Dag 6, uge 2⚡️Dag 13/56⚡️ AFTENSMAD ♦️magert svinekød, kartoffelgratin(kun 88 kalorier i sådan en), grøntsager, lidt fraiche 5% som dressing♦️ & SNACK/'DESSERT' ♦️skyryoghurt, jordbær og easis chips - kun 200 kalorier i alt♦️ .............................. 💭 Har skulle nytænke lørdagshyggen med den gode mad og synes faktisk jeg har klaret det meget godt 😃😃#foodprep#8ugerskostplan#sundfrokost#sundaftensmad#eathealthy#nuerdetnu#backontrack#sommerklar#hvisjegkankanduogså#fitness#træning#følgmitvægttab#vægttab#kickstart#sundkost#vægttabsrejse#nyevaner#sundevaner#livsstil#kampenmodkiloene#livsstilsændring#mitnyeliv#etsundereliv#weightlossjourney#pvt18#vejedag
35 1
Så er der lørdags hygge og MGP.. 🎉 Jeg springer slikket over i dag og nyder i stedet noget lækkert frugt.. 😋 #vægttab #vægttabsinspiration #følgmitvægttab #pvt18 #minkamp #kampenmodkiloene #motivation #sundlivstil #royalcopenhagen
52 0
Så går der teenager i den! Det endelig blevet tid at fejre trines og min fødselsdag 🤘🏻💃🏻.. formiddagen stod på træning og fejring af verdens bedste svigermor - nu er det all in på usundt sprut og dakke dak! #pvt18 #vildidagsygimorgen #sundhed #vægttab #massersødemennesker #semigsemig #selfie
30 0
Prinsessen på ærterne 👸🏽🌱 #ærter #pvt18 #sundaftensmad #coloryourlife #doitformyself
7 0
Dagen startede med to timers spinning med de sejeste @jmlyk & @mariegernyx 🚴🏼‍♀️ bad, frokost og så en dejlig lang gåtur med søde Camilla ❤️ og til denne udsigt! Dejlig dag - indtil videre siger Garmin uret over 3000 kcal forbrændt i dag og omkring 20.000 skridt. Lørdag er skøn 🤷🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ #pvt18 #sundhed #vægttab #vægttabsrejse #vægttab2018 #bike #spinning #sundtvægttab #weightloss #venindetid
19 0
10 dage til jeg skal ned og væges 😯 det er godt nok spændende. Dagen i dag skal stå på arbejde også skal der ellers trænes i morgen 💪💪 #vægttab #levesundt #nedivægt #pvt18 #arbejde #dengrønne
6 0
Weekend brunch😋🙌🏻 da det nu er lørdag skulle der #zerotopping med salted caramel på min skyr og #proteinella på min bolle😍 #pvt18 #vægttab #sundlivsstil #følgmitvægttab #dullermeddeller #brunch #livsstilsændring #fitness #deldinmad #foodporn #sun#sundmad #bodylab #healthyfood #weightloss #kampenmodkiloene #sundmad #weekend
22 0
I dag var jeg inde og spise brunch med en længe savnet veninde, bare hende og mig. Ingen børn eller mænd ❤❤ Vi spiste på @onkela7100 , hyggelig lille sted i Vejle hvor maden altid er lækker 😋👌🏼 nu vil A og jeg hygge hos farmor imens S skal holde kortaften 😆🙈 Rigtig god weekend IG 😘❤ #sabrinasvægttab #pvt18 #sun#sunderelivl #far#farveldeller #sunderemor #sundereliv #sundmad #sundhed #farveldeller #middagsmad #fitmom #healthyfood #healthymom #healthylife
36 3
Dag 6, uge 2⚡️Dag 13/56⚡️ VEJEDAG! Jeg er mere end glad!! Ja i starten er det væske der ryger, ja det går hurtigere her de første uger. Men hvor er det mega motiverende når tallet går nedad. Samtidig siger målene: 📉 Mave -2cm 📉Talje -2cm 📉Hofte -2cm Og før/efter billede her med under 2 uger imellem siger bare det hele- det er jeg dog ikke helt klart til at lægge op endnu 😂😜👙 🔥💪🏻Nu er jeg bare så klar på at fortsætte!! Sammen med @josephine_meyhoff selvfølgelig☝🏻#foodprep#8ugerskostplan#sundfrokost#sundaftensmad#eathealthy#nuerdetnu#backontrack#sommerklar#hvisjegkankanduogså#fitness#træning#følgmitvægttab#vægttab#kickstart#sundkost#vægttabsrejse#nyevaner#sundevaner#livsstil#kampenmodkiloene#livsstilsændring#mitnyeliv#etsundereliv#weightlossjourney#sødkartoffel#pvt18#vejedag
