. ✔ Spraw aby każdy Twój dzień był wyjątkowy💪👊 . . 📷 belongs to respective owner
1 1
#laufen #trening #walt gut 10 km
0 0
Sunday walk in winter wonderland! Hope you all had an awesome weekend and are ready to tackle a new week! 👊 #training #tre#treningde #trening #utno #utiskauen #liveterbestute #liveterbestmedhund #husky #huskies #siberianhusky #siberianhuskies #siberianhuskynorge #workout #workoutmotivation #vinter
3 0
Herlig bonusøkt med bestaste storesøs idag 😍 Blir gangsperr i morgen😂🔥💪🏋️‍♀️#Happy #sisters #girlswholift #ptnatalie
4 1
Kjære 2010-Stine. I dag gråt jeg. Masse. I motsetning til alle gangene du gråt, gråt jeg i dag av glede. I dag løp jeg 1,5 time i strekk i kupert løype på mølla. Jeg hadde en fart jeg ikke trenger å være flau over. Og det beste av alt: Jeg kunne godt gitt enda litt mer. Sikkert helt dagligdags for mange, men for meg er dette en bragd. En bragd som gjorde at jeg ble et følelsesmessig kaos etter timen. Jeg er så stolt, og jeg fatter virkelig ikke at jeg har kommet hit. Så kjære 2010-Stine. De gangene du svetter deg opp trappene til tredje etasje (med flere innlagte pauser), og veien tilbake til livet føles overkommelig lang: Hold ut. Du finner livsgleden. Du vil oppleve mestring. Du vil bli i bedre fysisk form enn du noen gang har vært. Du vil oppleve mestring og at livet smiler. Ikke gi opp. Fremtiden er lys, selv om mørket for øyeblikket dominerer. Kjempe på. Hilsen 2018-Stine 💕
6 2
Ako trávite nedeľu? U mňa víkend znamená dlhšie tréningy lebo vtedy si to viem tak časovo zariadiť. Cez týždeň cvičím max. do 30 minút. Počas víkendu sa snažím aspoň hodinu. Dnes ráno som si zvolila powerjogu, lebo srdce, duša, telo, všetko u mňa pišťali po pohybe, kedy sú telo a myseľ maximálne prepojené. Plynú spoločne a relaxujú.🙏 Vy ste dnes športovali? #relax #joga #mysel #telo #pohyb #focus #yoga #trening #sport #nedela
3 0
Już jutro kolejny trening!😊 Zapraszamy wszystkich chętnych, więc info na FB💪 #kendo #sopockiklubkendo #sopot #gdansk #gdynia #sport #l4l #trening #training #trojmiasto #kumdo #motivation #workout #martialarts #剣道 #검도
18 0
,,tato kupisz mi uprząż na urodziny" prozba sześcio latka :) #trening #pasja #wspinaczka #sladamiojca
1 0
W związku z tym iz wczesniej musiałam wyjsc z zajęć ja chora do tego córa zachorowała ehh postanowiłam zrobić zapiekanke składniki to: 2 torebki ryzu brązowego wczesniej ugotowaąam, kalafior, mięso mielone z szynki podsmazyłam, cebula, papryka, puszka pomidorow pokrojonych, przyprawy( sol,pieprz,tymianek,curry,papryka chilli)a na samą gore ser mozarella 😁 #fitmum#fitobiad#smacznego#zdrowamicha#biutifullgirl#zdrowo#smacznie#budibulding#dieta#gimgirl#gim#sports#trening#tattoo#tatoogirl#miłegodnia#uśmiech ....
