Essa é a foto do meu lanche da tarde de ontem, mas não poderia deixar de compartilhar! Só quem já comeu sabe como esse pão de queijo funcional da PetitFit é leve . Fico muito feliz quando recebo mensagens do tipo " não gostava de pão de queijo, até conhecer o da PetitFit" 😍😍 Por ter o cará como base , um tubérculo rico em fibras e vitaminas do complexo B , o pão de queijo funcional dispensa excesso de queijo , de polvilho , não é escaldado , não leva leite e não causa queimação no estômago , queixa que tenho escutado muito , quando se fala em pão de queijo tradicional. 💚💚 #PETITFIT #semgluten #semlactose #glutenfree #lacfree #healthylifestyle #healthyfood #confortfood #nutricaointeligente #alimentacaosaudavel #voceeoquevocecome #projetoverao #uberaba
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"Smoothie de Maracujá". Você vai precisar de: 1 xícara de polpa de maracujá (batido e coado); 🥛1 copo de iogurte grego desnatado; 🍯2 colheres de sopa de mel; ❄️3 cubos de gelo. Bata tudo no liquidificador e sirva com polpa+ sementes de maracujá! Essa receita é rica em fibras, probióticos, proteína e antioxidantes. Vale a pena experimentar! . _ #repost @nutribiaferraz _ #rec#receitasfit #foco #foconadieta #agoravai #semdesculpas #secavaca #ficarmagra #fit#fitness #emagrecer #projetoverao #dieta #dietasemsofrer #acreditabonita #disciplina #determinação #receitalowcarb #lowcarb #vidasaudavel #saude #queimarobacon #fitness #emagrecimento #ComidaDeVerdade #boaforma #comersemculpa #lifestyle #comerbem #comersaudavel #semradicalismo #receitasfit
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Sobre tomar café na cama: -passo 1: levantar -passo 2: fazer o café -passo 3: voltar correndo pra comer na cama! Hehehehe . Estava com saudade da crepioca 😍 / ralei uma bolinha de mozarela de búfala na massa e deu essa cara super boa! . . . . . . #bar#bar#bar#bariatric>/a> #bariatrica #vidadebariatrica #bari #bariatric #bypass #bypassgastrico #gastroplastia #cirurgiabariatrica #reducaodeestomago #emagrecimento #alimentacaosaudavel #receitasfit #foconadieta #reeducacaoalimentar #projetoverao #diariodadieta #posbariatrica #dietasolida #crepioca #crepiocafit ・・・
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Bom dia 😀 Sentir essa força que movimenta...aí percebemos que somos parte do todo!
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🚩Dica 2️⃣Coma folhas verdes. Alimentos como alface, espinafre, rúcula, acelga, etc são excelentes fontes de fibras. As fibras ajudam a limpar o organismo e melhoram a digestão. Além disso, elas diminuem a absorção de gorduras e toxinas. Conheça os nossos produtos e alinhe-se a essa tendência de uma vida equilibrada por meio de uma alimentação saudável. Acesse: 🖥 https://goo.gl/UHEZ5g Pedidos: 📲61 99877-5050 #aromafood #comidafit #comidasaudavel #fitness #nutricao #nutriçãofuncional #saude #lifestyle #vidasaudavel #viverbem #bemestar #dicadesaude #comidacongelada #marmitasaudavel #comabemvivabem #dicasaudavel #vidaleve #projetoverao #die#dietax #geracaopugliesi #bsbgram #brasilianoprato #cosinhafit #foconadieta #dietasemsofrer #dietaeterna #dieta
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Café da manhã
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O limão pela manhã em Jejum ajuda a alcalinizar o PH sanguíneo facilitando a digestão, melhorando assim o poder de absorção dos nutrientes pelo organismo, restaurando ás células intestinais, onde ocorre  absorção. Dentre tantos benefícios atua támbem como um poderoso antioxidante previnindo o envelhecimento precoce já que a Vitamina C é essencial para a produção de colágeno da pele, e ajuda a conserva sua elasticidade. Além disso desde que comecei a tomar não tive mais problemas com acne. E aí já tomou sua água de limão hoje?!🍈 . . . #emagrecimento#emagrecendocomsaude#reeducacaoalimentar#alimentacaosaudavel#estilodevida#projetoverao#fitness #fit#saudavel#saude#foconadieta #dietasemsofrimento#
