#nomakeup 😎 Heute wieder ausgeschlafen 😴 und lange im Bett gelegen 👩‍👧‍👦❤️ Stadt, Land, Fluss gespielt 💥... Heute bleibt es auch so chillig bei uns, vielleicht noch Eislaufen ⛸ mehr nicht 🤸🏽‍♀️... Das gestrige #training war sehhhr genial & intensiv 🏋🏼‍♀️ trotz 2 Tagen Pause , oder gerade deshalb, läuft es sehr sehr gut & ich spüre die Muskelarbeit 😉🤸🏽‍♀️💥... Wie ist es bei Euch? Wünsche Euch einen schönen 3 Advent 🎄❤️😘... . #instafit #cute #fitfam #motivation #goodmorning #staystrong #sundays #bodybuilding #squat #legday #booty #goals #sportbody #bikinibody #getstrong #berlin #münchen #iifym #machdichwahr #healthylifestyle
107 9
Так много слов хочется сказать и все равно они не передадут всего, что сейчас я испытываю. Вчера в @pole_mix_studio мы открыли празднование нового года🎉🎊🎉🎄🎊 очень надеюсь, что у нас получилось подарить вам праздник и настроение. Спасибо всем, кто принял участие в нашем концерте. Спасибо за ваше усердие, трудолюбие, доверие. Для нас это очень важно. Спасибо нашим гостям, за сумасшедшую поддержку выступающих, вы создаете настрой. Отдельное спасибо @led@ledi7381 и Ольге за проведение нашего праздника, вы- молодцы. @alyonaretoucher @ledi7381 @lybov_kosmetolog и Оля- вчера вы нам подарили столько тепла и счастья, в очередной раз убеждаюсь, что все что мы делаем- не зря #праздниккнамприходит #новыйгодблизко #таганрог #пилон #танцывтаганроге #pd #polemixfamily #polemixstudio #maria_polemixstudio #taganrog #selebration #happynewyear #party #девочкитакиедевочки #sportbody
26 4
Друзья!!! У нас в школе проходит Супер Акция!!💥💥💥 Успей получить новогодний подарок🎄🎁 Целый месяц бесплатных занятий!!!💥 Все вопросы и запись по тел и ws 🔴☎ 8-903-753-86-11 🔴наш сайт www.poledance-blackcat.ru 🔴адрес: Огородный проезд д 20 метро: Фонвизинская Бутырская Тимирязевская #акции#скидки#poledance#пилон#шест#акробатик#экзотик#polesport#стретчинг#растяжка#школатанцев#poledanceМосква#sportbody#танецнапилоне#танецнашесте
1 0
ein sehr sönes shotout foto was ein ass sher sexy :) folgt der hüpschen @juffy94 #sportbody #sportgirl #sexyasss
1 0
Друзья!!! У нас в школе проходит Супер Акция!!💥💥💥 Успей получить новогодний подарок🎄🎁 Целый месяц бесплатных занятий!!!💥 Все вопросы и запись по тел и ws 🔴☎ 8-903-753-86-11 🔴наш сайт www.poledance-blackcat.ru 🔴адрес: Огородный проезд д 20 метро: Фонвизинская Бутырская Тимирязевская #акции#скидки#poledance#пилон#шест#акробатик#экзотик#polesport#стретчинг#растяжка#школатанцев#poledanceМосква#sportbody#танецнапилоне#танецнашесте
4 1
Потрясающий мастер класс от @apoloshka. Просто обожаю, восхищаюсь и вдохновляюсь всеми постановками, работами, проектами и мыслями, которыми делиться этот человек. . А ещё невероятно здорово, когда приходишь на мастер-класс , и осознаёшь , что нужно не просто волну "ооо-ооп", ножкой "ыть-ыть" и головой восьмерочку исполнить , а передать смысловую нагрузку вложенную в каждое движение ( которое ещё при этом многократно дробиться, и накладываться может на какой-нибудь звук виолончели , или на один слог слова 🤔) #🔝 . ⛳️За организацию спасибо @master.place #мастерствонепропьешь #учисьпокамолодой #естькосяки #работаем #вдохновиться и #действовать #танцыдлядуши а также #хорошо и #длятела #кровьпогонять как #сказал #мне #остеопат 😆 #poledancer #spb #sportbody #dance #highheels #beautygirls #fashiongirls #pol#poleart/a> #poleart #choreo #choreoworkshop #inspiration
60 1
