Милые Леди, не растягивайте мышцу сильно, если она ощутимо болит после предыдущей тренировки. Это означает, что она ещё не восстановилась и дальнейшее растягивание принесёт лишь вред. Также сильная боль на следующий день после растяжек свидетельствует о Ваших чрезмерных усилиях во время упражнений. Снижайте силу и длительность растягивания мышц. Берегите себя🙆🏼 . . . #стретчинг #гибкость #растяжка #тренировка #здоровье #фитнес #спб #пилатес #йога #spb #man #lady #flex #stretching #smartbody #mind #body #balans #pilates #trx #yoga #vida_reformer #алгоритм_здоровья #fitness #шпагатспб #шпагат #goodevening
2 0
Мужчины, с праздником! 🎖 . Без вас не было бы ничего🙈 не добудь вы огня и не убив мамонта 😆🤣 нам без вас никуда ❤️ . #23февраля #деньзащитникаотечества #сибирь #ещефевраль #зима #spb #санктпетербург
0 0
0 0
Кератиновое восстановление и разглаживание волос по технологии Brazilian Keratin популярна в индустрии красоты и тем более в России! Вы устали от вьющихся, пушистых волос, которые с трудом поддаются укладке? Бесконечные вытягивания утюжками превратили их в безобразную паклю? Мечтаете о гладких, прямых волосах? Рада Вас познакомить с бразильским выпрямлением и лечением волос. Эта процедура позволяет добиться эффекта гладких, блестящих и эластичных волос как у моделей из рекламных роликов рекламирующих шампуни, без вреда для их здоровья.Это супер изобретение 21 века. #spb #красиво #красивыедевушки #длинныеволосы #наращиваниевпетербурге #наращиваниеспб #наращиваниесанктпетербург #п#питер #девушки #красивая #hai#hair #longhair #perfect #lux #lifestyle #нарастить #волосы #кудри #кератин #санктпетербург #beautiful#Spb #hair #нарощеныеволосы #длинныеволосы #кератин #выпрямление #наращиваниеволосспб #наращиваниелесная #кушелевка #волосы #девушки #наращиваниевпетербурге #петербург #питер #волосы
4 0
Люблю черно-белые #фото и это не зависит от настроения🤗 Они хранят какую-то загадку... Смотря на такие снимки, мы видим цвета, которыми можем раскрасить эти фотографии в уме 🎨
8 1
Кератиновое восстановление и разглаживание волос по технологии Brazilian Keratin популярна в индустрии красоты и тем более в России! Вы устали от вьющихся, пушистых волос, которые с трудом поддаются укладке? Бесконечные вытягивания утюжками превратили их в безобразную паклю? Мечтаете о гладких, прямых волосах? Рада Вас познакомить с бразильским выпрямлением и лечением волос. Эта процедура позволяет добиться эффекта гладких, блестящих и эластичных волос как у моделей из рекламных роликов рекламирующих шампуни, без вреда для их здоровья.Это супер изобретение 21 века. #spb #красиво #красивыедевушки #длинныеволосы #наращиваниевпетербурге #наращиваниеспб #наращиваниесанктпетербург #п#питер #девушки #красивая #hai#hair #longhair #perfect #lux #lifestyle #нарастить #волосы #кудри #кератин #санктпетербург #beautiful#Spb #hair #нарощеныеволосы #длинныеволосы #кератин #выпрямление #наращиваниеволосспб #наращиваниелесная #кушелевка #волосы #девушки #наращиваниевпетербурге #петербург #питер #волосы
9 0
Бывает так, когда ничего не хочется, настроения 👎🏼 нет....🤷🏼‍♀️ Лежала бы весь день под одеялком... 🤗 Но, собираешь 🎒сумку и идёшь в зал....🚶🏻‍♀️ Потому что «надо»!!! В первую очередь это нужно для меня!!!! 😌 Иногда думаю, может это только я такая ленивая??? 🙄😬 Но, потом пообщавшись с окружающими меня людьми понимаю, что даже самые лучшие спортсмены, которые зарядились 🦁 львиной долей 👊🏻мотивации, когда-нибудь доходили до этой крайности. 🤦🏼‍♀️ Так называемый период разлома, когда человек видит, что вот у него уже есть некоторые результаты. Но что дальше? У него больше нет желания ходить в спортзал. А слово «хочу» неожиданно превратилось в слово «надо». А ведь, только 7% из тех, кто начинает заниматься спортом, достигают выдающихся результатов. Ведь только избранные могут преодолеть период, когда ничего не хочется делать, постоянно заставляя себя идти в спортзал... 