5 0
Ostatni trening z jednym z najlepszych polskich kulturystów i trenerów - Tomkiem Słodkiewiczem. Dla mnie to rozpoczęcie przygotowań do startów w zawodach sylwetkowych, choć jeszcze dużo pracy nas czeka.  #me<#men #pro #gym #bodybuilding #workout #noexcuses #fitness#trenuj #trening #humble #do #squats #strong#positivethinking#life#instagram#photooftheday#fun #instadaily #me
9 0
Dzisiaj na drodze lodowisko, więc lekko nie było 🤪 Po 15 km zmęczenie, jak po maratonie, ale długie wybieganie zrobione 😀 #wariatbiega #bieganie #run #running #trening #zima #winter #pol#polar #polar #huawei #huaweip10 #ols#olszynabiega #olszyna #super #blacksndwhite
5 1
Jest moc !!! #weekend #running #trening
1 0
Miłe wspomnienia, lecz wraz z upływem czasu głód rywalizacji narasta. Najwyższa pora obrać kolejne cele i zawalczyć.... Lada na @sassilesia sama pucharami się nie zapełni 💪😎 #sas #athletes #gym#gymfreak #gymlife #gym #body #bodyworkout #bodybuilding #crossfit #silownia #trening #motyvation #aesthetics #manphysique #mus#muscle #greatbody #shredded #physique #gymmotivation #trainhard #abs #sixpack #muscle #trener #personalny #kurs #cafe
14 2
Wiecie co mamy najwspanialszego? To że na sali nie liczy się to, czy ktoś jest dyrektorem, kasjerem, uczniem czy prezydentem- TUTAJ LICZY SIĘ CZŁOWIEK. 🙌😍Na szczęście nie mamy pojęcia kto jakie ma stanowisko, wiemy jak się czuje, jakie ma emocje i poznajemy przeróżne osobowości #najpiekniejsze #ekstra #człowiek #wdzięczność #miłość #sztuka #taniec #muzyka #śpiew #teatr #sport #trening #pasja Takie piękne rzeczy na niedzielkę 😆
7 0
Blev att följa med @jonathanslivsresa och köra ett överkroppspass idag! Brände skönt och var inte alls vad jag brukar göra! Så blir nog att följa upp i hans fotspår och fortsätta med liknande pass! 😉👊
6 1
Part 2 🍑 Lazy Sunday?😄 Zdecydowanie 😼 ale nie zaszkodzi poruszać się trochę bez obciążenia😙 Dla tych którzy nie mogą dotrzeć na siłownie, szybki trening na rozbujanie pośladków i wzmocnienie brzucha🍑😘 • #bod#bod#bodys #body #gymbody #gymbabe #healthy #healthylifestyle #bod#bodybuilding #bootybuilding #goals #bodygoals #motywacja #adidas #gymshark #nike #blondehair #gymwear #top #fight #bodybuilding #gains #helloworld #backworkout #hardwork #motivation #happy #travelgirl #cleanfood #fitnesslover #siłka #trening #workoutroutine #gymsharkwomenq
9 1
Тот самый момент, когда ягодицы убиты🌰, а на лице счастье😊. @grekov_gregory треня огонь 🔥 . . #фитнес #спортл #тренировка #послетренировки #спорт #fitness #spo#sportlife #fitgirl #тренировка #motivation #gym #trening #body #sport #краснодар #крд
19 0
2️⃣0️⃣ dzień wyzwania 🙃🆒 #zmieniamysienazawsze Dziś już po jodze 🧘🏻‍♀️ ale jeszcze 1,2 l wody powinnam wypić 🙈 Wróciłam do żywych 🙂 Wczoraj miałam chwilową niedyspozycję i przymusowy totalny odpoczynek . Czasami bywa i tak 🤭 ważne, że dziś już odzyskałam siły i jestem! I pytam kto dziś odpoczywa a kto trenuje? 💪🏼🙂 #akcja #motywacja #body #joga #relaks #zdrowie #chodakowskaewa #chodagang #yoga #yogaeverywhere #trening #wgrupiesiła #love #fit #fitlove #fitbody #fitgirl
