Dzisiaj biegłam w III Bytomskim Biegu Żołnierzy Niezłomnych im. P.Woźniaka. Kto wychodził na dwór to wie, że było baaardzo mroźno -11st. Dystans: 5km Czas: 00:23:00 K: 7/187 Open:103/581 #run #running #jogging #newbalance #workout #bieganie #trening #act#activeend #active #garmin #biegambolubię #bytom #zawodybiegowe #ruszdupe #wyścig #medal #polskabiega
27 1
Zimno, mroźno i szalik zesztywniał, ale jak głoszą pewne skarpetki 'TRENING MUSI ZOSTAĆ ODBYTY' 😂😂😂 Połówka strzelona więc jakiś wyznacznik jest. Wjechała dziś 'pizza' na spodzie z batata, ale nie zachwyciła - ta brokułowa jednak lepsza 🙂🙂🙂 No to wracamy do pracy, żeby zejdź te 27 minut 😂 już mnie boli... #run#run #run #bieganie #polskabiega #wroclaw #runnerscommunity #fight #healthyfood #biegambolubie #maraton #marathon #ultramarathon #motywacja #motivation #instarunners #IMoveMe #ASI#ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #workout #trening #zyjmysportem #veg#veganfood #vegan #govegan #cleanfood #healthyeating #garminfenix3
57 2
Dawno nie było tu żadnego medalu! 😱 spadła mi ilość biegów o medal, ale ich jakość - nie. Po kilkudziesięciu wybieganych zawodach, bardziej świadomie dokonuję zapisów. Bieg Powstańca w Dobrej jest jednym z tych #mustrun, okolica jest przepiękna! A zimowa aura dodaje uroku. Tym razem było jednak inaczej, bo zamiast biegu był marsz #nordicwalking - taka odmiana treningowa. Dziękuję za dziś @runoholic.pl @biegalinka @skacprzak 😘 #medal #instamedals #tra#trailrunner #trailrun #bieganie #biegambolubie #biegaczka #run#runner #runforfun #endorphins #instarunner #active #whywerun #ontherun #polskabiega #biegologia #endorfiny #run4fun #jestmoc #happyme #runnerslife #blogerzybiegają #run #running #niemaniemogę #stayfit #sportlife #instarunnerspolska
46 0
Korzystając z idealnej pogody do biegania ( ok. -5 °C i delikatny wiatr🌥) wystartowałem w ♶IV odsłonie odbywającego się po raz♵ III Grand Prix w Biegach Powstańczych, którego cykl kończył się biegiem przełajowym w miejscowości Krzywiń. Na dzisiejsze urodziny sprawiłem sobie prezent🎁 w postaci nowego, acz nieoficjalnego, rekordu życiowego 😄 I w dodatku wygraną w kat. M19-29 🏅🏆 Trasa bez atestu - w końcu to przełaj - a zegarek⌚ pokazał łącznie 10.2km w 🔝38:00 min więc obiecująco. Ostatni km wszedł przyjemnie na 3:33 min/km💪 a #maniackadziesiatka 🏃 już za 🔜 2 tygodnie! #IMoveMe #AsicsFrontRunner #AsicsFrontRunnerPoland #AsicsFrontRunner2018 #swimbikerun #suunto #run#run #running #run #laufen #bieganie #trilife #poznan #instalife #poland #pol#polishboy #motivation #movescount #passion #sport #endurance #polishboy #polskabiega #suuntorun #nightrunners #trophy #winner #competition #wettbewerb
87 2
Jak wiecie od jakiegoś czasu testuje urządzenie od Heritage Medical a dokładniej waga z analizatorem składu ciała --->TANITA BC-313 Waga: waży do 150kg a co fajne iż z dokładnością do 50g A analizator potrafi zrobić nam pomiary m.in.% zawartości wody w organiźmie, masa mięśni,BMR, BMI, masa kości, % zawartości tkanki tłuszczowej, poziom wiceralnej tkanki tłuszczowej, wiek metaboliczny Ten jaki i inne modele analizatorów znajdziemy na urzadzenia-medyczne.com.pl #her#tage_medical #zdrowie #cel#cel2018 # #bie#biegam #biegamy #kochambiegać #trening #biegam #motywacja #run#run #fitness #bieganie #konsenkwencja #cel #running #polskabiega #run #biegambolubie #systematyczność #determinacja #kazdytreningtowalka #byclepszymbiegaczem #cpajsport #zyjsportem #AmbasadorGOSport #bieganietomojapasja
