Commande reçue, demain je commencerai le challenge 14j!!😊 #sos#soshapes #soshape #soshapechallenge #regimeuse #reequilibragealimentaire
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CHALLENGEUSE #Day1 Réveil matin, 7h00 réveil en douceur 🎶 .. non je rigole comme d’hab je suis en retard 😅 vite un cawa-ccino et hop le berlingot cookies&cream pour commencer ce #challenge #Reborn28jours Puis comme j’ai une Grosse journée qui m’attends un petit bol de #smartmuesli avec du lait 0% et c’est parti 🤗😋 16h sonne l’heure du deuxième berlingot spéculoos et j’ai même pas eu une fringale entre temps ! Bon après j’ai fait un bon petit dej le matin ! Ce soir ça sera petite salade de poulet ! J’ai pas encore eu le temps d’accordé le violon du travail et du sport ! Mais promis j’irais avant la fin du challenge 🤫🤗 #sos#soshapelenge #soshapeuse #soshape #soshapeparis #breakfirst
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Hello everybody, Aujourd'hui réveil à 11h, car j'ai peu dormie cette nuit malgré le fait que je sois super fatiguée. Du coup j'ai fait qu'un seul repas jusqu'à présent; Pancakes soshape, bowlcake cookies and cream et une tasse de lait au chocolat noir, je n'ai pas tout terminé. Là repos Dieu merci... moralement je ne sais pas comment j'aurai pu tenir sinon. Hier soir déjà c'était compliqué de faire bonne figure devant mes collègues mais surtout les clients ... Bon dimanche à vous les IG. #soshapeuse#soshape#soshapeparis#soshapefamilly#soshaperesults#teamsoshape#teamsoshapeuse#motivéecommejamais
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DAY 2️⃣7️⃣! Tomorrow will be the last day of my #sos#sos#soshapeurs challenge! Well, I will extend it for a bit longer (maybe not every day) cause I still have too much weight to loose unfortunately😓 and I’m afraid to take back kg leaving so shape, and second I still have like 20or more boxes of #soshape to finish 😏 Anyway tomorrow I will write my experience about those 28 days with so shape and after that I will start giving you my suggestions about the diet and the flavors 😊 If there’s something you would like to know before starting or during your challenge I’m here and in 28 days I’ve lost 6kg! SPOILER: FEEL WELL AF! 💅🏻 Bye ladies!! Have a great Sunday! ☕️ #diet #soshape #soshapeparis #soshapediet #soshapeuse #soshapefamily #sos#soshapern #soshaper #soshapepower #soshapeteam #sos#soshaperesults #soshaperesult #loosweight #diets #slim #bodychange
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Hier soir petit restaurant avec mon amoureux donc autant vous dire que j'ai pas calculé le berlingot qui m'attendais aha😏 Au menu tagliatelles carbonara avec un œuf et des morceaux de bacon, puis en dessert une panacotta fruits rouges😍 j'ai été raisonnable tout de même j'ai bu uniquement de l'eau 😂 Ce soir je me reprends en main comme il faut 💪😘🍴 #soshapeuses#soshapeuse#soshaperesults#soshape#soshapeparis#soshapepower#soshape14days @soshapeparis
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17.02.2018// JOUR 22 ^^ Aujourd'hui j'ai profiter des 50% soldé sur les articles déjà soldé chez #kiabi pour me racheter 2 pantalons et pleins de hauts... et finis le 46, contente de te revoir 44 😊 j'ai plein de 42 dans l'armoire qui m'attends étant ma taille d'avant grossesse!! (il y a 2 ans et 3 mois + 6 mois de grossesses 🤣🤣) Bref Bref je m'éloigne de mon menu de la journée ° ° - matin : thé +berlingot straciatella - midi : une petite assiette de riz cantonais (maison) et rien d'autre en prévision de la soirée. - dans l'après midi :du thé detox - soir: (dîner chez mes beaux parents ) un verre de vin blanc, pas craquer sur les gâteaux apéro + raclette mais "raisonnablement " et lentement + 1/2 part de gâteau à la mousse de fruit rouge et une boule de glace = le tout finis par mon chéri car j'ai été écoeuré par l'abondance de sucre 😲😲 Jamais avant je n'aurais dit et donner mon reste!!! C'était un écart mais plutôt raisonné et je suis satisfaite de moi. ° ° #soshape #soshapeuse #regimeuse #repriseenmain #challenge150jours #soshapeparis