95 2
Dzisiaj bieganie morsowanie i ognisko 👌idealna niedziela #running #winterrun #gosportakspedteam #gosportpl #świder #bikerun #trening #passion #fitness #motivation
13 0
0 0
Timeplan for uke 4 😃💥🚲🙌🏼 #tmkfitnesssenter #spinning #karmøy #avaldsnes #trening #treningsglede
4 0
👉 www.pakamena.pl 🏆 Działanie AAKG jest bardzo szerokie i niezwykle pozytywne. Jednym z powodów, dla którego warto zażywać taki suplement jest hamowanie rozkładu białek w organizmie, co skutkuje zwiększeniem siły mięśni oraz ich masy. Kolejnym istotnym czynnikiem, z punktu widzenia kulturystów, jest widoczny rozrost mięśni. Mówimy wówczas o efekcie tzw. „pompy”. Dzięki zażywaniu AAKG mięśnie są bardziej odżywione, mają większą moc i siłę, a nade wszystko dużo szybciej się regenerują. Udowodniono, że AAKG wpływa również na poprawę libido, a więc zdolności seksualne u mężczyzn wyraźnie wzrastają. #pakamena #odżywki #suplementy #kulturystyka #suplementydiety #przedtreningiem #przedtreningówka #sport #aakg #arginina #siłownia #trening #masa #siła #sztanga #sylwetka #fitness #fitnessmotivation #gym #gymlife #model #motivation #passion #bodybuilding #muscles #train #trainhard #supplements #białko #nutrition
2 0
To co dajesz - to dostajesz. • Często jest tak, że my ludzie traktujemy lepiej/inaczej osoby dalsze - współpracowników, koleżanki czy kolegów, ANIŻELI naszych jedynych najbliższych - naszą rodzinę. • I tak rzeczywiście to jest, że prostym nie jest bycie szewcem w najlepszych butach. • I prostym nie jest, aby Twoi najbliżsi rownież nosili najlepsze buty. • Mam nadzieje, że CZUJESZ i wiesz co mam na myśli pisząc te zdania, używając tej metafory? 😊 • Wymaga to nie lada wysiłku SERCA i UMYSŁU, chęci, determinacji aby nie okazało się, że budujesz wszystko to, co jest nie związane z Twoją KORPORACJĄ, dobrze zorganizowaną, jaką jest rodzina, najbliżsi. • Jeśli tak robisz, to ostrzegam, budujesz ILUZJE SZCZĘŚCIA. Szczęścia nie da Ci praca, znajomi, relacje naokoło, szczęście I radość da Ci ognisko domowe, rodzina, zdrowie, rozwój siebie j przepracowanie dzieciństwa i traum, a praca, jak to zwykłem mawiać, JEST TYLKO DODATKIEM, taką wisienką na torcie, takim Creme de la Creme - wypadkową i prawidłowością powyższego, wyżej wspomnianego SZCZĘŚCIA $$👨‍👩‍👧☺️🔥👌 ___ Ps.: Przedstawiam Ci na zdjęciu mojego brata - Kamila. Właśnie dzisiaj zrobiliśmy kolejny trening. Rozpisałem Kamilowi zestaw treningowy Crossfit na następne kilka tygodni. Powiem Ci szczerze, że robi się z niego niezłe CIACHO 😂😃 • Korzystając z wiedzy i doświadczenia, niech będzie CO NAJMNIEJ lepszy ode mnie, co najmniej. Jestem ciekawy jak nasza relacja się rozwinie 😇 Kocham Cię BRAT (mordo lub mordko - My tak prywatnie zwracamy się do siebie) ❤️😃👊 •Pozdrawiam Cię Ogniście Rodzinnie E. #Rodzina #Trening #Crossfit #OgienCiala #366Zasad #TeamEdi
32 3
Niedziela zaliczona🏃😰☺#biegam#bieganie#trening#biegambolubie#bieganiejestfajne#run#bieg#pobiegane#polar#endomondop#biegacz#polishboy
8 0