146 1
:)inic dodać:)#travelph#travelblogger#travelphotography#travel#love#rodzina#polskiesylwetki#polskabiega#muscle#bodybuilding#przygoda#fitmotivation#fit#fitness#crossfit#familytime#ilovetravel#family#fitfamily#fitness#fitmotivation#fit#morze#bałtyk#
20 0
42 2
Nie ma wspanialszych chwil :)#workout#travelph#travelblogger#travel#miłość#love#polskiesylwetki#polskabiega#bodybuilding#body#runrunrun#running#runner#crossfit#muscle #model#fitmotivation#fitness#fit#biegambolubie#mąż#family#
36 1
Zapowiedź reportażu🎥 z Bieg 🏢na @biegnaszczytrondo1 Szczyt ↗️Rondo 1 zawodów rangi międzynarodowej🌍 biegania po schodach Towerrunning World Association Tu ciekawostki z Biegu elity światowej wygrany🥇🏆 Piotr Łobodziński Towerrunner 🆙 #towerrunner #towerrunning #bieganie #runnerworld #eliterunner #sportmovie #live #schody #schodami #rondo #rondo1 #zawody #biegacze# #biegaczesąszaleni i #szybcy #wesoło #kids #help #biegampomagam #ficner #kovac #herman #riedl #hasher #polishrunner #polskabiega #worldrunner #worldrunners #biegambolubie #iloverun
32 0
Nie ma większej satysfakcji niz pokonywanie własnych słabości ..po 4km miałam ochotę zakończyć bieganie ,ale powolutku wykonalam cel. Nagroda jak najbardziej zasłużona😁😁😁 #bie#bieganiefajne #biegambolubie #biegaczka #sport #cel #motywacja #bieganie #polskabiega #15km #cosslodkiego #run#runhappy #run#runninggirl #asics #asicrunning #run #instarun #running #motivation #fitmotivation #fitgirl #workout #runforfun #justrun #keeprunning #runnersofinstagram #power #goodnight #dontquit #girl #sweets
65 1
Zapowiedź reportażu🎥 z Bieg 🏢na @biegnaszczytrondo1 Szczyt ↗️Rondo 1 zawodów rangi międzynarodowej🌍 biegania po schodach Towerrunning World Association Tu ciekawostki z Biegu elity światowej wygrany🥇🏆 Piotr Łobodziński Towerrunner 🆙 #towerrunner #towerrunning #bieganie #runnerworld #eliterunner #sportmovie #live #schody #schodami #rondo #rondo1 #zawody #biegacze #lifestyle #polskabiega #polskichlopak #polskadziewczyna #adi#adidasrunnersaw #adidasrunners #polishrunner #polishboy #polishgirl #polishman #nolimits #iloverunning
65 0
This is not a monster or a ladder drawn by a 3-year-old ☺ This is my route when I do a 25k workout in a not-the-biggest-city. Tychy in my heart ♥ #run#run#run #workout #trainhard #runner #run #instarunners #runningterritory #bieganie #runstagram #runnerboy #running #city #downtown #tychy #endomondo #polskabiega #myplace
51 2
To co lubię najlepiej zaraz po bieganiu - jedzonko !🤣🤣 Dzisiaj z całą ekipą wystartowałem w Biegu Morsa na dystansie 6km ✔ Miejsce open - 6/210✔💪 Gratulacje za podium @dzejkob_btw 😉🖐💪 Dobry wynik na dość trudnej trasie i w trudnych warunkach - mroźno a co najgorsze bardzo ślisko.. mimo tego że przed startem padły słowa " na spokojnie", "byle bez kontuzji" - skończyło się jak zawsze 🤣 adrenalina wygrała i był ogień 😀🤣 #restartsuplementy #restartwspiera #run #running #runner #polishrunner #bieganie #loverun #instarun #garczyn #runningman #run4fun #fitspiration #beactive #sport #biegmorsa #power #kalenji #adidas #polarm400 #endomondo #endorphins #polishboy #instaboy #nevergiveup #hardwork #polskabiega #loveit #stepbystep  #motivation