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Jour 1️⃣3️⃣ : ce matin berlingot chocolat bien froid! J'ai adoré la ptite phrase hi elle m'a fais rire 😊😂! Ce midi pâtes fraîches j'en avais trop envie, carottes et tournedos de dinde grillé le tout sans matière grasse juste des épices! Compote SSA pr le dessert! Au goûter fromage blanc 0% avec #smartmueslichocolat et ce soir berlingot soupe du jardin, j'ai ajouté un carré frais dedans et avec deux tranches de dinde avec de la mâche a l'intérieur! (Sur la photo j'en avais déjà mangé une hi!) Jc pas vs mais moi je commence à aimer de moins en moins les salés...pfff g encore 14 soir à faire avec...enfin c comme ça! Si c à refaire je prendrais que des sucrés et je mangerai des #openfood avant mais bon allez on lâche rien! C le week et ce soir rien de prévu, tant mieux comme ça pas tenter! Hi! Bonne soirée mes IG! 😊😉 #soshape #soshapeuse #soshaperesults #soshapechallenge #soshapefamily #soshapeparis #soshape28jours
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Jour 39: - petit déjeuner: shaker STRACCIATELA - déjeuner "qui est plutôt le diner": riz, haricots verts, steak haché et 2 oeufs au plat....autant dire que je crevé la dalle et je dois tenir jusqu'à 2h au taff. 😥🤤 vivement la débauche que je sois enfin en week-end. Bonne soirée les IG. #soshapeuse#soshape#soshapeparis#soshapefamily#soshaperesults#teamsoshape#teamsoshapeuse#motivéecommejamais
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💈 Bonsoir IG 💈 • Absente depuis quelques jours, j’étais plutôt déprimée. J’ai bcp grignoté.. une mauvaise pente que je reprendrais en main! J’ai fait la première séance du @alexiaschallenge . C’était dur, j’ai fait 3 séries sinon je ne respirais plus.. mais je l’ai fait 💪🏼 et j’en suis quand même contente. Si pas de courbature, je recommence demain :). • 🍴Evening : pennes complètes avec un gratin hachis de poulet, courgette, ognion, champignon. Je me suis régalée !!!!! 😱😱 • #sport #personnaltrainer #basicfit #hea#healthyfood #healthy #healthylifestyle #soshape #soshapeparis #soshapeuse #soshapefamily #soshapeborn #soshapechallenge #soshapereborn #reborn #smartfood #healthybreakfast #food #foodporn #newbeginning
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Premier repas, soupe de tomate 😄 ça sent super bon 😍 #soshape #soshapeparis
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Jour 6 #soshape ce matin berlingot #capuccino, ce midi on se fait plaisir avec un coq cuisiné à la biere sans alcool, petits légumes et pommes de terre. Les enfants ont adoré 😋😊 et ce soir ce sera un #vanilleetchocolatblanc façon frappé avec une petite salade #soshapeuse #soshapeparis #food #instafood #instamum #instalife #lifestyle #miam #bonappetit
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Salade de pâtes à midi 🍴bon appétit !#soshape #soshapeparis
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Parce qu'il n'y a pas de mal à se faire aider, j'utilise chaque matin ma ceinture abdominale #slendertone (Que je recommande) pour accompagner mon #sos#soshapelenge ! ♡ - Ce matin c'est berlingot chocolat (qu'en fin de compte J'A-DORE, mais en version froide), ceinture, et 15 minutes de sport et yoga. 🤷‍♀️💪 Ça doit faire 5 jours maintenant que jai commencé mon challenge #soshape et je dois admettre que je vois la différence. Plus de ballonnement, plus de mal de ventre, un ventre léger qui devient plus plat.. Je n'ai même plus de sensation de faim entre les repas, et je résiste même à l'appel de la tentation frite du soir (dur dur quand on bosse dans un restaurant et qu'on doit frire 1kg de frite chaque soir !). Cependant je continue de me faire plaisir le midi (frites, houmous, coleslaw, poulet mariné...), j'apprends juste à mieux gérer les quantités et je m'interdit les grignotages (mon âme bretonne pleure sa baguette beurre salé #ripbaguette). Bref, encore 23 jours, mais je suis motivé plus que jamais à perdre ces kilos superflus ! Bonne journée a tous et bon weekend ! ♡ *en PLS car elle bosse le samedi* #smart #food #happy #diet #regime #ventreplat #soshapeparis #yoga #sport #motivation #staystrong