Большинство людей в современном мире зависимы от вредной еды. Принято вкусняшками-вредняшками заедать всевозможные стрессы и получать якобы удовольствие. Согласны? Желание съесть вкусняшку (жуткий аппетит) - мнимый сигнал нашего подсознания для борьбы с возникшим стрессом, плохим настроением. Эти привычки являются простым и легкодоступным способом, с помощью которого люди моментально получают положительные эмоции. И вы срываетесь...получаете минутный кайф, а потом корите себя снова и снова. И так по кругу. Зная это, нужно задуматься, а какими другими способами можно получать положительные эмоции? На самом деле, нужно просто пересмотреть свое отношение к еде и найти иной источник эндорфинов. Так в своё время сделала я, когда поняла, что мое тело далеко от идеала. Теперь же еда для меня: 1️⃣источник необходимых микро- и макронутриентов для моего организма; 2️⃣ресурс для получения красивого тела. Но никак не источник вдохновения и внутренней энергии или, тем более, счастья. Да, иногда хочется вкусняшку и мне. Но зная основы диетологии, можно и из обычных, пресных, но качественных продуктов приготовить такую вкусняшку, что ваши эндорфины взлетят до небес, а пресс скажет "Спасибо!"🤗 Любите себя, ешьте правильные вкусняшки и не позволяйте быть в рабстве у пищевого мусора! P.S. Кому рецептик?☺️ _____________ #6packs #bikinifitness #fitgirl #fitlife #пресс #fitnessbikini #sportgirl #sportlife #sportbody #muscle #vladivostok #правильноепитание #пп #фитнессбикини #тренировки #fitgirls #питаниебикини
168 8
Если khalakov говорит, что протеин супервкусный, значит так и есть. Мятная шоколадка. Хотела написать "только в northfitshop". Не только. Но в northfitshop дешевле. #напротеинах #спортноепитание #бцаа #бодифитнес #фитнес #бодибилдинг #спорт #спортпитархангельск #yummy #northfit #northfitshop #sport #sportnutrition #protein #bcaa #myprotein #ultimatenutrition #bodyfitness #bodybuilding #fitness #sportbody #sportgirl #motivation #foryourmuscles #musclegrow
27 2
Превосходный вкус и 23 г белка на одну печеньку ☝🏻 Ешь , наслаждайся и рости без вреда для фигуры 💪🏻 📍ул.Покрышкина 22Б Цокольный этаж (ПН-ПТН с 10.00 до 20.00,СУБ,ВСК с 11 до 19) 📞 Тел. 8 (913) 301-08-09 📍 ул.Кирова 111Б (ПН-ПТН с 10.00 до 20.00,СУБ,ВСК с 11 до 19) 📞 Тел. 8 (923) 621-80-64 🚗Доставка по городу бесплатная в день заказа ✈Отправка во все регионы РФ Почтой России и ТК 📦 Оформить заказ: 🌍через сайт - http://nkz.bb-shop.ru/?tracking=592705c80aae3 #bbshopnkz #спортпит #anabolizm #новокузнецк #baltikatem #пресс #тренер #gf #gerthfarm #fitness #instafitness #motivation #muscle #instabodybuilding #bodybuilding #nvkz #novokuznetsk #unisports_nk #будьвформе #strong #пп #fitnessmotivation #sportbody #ЗОЖ #getbig #nvkz400
34 1
704 10
#Repost @yelena_petrova (@get_repost) ・・・ 🙋🏽‍♀️Всем привет! — А у меня вообще-то массонобор!💪🏼 — БЖУ - 130/60/250 — Ем как не в себя! Только чистое меню, никакого шлака! Всё, как “доктор” прописал!☝🏽 — 🙏🏼Дрищ уйди, масса приходи!💪🏼 — PS: кстати, если вам сложно набирать калораж из обычной пищи, то гейнер вам в помощь! В @hulksportclub всегда огромный выбор! — #бжу #массонабор #мясонабор #намассе #мотивируюсебя #цель #спорттивация #спорт #фитнес #ешьинабирай #актуалити #правильноепитание #motivation #sport #sportgirl #sportbody #fitnessgirl #sportlife
31 1
Найбільша нагорода за важку працю - це не те, що людина за нього отримує, а те, ким він стає в процесі цієї роботи. _ #motivation #sport #get_fit #mymotivation #lifestyle #tv_living #ukrainiangirl #ter#ternopil #thatsdarling #sportbody #ternopilgirl #girl #prettygirl #iphone #snapseed #vscoternopil #vscofit #ternopil #follow #fff #lfl #followme #vscolover #instagramer #тернопіль
