"Sempre aposte e trabalhe para que seu hoje seja sempre melhor que seu ontem, fazer isso servirá para você crescer em qualquer campo ou área... Pois a alegria e satisfação de ter superado um desafio supre todo cansaço e desgaste gerado pelo duro caminho percorrido!" Tire apenas 30minutos do seu dia para cuidar do sem bem mais precioso, você! Veja quantas horas terá de disposição a seu favor, se motive, você merece isso. Parabéns @cil_oliveiram E @dyy.oliveira pelo desempenho no treino. - #niltonstos #academia #tre#treinonostro #treino #musculacao #foco #vam#vamosjutos #vemprotreino #fitness #love #positivo #vamos #semmassagem #deus
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Cross Training!! 20h tem mais!!! Já começou a cumprir suas metas para 2018???? Corre que ainda dá tempo!!! Resultados não caeem do céu!!! #VEMPROTREINO #Cross #ctlrmuitomaisqueumaacademia #crosstraining
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Hoje é dia de Funcional Fight galeraaaa. Vem pro treino que é top!!! Com professor João da @los_santtos 💪🏻🏋🏼‍♀️🤸🏻‍♀️ #bodyevolutionacademia #lossantos #gym #funcionalfigth #vemprotreino
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De vez em quando, em vez de fazer um exercício de cada vez, combine dois deles para o mesmo músculo, intercalando as séries de um e de outro. Isso agiliza o ganho de massa, porque exige um pouco mais do músculo, potencializando o treinamento em geral. Fonte: http://bit.ly/2Hw46Ln
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Nova turma no período da manhã! Defesa pessoal na Academia de Judô Gambatê! www.kombato.org Aulas Seg, Ter e Qui às 21:00 Ter e Qui das 06:30 às 07:30 Na Academia de Judô Gambatê venha conhecer o Kombato Ciência da Proteção! Av. 29 de Agosto, 1248, 1º andar 13616443 Leme, Brazil #kombato #cienciadaprotecao #seguranca #security #kravmaga #autodefesa #selfdefense #defesapessoal #luva #combate #explodir #prevensaoderisco #barra #barradatijuca #tijuca #città #cittaamerica #30tododia #rj #vemprotreino #boatarde #errejota #kombatoleme
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Pra divar em qualquer lugar... Academia, praia ou dia a dia, esse #body vai fazer sua cabeça... Divinoooooo 😍😱😍😱... E essa estampa? E essas costas? Enlouquecendo de tanta belezura! . Tamanho M Valor 74,99. . Contato via direct, Whatsapp (27) 99730-4703 e/ou (27) 99936-5882 ou pela nossa Fanpage Victor Hugo Moda Fit e fique por dentro de todas as novidades, tamanhos e valores. . . Dividimos no cartão de crédito e descontos de até 10% à vista ou no débito 💳💳. . . #victorhugomodafit #modafit #modafitness #lookfitness #fitness #fashionfitness #ins#instafit #mundofitness #instafit #vemprotreino #gym #academia #personaltrainer #personaltraining #workout #diet #saúde #bemestar #atividadefisica #emagrecimento #loseweight #weightloss #musculação #hipertrofia #circuitofuncional #funcionaltraining
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Uma opção rápida e bacana de refeição eh abobrinha recheada. Cozinho na água com sal até ficar "ao dente", já tinha um molhinho pronto de carne moída (sempre tenho alguns itens assim congelados, facilita em dias corridos, especialmente se vc eh recém mãe 😅), coloco um queijinho pra derreter (esse é canastra) e corro pro abraço 😋 #vixsaudavel
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🔥Benefícios do treino funcional, e você pode ter todos eles treinando 3 vezes na semana, matrículas abertas.💪 #vemprotreino #treinofuncional #funcionaltraining #pracabatistacampos #emagrecimento
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Alguns dias serão mais difíceis que outros. Existe a dor física, o cansaço mental... não basta apenas dizer: levante-se. É preciso saber exatamente o que deseja e repetir: EU CONSIGO!! Só mais um passo. Só mais um dia. Lembre-se: é uma corrida de resistência. Só cruza a linha de chegada quem está disposto a enfrentar o esforço da caminhada!👊👊#pracima @wmgsuplementos @companygym @garotafit #projetobabababy #36anos #elianepersonaltrainer #wmgsuplementos #companygym #spassfitnessbr #garotafit #nopainnogain #workhard #playhard #mulheresfitness #musculação #hardcoreladies #vempromeumundo #gohardorgohome #fitgirl #saúde #motivation #foco #gym #workout #stronger #personal #vemprotreino #thanksgod #semdesculpas #lifestyle
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- Amplitude, cadência e pouca carga, 30 segundos de intervalo e um @personalcunha777 pra te ajudar a se matar. -TREINE PERNA COM VONTADE E INTENSIDADE COMO VOCÊ TREINA PEITO, e não dará a desculpa que não cresce. @twacademiasoficial #vemprotreino #legday #saipanturrilha #academia #atleta #vemmonstro #gym #fitness #musculacao #educacaofisica #bacharel #euvoutemotivar
