昨日のグルジのyoga せっかくだから真ん前に! (講座を受講する時の私の決まりごと) ラクダとうさぎのアーサナのレクチャーを指名してもらいラッキー🤞 昨日は、プラーナヤマ という呼吸法の講座でした。 初っ端から、グルジから話される 言葉の節々には、心に響く内容で 1人なら泣いてしまうようなくらい 腑に落ちていきます。 私自身小さな頃から バレエをしてきたからか 体現して体を使うように、 複雑で負荷の少ない形の アーサナを真似することや フロー(動き)を行うことは 苦ではないのですが どちらかといえば、やはり yogaから学ぶ事は 精神性の学びや哲学 身体の特徴 yogaを使って、どのアーサナを どれくらいしたら どこの機能が自分に快適をもたらしてくれるか。 私の身体は 小さな宇宙。 あるべき姿になろうと 日々変化すること。 自分が自分のために 何かしたいと決めることは 自分を大好きになる事! 好きじゃなくて、大好きに! 呼吸は一生の友達 友達になるって? 友達になるためには よく会う。 よく会うとよくわかる。 よくわかると、また話したくなる。 また話したくなると、会う時が増える。 会う時が増えると、だんだん好きになる。 好きになると、いつも寄り添っている気持ちになる。 寄り添っていると、分かり合え 分かり合えると、許す事もできるし ペースを合わせていられたりする。 多少の無理も聞いてあげられる。 呼吸とは? 誰もが一生付き合っていく大切な大切なベストフレンドだということ。 グルジのそれを伝える時間は たった1分も満たない時間だったけど その言葉は 私の中で今も続いている。 あの瞬間から 呼吸と心から友達になりたい! そう思った講座でした❣️ ありがとうございます😊 以下、グルジがアップされてた facebookのページの言葉です。 ॐ ॐ ॐ PRANAYAMA ॐ ॐ ॐ 呼吸するという行為は、命の本質であるだけでなく、ヨガの練習をも変化させうる。 呼吸は、私達を、より難しいアサナへ、より深いリラクゼーションへと導くことができる。又、呼吸は、私達が混乱した考えや感情を手放し、頭や心に、ポジティブな考えや穏やかな感情を築くスペースを作り出すことができるようにする。 プラーナヤーマの練習について解剖学的に理解することは、私達の体の中で起こる奇跡を想像できるようにすることで、私達が各自の呼吸のリズムで、自分らしく生きるようにという人生の練習にもなりうる。 呼吸は、私達が生まれた瞬間から行っている単純な行為であるが、私たちの多くにとって、ヨガの練習中だけ意識されるものになっている。 私達は、ヨガマットの上に立つまで、そして呼吸を観察するまで、自分の呼吸に全く注意を向けずににいるかもしれない。 私たちの体の全機能の中で、呼吸するという行為は、最も美しい行為の一つである。 呼吸は、完全に潜在意識下で行われているが、私達は意識的な制御を行うことができる。 それは筋肉の働きであり、気体の分子を調整する科学の法則により制御されている。 呼吸は、私達の生命を維持し、臓器に栄養を与え、体内から老廃物を排出する助けとなっており、又、神経組織に働きかけることで、私達の感情にも影響を与えることができる。 私達の体が、この驚異的な行為をどのように行っているかを的確に理解することは、プラーナヤーマ(呼吸法)の練習をより深めることにつながる。 #yog#yoga #yogi #hatayoga #rajayoga #asana #meditation #yoga class #yogalife #yogaforlife #ヨガ #ヨギー #ヨギーニ #ヨガクラス #グ#グルジ #アーサナ #瞑想 #ヨガのポーズ #ヨガ哲学 #呼吸法 #ヨガニドラ #クリシュナグルジ #グルジ
4 1
Yogi, símbolo de força e humildade, nos remete ao relaxamento e meditação. Muito obrigado pelo presente @renatas.matos e @menezes8082 Amei 💕💕 #yoga #hathayoga #yogacabofrio #rajayoga
5 0
Por que é importante cultivar boas energias? Karma significa que toda ação tem uma reação. Ou seja, nossos pensamentos, palavras e atividades se revertem a nós na mesma medida. Claro que um pensamento, seja ele positivo ou negativo, tem menos peso que uma atitude. Ainda assim, mesmo quando não externalizamos, cultivar pensamentos bons faz um bem danado, não é mesmo? O importante é estarmos com a consciência limpa em nossas decisões. Determinar o que é bom ou ruim depende dos seus valores e crenças. Não há uma resposta correta e nem tudo é tão “preto no branco”, mas quando a intenção é boa, você certamente saberá que produziu um karma positivo! Bora encher esse mundão com boas intenções! 🙌 #karma #rajayoga #rajayogameditation
48 1
And here adding to our previous post are glass and bamboo straws. Such an easy thing saying no to plastic straws!! Let’s do this!!