81 4
Min veninde tilsendte billedet til venstre her i morges 😱 det er taget på dagen hvor Ella blev døbt, det skræmmende ved det er, at jeg faktisk tog yderligere 6 kg. på efter det billede, og først 6 mdr. efter gik jeg igang med, at ændre min livsstil (lige inden jeg blev skilt og blev alenemor) - og hold nu op hvor er det godt, at jeg gik igang med en sundere livsstil 🙏🏼 jeg fik mig noget af et realitetstjek, da jeg fik målt alt indvendigt!!! Min chance for at dø af en livsstilssygdom var så bragende stor, at jeg virkelig fik mig et spark i røven 💪🏼 nu står jeg 35 kg. lettere, og er et sted nu, hvor jeg kan mærke, at jeg er meget sundere ☺️ Der er stadig et stykke vej til målet, men den vej er banet! I aften skal jeg ud med skønne damer ❤️ #interval #intervaltræning #fitness #væ#vægttabsrejse #vægttab2018 #vægttab #sundmad #sundmor #træning #vægttabsforløb #transformation #mit#mitlivskamp #sundlivsstil #nylivsstil #minlivsstil #sty#styrketræning #wei#weightlossjourney #weightloss #næstved #thy #mitliv #styrketræning #alterlove #mor #morlivet #mitlivsommor #livetsommor #singlemor #alenemor #pvt18 #kampenmodkiloene
257 13
Yeah sygdom er næsten væk - her til morgen står den på mere bootcamp træning 💪💪 endelig i gang igen #pvt18 #vægtabsrejse #fitmominprogress
20 3
Jeg kæmper en anelse med at tænker det er okay at få noget usundt indimellem .. så derfor har en skøn veninde og jeg fået lidt lækkert til aften sjovt nok er det osten der er røget og meget lidt slik 😂👏🏻.. #pvt18 #harallerededårligsamvittighed #sundhed #vægttab #venindehygge #pigerneelskerhende selvom jeg næsten intet har spist har jeg det faktisk helt skidt med det🤦🏻‍♀️
26 0
I aften så hygger vi altså, bedste veninden, hendes kæreste og en kammerat og mig 😍 film aften og så med vin og drinks senere ❤️🙈 #pvt18 #wine #cocktails #hygge #venner #friends #blacktower #blacktowerwine
13 1
Jeg er blevet forkælet med det lækreste måltid her til aften af min skønne veninde @sandra.pauline en lækker New York bøf, dejlig rød😉 nu vil vi smutte til København og hygge os💃🏻🍹 #pvt18 #vægttab #kampenmodkiloene #dullermeddeller #følgmitvægttab #sundlivsstil #fitness #livsstilsændring #girlsnightout #weightloss #fri#friendshipgoals #foodporn #aftensmad #deldinmad #friendship
38 3
Vægten sagde -12,3 kilo i dag, det fejres med hjemmelavet burger 😋👌 #pvt18 #burgertid #weekend #gladpige
32 5
Dag 5, uge 2⚡️Dag 12/56⚡️ FREDAGSMAD😍😋😍😋 kylling og tilbehør💪🏻 🔜 Der blev ingen vejning i dag for vægten var løbet tør for batterier 🙄🤷🏻‍♀️ update i morgen i stedet!!💨 #foodprep#8ugerskostplan#sundfrokost#sundaftensmad#eathealthy#nuerdetnu#backontrack#sommerklar#hvisjegkankanduogså#fitness#træning#følgmitvægttab#vægttab#kickstart#sundkost#vægttabsrejse#nyevaner#sundevaner#livsstil#kampenmodkiloene#livsstilsændring#mitnyeliv#etsundereliv#weightlossjourney#pvt18#vejedag
76 0