82 0
#snegtour #snegsquad #larosacamp#sneg#prayforsnow ⭐️⭐️#sportbody ⭐️#rozahutor ⭐️#rozakhutor ⭐️#roza_team ⭐️#сноуборд ⭐️#наспорте ⭐️#снег ⭐️#trainharder ⭐️#sportpic ⭐️#fitnessgirl ⭐️#fitnesstime ⭐️#fitnesslife ⭐️#fitnesslifestyles ⭐️#lovefitness ⭐️#sportwomen ⭐️#fitnesswomen ⭐️#fitmommy ⭐️#gymstyle ⭐️#Ростов ⭐️#Rostovondon ⭐️#рнд ⭐️#розахутор ⭐️#сушкатела ⭐️#results ⭐️#strongbody
353 7
В честь окончания отпуска и выхода на работу здесь должна быть фотография женщины-врача в соответствующей спецодежде и с многозначительный видом. Но со вторым пунктом пока проблема, а значит и первый можно опустить. #отдохнула #снованаработу #докторнаработе #какнестыдно #безфильтра #травматолог #травматология #спортивныйдоктор #спортивнаямедицина #бодифитнес #фитнес #бодибилдинг #венки #венозность #traumatology #spo#sportmedicine #sport #sportbody #fitbody #sportmotivation #abs #fitness #bodyfitness #bodybuilding #muscle #musclegirl #nofilter
13 1
Missing #Sophiasbarrestudio 😪 @sophianinja we waiting for you to be back❤️💪🏻#sport #barreclass #yoga #pilates #sportgirl #nicegirls #sportlover #sportbody
82 2
Добрый вечер ✌️вы наверное отдыхаете ?😁а я нет 💪🏽💪🏽отдыхать некогда времени все меньше и меньше ,а работы вагон и маленькая тележка 😁😁😁 #sport #healthlife #gym #sportbody #sportwoman #tattoo #tattoogirls #beauty #sportlife #profit #fit#fitness #здоровье #спорт #тренажерныйзал #харьков #харьковспорт #персональныйтренер #коррекциявеса #906090 #bodybuilding #bodybuildingmotivation #харьковсити #спортивныйхарьков# менсфизик #русланпелюх #khbpf #fitness #мотивация #спортсила. 😉всем хорошего вечера 😉
62 0
Моя форма зимой) Пресс работает под прикрытием, а внутренний голос твердит "Ира, успокойся, делай вид, что ты на массе"😆😆😆 #тренировка #спортзал #качалка #селфи #деньног #booty🍑 #железо #спортивныедевушки #фитнес #sportgirl #gym #gymlife #wor#workout #powerlifting #fit#fitness #fitgirl #fitness #sportbody #selfie #instapic #bodybuilding #sportlife #girl #fitgirls #bodysculpt #workout #grafitgym #vishnyacity #treningday
54 6
@jimbobiceps complained last week that he didn't think his arms were getting enough work so I sent him an arm day to add to each week. Intra workout email from Jimmy "bro but WTF I’m doing that arm workout. Who the hell can finish this? Hahaha". #keepmotivated #staymotivated #12weektransformation #bodybuilding #fitspire #fitnessguys #aesthetic #12weekprogress #aesthetix #gymguys #bod#bodytransformation #spo#sport #sport #bodytransformation #progress #maybeoneday #transformation #spreadtheword #iifym #bodygoals #gohard #liveforthis #getmoving #fitnessmodels #fitnesslifestyle #flexibledieting #fitnessmotivation #corestrength #lambdaphysiques #LPC
176 2
@jimbobiceps complained last week that he didn't think his arms were getting enough work so I sent him an arm day to add to each week. Intra workout email from Jimmy "bro but WTF I’m doing that arm workout. Who the hell can finish this? Hahaha". #keepmotivated #staymotivated #12weektransformation #bodybuilding #fitspire #fitnessguys #aesthetic #12weekprogress #aesthetix #gymguys #bod#bodytransformation #spo#sport #sport #bodytransformation #progress #maybeoneday #transformation #spreadtheword #iifym #bodygoals #gohard #liveforthis #getmoving #fitnessmodels #fitnesslifestyle #flexibledieting #fitnessmotivation #corestrength #lambdaphysiques #LPC
