Qdo passamos a ser disciplinados com nosso dia a dia, tudo se encaixa e tudo se consegue ( basta querer)! Horário de folga pela manhã e aí ... se eu dormi até tarde?! Jamais! Deu pra fazer Cardio em jejum, matrícula de filha no colégio , ir comprar as proteínas do fds e treinar!!! Só organizar e por em prática ! #semmimimi #semdesculpas #vidasaudavel #mulheresmarombas #mulheresquetreinam #mulheresquetreinampesado #muscle #gym #gymmotivation
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Eitha q o gordinho jogou duríssimo no abd. Atualmente o meu abdômen está igual a uma máquina de lavar roupa, mas estou na luta para (quem sabe um dia) esteja igual ao tanquinho!! Falei tanquinho e não carro tanque. 💪😉👊 #oxeGordinho #malhandoComOGordinho #detonandoTudo #Salvador #Bahia #amoMuitoTudoIsso #fit #estiloDeVida #workOut #tmj #fitness #fit4life #rasga #projetoVidaAtiva #RA #AF #cardio #trincar #bodyFit #bemEstar #movimentese #esmagaQueCresce #queimandoCalorias #facaNaCaveira #vidaSaudavel #exorcizeAAlmaGorda #fikaGrandePorra #TuchePersonalTrainer #abd #abdominal
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Toda terça feira divulgo no meu perfil parceiros que tem me ajudado no meu desempenho na corrida 🏃🏽‍♂️. Como não deu tempo ontem estou divulgando hoje 🤷🏽‍♂️🤦🏽‍♂️😁 . . Sempre digo que correr é bom mas fortalecer é preciso 🏋🏽‍♂️. E nada melhor que contar com o total apoio da @bodyfitacademia juntamente com o @viniciusperocine e @frankliin_pinto na minha avaliação e montagem do trabalho de fortalecimento para evitar lesões. . . Escolho treinar na Body Fit por ser uma academia de trabalho sério que valoriza e respeita seus usuários, oferecendo estrutura de qualidade, horários flexíveis e acesso livre todos os dias da semana. A academia conta com um corpo técnico preparado e capacitado para melhor atender seja qual for seu objetivo ou necessidade. . . Marque um amigo 👥📌 🔄Compartilhe🔄 . . #eueabalanca #semmimimi #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #galeradocorrebr #colecionandokms #voucorrindo #pacetopace #desafio300dias #eucorrietofeliz #amocorrer #boracorrer #pracorrer #equipedecorrida #atalantarunners #alefitbh #vem#vempraca #exp#experimenta #vem#vemprarua #eueacorrida #estilocorrida #vempraca #experimenta #vemprarua #apoiodafamilia #apoiodanutri
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Já praticou exercícios hoje? Se a resposta foi não, esta esperando o que? 💪🏽 Bora galera!! 🔪☠️ #facanacaveira #semmimimi #work #treino #hard #exercicios #saude #bemestar #foco #forca #metas #crspro #motivacao #motivationquotes
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Um ano de muita aprendizagem, crescimento, alguns obstáculos superados e outros ainda por superar! Vamos seguindo a nossa caminhada unidos e a cada dia mais fortes! Obrigado por ser minha amiga e uma esposa maravilhosa! 😍😘🤗 #adv#advo #adv #advocacia #aprendizado #crescimento #obstaculos #caminhada #união #amigos #esposa #vem2018 #semmimimi #foco #professor #palestrante #confraternização #alegria #amor #felicidade
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Pure de abobora, a nutricionista liberou hoje kkkkkk indo ao foco de #semmimimi pra poder emagrecer bem!