Dagens aftensmad! Hjertesalat, ærter, agurk, tomat, mango, varmrøget laks og svenske håndpillede rejer! #healthy #healthyfood #healthylife #sundhed #Summervibes #rejer #laks #Vægttab #weightloss #weightlossjourney #pvt18 #workout #training
137 6
11 6
Dagens cardio bestod af 30 km på cyklen, efterfulgt af en lækker styrketræning🔥🏋🏽‍♀️🚴🏻‍♀️ #doitforthebooty #30kmdone #fredagskæk #arbejdsweekend #pvt18 #vægttab2018 #bodyrevenge
6 0
Været ude at gå en fantastisk lang gå tur i dag på 5km 😍 #pvt18 #sundhed #gåtur #hea#healthy #healthy #friskluft #hund
17 0
Nemt og lækkert! Spidskål med tun og majs👏🏻.. #pvt18 #vægttab #frokost #food #sundhed #minkamp #udvikling #tryingtobehealthy #weightloss
22 1
16 1
Dagens morgenmad 😋 Jeg er stoppet med at veje/måle min mad og tælle kcal. Så prøver jeg at bruge min sunde fornuft i stedet 😅 Jeg bliver vejet hver mandag, så hvis det slet ikke går for mig, så begynder jeg bare at tælle kcal igen 😊😊 #pvt18 #dullermedmuller #farvellerdeller #deslanketøser #frafedtilfit #sunderevalg #sunderejeg #sundkrop #vægttab #vægttabsrejse #vægttab2018
19 0
#run#run #run #løb - JEG KOM UD 😂😂👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻👍🏻 - det var hårdt , langsomt og glat ☀️💨🌬🌦 #lidtmengodt #måhellerenårmanfederdenekstra #instaweather #vægttabsrejse #pvt18 #defedemåsvede💦
20 1
Hell yay 💪🏼 På trods af vinterferie og gode intentioner som ikke helt blev overholdt, så er der alligevel vægttab på tavlen i denne uge 😍 hele æren går dog til @j_molberg som hev mig med ned og træne! Det har gjort hele forskellen i denne uge 👍🏻 #vægttab #taknemmelig #sundi2018 #godeintentioner #paspådig #ogpåkagen #pvt18
16 0
I dag er jeg glad! Vægten er igen under 130 kg, jeg har lagt en plan for hvordan jeg kommer videre herfra 💪🏼 Ud af det her “slik-hver-dag-trip” som har stået på i 2 uger 🙄🔫 Jeg SKAL på vægten hver morgen! Der dét kick jeg får ud af at se at vægten går nedad, er SÅÅÅ motiverende ☺️ og det har jeg bare brug for lige nu! Nye delmål er sat - på onsdag til vejedag, skal vægten være det laveste den har været i det her forløb. Dvs. lavere end 128,9 kg 😝 og så håber jeg at jeg den 7. marts (min fødselsdag🇩🇰) kan sige -10 kg 😄👏🏼 #migminus40kilo #slanki2018 #pvt18 #vægttab #vægttabsrejse #følgmitvægttab #sundmor
62 3
Endelig kom fredagen som betyder ferie om 8 timer.. 🙌🏻 Der er godt nok blevet talt ned til i dag.. 😂 Vægten var også god ved mig i morges -1,4 kg, så det bliver en virkelig god dag i dag kan jeg mærke.. 😁🙌🏻🎉 Rigtig god fredag til alle. 💋 #vægttab #vægttabsinspiration #følgmitvægttab #pvt18 #minkamp #kampenmodkiloene #motivation #sundlivsstil #ferie #endeligfredag
33 2
“Knor-pap-æske-lasagne” sådan kan min mad også se ud .... 😉 #mitliv #mitvalg #sundevaner #sundkrop2018 #vægttab2018 #modmålet #mitsundejeg #pvt18 #kanmanspisesigrask #spisdigrask
37 3
Vinterferie med mine piger - så er det ikke meget mere jeg kan forlange.. som bonus sluttede dagen med træning og skønne tøser😂💪🏻💪🏻... #ømmave #afmassergrin #pvt18 #træning #kærlighed #minepiger #sundhed #vægttab
24 0