62 10
🙋🏽‍♀️Всем привет! — А у меня вообще-то массонобор!💪🏼 — БЖУ - 130/60/250 — Ем как не в себя! Только чистое меню, никакого шлака! Всё, как “доктор” прописал!☝🏽 — 🙏🏼Дрищ уйди, масса приходи!💪🏼 — PS: кстати, если вам сложно набирать калораж из обычной пищи, то гейнер вам в помощь! В @hulksportclub всегда огромный выбор! — #бжу #массонабор #мясонабор #намассе #мотивируюсебя #цель #спортмотивация #спорт #фитнес #ешьинабирай #актуалити #правильноепитание #motivation #sport #sportgirl #sportbody #fitnessgirl #sportlife
19 1
Суббота была хоть куда, но никуда не хотелось... 😴🧘🏼‍♀️ Если у Вас сегодня был ленивый выходной или же наоборот очень динамичный и Вы так до нас и не доехали и пропустили «белую субботу» - не расстраивайтесь. Мы подготовили для Вас бонус - с 17 декабря на весь ассортимент наших товаров действует 🔟% скидка. Ждём Вас ежедневно с 10.00 до 21.00 на 2 этаже ТЦ «Сила Спорта»! 🤗Ваш 💞Fitshouse 💕! 📦Доставка по всему миру Все модели можно посмотреть здесь 👉 @df.cataloque.samara 📲По всем вопросам WhatsApp/Viber +79879408726 📬Директ #скидки#fitshouse#fits_house#df_samara#силаспорта#designedforfitness#d4fs#dfstore#спортивнаяодежда#одеждадляфитнеса#sportgirl#samara#sportsamara#sportbody#спортивнаядевушка#lifestyle#фитнес#active#мотивация#спортзал#fitnessgirl#зож#justdoit#sportwear#sport#jumpsuit
573 3
#спорт -это #жизнь 💪 . Ничто не даёт столько сил , как хорошая тренировка ☝️💪 . Давно известно, что самый лучший #антидепрессант💃💛 – это #спорт, ведь во время физических нагрузок💪 выделяются #эндорфины, так называемые, гормоны счастья💃, которых, как раз таки, очень не хватает в повседневной жизни ☝️💃💛 . . . . #спорт #sport #mylife #sportlife #fitzone #спортивнаяжизнь #эндорфины #instasport #правильноепитание #sportbody #fit#fitnessgirl #fitness #sportmylove 💛💃 #dontworrybesexy💃
75 7
Kocham burgery ❤️ Zwłaszcza te jedzone z @takaanetta 😋 Obie jesteśmy mięsożercami i zawsze kiedy mamy okazuje spotykamy sie właśnie na burgera. Zazwyczaj jadamy w @wolispolka (tam mają najlepsze! 😍) ale tym razem byłyśmy na seminarium w Rumi wiec była zmiana lokalizacji. A czy wy macie jakieś ulubione slow foody? #motivation #motywacja #sportbody #sportgirl #foodlover #fiteating #fitfood #slowfood #gymfreak #gymlife #strongwoman #strongnotskinny #strongbody
222 7
Если ты была хорошая девочка, ходила в зал как минимум пару раз в неделю, питалась как тебе рекомендовал тренер и не пренебрегала кардио, то Дед Мороз непременно положит тебе под елочку стройную талию и упругие ягодицы.🎅😄 - Я же в свою очередь, дорогие друзья, на этой неделе питалась безобразно, очень мало и не теми продуктами, иногда даже не завтракая.😞 Было много дел... зато так хорошо прокачала заднее бедро во вторник, что оно до сих пор болит.😅 Надеюсь начать понедельник с тренировки ягодиц.💪😬Все мои силовые сплиты, увы, не уместились на этой неделе. А значит я буду больше тренить на следующей. Мотивация улучшиться, быть лучше, круче, прогрессировать по форме у меня выше некуда. Мне это очень будет нужно в следующем году!😬 - Скажите, когда вы планируете последний раз потренить в этом году?😋Пойдёте в зал в последних числах декабря или уже заканчиваете свою программу? Лично я буду 30 числа бомбить свои дельты или квадрицепс с лютым остервенением!😎💪 #gym#bodybuilding#sportbody#beautтy#тело#модель#фитоняшка#пресс#фигура#спортивныедевушки #тренировка #правильноепитание#спб#fit #kabanovteam#модель#реклама#фитнес#спортсменки#legendafitness_zvezdnii#legendafitness
427 21