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Noix de coco😋 Moins 12kg depuis le début de mes cures grâce à so Shape. Une nouvelle façon de s'alimenter, bien mieux, merci à votre concept, à ces goûts sucrés plus qu' agréable. C'est donc avec toute logique que je participe au satisfait du remboursé 💛 #soshaperesults #soshapeparis
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Hello Les Chouchous ! 😘🙋🏼‍♀️ Voici venu le temps de mon bilan #sos#soshape #soshaperesults ! Pas de photos ni de cm comme je l'avais dis dès le début de mon aventure mais un petit avant après de mon poids tout de même ! 😀 (je ferais un vrai avant après quand mon corps sera parfait hi hi). Alors... Perte de 3,6 kilos 😁👏🙌🏼. Je suis trop contente !! Il faut maintenant continuer à bien manger et faire du sport ! Je ne sais pas si je vais renouvelé une seconde curev🤔. Et vous de votre côté, tout va pour le mieux ?! Bisous Les Chouchous 😘😘. Je participe évidemment au #satisfaitetremboursé de #soshapeparis Encore merci #soshape , je fais partie de la #soshapefamily maintenant 😍
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#sos#soshapelts bilan des 3 semaines de ma cure #28jours #reborn ° ° Poids de départ 89kg pour 1m75 ° - semaine 1 : -2,5 kg - semaine 2 : - 500gr - semaine 3 : - 800gr ° soit - 3kg800 ce qui donne 85,2 kg ^^ ° ° J'avoue quand voyant des perdre entre 6 et 8kg après 4 semaines je pensais perdre plus mais ayant perdu très vite la 1ere Semaine, je suis comme même très contente des résultats. ° ° J'aimerais descendre en dessous de 84kg a la fin de ma cure donc cette semaine je continue sur ma lancé et aucun excès prévu normalement ce week end. ° ° #soshape #soshapeuse #regimeuse #repriseenmain #challenge150jours #soshapeparis
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Cheat meal ce soir pour le dîner avec les collègues vu qu'on a 2h de coupure et que je n'ai pas le moral. Mais niveau calorie cela reste raisonnable. - diner: brochette d'agneau, frites, boulghour à la tomate, une petite salade, et un coca zéro en boisson. Bonne soirée et bon week à vous les IG 😉. Moi vivement 3h. #soshapeuse#soshape#soshapeparis#soshapefamily#soshaperesults#teamsoshape#teamsoshapeuse#motivéecommejamais
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✖️ Une journée dans mon assiette ✖️ Vous avez été nombreux à m’avoir fait des retour sur mes repas .. j’ai eu des : mais comment tu fais pour manger des haricots verts tout le temps ou tu manges souvent des œufs au petit déjeuner... et bla bla bla (j’en passe).. mais des compliments aussi .... ouffff 🔺les haricots verts mais sérieux j’adooore ça 😁 les brocolis aussi .. par contre les courgettes 🤢🤢 🔺le petit déjeuner salé : ça a été une révélation depuis quelques mois 😍 je ne peux plus m’en passer 😁. ————————————————— Voila une journée type (poulet, haché 5%, saumon, cabillaud...) quand je fais du sport 🏋🏻‍♀️ car les jours de repos je baisse légèrement les glucides... le shaker c’est surtout la rapidité je prends 30 gr de protéines de chez @powerstarfood ,généralement pour ma deuxième collation ———————————————— Et puis on sait très bien que tout passe par l’assiette ... j’ai stagné pendant des mois car je ne mangeais pas assez mais surtout pas assez riche en protéines et trop en glucides.. ————————————————— J’adore cette diète ... aucune frustration. Bon je m’octroie un repas plaisir de temps en temps .... Cependant demain attention j’annonce un Brunch de fooooouuuuu 🤗 (la meuf en parle depuis des semaines 😂 mais pas eu le temps encore 🙄) on va essayer de faire propre mais j’en doute 😏 mais avant un bon training bas du corps 🏋🏻‍♀️ ————————————————— Et vous c’est plutôt clean🥦 ou foodporn 🥞 ? ————————————————— Bonne soirée IG 😴 je repos aussi c’est important 💋 #dietetique#diete#eatclean#healthyfood#healthy#healthybreakfast#healthylifestyle#healthydinner#healthylife#eathealthy#eat#fitfrenchies#fitgirl#fitnessgirl#fitnessmotivation#fitfam#fitfood#fitstagram#instafit#instafood#musculation#nopainnogain#muscu#musculationfemme#insta#prozis#soshapefamily#soshapeparis#