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Estresse?? Não vemos por aqui!! Todos pacientes sem exceção incentivarei a praticar exercícios físicos, pois além da Estetica, ele traz inúmeros benefícios mentais! #vemprotreino #endorfina #funcionalfight #evontatuape
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Pensando em vocês, lançamos essa promoção de musculação a $45,00 das 12:00 às 16:00h (promoção válida por tempo limitado). É isso mesmo $45,00, corra antes que a promoção acabe!!! #vemserbodyevolutionacademia #vemprotreino #musculaçãoévida #gymlovers
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Atenção Clientes ⤵️⤵️⤵️ Estamos com novos horários de funcionamento 🏋🏼‍♀️🤸🏻‍♀️⤵️ ☑️De Segunda a Sexta-feira das 05:30 às 23:00 (não fechamos para almoço). ☑️Sábados das 16:00 às 19:00h. Aproveitem que estamos com varias promoções!!! #vemserbodyevolutionacademia #vemprotreino #saudeemprimeirolugar #gymlovers
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Antes e depois pra motivar 😅 gente, vou começar postar no meu ig mesmo @hei_tefah se alguém quiser me seguir eu retribuo! 😘😘 #agachaquecresce #boraficarfortinha #fitness #gym #hardcoreladies #barrigadetanquinho #vemprotreino
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Estilo é com a @skullgreen Venda disponível em instantes pelo site: www.Skullgreen.com.br #vemprotreino #style #lifestyle #cardio #eatclean #teamphelipepraca #bone #skull #caveira #caveiristas #skullgreen
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ATENÇÃO!!! Fiquem ligados pois o estado vai abrir 310 vagas para ingressar na Polícia Militar! E a sua preparação física fica por conta do nosso CT!! Você ainda tem alguma dúvida que somos muito mais que uma academia?! #VEMPROTREINO #ctlrmuitomaisqueumaacademia #con#concursopmes #concursopm
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HOJE É DIA DE POWER CIRCUIT! 👏🏾 O treino metabólico insano que você precisa conhecer! 🔥Queima de gordura 💪🏽 Aumento de massa muscular 👩🏽‍🎓Prof qualificada na área 🌬 Ambiente amplo e climatizado 🥇Resultados comprovados Segundas e quartas as 18:30h na Soulfit! #vemprotreino #negapersonal #queimadegordura #massamuscular #vemprasoulfit
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Me fala qual dificuldade você prefere? Sai da zona de conforto!! #mudancadevida #fitnes #vemprotreino 💪🏽🏃🏻‍♀️🏋🏽‍♂️🏋🏻‍♀️🔝💣
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Vem treinar!!!! Hoje o treino é para os Bom jogadores. #vemprobox #vemprotreino #coachcintiaallegro
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ZEN Project 8 ™ simplifica o gerenciamento de peso e ensina hábitos para liderar um estilo de vida saudável. Ao longo de 8 semanas, você será guiado por 3 fases fáceis de seguir com produtos ZEN premium, treinamento especializado e suporte contínuo de uma comunidade ativa de participantes com ideias semelhantes. Nunca foi tão fácil ficar no plano quanto você limpa, esculpe e reprograme seu corpo. ZEN Project 8 é um conjunto de ferramentas completo que oferece simples. Realista. Resultados. #academia #vidasaudavel #esporte #qualidadedevida #vivermelhor #emagrecimento #emagrecer #dieta #bemestar #medico #nut#nutris #alimentacaosaudavel #suplementos #saude #personaltreiner #nutricionista #nutricionistafuncional #medicinafisica #nut#nutricaofuncional #nutricionistas #nutri #nutricaofuncional #perdergordura #emagrecendo #dietatop #dietafit #viverbem #crosfit #vemprotreino #atletas
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E se nada der certo juro que vou seguir esta dica pra ter uma barriga sarada kkk #pradescontrair #boraprotreino #borafazerdieta #vemprotreino
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BOM DIA BRASILZÃO BONITO🌞 Nutri aqui é totalmente da turma do pãozinho, logo essa é a melhor combinação pra mim pão de castanhas e sem glúten + 🥑+🍳, aquele equilíbrio que necessitamos pela manhã pouco carboidrato, gordura e proteína!!! #teamnutrijessicaberto #nutricionistaesportiva #comidadeverdade #vemprotreino #receitasdanutri #nutriquefaz #reeducacaoalimentar
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Lembra do seu primeiro dia na musculação? Onde aquele monte de exercícios, com as mais variadas posturas e os mais diferentes movimentos pareciam intermináveis. E a primeira tentativa de correr ? 