5 1
Plastic Free Feb Day 23 Straws are pretty damn evil as far as single use plastic goes. They turn up as pollution everywhere in our natural environment, always washing up at our beaches, in our streams and rivers. Solution: Paper straws can be composted or put in the recycling. Bamboo straws, glass and stainless steel straws are reusable, often coming with their own cool cleaning brush. Keep up the awesome work environmental warriors! Suzi x
9 2
Aula de yoga no jardim coberto, chuvinha e gato dando um rolé! Bom demais!!!! J’adore! #yoga #yogalove #yoginis #gratidao #rajayoga #hathavinyasayoga #yog#yogabrasila> #yogabrasil #jardim #meditacion #lechatnoir #gatopreto #sorteminha
32 2
Meditando com meu terceiro olhíneo. #Mincha #Budah #RajaYoga #Meditation #Instadog #Instapet
39 1
Biojóias indo para lugares e pessoas especiais #gratidão #japamala #japamalas #biojóias #pedrasnaturais #medicação #rajayoga #coach
37 2
Вчера я 'пела' про йогу, о том, что если хотите вскрыть свою энергию и силу, научитесь принимать жизнь во Всех её красках. И ключ к этому наше обычное дыхание. И если вас задолбало напряжение жизни, то это только потому, что вы живете в своем уме и гоняете и тратите весь свой резерв энергии на жвачку ума, на мысли о том, как оно должно быть и как могло бы быть... хотите попуститься? Выход, как и все гениальное, очень простой - начните наблюдать за своим дыханием, дождитесь, когда тело сделает само вдох и выдох, просто наблюдать и чувствовать его в теле - это так просто.🤗 Иллюзия этого мира в том, что вы думаете, что что-то делаете, хотя сначала мы делаем, а потом через 215 млсекунд осознаем, что сделали, мы так устроены, наша операционная система это автомат, запрограмированный на лучший результат. Расслабтесь уже, вы не ум и вы не ваши мысли, вы душа, вы свет, вы электричество в воде в вашем теле и свою душу можно чувствовать в миг настоящего момента, и именно это и есть жизнь. Вы все это знаете! Так живите уже и наслаждайтесь жизнью, просто почаще осознавайте свое дыхание.... и наслаждайтесь им.... #gayaray #rajayoga
247 6
ॐ ॐ ॐ PRANAYAMA ॐ ॐ ॐ 呼吸するという行為は、命の本質であるだけでなく、ヨガの練習をも変化させうる。 呼吸は、私達を、より難しいアサナへ、より深いリラクゼーションへと導くことができる。又、呼吸は、私達が混乱した考えや感情を手放し、頭や心に、ポジティブな考えや穏やかな感情を築くスペースを作り出すことができるようにする。 プラーナヤーマの練習について解剖学的に理解することは、私達の体の中で起こる奇跡を想像できるようにすることで、私達が各自の呼吸のリズムで、自分らしく生きるようにという人生の練習にもなりうる。 呼吸は、私達が生まれた瞬間から行っている単純な行為であるが、私たちの多くにとって、ヨガの練習中だけ意識されるものになっている。 私達は、ヨガマットの上に立つまで、そして呼吸を観察するまで、自分の呼吸に全く注意を向けずににいるかもしれない。 私たちの体の全機能の中で、呼吸するという行為は、最も美しい行為の一つである。 呼吸は、完全に潜在意識下で行われているが、私達は意識的な制御を行うことができる。 それは筋肉の働きであり、気体の分子を調整する科学の法則により制御されている。 呼吸は、私達の生命を維持し、臓器に栄養を与え、体内から老廃物を排出する助けとなっており、又、神経組織に働きかけることで、私達の感情にも影響を与えることができる。 私達の体が、この驚異的な行為をどのように行っているかを的確に理解することは、プラーナヤーマ(呼吸法)の練習をより深めることにつながる。 #yog#yoga #yogaspa #yogi #hatayoga #rajayoga #asana #meditation #yoga class #yogalife #yogaforlife #ヨガ #ヨギー #ヨギーニ #ヨガスパ #ヨガクラス #ラージャヨガ #ハタヨガ #グ#グルジ #アーサナ #瞑想 #ヨガのポーズ #ヨガ哲学 #呼吸法 #ヨガニドラ #週に1度 #毎週水曜日 #クリシュナグルジ #グルジ #新潟 #新潟市
115 0
Raja Yoga, as a system for probing the mind, is not one to be practiced by one person on another. It is a method of self-inquiry that takes the individual through personal changes, step by step. Its essence was written down by Patanjali about 2000 years ago. He wrote in a simple and lyrical style, so that the 'sutras', or aphorisms, could be easily understood and committed to memory. #yogameetsyou #rajayoga #sivananda yogameetsyou.com