166 3
Weekend na duży plus 👌 Za 3 tygodnie pierwsze zawody, zaczynam odliczać dni😊 A jak minął Wasz wolny czas? Widziałem, że nie odpuszczaliście💪🏻 ____________________________ #ASICSFrontRunnerPoland#ASICSFRontRunner#IMoveMe 💚 #Influencer
735 42
Biegacie na zewnątrz w taki mróz ?🌁❄🌬 Czy raczej uciekacie na siłownię, na bieżnie ?🏃😂 Ja tam wolę zamarznięta twarz niż bieganie jak chomik 😂 . 🔽 🔽 #tre#treningbiegacza #biegaczka #bieganie #polskabiega #biegambolubie #trening #motywacja #mroz #zima #instarunner #motivation #passion #athlete #runforfun #befit #healthy #fit #sport #l4like #smile #happyrunner #mou#mountainsrun #mountains #silownia #gym #kobietybiegaja
346 12
Z ŻYCIA WKURWU Skoro urodziny to musi być tort. Miało być bardziej tłusto, ale cześć się zjadło w czasie przygotowań 😉😂 Wasze zdrowie! Częstujecie się! 😃😘😃 #bieg #bieganie #ketodiet #ketodieta #birthdaycake #wkurw_team #rebelrunnersclub #biegambomnieludzkoscwkurwia #biegambomnieludzkośćwkurwia #pobiegane #urodziny #tort #foodporn #photooftheday #dieta #workout #endorfiny #motywacja #fit #fitness #polskabiega #biegambolubie
195 16
Between your mind and an excuse 🙄 Im trudniej na treningu, tym łatwiej na zawodach 🏃‍♀❄ Za 8 tygodni sobie o tym przypomnę 💪💙 ____ #nevergiveup #snowrun #runforlife #IMoveMe #ASI#ASI#ASICStRunnerPoland #ASICSFrontRunner #ASICS #OWM2018
326 7
Niedziela😁👍 Poranny trening🏃‍♂️ został przełożony na wieczór z powodów technicznych👬😈 Co się odwlecze to nie uciecze🏃‍♂️👌 Sam dziś nie biegałem...cień..był zawsze ze mną. Raz z tyłu raz z przodu. Dodawał mi motywacji💪🏃‍♂️ Ścigałem się z nim...ale jeszcze musze popracować bo jest sprytniejszy😁🥊🐗🏃‍♂️ Pozdro😁🤣🏃‍♂️ ------------------------------------------------------------------------------ #bieg #biegam #biegacz #biegamdobrze #biegambolubie #kochambiegać #run #runners #runforlife #runnersworld #ins#instarunners #instarun #fitt #workout #trening #motywacja #szczęśliwy #polskabiega #polishboy #lovetorun #pobiegane #endorfiny #runchatuk #manchesterrun #cpajsport #garminfenix5x
97 4
Na dworze, w środku, do biegania, czy po prostu zeby ogarnąć te niesforne włosy... OPASKI RUNNERS bo o nich mowa, do kupienia w naszym sklepie! @pannaannapl jak my Cię uwielbiamy ❤️❤️❤️❤️❤️ #opaska #opski #runners #warsawrunners #pan#panna #panna #anna #fitmom #handamde #goodie #goodiecompl #neon #polskabiega #zima #instagood #instafashion #fashion #fashionable #moda #wintertime
20 1
Proszę o pomoc dla chorej córeczki od koleżanki, szczegóły znajdziecie pod linkiem. Za każdą pomoc bardzo gorące podziękowania 😊 https://www.siepomaga.pl/serce-oli #antonteam #chillout #aesthetic #tumblr #art #vintage #run#run#runworld #instarunners #kedzierzynkozle #run #running #runner #runningman #maraton #mar#marathoner #marathons #marathoner #biegambolubie #bieganie #biegamy #endomondo #nike #runnercrate #biegambolubię #poland #polska #europe #ins#instarunnerspolska #polskabiega #instarunnerspolska #adidas #usa