1 minuto parecia uma eternidade, faltava coordenação, a frequência respiratória e a cardíaca não estavam equilibradas, o Esforço era imenso! Após alguns dias, começamos a observar uma facilidade para executarmos os mesmos exercícios. Toda essa inicial dificuldade se torna mais branda, níveis maiores em nosso treino são alcançados e por ai vai. Tudo isso, pode ser explicado de forma científica, falaremos do Princípio da Adaptação! Sempre que nosso organismo é estimulado aparecem mecanismos de compensação para responder a um aumento das necessidades fisiológicas para retornar o equilíbrio homostático. Caramba! Lembrando que equilíbrio homeostático é o estado de equilíbrio instável mantido entre os sistemas constitutivos do organismo vivo. Por isso que após um período começamos a ter uma facilidade e um desgaste menor para executarmos a mesma tarefa. Essa adaptação completa iremos chama-la de SAG (Síndrome da Adaptação Geral), para facilitar, vamos imaginar um gráfico de nosso desempenho. No Início estaremos em uma crescente, as adaptações vão acontecendo, uma melhora na coordenação, as intensidades são aumentadas, uma maravilha! Posteriormente, entraremos em um platô, nesse exato momento estaremos iniciando nosso período na SAG e caso não haja uma mudança de estímulo, futuramente nosso desempenho entrará em uma descendente, por isso e outros motivos a nossa série de musculação tem validade. Os estímulos poderão ser modificados com a troca de exercícios, ou então com a sobrecarga de treinamento. O acompanhamento Profissional é primordial para a maior segurança na sua rotina de treinos, Boa Quarta! ________________________________ #vidatreinamentoesportivo #vemprotreino #eumelhorqueeu #emagrecimento #hipertrofia #tre#treino #correndoporai #corridaderua #saúde #viverbem #vidasaudável #gym #run #treino #fitness #macaé #eucurtomacae #educaçãofísica #lifestyle #vemtreinar #consultoriaonline #personaltrainer #training #performance #muscle #30tododia #musculaçãofeminina #pre
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Você escolhe como começar seu dia, nós escolhemos atividade física 👊 #vemprotreino #vemcomagente #comeceagora #resultadogarantido #treinamentofuncional #treino #funcional #StudioViniciusLouzada
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Esteja saudável e feliz! Não perca um dia de treino! Cuide do seu maior patrimônio. Faça do seu dia um BOM DIA! #amotreinar #motivation #motivacao #vemprotreino #fitness #gym #gymhard #treino #treinopesado #treinotop #academia #eutreinonavitality
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Depois de umas longas férias de mim, @pedrojuniior1 ta de volta ao batente pra retomar seus treinos e recuperar a forma. Muito trabalho pela frente e muito sofrimento pra você 🤣🤣 Boa sorte👊💪 #personalandreia #vemprotreino
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Treininho de Drop-Set. O drop-set nada mais é do que uma adaptação para que seja possível “ir além” da falha muscular momentânea. Basicamente o drop-set funciona da seguinte forma: imagine um movimento qualquer, como no Leg Press Você executa até a falha este movimento. No momento em que você não conseguir mais executar uma repetição, reduz de 30 a 40% do peso e repete o mesmo movimento até a falha novamente. #fitnes #naopara #shapenovo #vidanova #vemprotreino #personaltrainer #nopainnogain 🔝🏋🏽‍♂️🆘👊🏽💪🏽💣💯
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Another day at work! 🗡️💀 Defesa pessoal na Academia de Judô Gambatê! www.kombato.org Aulas Seg, Ter e Qui às 21:00 Ter e Qui das 06:30 às 07:30! Na Academia de Judô Gambatê venha conhecer o Kombato Ciência da Proteção! Av. 29 de Agosto, 1248, 1º andar 13616443 Leme, Brazil #kombato #cienciadaprotecao #seguranca #security #kravmaga #autodefesa #selfdefense #defesapessoal #luva #combate #explodir #prevensaoderisco #barra #barradatijuca #tijuca #città #cittaamerica #30tododia #rj #vemprotreino #boatarde #errejota #kombatoleme
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De hoje Jump com elas, turma da professora @kakal_krc #jump #gymlovers #bodyevolutionacademia #vemprotreino
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Sistema Neuromuscular, combinação entre o Sistema Muscular com o Sistema Nervoso. Quanto maior for o envolvimento desses dois sistemas em um exercício ou movimento, maior será a Ativação Neuromuscular, importante fator na determinação da efetividade de um exercício no aumento muscular e na tonificação da musculatura. Desse modo, exercícios multiarticulares onde teremos um maior grau de complexidade na sua execução, assim como exercícios onde necessitamos de uma maior consciência corporal serão aconselhados na realização do processo da Ativação Neuromuscular. Segue um pouco do Treino, realizado pelo Ricardo. ________________________________ #vidatreinamentoesportivo #vemprotreino #eumelhorqueeu #emagrecimento #hipertrofia #tre#treino #correndoporai #corridaderua #saúde #viverbem #vidasaudável #gym #run #treino #fitness #macaé #eucurtomacae #educaçãofísica #lifestyle #vemtreinar #consultoriaonline #personaltrainer #training #performance #muscle #30tododia #musculaçãofeminina #preparaçãofísica
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Supere-se todos os dias. @so1fabiogama 🏃👏🏼👊
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