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Aquela turma de psicólogos que você respeita! Muita gratidão pelo dia de ontem. 💛 Muito bom debater sobre o trabalho em conjunto para cuidar dos pacientes. Na faculdade aprendemos que trabalhamos de forma multidisciplinar, mas às vezes isso se perde na prática e o tratamento não se torna tão eficiente quanto poderia ser com o apoio de outros profissionais. Não podemos abraçar o mundo, e juntos sempre seremos mais fortes! #comoeufaco360 #equipemultidisciplinar
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Bom dia ☀🍀💪😎🔝 Academia Distrito Fitness 📌 Rua Vereador Sebastião Brambatti N°1.169 - Paraíso (Próximo ao Route 72) #aca#academiaritofitness #academiacompleta #academiatop #academia #musculação #emagrecer #fit#fit #fit #abdomen #sabado #paraiso #projetoverao #2018 #omelhorlugar
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Fica a Receita pra Hoje! Bom fim de semana, mas sem perder o foco hein🤔 Ah e se ainda não fez seu pedido aproveita que é até dia 28/02 a nossa promoção de Carnaval 10%de desconto em todo o nosso site. www.dietacaseira.com.br Whatsapp 11 9 4031-1848 E-mail contato@dietacaseira.com.br Telefone 11 4625-0015 Ao finalizar seu pedido pelo site insira o cupom de desconto DIETAFOLIA. #ficaadica#dieta#equilíbrio#saude#praticidade#comidadeverdade#delivery#congeladossaudaveis#semdesculpas#atitudeeboaforma
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Bom diaaa pra que amanheceu com o ombro pedindo arrego ✋🏽 e queria ficar na cama mas tem plantão#foconodesafio#emagrecer#emagrecendo#emagrecercomsaude#emagrecersemsofrer#emagrecendocomsaude#emagrecimentosaudavel#crossfit#crossvicio#desafiomusaproverao#alimentacaosaudavel#vidasaudavel#projetoverao#projetopp#treinotop#treinodehj#treinohiit#treino#dietasaudavel#alimentacaosaudavel#jutanofocoeeutambem#musasfocadas#loucasdadaniguedes#desafioloucasdadaniguedes#secamaiscombtfit#cinturadepilao#30diasnofococomamari#desafio40diasnofoco2#desafiodacalcajeans#desafiofitness18.
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EM MARÇO NO BRASIL! Meu WhatsApp 071991782334 ou Clica no link que está na minha biografia do Instagram Ele cai diretamente no meu WhatsApp📲 A linha Zen Bodi™ da Jeunesse foi nomeada pela revista Forbes como a melhor linha de produtos para emagrecer ! Resultados: a linha Zen Bodi™ é projetada para vocês perderem massa gorda e por isso vocês não vão precisar de balança para ver resultados, mas sim, a fita métrica! #linhazen #zenbodi #perderpeso #emagrecimento #emagrecer #adeusgordurinhas #lipocavitacao #lipoescultura #lipoaspiracao #verao2018 #projetoverao #projetopanicat #jeunesse #claudiaraujo #suplementos #suplementacao #weyprotein #pretreino #fitness #nopainnogain
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Quando e como fazer limpeza de pele Sol, suor, stress, hormônios, poluição e alimentação. A rotina influencia a pele. Por isso, é importante incluir a limpeza profissional em nosso calendário de cuidados pessoais. A limpeza de pele é um procedimento que tem como objetivo remover impurezas e células mortas, desintoxicar, desobstruir os poros e preparar a pele para qualquer outro procedimento, seja ele mais superficial ou invasivo. “É indicada, principalmente, para remoção de cravos abertos (pontos pretos), ou fechados (pontos brancos); e também de milliuns – pequenos cistos salientes de cor branca amarelada (conhecidos popularmente como sebinhos)”. Além do rosto, é possível realizar o procedimento em qualquer outra parte do corpo, como colo e costas. A limpeza de pele é o principal