21 0
Bom dia! Por motivo de força maior tivemos que adiar o Workshop em Campinas. Fiquem ligados em nossas redes sociais e acompanhem as novidades. Facebook.com/guilhermeromano.oficial Instagram.com/guilhermeromano.oficial Youtube.com/guilhermeromano Próximo Workshop: Alquimia da Consciência em São Paulo - 17 de Março. Namastê! #RevoluçãodeSi #SelfRevolution #RajaYoga #GuilhermeRomano #Meditação #Consciência #SãoPaulo
21 0
Sice nejsem Ledecká, ale I l ´ve got it! 🤙🏼🧝🏼‍♀️🍾 #mantry #man#mantra #mantra #thesis #30pages #mantras #raja #rajayoga #finally #ihavegotit #yoga #coffee
13 2
11 0
40 0
Crow Pose is an arm balance that looks scarier than it is to practice. It challenges you to focus on lifting versus falling. You are supporting your weight on your hands, and that requires you to face the fear of face planting into the ground below. It encourages body awareness and honing in on the mind-body connection while flying in the air. There is freedom waiting for you, on the breezes of the sky, And you ask “What if I fall?” Oh but my darling, What if you fly? 🧚🏻‍♀️🙏🏻💕🧘‍♀️ Crow Pose is an amazing full body workout. It works your arm and core muscles, as well as strengthens your wrists, upper back, and legs. It fosters inner focus and concentration in the present. This pose is a symbol for justice and longevity. It strengthens the sacral chakra, our connection and ability to accept others and new experiences. And in meanwhile look up, what do you see in fluffy clouds ? ☁️ 🐍 ♥️ #begoddess #crowpose #mindfulness #recipeforchange #flyingcrowpose #highconsciousness #yogauae #livelovelaugh #holisticlifestyle #liveforlife #hypnosisworks #holistichealing #holistichealthdubai #yogavibes #yogaheals #yogadubai #yogadaily #yogajourney #rajayoga #yogalifestyledubai #yogasharjah #yogawheel #yogaintheworld #yogaforlife #yogatherapy #lovesalutation #yogabeach #ashtangayogadubai #oneness #mwah
78 2
Prana Vashya in both venues, see you on the mat 🙏💪🙏💪! . ********************* 🌴The Oasis, Florentina Homes, Rovira Rd, Bantayan, Dumaguete City (Walk in Php150) 🌴Coco Grande Hotel, Hibbard Avenue, Dumaguete (Walk in Php300) 📣 Class & monthly packages available 📣Free use of yoga mats at The Oasis. Please bring your own mat at Coco Grande. 💡Beginner-friendly 📞WhatsApp 0906 4632827 for inquiries #yoga #vinyasa #hathayoga #rajayoga #pranavashya #pranavashyayoga #inspiredbypranavashya #dumaguete #dumaguetecity #yogadumaguete #yogaindumaguete #dumagueteyogis #dumagueteyoga #whenindumaguete #samasamayoga #dumaguetefitness #florentinahomes #theoasisyoga #morningyoga #yogaeveryday #livewithlove #loveyourselfdoyoga #practicemindfulness
11 1
55 0
Agora sim eu posso começar meu dia! OM GATE GATE PARAGATE PARASAMGATE BODHI SVAHA! 🙏📖📿 ⠀ #praticadiaria #sadana #sadhana #man#mantraddict #mantrapower #mantra #vajrayana #yogui #rajayoga #buda #buddhadharma #buddhadhamma #meditacao #conexao #clareza #bomdia #vacuidade #naodualidade
43 0
