #sabado #jubalacarte #jubalaastor #jubalavilamadalena #vilamadalenaco
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Venha conferir nossa promoção de fim de ano! 💫Aproveite para começar uma vida mais saudável ainda em 2017! 😌🌱#integracorporal #integraconscienciacorporal #sejasuamelhorversao #qualidadedevida #bemestar #saudeebemestar #vidasaudavel #vidaativa #corpoemente #equilibrio #conscienciacorporal #vemtreinar #promocao #verao #summerfeelings #vilamadalena #vilamadalenaco #sp
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📷 @podecarimbar ・・・ Final de semana paulistano, com um céu lindo e Vila Madalena sempre divertida e irreverente. Vale uma visita no Jacaré Grill, um local que era um açougue antes de virar este bar restaurante que tem como carro chefe os grelhados. Comida boa, atendimento excelente e os banheiros modernos e bacanudos. O detalhe melhor desta foto: a camisa do Santos la no fundo. Coisa linda e vale o carimbo 😍. #podecarimbar #monicasimoes #instapicture #jacaregrill #vilamadalena #vilamadalenaco
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📷 @mondaynightburgers ・・・ Vem conhecer o rooftop, bitchesssss ;) #mondaynightclub #mondaynightburgers #lounge #vilamadalena #vilamadalenaco
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Vagas para workshop solidário no @ateliermundocraft ❤️ (vagas limitadas! Regras abaixo 👇) ・・・ Isso mesmo, GRÁTIS! O Atelier Mundo Craft, juntamente com a artesã Valéria Montanaro (Buongiorno Maria) Villa do Crochet e Novelo Solidário, vamos te ensinar as principais técnicas para quem quer começar a fazer amigurumi. Por se tratar de um Workshop Solidário, nós te ensinamos e você cede a peça feita, que será doada para uma criança neste Natal. São pouquíssimas vagas! Se inscreva e traga sua alegria para dividir conosco neste momento especial! Inscrições SOMENTE pelo telefone 2659.0646 🙏🏻🎅🏻🤶🏻🎄#sersolidário #voluntariado #façaobem #natal2017 #amigurumi #workshop #vilamadalena #vilamadalenaco #sampa
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Na semana que vem 👉🏼de 18/12 a 22/12 acontecerá a semana especial de Massagem Yoga Ayurvédica 💆‍♂️💆🏽com a @ymacuritiba ✨✨ Nesse fim de ano venha relaxar e revitalizar as energias do seu corpo com a gente 🌟 . Agenda sua sessão com a recepção ☎️(11)97127.5620 . #integracorporal #integraconscienciacorporal #yogamassage #yogamassagemayurvedica #ayurveda #curanatural #energiapositiva #massagemterapeutica #relaxamento #saudeebemestar #qualidadedevida #corpoemente #vidasaudavel #vilamadalena #vilamadalenaco #sp #sejasuamelhorversao
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📷 @tatygrrrrr ・・・ Bom dia Dia!!! ☀️ #vilamadalena #vilamadalenaco
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Já conhece a fisioterapia preventiva? 🤔👉🏼A ideia é evitar futuras lesões através de liberações miofasciais mais profundas, alongamentos, fortalecimentos, exercícios de compensação e o que mais for indicado para você! ✨ Conheça melhor este serviço agendando na recepção! . ☎️(11)3031.5620 📱(11)97127.5620 . #integracorporal #integraconscienciacorporal #fisioterapia #fisioterapiapreventiva #corpoemente #conscienciacorporal #performance #força #vidasaudavel #qualidadedevida #qualidadedemovimento #vemtreinar #vilamadalena #vilamadalenaco #sejasuamelhorversao
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📷 @lucasaqp ・・・ BAT-MAN! #batmanalley #saopaulo #sp #vil#vilamadalenaco #vilamadalena
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📷 @cassiobarco ・・・ Maria Bonita. #foodies #sp #vil#vilamadalenaco #vilamadalena