tratamento para os pacientes acometidos pela acne, doença que predomina em adolescentes, mas que atualmente muito presente também nas mulheres na faixa dos 30 anos. Não existe um agente específico causador. Sabe-se que é uma doença multifatorial e os seguintes agentes podem ser os causadores: predisposição genética, alimentação inadequada;, uso de cosméticos muito oleosos; falta de cuidados home care com produtos específicos; influência hormonal (causado pelo elevado nível de hormônios sexuais); hormônio cortisol, que de certa forma interfere na glândula sebácea e na sua produção de sebo, e a presença da bactéria propionibacterium acnes. “Devemos fazer limpezas periódicas. Recomendo uma vez ao mês em peles com quadros de acne, e nas demais sempre de acordo com a necessidade”. Métodos de limpeza de pele. A limpeza de pele pode ser feita com esfoliantes químicos e físicos, loções adstringentes, máscaras secativas e calmantes. Também utilizam-se técnicas específicas para cada caso, além de eletroterapia. Esses procedimentos mantém a integridade da pele. 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 📲 9.9703-2515 📍 Rua Tijuca 552 centro 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Marca as amigas nos comentários 👇👇#botox #correnterussa #abdomem #ultracavitação #cosmobeauty #preenchimento #nutricao #est#esteticaal #projetoverao #estetica #crio #lipocavitacao #criolipolise #riodasostras
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Quando e como fazer limpeza de pele Sol, suor, stress, hormônios, poluição e alimentação. A rotina influencia a pele. Por isso, é importante incluir a limpeza profissional em nosso calendário de cuidados pessoais. A limpeza de pele é um procedimento que tem como objetivo remover impurezas e células mortas, desintoxicar, desobstruir os poros e preparar a pele para qualquer outro procedimento, seja ele mais superficial ou invasivo. “É indicada, principalmente, para remoção de cravos abertos (pontos pretos), ou fechados (pontos brancos); e também de milliuns – pequenos cistos salientes de cor branca amarelada (conhecidos popularmente como sebinhos)”. Além do rosto, é possível realizar o procedimento em qualquer outra parte do corpo, como colo e costas. A limpeza de pele é o principal tratamento para os pacientes acometidos pela acne, doença que predomina em adolescentes, mas que atualmente muito presente também nas mulheres na faixa dos 30 anos. Não existe um agente específico causador. Sabe-se que é uma doença multifatorial e os seguintes agentes podem ser os causadores: predisposição genética, alimentação inadequada;, uso de cosméticos muito oleosos; falta de cuidados home care com produtos específicos; influência hormonal (causado pelo elevado nível de hormônios sexuais); hormônio cortisol, que de certa forma interfere na glândula sebácea e na sua produção de sebo, e a presença da bactéria propionibacterium acnes. “Devemos fazer limpezas periódicas. Recomendo uma vez ao mês em peles com quadros de acne, e nas demais sempre de acordo com a necessidade”. Métodos de limpeza de pele. A limpeza de pele pode ser feita com esfoliantes químicos e físicos, loções adstringentes, máscaras secativas e calmantes. Também utilizam-se técnicas específicas para cada caso, além de eletroterapia. Esses procedimentos mantém a integridade da pele. 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 📲 9.9703-2515 📍 Rua Tijuca 552 centro 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Marca as amigas nos comentários 👇👇#botox #correnterussa #abdomem #ultracavitação #cosmobeauty #preenchimento #nutricao #est#esteticaal #projetoverao #estetica #crio #lipocavitacao #criolipolise #riodasostras
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Deliciosa receita de SALPICÃO LIGHT!