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Ce soir c'est berlingot pasta fromage en moelleux et 2 tranches de blanc de poulet après quelques petits écarts (anniversaire, cinéma.. donc popcorn😂) et 2 ou 3 jours sans berlingots le matin tout en mangeant équilibré le midi (repas de l'hôpital 😁) oui oui je suis étudiante infirmière et donc à 6h le matin c'est impossible pour moi d'avaler quoique ce soit 😁 voilà voilà !🙊 #soshapepower#soshape14jours#soshape14days#soshapechallenge#soshapeparis#soshape#soshaperesults#soshapeuse#soshapeuses @soshapeparis
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16.02.2018// JOURS 21... déjà 3 semaines et j'avoue avoir triché ce matin et être monté sur la balance avant l'heure du verdict demain matin!!! la balance n'a affiché que -300gr cette semaine malgré que je me tiens a la lettre au programme donc j'avoue que ça m'a mis un coup puis j'ai décidé de prendre ma taille en mesure pour me remonté le moral et j'ai vu -5cm... donc même si la balance ne descend pas je m'affine et mon chéri me la dit ce soir 😍 ° ° - matin : thé + berlingot noisette ° - midi : salade de mache/tomate cerise/radis/oignon rouge + un avocat +1 pomme de terre + chorizo + salade de fruit et un yaourt. ° - soir : soupe + berlingot citron ° ° #soshape #soshapeuse #regimeuse #repriseenmain #challenge150jours #soshapeparis
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✖️ 🔜 Je pars rejoindre une copine en Ecosse 5 jours demain ! 🔜 Au ski pour 1 semaine🎿 Il me reste 12 jours de cure donc j’ai décidé de stopper ma cure ce soir et de reprendre le 5 mars. ➡️ Je suis donc à -2,1 kg à ce jour. Et si tout se passe comme lors de mes deux autres cure, je vais continuer de perdre pendant ces 2 semaines ! PS : je vais quand même vous poster les bons petits plats de @bougetonbooty qui suit un régime (je vous laisse découvrir son insta) 💫
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✖️ DAY 25 ✖️ Au menu aujourd’hui c’était 💈 vanille chocolat blanc chaud (bien meilleur comme ça d’ailleurs) 😋 À midi restaurant universitaire : un peu de concombres en entrée, des aiguillettes de poulet et petits pois carottes et une 🍊 Et pour ce soir j’ai emporté un 💈 menthe chocolat 🍫
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DAY 2️⃣5️⃣ of my #sos#sos#soshape28jours 💪🏻 This morning I tried CARAMEL AND BUTTER 😍 and I loved it! I always make my sweet shakes freezing adding to 300ml of cold water 4 ice cubes...! I love them all like this! I was thinking about making some posts arguing my experience with so shape, my suggestions about this challenge and the different flavors..I think this could be helpful for someone who wants to start this type of diet! What do you think? #soshape #soshapeparis #soshapeuse #soshapefamily #sos#soshapern #soshaper #soshapepower #soshape28jours #soshaperesults #soshapeteam
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@soshapeparis Colis reçu 👌 • Objectif WinterBreak Panama & Cuba ✈️🌺🏄‍♀️ Test 5 jours • #soshape #soshapeparis #soshapechallenge #soshape5jours #motivation ☀️
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Plus de berlingot soshape alors on bascule dans le côté obscure des bowl cake 😁🍜🍰🍮 Fruits rouges ce matin 45gr de flocon d avoine 1 banane écrasée 120gr de fromage blanc 0% 1 blanc d oeuf 1 pincée levure chimique 1 poignée de fruits On mélange tout ça et hop 4-5 minutes au micro-ondes 🍮🍨😋 Je l ai fait hier soir car je n aime pas la banane chaude 🍌😊 #regimeuse #tbc1 #fitmum #soshape #soshapechallenge #soshapeparis #bowlcake #yum #healthy
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🌼 Day 8 So Shape 🌼 Caramel beurre salé, et j'ai finalement finit par le réchauffer! Bonne journée ! 😊 #healthy #foodhealthy #fit#fit #fit #healthyfood #muscu #maigrir #mincir #rec#recette #mangerbien #saine #nourriture #motivation #eat #healthylife #bio #sos#soshapes #soshapeuse #soshapefamily #body #corps2reve #petitdej #dejeuner #fit#fitgirl #recette #bowlcake #sport #fitgirl #soshape14 #soshape #soshape14days
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Heu.... vu l'heure ce n'est plus hello everybody 😂. Je rentres seulement du boulot, pas eu le temps de poster plus tôt car qui dis vacances scolaires dit... du monde au boulot. Jour 37: - petit déjeuner: shaker vanille-chocolat blanc - déjeuner: boulghour à la tomate et olives, salade, cordon bleu et une île flottante ww. - diner: shaker STRACCIATELA Bon bas va falloir penser à dormir un peu. Bonne nuit les IG. #soshapeuse#soshape#soshapeparis#soshapefamily#soshaperesults#teamsoshape#teamsoshapeuse#motivéecommejamais