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Quer adotar um amigo para a vida toda? Aproveite o convite especial da @amparanimal e @vit@vitoecarmela 🐶❤️ ・・・ Temos um convite pra vocês de São Paulo! Dia 09/12 (sábado), nós da AMPARA Animal e a @vitoecarmela Petland Vila Madalena, faremos um evento de adoção! Serão  diversos cãezinhos esperando por uma nova família recheada de amor e companheirismo. 🐶❤️ ONDE: Petland Vila Madalena. Rua Fidalga, 417 QUANDO: 09 de Dezembro de 2017, das 11:00 às 16:00 Contamos com vocês!  #adotaretudodebom #adoteumamorviralata #amparanimal #naocompreadote #petlandvilamadalena #vil#vilamadalenaco #vilamadalena
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A festa foi deliciosa como sempre! Agradecemos muuuuito a presença de todos! 🙏 Gratidão à todos que de alguma forma fazem parte destes 3 anos de história da Integra ❤ É muito importante para a gente, ter vcs por perto! 🤗 #3anosdeIntegra #festadefimdeano #integracorporal #integraconscienciacorporal #festalinda #bday #aniversario #fimdeano #sejasuamelhorversao #qualidadedevida #saudeebemestar #conscienciacorporal #corpoemente #vidasaudavel #vilamadalena #vilamadalenaco #sp
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Bons drinks.... #essepe #vilamadalenaco
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É HOJEEE! 🎈🎉Já estão se preparando? A Madalena já está no clima 🐶🎄🎉 . A partir das 19h aqui na Integra. 🔛Rua Purpurina, 538 Vl. Madalena. O som 🎶fica por conta do DJ Paulão @djpaulaost e Peba Tropikal 🍌@bananatropikal diretamente da @patuadiscos. Para matar a fome, o pessoal do @mrpokebr estará aqui com o tuktuk, servindo seus deliciosos Pokes! 🥙😋E ainda 50 lts de Chopp por nossa conta!🍻 Traga seus amigos e vem curtir nosso aniversário + esse finalzinho de ano com a gente! 🤙🏼💃🕺🏽 . . #3anosdeintegra #integracorporal #integraconscienciacorporal #vemprafesta #hojetemfesta #fimdeano #festanavila #festalinda #bday #aniversário #vilamadalena #vilamadalenaco
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📷 @nollyurushima ・・・ - beco do batman, vila madalena, nov ‘17 💁🏻‍♀️♥️🐶 #passeionossodecadadia #vil#vilamadalenaco #vilamadalena
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📷 @vinicius_alencar ・・・ Oq fazemos quando descobrimos que seu amigo tem uma churrascaria, e nunca convidou os parças pra almoçar? #vil#vilamadalenaco #vilamadalena
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Já estão aproveitando a promoção de fim de ano da Integra? Tem desconto em todos os planos! 🤑💃🏽Venha e saia da inércia! #vemtreinar🤸🏽‍♂️🏋🏼 *Promoção válida somente no mês de dezembro de 2017 . . #integracorporal #integraconscienciacorporal #vempraaula #verao #promocao #saudeebemestar #corpoemente #conscienciacorporal #qualidadedevida #vidasaudavel #sejasuamelhorversao #vilamadalena #vilamadalenaco #sp
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#Repost @integracorporal (@get_repost) ・・・ O Treinamento de Força é base de qualquer tipo de treinamento físico e esportes. 🏋🏻‍♀️Músculos, Articulações e Tendões devem estar bem fortalecidos para atividades de alta e baixa intensidade. 💪🏼💪🏼#integracorporal #integraconscienciacorporal #treinamentofuncional #funcionaltraining #vemtreinar #qualidadedevida #bemestar #saude #corpoemente #força #resistencia #performance #conscienciacorporal #vidasaudavel #sejasuamelhorversao #vilamadalena #vilamadalenaco #sp
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O Treinamento de Força é base de qualquer tipo de treinamento físico e esportes. 🏋🏻‍♀️Músculos, Articulações e Tendões devem estar bem fortalecidos para atividades de alta e baixa intensidade. 💪🏼💪🏼#integracorporal #integraconscienciacorporal #treinamentofuncional #funcionaltraining #vemtreinar #qualidadedevida #bemestar #saude #corpoemente #força #resistencia #performance #conscienciacorporal #vidasaudavel #sejasuamelhorversao #vilamadalena #vilamadalenaco #sp
