14 0
Jorja Smith
193 2
Hej, hej 💪💪💪mam sprawę 👇👇👇 Między zdjęciami jest tylko 3 dni różnicy. Tak, tak tylko😉 ojej gdzie te zarysy ? Ojej matka oszukuje 🙈 Nie, nie 😉matka ma właśnie okres 😉 Wiem kogo to obchodzi czym ona się chwali🙈 Kurde jak nie wiesz każda kobieta go ma 😉 A serio 3 dni 4cm więcej w pasie , poczucie jakbym przytyła 8 kg Spokojnie takie już nasze losy 😉 za 4 dni nie będzie śladu. Ale prośba, nie sprawdzaj w tym czasie wagi , ani centymetrów bo można by było w tym czasie zgłupieć, można byłoby się poddać albo pomyśleć jejku żadnego procesu 🙈 Kochanie każdy tak ma każda z nas tylko może twoja idolka na ig w tym czasie nie robi zdjęć albo używa fotoshopa bo co nie ma okresu? Nie zalewa jej wodą? Dobrze że my jesteśmy normalne 😉😉😉 #bod#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #tre#trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka
2k 159
Kankani etiketle oda görsün (Yana kaydır kankanı etiketle) •—•@TUNCKOCMAN•——• •Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... Spor programı Beslenme programı Gıda takviyesi Detoks Özel takip Özel eğitim Motivasyon desteği Psikolojik destek •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵️ •📲 📞•Whatsapp:0542 791 68 28 ————————————————————— 📲📖▶️ Takip et👉 @tun@tun@tun@tunckocman ———————————————————— Online ve Uzaktan eğitim takip ❤️ @tunckocman @tunckocman . #fit#fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #squat #squatgirl #biceps #gymtime #gymfit #gymnastics #bod#bodybuildingvation #bodybuilding #atletikfizik #squats #muscles #spo#sportlife #personeltrainer #eatclean #legsfordays #instafit #fatburner #tunckocman #beslenme #ifbb #workout #crossfit #cardio #sport #training #uzaktanegitim ViA: @tunckocmanonline @kocmantunc @fitnesstakviye @tunckocman
843 14
⛔️ Cambiare? Solo se lo si vuole veramente ⛔️ Basta “Lunedì inizio la dieta” Basta con “Ho le ossa grandi” Basta con “È colpa del metabolismo” e sopratutto basta cercare scuse e cercare nel cibo cose che non otterrete. Soddisfazione momentanea dopo essersi strafogati di mondezza e poi sensi di colpa? Siamo quello che mangiamo. Guardiamoci allo specchio e iniziamo a capire “Perché “. Il cibo è nostro amico, il cibo è tutto. Pensiamoci bene. E sopratutto fate sport. Un ringraziamento speciale alla sala pesi e alla mia forza di volontà! Amo questi collage, mi spronano ogni giorno a migliorare di più! #bodybuilding #bodytransformation #bodygoals #weightloss #weightlossjourney #healthylifestyle #gym #gymlife #gymgirl #squat #squatgirl #provacostumenontitemo #changing #changeyourlife #mangiaresano #mangiarebene #foodbloggeritaliani #dieta #motivazione #palestra #salapesi #obiettivi #primaedopo #pesoforma #dimagrire #perderepeso #wearewhatweeat #livelovelaugh #workout #workoutmotivation
78 8