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15.02.2018// JOUR 20^^ Bon toujours pas au top... ° ° - matin : thé + berlingot caramel beurre salé ° ° - midi : salade d'endive/choux rouge/ radis/ oignon rouge/ tomate cerise/ graine de chia + haricot vert + 1 c a s de pâte alphabet (reste de mon fils!!) + du chorizo + 1 salade de fruit/ chia + 1 yaourt ° ° - soir : un bol de soupe + berlingot frappé framboise ° ° #soshape #soshapeparis #soshapeuse #regimeuse #repriseenmain #challenge150jours
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STRACCIATELLA is soooo good!!! 😍😍😍😍 #soshape #soshapeparis #soshapeuse #soshapefamily #soshapereborn
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#Repost @isa_tiago34 C est l heure du bilan tant attendu 🎉🎊 J ai enchaîné 2 cures 👌 5 jours et 14 jours Une méthode qui me correspond à 300%, 1 seul repas à composer de façon équilibré, les 2 autres déjà prêts, plus qu à choisir le parfum ! Mes préférés, menthe choco et oreo sans hésiter, côté salé, pasta fromage et indian curry ont eu mes faveurs.🍜🍝🍫 Les chiffres maintenant, c est ça qui vous intéresse !📈📉📊😎 Imc est passé de plus de 28 à 26,3 ! Poids, 4,1kg en moins sur la balance 😍 Des cms perdus partout ! 10 cm au ventre🔫😏 3 cm bas ventre🔫😏 18 cm de poitrine !! 🔫😆 Avec de tels résultats je ne peux qu être fière de moi et remercie du fond du cœur @soshapeparis pour leurs encouragements tous les jours Je participe bien sûr au challenge satisfait ou remboursé pour continuer dans cette belle lancée @soshaperesults #soshape #soshapechallenge #soshapeparis #soshapereborn #satisfaitetrembourse #merci #tbc1 #soniatlev #regimeuse
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#Repost @soshape.m Hello les soshapers ! Voilà mes 14 jours de #cha#challenge #sos#sos#soshape se sont écoulés 🌱🌸 En tout, j’ai perdu 2,4kg et j’en suis très contente, c’est ce que je voulais ! Je n’ai pas pensé à prendre mes mesures au début de la cure, mais pour avoir un petit aperçu du changement je faisais du 40 en pantalon et maintenant j’entre facilement dans mon 38 ! Mon ventre est beaucoup plus plat et je me sens plus légère ! C’est un vrai plaisir 😄💕 Pour les goûts, je resterais à 100% sur du sucré pour mon prochain défi #soshape ! Les chocolats et cookies que j’avais m’ont complètement charmée 😻🍫🍪🥤 J’ai quand même beaucoup aimé les salé mais en les cuisinant : les cakes et bowlcakes sont très bons aussi 🍅🥕🥦🥧 Je participe donc volontiers au #sat#satisfaitetremboursé #sos#soshaperesults de @soshapeparis et @soshaperesults ! Merci beaucoup pour cette première cure que j’ai découvert et dégusté avec plaisir, je recommande à 100% pour les personnes qui veulent perdre les petits kilos en plus ! 🤩🥤🍫🍪🍅🥦🥕😋 Bonne journée les soshapers 🤗🌸🌱 #soshape #challenge #soshapechallenge #satisfaitetremboursé #soshapeparis #soshaperesults #cake #bowlcake #cheesecake #shaker #yummy
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Hi Ladies!! The girl in the picture underneath the hippo is me after my S. Valentine’s dinner 😂 I’ve lost a kg in the last week but guess I took it back yesterday abusing with red wine 😋 🍷 Anyway, I don’t care!! My husband was so lovely and gifted me also beautiful earrings 😍 Today I am waiting for my #sos#soshape 5 days challenge, with 8different new flavors 🤸🏻‍♀️ I have still 1week of soshape left and will do it in the best way!! 💪🏻 In 3 weeks i’ve lost 5kg 😼 Can’t wait to try cookies and creammmm!!! 🤩 Will let u know!! #soshape #soshapeparis #soshapeuse #soshapefamily #sos#sos#soshapereborn #soshapereborn #soshaper