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📷 @lambendodedos ・・・ Um churrasco gourmet para fechar esse final de semana! 🔪🍗🍖 #lambendoosdedos #churrasco #churrascogourmet #farofa #manteigacomervas #risoto #pupunha #bifeancho #vil#vilamadalenaco #vilamadalena
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🎉 Essa semana tem FESTAAAAA: Aniversário de 3 Anos e Fim de Ano na Integra 🎆!!! 💃🏽🕺🏾 🙌🏾 Venha comemorar e celebrar com a gente!!! 🙌🏾 🔜 Dia 07/12, esta quinta-feira, a partir das 19hrs. 🎯 No Som: DJ Paulão @djpaulaost e Peba Tropikal @bananatropikal diretamente da @patuadiscos 🎧 🎼 Esperamos vocês! . . #festa #3anosdeintegra #integracorporal #integraconscienciacorporal #vemprafesta #fimdeano #bday #bdayparty #vilamadalena #vilamadalenaco #sp #sejasuamelhorversao
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#Repost @integracorporal (@get_repost) ・・・ Confere aí: 👉🏽Treino do dia 1 para o mês de dezembro! Vamos que falta pouco para acabar o ano! 🏋🏽‍♀️🏃🏼#vemtreinar ⚠️E hoje começa nossa promoção de fim de ano! 🕺🏽🕺🏽Tem desconto de até 10% nos planos para ninguém deixar para começar só em 2018. #integracorporal #integraconscienciacorporal #treinofuncional #funcionaltraining #sejasuamelhorversao #treinododia #performance #energy #qualidadedevida #qualidadedemovimento #vidasaudavel #vidaativa #saudeebemestar #conscienciacorporal #corpoemente #vilamadalena #vilamadalenaco #sp
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📷 @sbarrosf ・・・ No #metro #subway #tube #underground #vil#vilamadalenaco #vilamadalena
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📷 @barbaro_chebarbaro ・・・ Mais um domingo abençoado! 🙏🏼☀️🍺 #Barbaro #CheBarbaro #CervezaPilsen #VilaMadalena #SaoPaulo #Rooftop #vilamadalenaco
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É HOJE!!! NESTE DOMINGO tem!!! DeejayDony no Bar do Baixo, antes e após o Samba do Chapéu!!! No show, Cartola, Paulinho da Viola, Candeia, Adoniran Barbosa, Geraldo Filme, Clementina de Jesus, entre outros bambas maiorais são presenças confirmadas. Antes e após o samba, a pista sacode com o melhor da #músicabrasileirapradançar (e outras pedradas universais!). A entrada é na #NAFAIXA e como o próprio nome diz, o CHAPÉU será passado em contribuição voluntária! Te espero! #deejaydony #naspistasdodeejaydony #sambadochapeu #bardobaixo #vilamadalena #vilamadalenaco #noiteemsãopaulo #dicassp @zangareis @xexareis @gabrielnovetoledo @maygvieira @marquinho.maia @bardobaixo
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Já tínhamos ouvido falar muito bem dos 🍔 do @varandapinheiros e hoje, comprovamos que são realmente deliciosos. Vc pode pedir c/ blend de Black Angus ou Kobe Beef (o KB é 7 ou 8 reais mais caro que o BA). Ambos aprovados! 📸 Varanda Burger de Kobe Beef c/ mozzarella derretida, panchetta crocante, rúcula, redução de balsâmico e barbecue de goiabada, no pão brioche
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NESTE DOMINGO tem!!! DeejayDony no Bar do Baixo, antes e após o Samba do Chapéu!!! No show, Cartola, Paulinho da Viola, Candeia, Adoniran Barbosa, Geraldo Filme, Clementina de Jesus, entre outros bambas maiorais são presenças confirmadas. Antes e após o samba, a pista sacode com o melhor da #músicabrasileirapradançar (e outras pedradas universais!). A entrada é na #NAFAIXA e como o próprio nome diz, o CHAPÉU será passado em contribuição voluntária! Te espero! #deejaydony #naspistasdodeejaydony #sambadochapeu #bardobaixo #vilamadalena #vilamadalenaco #noiteemsãopaulo #dicassp @zangareis @xexareis @gabrielnovetoledo @maygvieira @marquinho.maia @bardobaixo
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Confere aí: 👉🏽Treino do dia 1 para o mês de dezembro! Vamos que falta pouco para acabar o ano! 🏋🏽‍♀️🏃🏼#vemtreinar ⚠️E hoje começa nossa promoção de fim de ano! 🕺🏽🕺🏽Tem desconto de até 10% nos planos para ninguém deixar para começar só em 2018. #integracorporal #integraconscienciacorporal #treinofuncional #funcionaltraining #sejasuamelhorversao #treinododia #performance #energy #qualidadedevida #qualidadedemovimento #vidasaudavel #vidaativa #saudeebemestar #conscienciacorporal #corpoemente #vilamadalena #vilamadalenaco #sp