MEATZA🍕🥗 Prøver med meatza i dag🙌🏻 Var ved lægen morges og få taget blodprøver💉 Har i flere år haft problemer med maven😣 Hæver helt op flere gange dagligt - som en gravid i uge 25... og det gør ondt og jeg kan ikke rigtigt finde ud af hvorfor.... har på fornemmelsen jeg ikke kan tåle at have tom mave eller for store portioner og ej heller stivelse.... 😣 Men nu bliver jeg testet for gluten og laktose intolerence... så må vi se🤷🏼‍♀️🤔Har nogen af jer prøvet noget lignende?? Lægen talte også om irriteret tyktarm🤔.... nå men nu fyraften efter en lang og travl dag på job....😴😴 . #pvt18#sundhed#elskdigselv#projektsundhed#velvære#eatclean#fitness#cardio#lowcarb#run#running#runninggirl#weightlossjourney#weightloss#vægttab#vægttabsrejse#vægtenskalned#gettingfit#stayhealthy#healthy#healthyfood#livsstilsændring#sense#minkampmodkiloene#fitmom#strongmom#weightlosstransformation
61 32
Dagens træning var simpelthen så god! Først Retromix, efterfulgt af en god omgang styrketræning! 👌🏻💁🏼‍♀️ #pvt18 #træning #heltdødnu #vægttab
11 0
Aftensmad og vinterferie 👍🏼 #madtid #aftensmad #salat #kylling #advokado #nemt #pvt18
19 0
• Smilet siger meget uden ord. Men er stolt over, at jeg på 7 måneder har tabt 20 kg og smidt 67 cm. fordelt over 4 steder på kroppen. 20 kg svarer til 80 pakker smør á 250 g. Det er så skærmene at tænke på, at der har siddet så meget fedt fordelt rundt på kroppen. Jeg er så glad og stolt over, at jeg tog kampen op🙈💪🏼 • #vægttab#20kgervæk#7månederslivstilsændrig#healthylifestyle#sundmad#sundtlivgodtliv#pvt18#jegforesætterkampen
72 4
Menuen står på bland selv salat og kylling💦💦 #wei#weightlosssformation #weightloss #væ#vægttab #vægttab #vægttabsrejse #sundmad #mad #healthyfood #vægtkamp #pvt18 #nystart #vægttabsmad
34 0
Hader hader sygdom 🤧🤧 Og jeg er så ikke en af dem der ingen appetit har når de er syge, næ nej skal ha skal da 😩 ikke super godt for vægttabet 🙄 #pvt18 #sygdomgåvæk #harikketidtildetpjat #harenfestderskalplanlægges #snart30 #mortiltredrenge #drengemor #familie
7 0
Tortillapizza med resterne fra køleskabet, hurtig, nemt og lækkert 😋👌 #pvt18 #tortillapizza #vægttabsrejse #livstilsændring #vejedagimorgen🤞💪
22 0
Dag 4, uge 2⚡️Dag 11/56⚡️ ☀️Min morgenmad med lidt forår 🍛 Frokosttid - nemt med en pakke kyllingepålæg😜🙈 ... 🏋🏻‍♀️Nu vil jeg fixe mig noget nem aftensmad inden jeg skal til træning 😍😅💦#foodprep#8ugerskostplan#sundfrokost#sundaftensmad#eathealthy#nuerdetnu#backontrack#sommerklar#hvisjegkankanduogså#fitness#træning#følgmitvægttab#vægttab#kickstart#sundkost#vægttabsrejse#nyevaner#sundevaner#livsstil#kampenmodkiloene#livsstilsændring#mitnyeliv#etsundereliv#weightlossjourney#pvt18#fitnessdk
52 3
✖️ S N O R K ✖️ Mine børn kan virkelig bare suge al energi ud af mig! Skyndte mig lige at lave en smoothie, som jeg kunne drikke, mens de fik middagsmad 💛 Lavet på mango, banan, appelsin og frisk gurkemeje! Nu har jeg også lidt energi igen, og mig og Linus har bikset lidt muffins sammen, som de kan få, når Lucca vågner fra lur. . . . #pvt18 #operationMILF #vægttab #weightloss #slankigen #sundkur #vægtenskalned #sundhed #fit#fitobe #mummyslife #jegvilogsåværetynd #lifestyle #hea#healthystyle #healthy #healthyfood #fitliving #fitlife #fit #superfood #foodshare #colorsinmyfood #fitnessfood #fitinspiration #foo#foodinspiration #foodinspirations #madinspiration #farvelgraviditetskilo #smoothie #foodinspiration #barsel
29 1