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Hello les soshapers ! Voilà mes 14 jours de #cha#challenge #sos#sos#soshape se sont écoulés 🌱🌸 En tout, j’ai perdu 2,4kg et j’en suis très contente, c’est ce que je voulais ! Je n’ai pas pensé à prendre mes mesures au début de la cure, mais pour avoir un petit aperçu du changement je faisais du 40 en pantalon et maintenant j’entre facilement dans mon 38 ! Mon ventre est beaucoup plus plat et je me sens plus légère ! C’est un vrai plaisir 😄💕 Pour les goûts, je resterais à 100% sur du sucré pour mon prochain défi #soshape ! Les chocolats et cookies que j’avais m’ont complètement charmée 😻🍫🍪🥤 J’ai quand même beaucoup aimé les salé mais en les cuisinant : les cakes et bowlcakes sont très bons aussi 🍅🥕🥦🥧 Je participe donc volontiers au #sat#satisfaitetremboursé #sos#soshaperesults de @soshapeparis et @soshaperesults ! Merci beaucoup pour cette première cure que j’ai découvert et dégusté avec plaisir, je recommande à 100% pour les personnes qui veulent perdre les petits kilos en plus ! 🤩🥤🍫🍪🍅🥦🥕😋 Bonne journée les soshapers 🤗🌸🌱 #soshape #challenge #soshapechallenge #satisfaitetremboursé #soshapeparis #soshaperesults #cake #bowlcake #cheesecake #shaker #yummy
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C est l heure du bilan tant attendu 🎉🎊 J ai enchaîné 2 cures 👌 5 jours et 14 jours Une méthode qui me correspond à 300%, 1 seul repas à composer de façon équilibré, les 2 autres déjà prêts, plus qu à choisir le parfum ! Mes préférés, menthe choco et oreo sans hésiter, côté salé, pasta fromage et indian curry ont eu mes faveurs.🍜🍝🍫 Les chiffres maintenant, c est ça qui vous intéresse !📈📉📊😎 Imc est passé de plus de 28 à 26,3 ! Poids, 4,1kg en moins sur la balance 😍 Des cms perdus partout ! 10 cm au ventre🔫😏 3 cm bas ventre🔫😏 18 cm de poitrine !! 🔫😆 Avec de tels résultats je ne peux qu être fière de moi et remercie du fond du cœur @soshapeparis pour leurs encouragements tous les jours Je participe bien sûr au challenge satisfait ou remboursé pour continuer dans cette belle lancée @soshaperesults #soshape #soshapechallenge #soshapeparis #soshapereborn #satisfaitetrembourse #merci #tbc1 #soniatlev #regimeuse
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🌱🥗 à midi salade et sandwich #soshape #soshapeparis ce matin c'était berlingot cookie & cream 🍪
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On prend des forces et on essaie de se remettre d’aplomb 💪🏼 Le temps n’aide pas beaucoup 🌧 mais on se motive, on se bouge, on se force et on y va ! 👊🏼 . Have a good day 🦁 . #diete #regime #repriseenmain #sport #fit #fitness #sain #health #healthy #viesaine #biendanssoncorps #biendanssatete #bienetre #poids #perdre #maigrir #bikini2018 #summer2018 #determination #courage #force #vegetarienne #bio #loveanimals #sos#soshaperesults #soshapeparis #soshapechallenge #soshape
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🌼 Day 7 So Shape 🌼 J'ai aujourd'hui goûté le vanille chocolat blanc, et je pensais pas autant aimé ! Surtout chaud 😇 Bonne journée ! #healthy #foodhealthy #fit#fit #fit #healthyfood #muscu #maigrir #mincir #rec#recette #mangerbien #saine #nourriture #motivation #eat #healthylife #bio #sos#soshapes #soshapeuse #soshapefamily #body #corps2reve #petitdej #dejeuner #fit#fitgirl #recette #bowlcake #sport #fitgirl #soshape14 #soshape #soshape14days #muesli
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Ce matin Shake cappuccino et direction le sport 🏋🏼‍♀️ #soshape #soshapeparis #soshapeuse
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Hello everybody, Jour 36: - petit déjeuner: shaker chocolat et muesli soshape. - déjeuner: sandwich savoyard et une petite tropézienne. - diner: shaker brownie mon dernier 😭😭😭 il était bon celui là hummm.. Allez... je larve encore un peu sur le canapé et ensuite dodo, c'est reparti pour un tour au boulot!! Vivement les vacances... Bonne soirée à vous les IG 😉. #soshapeuse#soshape#soshapeparis#soshapefamilly#soshaperesults#teamsoshape#teamsoshapeuse#motivéecommejamais
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14.02.18// JOUR 19^^ baisse de régime... Je n'ai plus l'impression de perdre dans cette 3 ème semaine et surtout je suis nauseuse depuis 3 jours!! Je ne sais pas l'expliquer, toujours ses problème "intestinaux", je commence à me demander si mon corps supporte la cure. Mais je ne lâche rien et en profite pour reprendre de bonne habitude alimentaire le midi. ° ° - matin : thé +berlingot spéculoos ° ° - midi : crevette cru +tomate cerise +guacamole + crevettes rôti au four + pâte complète aux orties + salade de fruit frais + yaourt nature o%. ° ° - soir : berlingot frappé framboise #soshape #soshapeuse #regimeuse #repriseenmain #challenge150jours #soshapeparis