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17 Você está pronto para fazer uma mudança? Estabeleça seus objetivos e você chegará lá - COMEÇAR A SUA TRANSFORMAÇÃO Como juntar-se 📲Visite WWW.TREINONINJA.com OU Clique no link em minha bio @treino_ninja - #treinoninja #bumbumnanuca #projetogluteo #top #treinointenso #pernas #glúteos #projetoverao #teamninja @andersonpulgrossi
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•| Tem encomendas de Panquecas Fitness saindooo...💪 Já estão no congelador, logo, logo será entregue para as nossas clientes!! Faça você também a sua, e deixe a sua DIETA em dia!|• 💜💪🏋🏻‍♀️👊 #Panquecagora #panquecas #panquecafit #pan#panquecasfit #panquecasfit #fit #fitness #fitnessgirl #instagramfitness #fitnessmodel #fitnessbody #projetoverao #projetomaromba #projetofit #maromba #marombeira #comidasaudavel #panquecasaudavel #verde #rosa #laranja #massaintegral #encomendas #delivery #ribeiraopreto #ribeirãopreto #ribeiraopretosp #ribeiraocity #interiorsp #interiordesp
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9. Crepioca de brócolis receita ingredientes 1 ovo + 2 claras 2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo 3 colheres de brócolis cru picado 1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota queijo ralado Sal a gosto modo de fazer bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo
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‼️Hello, queridos e queridas (as)! Como prometido para os baladeiros e baladeiras de plantão ou que gostam daquele happy hour...como minimizar a ressaca.🍻 . . ‼️Primeiramente, segue o conselho do seu pai e da sua mãe: não vá beber de estômago vazio! Alimente-se antes para que a resistência do seu estômago ao álcool seja maior. . . ‼️Hidrate-se bastante! Antes de beber e entre as bebidinhas também: vale água, água de coco, suco natural porque o álcool por estimular a diurese, ou seja, aquela vontade enoorme de fazer xixi e assim faz você desidratar e perder minerais importantes na urina. Sendo assim, hidratação antes, durante e após também para combater a chata da ressaca que vem com aquela dor de cabeça e fadiga. . . ‼️E, bom, se exagerou...quando estiver de ressaca: alimentos leves como saladas, carnes magras, frutas ricas em água (melancia, melão, frutas vermelhas, uvas). ÁGUA e evite alimentos com muito sal ou muito sódio como industrializados. 🍉 ‼️Ah, à título de curiosidade, um estudo feito na Austrália mostrou que o consumo de 220 ml de suco da pera nashi ou asiática antes de consumir bebidas alcoólicas reduz os sintomas da ressaca por ter enzimas necessárias para acelerar o metabolismo do álcool e inibir sua absorção. Quem gosta de uma cervejinha pode tentar essa 🤔 . . ‼️Mas, por favor, consumam álcool com moderação (álcool tem calorias, pessoal...não esqueçam, em excesso e regularmente, leva à ganho de peso) e se beberem chamem o Uber, o Cabify, o motorista da rodada, vá de metrô, de ônibus hein... porque ao dirigir você coloca a sua vida em risco e de muitas outras pessoas também! . . ‼️ É isso, pessoal! Marque os amigos que curtem aquela bebidinha ;)
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Essas são as marmitas que entregamos para nossos clientes, todas congeladas e com validade de no máximo 80 dias. Lembrando que temos 12 opções de sabores ! Escolha já seu combo preferido é faça seu pedido conosco: 11 98121-1708 . Entregas no ABC e SP *consultar região e frete* 💪😊👊 #santoandre #saobernardo #saocaetano #sp #marmitando #mar#marmitasdodia #marmitasfit #marmitascongeladas #dieta #dietasaudavel #projetoverao #nutricao #fit #fitness #cross #academia #pecaja #congelados #saudavel #marmitas