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📷 @lfreitas2012 ・・・ 🌷🌸 #vil#vilamadalenaco #vilamadalena
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Dia 07/12, 📌quinta-feira, tem festa de fim de ano 🎇 e aniversário da Integra!!! 🎉Para matar a fome da galera, o pessoal do @mrpokebr estará com seu foodtruck no evento, servindo os deliciosos pokes! 🥙🏝🌺🌊 A partir das 19h! Traga seus amigos e vem curtir com a gente! 💃🏽🕺🏼#integracorporal #3anosdeintegra #integraconscienciacorporal #festa #vemprafesta #festadefimdeano #bday #aniversario #poke #hawaiianfood #vemcomemorarcomagente #vilamadalena #vilamadalenaco #sp
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📷 @_kickstory ・・・ @pry@pry@prylils começou a gostar de tênis por conta de seu noivo e iniciou sua coleção com esse @adi@adi@adidas ZX Flux, hoje ela já está completamente inserida no universo. Priscila nos contou a história desse tênis e de como foi ter que esperar um ano para conseguir comprá-lo. . @prylils started liking sneakers because of her fiancé and began her collection with these @adidas ZX Flux, today she is already completely inserted in the universe. Priscila told us the story of these sneaker and how it was to wait a year to be able to buy it. - @adidas ZX Flux Comprado: 2015 Dona: @prylils #vil#vilamadalenaco #vilamadalena
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📷 @imarcellus ・・・ Que tal essa refeição todos os dias ? ❤️🍴 #reflexaododia #amor #frasesemfotos #vil#vilamadalenaco #vilamadalena
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📷 @rafaelmagdalena ・・・ @burgerfestoficial em SP: Burger Billy Killer : hambúrguer com pastrami grelhado fatiado, coberto por queijo cheddar em pasta, relish de pepino e leve toque de geleia de pimenta no pão australiano. #burger #foodporn #pastrami #cheddar #burgerfest #vil#vilamadalenaco #vilamadalena
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Fortalecendo o abdômen para controle de movimento! A estética dessa região depende muito de como são os hábitos alimentares da pessoa. 💪🚴🏻‍♀️🍏 #integracorporal #integraconscienciacorporal #fortalecimento #performance #vidasaudavel #vidaativa #saudeebemestar #conscienciacorporal #corpoemente #vemtreinar #vilamadalena #vilamadalenaco #sp
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Boa tarde meu amores, que essa semana seja cheio de flores em sua vida💐 #vil#vil#vil#vilamadalenaa> #vilamadalena #metromadalena #vilamadalena #vilamada #vilamadalenabar #vilamadalenaprime #vilamadalenaspbr #pinheiro #pinheiros #pinheirosp #sumare #zonasul #vilamariana
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Físio preventiva: 👉🏼Nesse exercício, nossa aluna que tem condromalácia, fortalece o quadríceps com os pesos no tornozelo, o que aumenta a dificuldade e resistência. O exercício fortalece e diminui o impacto no joelho. 👩🏻‍⚕️#sejasuamelhorversão #integracorporal #integraconscienciacorporal #fis#fisioterapiaentiva #fisioterapia #performance #vidasaudavel #vidaativa #saudeebemestar #qualidadedevida #qualidadedemovimento #vemtreinar #corpoemente #conscienciacorporal #vilamadalena #vilamadalenaco
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makeup madrinha linda @insta_13d que saudades #vil#vilamadalena #metromadalena #vil#vil#vilamadalenaspbr #vilamadalenasp #zon#zon#zonasul #vilamada #pin#pinheiro #pin#pinheiros #pin#pinheirosp #sum#sumare #zonasul #zonasulsp #pinheirosp #sumare #zonasul #vilamadalenaspbr #pinheiro #pinheiros #vilamadalenaco #vilamariana
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