Карма-йога: . "Наш долг по отношению к другим заключается в том, чтобы оказывать им помощь, творить добро окружающему миру. А почему мы должны делать добро окружающему миру? Нам кажется, что это делается для того, чтобы помочь другим, на самом же деле - чтобы помочь самим себе. Мы должны стремиться помогать миру, это главный мотив нашей деятельности, однако, хорошенько подумав, мы поймем, что мир не нуждается в нашей помощи. Не так он устроен, что вы или я должны прийти ему на помощь. Я читал однажды лекцию, в которой говорилось: этот прекрасный мир хорош тем, что дает нам время и возможность помогать другим людям. Чувство это кажется весьма благородным, но нет ли богохульства в предположении, будто мир нуждается в нашей помощи? Невозможно отрицать, что в мире  много страданий, поэтому помощь страждущим - лучшее из возможных деяний для нас, хотя в конечном счете мы неизбежно убеждаемся: помогая другим, мы помогаем себе. Когда я был ребенком, у меня была белая мышь. Она жила в небольшом ящике, в котором были маленькие колесики. И когда мышь влезала на колесо, оно крутилось и крутилось, а мышь оставалась на месте. Так же и с миром и нашей помощью ему. Единственная помощь состоит в моральных поступках. Настоящий мир сам по себе ни добр, ни зол; каждый человек сотворяет свой мир для себя. Слепому мир должен представляться либо мягким, либо твердым, либо холодным, либо горячим. Мы либо счастливы, либо несчастливы. И это мы могли наблюдать много раз в жизни... И то и другое одинаково глупо. Жизнь прекрасна или ужасна не сама по себе, а в зависимости от того, с каким состоянием души мы подходим к ней. Сам по себе огонь не может быть ни добрым, ни злым. Когда он нас согревает, мы ему радуемся, когда он обжигает нам пальцы, браним, но огонь-то здесь ни при чем. Хорош он или плох, зависит от того, как мы его используем. Так же и мир. Мир совершенен. Он совершенен потому, что совершенно приспособлен для собственного существования. Нам незачем сомневаться в том, что он останется совершенным и без нас, поэтому нам нет надобности ломать  себе голову над тем, как бы помочь ему. . (Продолжение 👇)
24 6
Plastic Free Feb Day 22 These handy little bags have replaced zip lock bags for my kids daily snacks. They have a zipper and a food safe lining inside which keeps food fresh and makes cleaning easy. You can put anything in them and reuse a hundred times, and then a hundred more times! Now that my daughter is in kindergarten and I can no longer monitor where the bag ends up I have drilled into her to not lose them, and so far so good. She understands the concept of recycle, reuse and reduce and loves that she can play a part in making a difference. Rachel x
25 7
A CASA FARO BÚZIOS CONVIDA A TODOS PARA UM SATSANG 27, TERÇA FEIRA, AS 20h. Durante uma hora vamos nos conectar com a força divina através da prática de Mantra Yoga/canto de mantras, com entoação de mantras e stutis (louvores). Ao final dessa hora realizamos o Prasad (oferenda a Deus) onde compartilhamos algumas comidinhas e contamos com a sua ajuda para trazer flores, frutas, doces, petiscos! A participação é gratuita e esperamos por você! 🌟 @casa_faro_buzios_ #yoga #yoginikirtika #satsang #mantrayoga #meditação #meditation #yogabuzios #ashtangayoga #rajayoga #patanjaliyogasutra #casafarobuzios #yogingthrulife #yogarj #espiritualidade #spiritualwayoflife #yogaindia #ryt #cantodemantra #yogacabofrio
56 2