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・・・ TORTA DE FRANGO COM BATATA DOCE . Receitinha  300 gr de frango desfiado 250 gr de batata-doce cozida e amassada (2 pequenas) 3 gemas ou 1 ovo pequeno 4 cs de farinha de aveia 1 cc de fermento em pó Sal a gosto 4 fatias de queijo mussarela Orégano a gosto. . Primeiro misture a batata-doce c as gemas, a farinha de aveia, sal e fermento em pó até desgrudar das mãos. Cubra com a batata os fundos e as laterais de uma forma de pão untada c manteiga. Depois coloque o frango intercalando com o queijo. A última camada deve ser a de queijo. Polvilhe orégano por cima e leve ao forno a 180° por 30 min. . Prontinho 💓 . MTO DELICIOSA, se fizer m conta😘 ・・・ - - #lowcarb #lchf #gorduraboa #die#diet #emagrecer #dieta #life #sau#saude #treino #musa #bumbumnanuca #saudavel #academia #fit#fit#fit #fit #bacon #drbarakat #rec#rec#receitas #receita #sdv #musas #blogger #projetoverao #semcarboidrato #dica #receitasfit #receitaslight #diet #saude #bemestar #receitas #fit #fitnessmotivation
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・・・ Pra essa noite: Abobrinha recheada 🤤👌 _____ Cortei uma abobrinha ao meio, tirei a “polpa” do meio e recheei com pasta de atum! - pra pasta, misturei: 1 latinha de atum ralado, tomate, cebola e coentro picadinhos, cenoura ralada, pimenta do reino e 1cs bem cheia de requeijão light. Depois de recheadas, levei ao forno pré-aquecido por 15min a 180° e deixei por 10 minutos. Ficou SENSACIONAL! e o melhor, vc pode usar a criatividade e fazer com diversos recheios diferentes! Finalizei com orégano e pra acompanhar, uma xícara de café:) ❣#receitinhasbia #Repost @biacsilva ・・・ -
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・・・ Receita @marianacasagrandeh _ Deixa eu me achar porque essa empadinha ficou diliçaaaa 💛 e sério... é muito fácil!!! Tenta depois me conta! Receita 400 gramas de grão de bico cozido e triturado 4 ovos 4 cls de sopa de óleo de coco Sal e tempero á gosto...essa ficou assim amarelinha por causa do açafrão que tanto amo. Depois só rechear e levar ao forno por 20 minutos. Essa quantidade rende muuuuuitas empadinhas...em média de 24 dessas da foto. E se sobrar massa da para fazer em forma maior como empadão. Ah e como algumas meninas já perguntaram vou registrar aqui... O grão de bico você encontra em pacote de em média 400g no mercado geralmente no corredor junto com amendoim e pipoca. E para cozinhar tem que deixar de molho pelo menos uma hora e depois uns 30 a 40 minutos na panela de pressão. Costumo não fazer tudo no mesmo dia pra não dar aquela canseira, ontem cozinhei o grão a carne e o frango e hoje só preparei elas. . - #lowcarb #lchf #gorduraboa #die#diet #emagrecer #dieta #life #sau#saude #treino #musa #bumbumnanuca #saudavel #academia #fit#fit#fit #fit #bacon #drbarakat #rec#rec#receitas #receita #sdv #musas #blogger #projetoverao #semcarboidrato #dica #receitasfit #receitaslight #diet #saude #bemestar #receitas #fit #fitnessmotivation
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VAI FICAR DE FORA? ME CHAMA NO DIRECT OU NO WHATS 4891042799 !!!! Amores, estou trazendo novamente pra vocês esse programa INCRÍVEL e TRANSFORMADOR de emagrecimento!! . Um programa completo, montado por profissionais (nutricionista, personal trainer e coach), que além de você receber cardápio alimentar da nutri, exercícios físicos da personal, programa de reprogramação mental da coach, livro de receitas, muitos outros materiais de apoio, ainda terá um grupo no WhatsApp por 21 dias comigo e com a coach, e poderá ganhar 3 mil reais, ta esperando o que? . Quem quer mudar de vida, EMAGRECER de forma DEFINITIVA, e ainda poder ganhar 3 MIL REAIS? 🤑 . VEM COMIGO! ME CHAMEM NO DIRECT QUE TE CONTO TUDO!! ♥️ . #des#desafiodefinitivo #desafio #dieta #fit #fitness #dietaflexivel #positividade #goodsvibes #projetoverao #gratidão #emagrecimento #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #florianópolis #projetobiquinidelacinho #comerbem #fitfood #vemverao #emagrecer #ra