💪🏼😉 Вот так надо и со всем остальным (не только в спорте)...никогда не сдаваться и идти всегда вперёд ни смотря ни на какие-либо преграды, которые могут встать перед вами 👊🏼😉 #мотивация #жопастик #бунтарка #прекраснаязима #живитевкайф #кудряш #напутикцели #спортивныедевушки #спортивноетело #этомояforma #вкомандесильных #спортэтожизнь #спортэтосила #formafitness #fit#fitness #краснодар #ростов #питер #москва #sport #sportlife #sportgirl #girl #gym #gymgirl #gymlife #fitness #fitnessgirl #spb #msk #krd
39 2
Michael kors 👍 Подробнее 👇 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Цена бежевых 4390₽, чёрные 5390 ₽. Натуральная замша, кожа ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ У нас только оригиналы ❗ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Заказы принимаются в whatsApp ссылка в профиле или директ. Работаем по 💯 предоплате. Возврата нет 🙅, так как отправка товара обратно в магазин стоит дорого. Поэтому только пристрой! Оплата транспортных по получению товара из расчета 85-95 руб. за 100гр. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #кроссовки#джинсы #guess#п#покупкилайн #покупки #интернетмагазин #магазинобуви #магазинодежды #барнаул22 #барнаул#новосибирск #nsk#nska> #nsk #omsk #kem#kemerovoa#moda#fashion#одеждабарнаул#go_barnaul #barnaul_22 #moscow #kazan #ekaterenburg #mk #michaelkors #novosibirsk #novokuznetsk #kemerovo #spb
9 0
С чистого листа . #SPB-WAO
2 0
Сегодня был сумасшедший день🤩 Испытала много позитивных эмоций!С каждым днём ,я люблю себя все больше и больше! Сказала себе недавно -Валя! Нужно меняться !не смотря на нехватку времени!( И вот друзья! Уже 4-й день подряд,я занимаюсь собой!Хочу стать лучше,быть кем то! той единственной ! Хотя неповторима я и так) Ведь каждый человек уникален) До прихода в компанию,я просто жила обычной жизнью 🤷🏼‍♀️ Не мыслила масштабно ! Знала свои границы! Друзья!что происходит сейчас ???!!! Я стала общаться с состоятельными людьми ! И черт возьми,привыкаю к этому😂 И теперь точно знаю, все невозможное -возможно !👍🏻👍🏻👍🏻🤫 Не ставьте себе рамки,не ограничивайте себя ! Вы можете гораздо больше !!! И я тоже☺️👌🏻🤩🤩🤩👍🏻 . . #ckk#nevsky#saintpetersburg #spb #i#spb #feshion #model #невскиеберега #показмод#2018#невские#ямодель#счастливы#улыбка#красота#брюнетка#ямама#молодаямама#мамыпитера#питер#кариеглаза #мамочка#уменя#двоедетей#дети
33 1
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ️ Отмечай друзей 🔝 Подписывайся ⤵️ Ставь лайки ❤ @pokaifull ________________________________ . . . . . #бомба #top #family #Moscow #spb #losangeles #summer #winter #luxery #medical #police #Россия #цитаты #стихи #лучшее #хит #мужик #игра #попа #красота #miestershots #way2ill #новрсибирск #москва #питер #томск #омск #екб
14 0
Культурно отдыхать умеем, «правда или действия»... Пусть действия будут громче правды... Всем #спокойнойночи или добро утро😆 #дома #питер #спб #петербург #санктпетербург #spb #яживу #весна началась! 🌺🍀🌹 #феникс расправил #крылья 😄 #иванкабу
3 1
Санкт-Петербург. Вид на усадьбу Александрино. Февраль, 2018. St. Petersburg. View of the estate Aleksandrino. February, 2018. ❄️❄️❄️❄️❄️ #усадьбаалександрино #Александрино #Санкт_Петербург #Россия #Russia #spb #спб #питер #город #2018 #зима #театры #музеи #красивыеместа #Петергоф #Пушкин #ЦарскоеСело #Финскийзалив #Tsarskoye_Selo #Petergof #Gulf_of_Finland #St_Petersburg #St_Petersburg_live #St_Petersburg_russia ❄️❄️❄️❄️❄️
92 0