I can't really say that I can account for my compositions, My ideas flow, and I can't say whence or how they come. I do not hear in my imagination the parts successively, but I hear them, as it were, all at once. The rest is merely an attempt to reproduce what I've heard. (Mozart) • Beginning in Utkatasana, allow your body to ground. Shift your weight forward from wrists to shoulders, Rest your leg across the triceps, flexing the foot around the bicep for grip. Let your balance click, and hold you in position. I still use my head in order to support myself to lift my heavy ass leg. Make sure to not put majority of your weight on your head, it should still feel like a core and shoulder workout. Lift the leg up and back, achieving Eka Pada Galavasana or "flying pigeon" Over time I will be able to manage my weight and not rely on the extra oomph my head gives me, Real flight! For now, I'm proud of my growth in weight manipulation and can tell you guys, this is as fun as it looks. • • • #freewrite #mozart #yogiramacharaka #yogaeverydamnday #rajayoga #yogini #yogawithcats #yogawitch #utkatasana #ekapadagalavasana #flyingpigeon #forearm #bicep #endurance #makepeace #makeart #makelove #makelight #ritual #buddhism #tibet #hinduism #embraceall #authenticiy #divination #astheuniversesothesoul #asabovesobelow #aswithinsowithout #challengethemind
71 3
Did you know? There are many different schools or types of #yog#yoga 🧘‍♀️ #karmayoga is all about selfless action for the service of others ☮️ #bhaktiyoga is centered on love of the Divine ❤️ #jnanayoga is the path of intellect and wisdom 🧠 #rajayoga or #Ashtangayoga is also called “royal yoga” and is concerned with the journey to personal enlightenment 🕉 other schools not listed here include #mantrayoga (sacred sounds) and #tantrayoga (integrates lots of things including ritual) Which yoga calls to you? I feel called to all forms of #yoga
18 1
WORKSHOP – A ESSÊNCIA DO YOGA - Com Yogini Kirtika @yoginikirtika . Kirtika é Yogic Life Coach e se mudou para Pushkar, Índia, há 3 anos, quando passou a fazer parte do Pushkar Temple Meditation, onde aprendeu toda a filosofia e os ensinamentos passados através da convivência diária com seu guru, Swamiji Kapri. . Para quem não conhece, Swamiji Kapri é um monge peregrino há mais de 10 anos, asceta e praticante da renúncia. Mestre em Yoga há duas décadas, Swamiji tem levado sua mensagem pelos quatro cantos do mundo, através de palestras, retiros e cursos. Hoje, sua discípula está no Brasil e convida vocês para um Workshop sobre a verdadeira essência do Yoga. . “Durante 4 horas, estaremos juntos, aprendendo teoria e prática para alcançarmos nosso ideal: tirar o Yoga da sala de aula e aplica-lo na nossa vida diária.” . O que será abordado: - O que é Yoga - Os 8 elementos do Yoga, conforme prescreveu Patanjali: Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. - Fisiologia psíquica do Yoga . Quando: dia 03/03/18, de 08h às 13h Onde: Av. Ns. Sra. Copacabana 690, sala 704. Valor de troca: R$ 120,00. . Inscrições e mais informações via direct @danielacunhaayurveda ou whatsapp (21) 98108-0141 ou +918696203057 . . . #yoga #yogini #rajayoga #consciencia #patanjali #namaste #saude #essencia #cura #equilibrio #amor #paz #vidasaudavel #healthylife #healthychoices #holistico #espiritualidade #conexao #corpomenteespirito #autoconhecimento #autorealizacao #ayurveda #ayurvedabrasil #terapiasalternativas #terapeutaayurvedica #copacabana #riodejaneiro #rj #brasil