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Quem curte uma vibe diferente na praia, hein? 🔸A nova banda de João Pessoa, *DEU PRAIA*🌴🌤 acaba de lançar seu primeiro clip oficial de lançamento do projeto hoje no ▶️YouTube 🔹Então segue o nosso perfil no Instagram @bandadeupraia e fica ligado nas novidades! 🎙🎙🍻🎼🎤 https://youtu.be/lxLjgiFMntg link na bio!!! #deupraia #music #musica #musically #song #newsong #producer #movies #musicaboaaovivo #sertanejodepraia #sertanejouniversitario #projetoverao
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Torta integral de atum Ingredientes Massa: • 2 ovos • 2 xícara de trigo integral • 1 xícara de leite • 1/2 xícara de óleo de girassol • 1 xícara de aveia fina • 1 colher (sopa) de fermento • sal a gosto Recheio: • 1 cebola picada • 1 tomate picado • 2 ovos cozidos picados • 2 lata de atum natural moído • 1 colher de cheiro-verde • sal e pimenta a gosto Modo de Preparo Massa: 1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador menos o fermento e bata tudo até ficar bem homogêneo 2. Depois acrescente o fermento e bata rapidamente só para misturar a massa com o fermento Recheio: 1. Misture todos os ingredientes numa tigela e mexa ate todos se encorporarem 2. Em uma forma média unte com azeite coloque metade da massa espalhe o recheio todo por ela, acrescente o restante da massa, polvilhe se quiser orégano por cima para dar um gostinho especial 3. Leve ao forno médio por mais ou menos 40 a 45 minutos 4. Bom apetite!
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Dia 4 - eu fechei a academia sozinho... me trancaram, sai pelo canteiro de obras. Treinei uma musculação e depois corrida intervalada 4 km. Como diz o presidente corrupto, “tem que manter isso”! #fitnessmotivation #vamosmalhar #bodytech #xocatupiry #novocorpoemconstrucao #fitboy #projetoverao
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@Regranned from @receitasdicasfit - Frango Recheado com Espinafre e Queijo Receita Ingredientes 2 peitos de frango divididos ao meio 1/2 maço de espinafre picado 200gr de muçarela ralada 01 tomate picado 02 dentes de alho amassado Sal e pimenta do reino à gosto Azeite de oliva Farinha de amêndoas e queijo parmesão para empanar Palitos de dente para fechar Preparo: 1. Faça um corte no meio de cada parte do frango, Tempere o frango com sal e pimenta do reino. Reserve. 2. Em uma tigela misture o espinafre, o queijo, o tomate, as ervas e tempere com o alho, sal e pimenta. Reserve. 3.Recheie os pedaços de peito de frango com a mistura de espinafre e queijo. Feche com palitos de dente e empane cada pedaço com o farinha de amêndoas misturada com parmesão ralado. 4. Coloque o frango em uma assadeira untada com azeite e leve ao forno médio por 35 minutos. . . #reeducaçaoalimentar #jejumintermitente #estilodevida #projetoverao #emagrecimentosaudavel #treino #alimentacaosaudável #comidadeverdade #corposaudavel #determinacao #saude #foco #força #diet #comidafit #eatclean #emagrecer #fitness #gym #exobesa #antesedurante #fitgirl #lifestyle #healthylife #diariofit #motivation #nutricao #30tododia #hardcoreladies
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@Regranned from @receitasdicasfit - Crepioca de brócolis receita ingredientes 1 ovo + 2 claras 2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo 3 colheres de brócolis cru picado 1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota queijo ralado Sal a gosto modo de fazer bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo #repost @vani4fit . . #reeducaçaoalimentar #jejumintermitente #estilodevida #projetoverao #emagrecimentosaudavel #treino #alimentacaosaudável #comidadeverdade #corposaudavel #determinacao #saude #foco #força #diet #comidafit #eatclean #emagrecer #fitness #gym #exobesa #antesedurante #fitgirl #lifestyle #healthylife #diariofit #motivation #nutricao #30tododia #hardcoreladies
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