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#sponsorisé Hello mes Chamallows ! ✌ Cette semaine je commence mon challenge @soshapeparis 💪 Vous connaissez ? C'est une méthode super simple et pratique quand on veut annuler les effets d'un excès ou perdre quelques kilos. Il suffit de boire un shaker le matin, déjeuner comme d'habitude puis prendre un autre berlingot à la place du diner. Les saveurs donnent vraiment envie : cookie & cream, cheescake citron ... 😋 Le code PERSOCHARLENE vous permettra de bénéficier de l'option de personnalisation des saveurs gratuitement pour les challenges de 14 et 28 jours pour goûter un maximum de berlingots ! #soshape #soshapeparis #soshaperesults @shaunaevents
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🌼 Day 6 So Shape Dinner 🌼 La meilleure recette avec le berlingot CC est là ! j'avais l'impression de manger un vrai moelleux 😍 | 1 berlingot | 25 ml d'eau | cac levure | 1 cuillère yaourt nature | 25 min à 150° au four | #healthy #foodhealthy #fit#fit #fit #healthyfood #muscu #maigrir #mincir #rec#recette #mangerbien #saine #nourriture #motivation #eat #healthylife #bio #sos#soshapes #soshapeuse #soshapefamily #body #corps2reve #petitdej #dejeuner #fit#fitgirl #recette #bowlcake #sport #fitgirl #soshape14 #soshape #soshape14days #muffin
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Smart muffin #sos#soshape ❤️ coulant d’amour ... heu de chocolat 😝😂 le chocolat c’est de l’amour et les smart muffin aussi Un vrai délice ce goûter 😍 #soshape #soshapeparis #soshapeuse
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De midi, un spicy bolo de chez @soshapeparis avec une tranche de pain de mie avec du délicieux sissytella de @sissymua :) #motivation #regimeuse #nonauxkilos #nopainnogain #sissytella #midi #onpeutyarriver #objectifbikini #perdedeskilos #pertedupoids #vegan #vegetarien #2018 #french #fit#fit #fit #sos#soshapes #soshape #proteine
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Hello Jour 3 #soshape ce matin #cappuccino, à midi pour faire plaisir à mon grand on a fait sushi après une virée chez #mangaevasion et ce soir ce sera #spicybolo . Bon après-midi 😊 #soshapechallenge #soshapeparis #berlingots #sushi #sushishop #miam #food #instafood #instamum #instalife
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Alors ce midi j’ai tenté de faire de mon berlingot du pain 😂 alors pas mal il y avait encore quelques pâtes croquantes mais ça change Avec un carré frais du jambon et de la salade Et en dessert un yaourt 0% #soshape #soshapeparis #soshapeuse
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Que l’aventure (re)commence 💈 Ce soir gros restau donc ce midi j’ai pris un berlingot Tarte aux fraises 🍓 Et mon dieu c’est une tuerie des familles ! 😱 J’adore, j’ai bien fait d’en prendre 10 😂 C’est parti pour 28 jours de cure, je suis aux anges, un peu déboussolée de commencer un mercredi mais j’avais pas envie d’attendre lundi 🙇🏻‍♀️ Lundi, ce sera reprise du #tbc 💪🏼 #soshape #happyday #soshapeparis #soshaperesult #soshapeuse #soshapechallenge #soshapereborn #challengeaccepted
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Ce matin berlingot cappuccino ☕️ et à midi pâtes aux crevettes et poivrons avec un yaourt 0% à la fraise 🍓#soshape #soshapeparis
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🌼 Day 6 So Shape 🌼 Berlingot Stracietella + Muesli chocolat réchauffé c'est juste super bon ! 😍 J'avais du mal avec ce goût , mais comme ça, ça passe bien mieux, et pas besoin de rajouter du lait au muesli! Bonne journée 😇 #healthy #foodhealthy #fit#fit #fit #healthyfood #muscu #maigrir #mincir #rec#recette #mangerbien #saine #nourriture #motivation #eat #healthylife #bio #sos#soshapes #soshapeuse #soshapefamily #body #corps2reve #petitdej #dejeuner #fit#fitgirl #recette #bowlcake #sport #fitgirl #soshape14 #soshape #soshape14days #muesli
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Comme souvent le matin : bowlcake, aujourd’hui c’est spéculos Bonne journée #soshape #soshapeparis #soshapeuse