36 0
Soul work. One week of dedication to meditation and improving my focus has had such a profund impact on my practice. The greatest lesson learned was the relationship between the soul, the physical body and the astral body. I'm enjoying bringing this practice into my daily life at home. 🕉🙇🏽‍♀️ #meditation #rajayoga #meditate #soul #energy #focus #astralbody #brahmakumaris
26 1
¿Quieres practicar #Yoga Real? Asiste a nuestras sesiones de #AshtangaYoga, pregunta por costos, horarios y promociones. ¡Elévate y Despierta tu Conciencia! 🕉️
40 2
Doctor, Patient and......Chaplain! At the hospital just before heading to my first Chaplain huddle and clinical shift! I'm so grateful to be doing my introductory hospital chaplaincy training at @sojournchaplaincy at Zuckerberg San Francisco General Hospital and Trauma Center. I love you all and thank you for loving me! Many blessings. I'm here if you need me.....yes, you! Sat Nam & much love!
81 10
It is said that OM contains within it all the mantras, sounds, and vibrations of the Universe. Everything in the Universe is a manifestation of OM and ultimately a reflection of Pure Consciousness from which it emerged. OM is the collective sound of the Universe, the Primordial Sound sound of Creation. Close your eyes and life your gaze toward the 3rd eye and chant Om three times. Listen and feel the essence of the Universe vibrating your whole being 🕉 This weekend we have the legendary @girishmusic at The Soul for a Kirtan/Concert on Saturday evening, Yoga with Live Music on Sunday morning followed by a Kirtan/chanting immersion on Sunday afternoon. Click the link in our BIO for more info. #soulofyoga #omcinitas 📷: @taoofjack
48 4
I am positive to the mind, energy, and matter, and control them all. I am negative only to the absolute, which is the centre of being, of which Being I am. And as I assert my mastery over mind, energy, and matter, I exercise my Will over them, so do I acknowledge my subordination to the absolute, and gladly open my soul to the inflow of the divide will, and partake of its power, strength, and wisdom. • • • #yog#yogicharaka #rajayoga #mentalcontrol #lessonfour #yogi #galavasana #challengethemind #withthebody #yogaeverydamnday #yogawitch #yogawithcats #balance #tigerseye #tibet #buddhism #malanecklace #malayogabeads #grounding #astheuniversesothesoul #mantram #embraceall #makepeace #makeart #makelove #makelight #nomad #inversions #inversionyoga
66 0
L’Ambition spirituelle ? . Tout commence paraît-il par un rêve. Martin Luther King avec son célèbre : « I have a dream... » a marqué les esprits de son époque et au-delà c’est sûr. La puissance de ses mots ont poussé une large partie de la Nation à chercher son élévation par la paix plutôt que par le combat. . Le rêve semble donc est une clé importante permettant une transcendance de sa condition. S’élever socialement et matériellement est une nécessité pour un grand nombre de gens qui n’ont pas ou que trop peu d’expérience du succès dans leur existence. Se transcender est une très bonne chose mais que se passe-t-il lorsque cette étape est révolue. Doit-on s’appliquer à d’autres rêves, d’autres objectifs ? Retrouvez la suite de cette article sur meditationinclusive.com 🙂✨🙏🙇🏼🙌 . . . —> texte Cyril Léger . —> Image #youssefespanioly . —> #meditation #meditationinclusive #pleinepresence #pleineconscience #yoga #rajayoga #agniyoga #sagesse #spiritualité