Vinteraktiviteter blir enklere når man trener styrke 💪🏽❄️⛷ _________________________ ✖️Fra 350kr/mnd ✖️GRATIS prøvetime #shapefitnessclub
6 1
Human pole🤸🏼‍♀️💃🏼 #dans #trening #polefitness #itsthestudio @thestudio.no
8 0
Już czas najwyższy zabrać się do pracy -16 km dziś wleciało 🏃🏻😎#waniewskicoaching #weekend #running #triathlon #trening #boy#happy#ironman
5 0
Rób to, co uważasz za stosowne. I tak zawsze znajdzie się ktoś, kto uważa inaczej… [Michelle Obama] Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości. [Amelia Earhart] #szczęście #spokój #razem #pieseł #przyjaźń #trening #cross #las #śnieg #zima #cel #byćsobą #plan #wytrwałość #bieganie #zabawa #fun
5 0
Tzw. wersje robocze ;) mieści się tylko 10 zdjęć, ćwiczeń było więcej :d Dziękuję każdej modelce z osobna, za czas i cierpliwość 😘 French mistrzowski to nie łatwa sprawa, a paznokcie naturalne modelki ( długość płytki, proste palce, kierunek wzrostu) to połowa sukcesu;) Paznokcie muszą mieć odpowiednie proporcje, grubość..itd. Tym razem się nie udało ...w życiu czasem tak bywa 😓 Ale będę dręczyć i szukać chętnym modelek dalej 💪😁 Buziaki dla Wszystkich 😘 #exercise #frenchnails #frenchmanicure #masternails #nevergiveup #fight #longnails #sqare #hard #work #indigonails #indigonailslab #frencz #nai#nails #nailart #nailtech #nail #nai#nailswag #nailporn #nailswag #naildesign #classic #hardwork #nofilter #lublin #paznokcie #trening #instamani #mani
14 1
- Уважение к себе всегда должно стоять на первом месте.(с.)П.О.Целюрик💪 Скоро Турнир Памяти Великого ...-Чемпиона-Тренера-Наставника. ##motivation #trener #trening #sportlife #timegym💪 #motivator #life#powerlifter #powerstyle #friends #
15 0
Kunne lagt ut et nydelig #solskinnsbilde frå ein #fantastisk #ski#ski/a> men gikk for disse glisa🤔 #ski #trening #pappapeseretter #xcskiing #20km
5 0
Na niedzielne wybieganie obraliśmy sobie naszą Śląską Górę, czyli Hołdę w Łaziskach Średnich 😉 Start Tychy Dw. PKP - Wilkowyje - Mikołów - Łaziska - Tychy.  Elegancka zroznicowana, krajoznawcza trasa - polecam 😊 teraz czas na odpoczynek 😊#hołda #naszeslaskiegory #bieganietyskie #tychy #biegam #run #runner #running  #biegambomnieludzkoscwkurwia #run#runhappy  #happyrunner #runners #selfie #training #biegambolubie #tre#trening #runforfun #polskabiega #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #runhappy #wybieganie #photooftheday #trening #ins#instarun/a> #instarun #workouttime #infinitejoggers
21 0
Trail Kamieńsk skończyłem na 25 miejscu na 290 uczestników 😁💪 Czas o 22 minuty lepszy niż rok temu! Zapowiada się super sezon. Obym tylko nie popsuł niczego w dalszych przygotowaniach 🤣 Okazało się też, że zderzenie z sarną to realne ryzyko na takich biegach. Minęła mnie o około 0,5 metra 🤔 #tra#trailensk #trailrunning #trail #bie#bieganie #biegacz #polskabiega #bieg #run #running #runner #fit #ins#instarun/a> #instarun #laufen #jogging #joggen #motivation #pobiegane #trening #sport #broda #kondycja #brodacz #lut2018 #snieg #zima #winter #endorfiny #cel #motywacja
20 2