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Bora ser feliz, dar risadas e deixe a tristeza pra lá! 😂💃 #foco #semtristeza #semmimimi #deusnocomando #vamosrir #fazbem #tudovaidarcerto #fe
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Boa tarde 🐙! O rango hoje foi assim👉 enroladinho de acelga recheado com frango desfiado, queijo coalho e cenoura em palito e batata na manteiga com manjericão desidratado.☺✌👌 #almoco #saudavel #semmimimi #semfrescura #comidadeverdade #comidasaudavel #reeducacaoalimentar #instagood #fitness #maissaude #qualidadedevida #instafit #gastronomiasaudavel #culinariafit #mamaesaudavel #foconoobjetivo #projetoveraoparasempre #emagrecercomsaude #instagirl
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FAMÍLIA é tudo!!!! Rexpeita essa família!!! 😏😉🤪 • • • #meusamigos #segundafamilia #descubra #amomuito #surtafrozen #naoqueroagonia #semmimimi #foveirasprime
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Uhuull done hj consegui.... #8km#8km b de leve mais 10 min de treino nas barras 💪✔dia ganho...Mesmo com dor e mto ruim da rinite, não ia me sabotar de novo já basta ontem 😱 Nas barras foi 3X 10 cada exercício #31anos #30tododia #fit #fitgirls #strongoverskinny #magraedefinida #magrela #strentgh #strongmindstrongbody #semmimimi #foco #corposãomentesã #mybodyisatemple #runner #running #yogateacher #healthylifestyle #lifestyle #treinodepaquita #paquitasquecorrem #mulheresquetreinam #corremulherada #8km #gastandootenis #euusospacetennis #asics #adidas #nike
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Por mais difícil que se encontra as coisas, pra realmente ser feliz temos qe passa por cima de obstáculos, pessoas, comentários desnecessário 👌 Certo ou errado eu sigo meu ❣ #SemMimimi #CadaUmComSuaVida😘
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Lunch time: salpicão com queijo parmesão ralado 😍 Hoje foi confort food para a recuperação da gripe ser mais rápida 😜 . . . #sousaudavelsim #semneura #semmimimi #lunchtime #alimentaçãosaudável #saudavel #minhamelhorversao #healthylife #comerbem #treinoedieta #lowcarbdiet #confortfood #emagrecimento #mamaefitness #fitmom #queijo #enfimmagra #boatarde #lchf
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Sábado, dia 16 de dezembro estaremos na #FeiraDaFuzarca. Vá nos visitar e garantir as comprinhas! #feira #nude #sexshop #delivery sexshopdelivery #sexshopsalvador #prazer #semmimimi #love #amor #produtoseroticos #sexogostoso #produtossensuais #euusonude #salvador #bahia #salvadorbahia
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“ Seja realista: Exija o impossível... ou... É preciso muita coragem e ousadia para conquistar sonhos. Toda Conquista consegue com a decisão de tentar. #porquesim #porqueeugosto #porqueeuquero #porqueeuamomusculação #musculacaonaveia💪 #mulheresquetreinan #maromba #marombeira #marombeiradeplantao #fitness #fitnessforlife #fitnesslifestyle #ficargrande #ficargrandeporra #semmimimi #segueoplano #segueanorma #30tododia #vemcomigo #vemmonstro #vempronossomundo #ironlifeclub 💪🏻💪🏻❤️❤️
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#Repost @dratalitabranco (@get_repost) ・・・ Emagrecer é somente uma questão estética??? . Na foto acima fica evidente o quão sobrecarregado fica o coração de uma pessoa obesa, e os diversos malefícios que isso pode lhe proporcionar. . 👉🏻A obesidade é uma pandemia mundial, na qual duplicou desde 1980, e isso é extremamente preocupante, pois estamos criando crianças obesas também! . A obesidade é uma doença sim, e tem uma causa multifatorial, de desordem metabólica, hormonal e também cerebral. A predisposição a diversas doenças se inicia aí... diabetes, hipertensão, depressão, infarto, avc, tudo se correlaciona. . Atividade física não é apenas para ser "fitness"...Alimentação saudável não precisa ter tanta frescura: É comida de verdade e ponto... É menos industrializados, embalagens... É mais feira e açougue! #lifestyle #fitness #fikagrandeporra #musculação #squat #mulheresfortes #calaabocaetreina #cardio #chegolá #meuovo #girls #shape #semmodinha #followme #gym #train #motivation #diet #foco #legiaofitness #vidasaudavel #semmimimi #prefiroserfelizsaudavel #cadaumcadaum
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« some talk about it .. others do it » - « J’ai un putain de sourire aux lèvres quand tu m’ parles de mes torts » Patch Americain / Pamir 18 - - - - - - - #military #militaryphoto #afg#afghann #afghan #bbcsnapshot #army #soldiers #chinayou #tmjsempre #deusnocomando #thursday #lifestyle #bodybuilding #policiaamiga #policiamilitar #police #semmimimi #treinotododia #choque #humaita #homensnapolicia #policemuscle #thinblueline #loveintheair #florida #brasil #goback #orangetheworld #healthylife
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Bom dia! Sim, trocando uma refeição por um shake! E se reclamar ainda faço uma lipo .. 😱 {Pra entender, olhe o stories!} Obs.: contém ironia nesse post! Não troco todas as refeições e nem todos os dias por shake e nem acho isso certo! Mas eu acho uma delicia, tem poucas calorias, poucos aditivos e minha rotina é bem saudável! Pergunte ao seu médico ou nutricionista se isso é válido pra você! 😘 #dieta #shake #semmimimi #vidasaudavel #nutrologia #evsdajessica #saúde #póstreino
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Daqui 1 mês vou postar outra com o shap melhor. treino✔️, dieta✔️ e foco✔️. Vamo que vamo que porque não existe treino milagroso sem determinação. 🙏💪💪💪💪 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #foco #bonecadeferro #vamoquevamo #desafio1mês #buscandoomelhor #fitness #semmimimi ✔️
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