37 0
Os dias aqui tem sido de intensas experiências vividas e incríveis aprendizados colhidos. . Segundo as tradições indianas, o #yoga é uma delas, tudo o que acontece em nossas vidas - para bem ou mal - é o resultado direto ou indireto das nossas ações. Usando a linguagem oriental, tudo é fruto do #karma que acumulamos e seguimos acumulando em nossas vidas. . Receber o conhecimento de boca à ouvido, direto dos mestres que vivem o caminho desde a infância, é um privilégio que pode ser considerado punya, uma espécie de bom karma, fruto de atitudes adequadas nessa direção. . As tradições filósoficas aqui na Índia dizem que o caminho verdadeiro é aquele que é demonstrado por pessoas que vivem sinceramente aquilo que estudam e ensinam. . A única verdade é a experiência pessoal atenta e constantemente aplicada. As leituras nos trazem para o grau do conhecimento intelectual, mas somente a profunda e prolongada prática é que trará o corpo, a mente e a energia aos graus mais elevados da compreensão. . Dedico este post aos meus inspiradores professores Gopalji, Mataji, Swamiji e também aos meus queridos companheiros de jornada, @jadyestrazulas e @emilianogcesar 🕉🔱🔥 Ommm Namah Shivaya . . . #yogaindia #india #hathayoga #rajayoga #sanskrit #vedic #vedas #soundhealing #mantra #mantras #tantra #meditation #yogarishikesh #ris#rishikesh #vedanta #rishikesh #yogatrip #selfknowledge #laxmanjhula #yogajourney #sadhana #yogaeverytime #yogi #yoguillaz #yogafortaleza #yogaemfortaleza #yog#yogabrasil #yogabr
86 4
Beneficios del masaje La salud de nuestro organismo depende de la salud de nuestras células. Las células a su vez dependen de un abundante flujo de sangre y linfa. Entre los beneficios del masaje podemos mencionar: . . - Mejora la circulación de la sangre y el flujo de la linfa. Esto ayuda a llevar nutrientes a las células y a eliminar impurezas y sustancias tóxicas. - Aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. Ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos de la sangre. - Ayuda a liberar sustancias llamadas endorfinas que nos dan una sensación de bienestar y ayudan a combatir el dolor. - Cuando se combina con una dieta equilibrada y con ejercicio, el masaje ayuda a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir los depósitos de grasa. - Ayuda a que los músculos mantengan su flexibilidad. _____ #Namasté #AstromadYoga #Astrología #Astrology #Yoguis #YogaFrases #YogaCaracas #YogaVenezuela #Caracas #Venezuela #Naturaleza #Allyoucanyoga #HathaYoga #RajaYoga #GathastaYoga #Mas#Masajesrelajantes #Masajes
19 0
💜Que eu não tenha pressa onde exista o amor💜 🌸Japamala com 108 contas de pedra ônix e quartzo rosa, divisórias de quartzo, meru cristal e pingente em druza de ágata rosa, seguido de tassel.🌸 📌R$170,00 💜 Inspirado na proteção da nossa aura e limpeza de energias negativas; florescer do amor próprio, da compaixão, equilíbrio emocional e fortalecimento do nosso sistema cardiovascular. 💜 💬Direct ou whatsapp:81.9.9974.9748 #druzas #pedrasnaturais #mantra #coach #meditação #yoga #zen #recife #recifezen #japamala #japamalas #bead #krishna #dharma #buda #budismo #gautama #hindu #osho #awakenlove #asanas #rajayoga #hathayoga #espiritualidade