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Last Day !! Demain place au bilan 😉 On fini le challenge en beauté avec mes préférés, menthe choco ce matin et spicy bolo ce soir #tbc1 #soshape #soshapechallenge #soshapeparis #soshapereborn #fitmum #lastday #bilan #nopainnogain
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Hello ! ce soir c'était endives et blanc de poulet comme ce midi et en dessert c'était moelleux cookie & cream et c'était très bon! Je suis définitivement fan des berlingots cuisinés et je n'aime pas du tout les boire 😅🍴et vous? vous préférez cookie à boire ou cuisiné?😁 Bonne soirée 💤 #soshape #soshapeuse #soshapeparis #soshapechallenge #soshape14days #soshape14jours #soshapepower
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Hello everybody ! 🌸🌱 Ce soir c’était toast de guacamole avec berlingot velouté de tomates ! J’ai ajouter un peu de parmesan et des morceaux de tomates dans le velouté, et c’était tiède, meilleur que chaud à mon goût ! 🍅🥑🍵 Bon appétit tout le monde et bonne soirée 🤗🌱🌸 #soshape #soshapechallenge #soshapeparis #avocado #avocadotoast #tom#tomato #tomato #cactus #parmigiano #feellinggood
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13.02.2018// JOUR 18^^ Je n'ai pas été bien de la journée, mal d'estomac... mais ça va mieux ce soir!! ° ° - matin : thé + tarte aux fraises (j'ai un doute sur le goût que j'ai pris 🤣 je ne devais pas être bien réveillé^^) - midi : quiche +mache +yaourt gervita - en cas : un peu de smart muesli fruits rouge - soir : berlingot menthe /choco (mon chouchou 😋) ° ° Je pense faire un post retour sur tout les goûts pour les nouveaux/nouvelles qui hésitent à se lancer dans l'aventure #soshape #soshapeparis #soshapeuse #regimeuse #repriseenmain #challenge150jours
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✖️ DAY 22✖️ 💈 Cookie cream chaud ce matin 🍪 🥢 Vermicelles aux crevettes et légumes ce midi 🥦🥕🍅 💈 Stracciatella ce soir
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Jour 18 : Petit déjeuner : 45 minutes de stepper 😋 Je préfère faire mon sport à jeun, du coup le temps de faire ma séance, de m’occuper de la petite, douche pour toutes les deux, préparer les purées, il était 11h. J’ai ensuite attendu le repas de midi. • Déjeuner : poulet mariné, avocat, salade, tartine de froment x 2 avec du fromage, yaourt 0% • Diner : tranche de blanc de dinde x 2, salade, tartine de froment x 2, carré frais 0%. Pas de so shape non plus ce soir, je n’avais plus faim après avoir mangé tout ça. Comment s’est passé votre journée les filles ? Avez vous pu faire votre séance de sport ? #soshape #soshapeparis #eatclean #weightloss #pertedepoids #reequilibragealimentaire #postpartum #postpartumbody
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Ho deciso di iniziare la Challenge @sos@soshapeparis 😍💪 Non vedo l'ora di farvi sapere come mi sono trovata e che risultati ho ottenuto... Se ne avate voglia date un'occhiata alla pagina e a questo innovativo metodo di alimentazione 😊 Se volete iniziare con me questa avventura questo è il mio codice sconto ➡️"GEMMALENOCI10"⬅️ (10% di sconto sulle Challenge di 14 o 28 gg) I'm starting the challenge @soshapeparis 😍💪 I will tell you the results and progress.. if you want check the page 😊 If you want to begin with me this adventure this is my discount code ➡️"GEMMALENOCI10"⬅️ (10% discount on 14 or 28 days challenges) #SoShape #SoShapeParis #product #meal #eat #shopping #influencer #girl #girls #model #fit#fitness #fit #lifestyle #active
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Hello les loulous ! 😃 Je vous ai déjà parlé de @soshapeparis : ces petits berlingots sont l'équivalent d'un repas complet sans les calories en trop 💪 Si vous n'avez pas le temps de cuisiner ou si comme moi vous êtes souvent en déplacement, ils aident vraiment à éviter les écarts et à rester healthy 💈  Avec le code PERSOBARBARA2018 vous pourrez bénéficier de l'option de personnalisation des saveurs gratuitement (soit 9,50€ d'économie). #soshapeparis#soshape #soshaperesults #ad @wevents.wesley
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