29.06.16. День семнадцатый. Религиозный. Люди верующие, в православной традиции стремятся поклониться Ксении Петербуржской. Небольшая ее часовенка расположена на Смоленском кладбище. Это одно из самых старых кладбищ Петербурга. Здесь захоронено много известных деятелей, в том числе, Арина Радионовна, няня Пушкина. Желающих примкнуть к святыне много, к Ксении всегда очередь. Есть традиция приносить в часовню цветы, нечетное количество, как живой. Нужно обойти часовню и помолиться о том, что дорого душе. Ксения, говорят, все исполняет. А на фото, самый красивый храм Петербурга,как мне кажется, - Никольский собор. Он выкрашен в такой небесно-голубой цвет, что глаз радуется. Храм старый, 18 века, внутреннее убранство отличается от православной традиции: ангелочки, вензелечки, причудливая лепнина. Говорят, это любимый храм Анны Ахматовой. Он же стал для ее души последним приютом - здесь ее отпевали. #Питер #путешествие #спб #piter #spb #travel
9 0
Техника которой я обязан многом!! Именно с неё начался мой путь beauty фотографа. Программа обучения - Raw конвектор; - Работа с тенями; - Работа с дефектами; - Волосы; - Возможности пластики; - Создание глянец; - Свето-теневой рисунок; - Цвет; - Сохранение для интернета; - Повышение скорости вашей обработки. Это 1 занятие, продолжительность +- 3 часа. Это повышение, для прохождения необходимо владеть Photoshop. 2 вида занятия: - Живое в Москве. - дистанционно через Skype. #bea#beautyига #историясозданияретуши_viktorkislyy #viktorkislyy #beautyphotography #photography #photographer #model #moscow #kiev #makeup #beauty #beautyfotoday #hair #hairstyle #spb #визаж #москва #макияж #фото #фотографы Makeup @esharonina Model @plavova Photographer @viktorkislyy
57 2
#spb #помнюэтотденькаквчера Прекрасного дня ☀️
20 0
Один из душевных людей😎 Тусовщик Политеха💪 #спб #санктпетербург #авроранцертхолл #аврора #культурно #кайфанули #spb #saintpetersburg #auroraconcerthall
2 0
Какой большой мир, и какие маленькие мы 🌍🙈#saintpetersburg #spb #spring #april
4 1
Питер😻✈️#выходные#питер#санктпитербург#праздники#самолет#красиво#ночь#город#хорошеенастроение#путешесивия#plane#weekend#travel#instatravel#instaphoto#night#beautiful#love#live#spb#saintpetersburg
20 2
Отметь своего друга и ничего ему не говори 😏👇🏼👇🏼~~~~~~~~~~ ✔Подписывайся на нас @videos.shock ✔Оставляй комментарий👇 ~~~~~~~~~ Тэги: #видео #прикол #ржач #ржака #ютуб #music #video #almaty #moscow #astana #kazakhstan #russia #spb #взаимныеподписки #взаимныелайки #алматы #казахстан #москва #вайн #скетч #смех #смешно #хаха #голос #пранк #prank
30 2
45 0
Задумались ЧТО подарить🎁 Себя❣Любимую❣Только ТРИ дня 2️⃣3️⃣, 2️⃣4️⃣, 2️⃣5️⃣ февраля ФОТО с МУЖЧИНОЙ (можно не со своим) всего за 2️⃣5️⃣0️⃣ ₽ 📸 Без записи❗️С 10.00 до 22.00❗️ Просто типа "мимо проходя"😜😍
6 3
Мужественный - Chanel Bleu de Chanel C нотами грейпфрута, лимонным и апельсиновым деревом, в сердце аромата имбирь, мускатный орех, мята, а также кедр и жасмин! Парфюмерная композиция создана для статусных мужчин тех, для кого собственный стиль важнее всего! Аромат подарит Вам энергию, которая поможет справится с любыми задачами, придавая Вам уверенности и оставляя за вами соблазнительную мужественную дымку. #spb #parfume #parfumeSPB #piter #питер #санктпетербург #спб #2018
3 0
Сексуальный аромат для прекрасных обольстительниц!!! #spb #parfume #parfumeSPB #piter #питер #санктпетербург #спб #2018
4 0
Lacoste Eau De Lacoste L.12.12 Blanc Парфюм для сильного, но чувственного мужчины, это неизменный атрибут яркой личности и романтичной сексуальности. #spb #parfume #parfumeSPB #piter #питер #санктпетербург #спб #2018
5 0
Именно так должен пахнуть идеальный мужчина, созданный покорять вершины и боготворить женщину. 212 VIP Men от Carolina Herrera #spb #parfume #parfumeSPB #piter #питер #санктпетербург #спб #2018
4 0
Нежный и романтичный цветочно-древесный аромат. Сладкие фруктовые ноты нектарина и груши переливаются с женственными нотами турецкой розы и жасмина, а древесные ноты кедра и мускуса, словно нежные объятия, окутывают своей теплотой. #spb #parfume #parfumeSPB #piter #питер #санктпетербург #спб #2018
2 0