123 1
#savasana caprichado logo cedinho, pra purificar e fortalecer, corpo,mente e espírito pacíficados. 🙏 Evite 'pular' o relaxamento após #yog#yogaas . É exatamente nesse momento que toda a prática de #pranayama, #asanas , #dharana , #pratyahara dão sentido a #dhyana , #meditaçao . 🌻 E a aplicação de #yamas e #nyamas começa a fazer parte do seu dia a dia. Os 7 primeiros passos do #rajayoga de #patanjali ao caminho de #samadhi 💫 . Quer conhecer e saber mais sobre #yoga ? Teoria e prática? 📲agende uma aula experimental 9 9944-4321
46 1
True meditation leads us to wisdom (Jnana) and awareness (prajna), and this specifically helps us understand we are MORE than our ego -BKS Iyengar, #LightonYoga ✨🧘🏽‍♀️🙏🏽 . . . . . #seatedmeditation #padmasana #rajayoga #detroityoga #dailyyoga #meditation #pranayama #childpose #balasana #yoga #stillness #winedown #Detroityogis #relax #meditate #yogainspiration #jnana #prajna #ego #yogaofcolor #yogalove #yogaforAll #Detroiters #Iyengar #qotd #restorativeyoga #namaste
88 1
ॐ ॐ ॐ HATHA YOGA ॐ ॐ ॐ Hatha Yogaはハタヨガの専門家のもとで学んでください。ハタヨガはゴールではありません。それはハタヨガの終わりから 次の段階に行く為の手段に過ぎません。心と体の健康を手に入れた後にラージャ・ヨガに進むのです。 アサナ(Asana)、クンバカ(Kumbhaka)、ムドラ(Mudra)を行い、クンダリーニ(Kundalini)を覚醒させる。それから SushumnaのChakrasを通してSahasraraにもっていきugなさい。 #yog#yoga #yogaspa #yogi #hatayoga #rajayoga #asana #meditation #yoga class #yogalife #yogaforlife #ヨガ #ヨギー #ヨギーニ #ヨガスパ #ヨガクラス #ラージャヨガ #ハタヨガ #グ#グルジ #アーサナ #瞑想 #ヨガのポーズ #ヨガ哲学 #呼吸法 #ヨガニドラ #週に1度 #毎週水曜日 #クリシュナグルジ #グルジ #新潟 #新潟市
143 0
#samskaras are the psychological impressions, or more accurately, the subtle impressions of our past experiences and actions and the habits, reactions and symptoms, formed due to these. We not only form these Samskaras during this lifetime, but also inherit Samskaras from previous lives, and are imbued with a chunk of these to process in this lifetime. To attenuate the Samskaras while one is doing actions in the world is known as Karma Yoga. This involves sytematically and consistently working through the deep impressions, becoming aware or mindful of our thoughts and actions, and seeing their sources in emotions and the many subtle processes of the mind. The reason for practicing the eight rungs of Yoga is to develop attention as the tool for discriminative knowledge, which is the means to discriminative enlightenment and liberation. Karma Yoga also involves doing our actions in ways which are of benefit to others (through #service or #seva ), freeing ourselves from the cycles of feeding the ahamkara or 'ego'. The 'colorings' of Samskaras are thereby systematically encountered, weakened, reduced, eliminated and transcended through the process of (traditional) #med#med#meditation. #meditation #karma #karmayoga #yog#yogisstagram #yoga #yogis #consciousness #advaitavedanta #yama #niyama #pranayama #pratyahara #dharana #dhyana #samadhi #ashtangayoga #rajayoga #spirituality #spiritualgrowth #psychology #psychotherapy #meditation #moksha #liberation #enlightenment #freedom #satchidananda #patanjali Acknowledging @ swamij.com
24 1