52 0
#ins#inspiredbylife♥️ dzisiejsze spokojne bieganie w Bolonii zaliczone🇮🇹 Prosto z lotniska do hotelu, przebrałem tylko buty i na trening. Uwielbiam te momenty kiedy mogę zwiedzać okolice na biegowo 😍 będę tu kilka dni biegać, zwiedzać, jeść pizze, zwiedzać, biegać i jeść 😂 gdy planowałem ten wyjazd miało być około 10 stopni, niestety jest tylko w okolicach 0, mimo to i tak lepiej niż w 🇵🇱 treningowo tydzień wyszedł skromnie, 52 km, mimo to luty powinien zamknąć się przyzwoicie 💪👍😜 lecimy dalej! #orlenwarsawmarathon coraz bliżej 🙈🙈🙋‍♂️ #biegam #biegacz #bieganie #polskabiega #run #running #instarun #runway #run#runforfun #triptoitaly #bologna #travel #podróże #motywacja #motivation #beyourself #loveyourself #inspire #inspiracja #weekend #niedziela #biegambolubie #runforfun #fit
108 0
Połowa obozu za nami. Wczorajsza sauna i dzisiejszy masaż trochę zregenerowały nasze obolałe już nogi 🤕 Do zobaczenia za tydzień w Wiązownej, z kim się widzimy? . . . . #sport #camp #run#run #fast #run #strong #regeneration #indoor #bieg #bieganie #trener #laufen #coach #correre #biegambolubie #polskabiega #couple #happy #reebok #justdoit #instarun #aktywnie #endorfiny #fun
126 4
Dziś wpadło pół tabliczki czekolady milki oreooo stwierdziłem zostaje w ciepłych laciach😎 nie ruszam się, lecz żonka mnie zmotywowała swoim dzisiejszym wynikiem i człowiek poszedł w długą zrobić parę kilometrów.Miała być dychanie a wyszła dyszka z nawiązką jakoś tak nogi same szły do przodu może z powodu mrozu tylko -16😳😬😵 alllee zimno 😀#bieganie #biegambolubię #determination #biegacz ##biegam #passion #polar #cidrylotajom #kalenji #motivation #polskabiega #run #running #iloverunning #instarunning #laufen #wybieganie #runningman #polishrunner #polishboy #zimowo #icerunning #overmax #runers #nikerunning #polarm400 #runerslife #totu #nevergiveup @overmax_official @kal@kalenjirunning @kalenjidecathlonpl @kalenjirunning @restart_suplementy @act@activelifeenergy @activelifeenergy @decathlonpolska
117 1
Troszeczkę dziś przymroziło ❄❄❄ Ale co tam... Nie takie mrozy straszne 😉 Głowa została przewietrzona (inne części ciała też, no i może lekko wymrożone 😉) 😀 #kobietabotak #bie#bieg #bieg #mróz #zima #przebieżka #polskabiega #polskieszlaki #biegambolubie #biegaczka #runner #running #womenrunning #instarunners #sunny_day #frozen #winter #fit #lifestyle #endorfiny #endorphins #nice #sundayrunday #niedziela #gostynin #szukam_sponsora_team #pl #suuntoambit3 #strava #kalenji
69 0
Prawie jak ultras 😉 Fajnie było 😀 Za rok wrócę zapracować na usunięcie "prawie" 💪 #ztrasy #ultramaratonzielonogórski #nowegranice #zielonagora #polskabiega #run #runner #run#running/a> #running #runnersworld #runnerslife #garmin #asics #kingrunnerultra #impossibleisnothing
43 0
Plan na dzisiaj był trochę inny... cóż -12 stopni robi swoje, na dodatek za lekko się ubrałem 🙈 Miało być troszkę dalej, może jutro się uda 😂 Mocny tydzień, 63 km 💪 #treningzrobionydzieńzaliczony #biegambolubie #biegambochce #instarunner #beactive #sportlife #polskabiega #IMoveMe #asics #szymekbiega Miłej niedzieli misiaki 😁✌️
37 3
Nie taka zła ta bieżnia 🤦🏻‍♀️✌️w takim mrozie lepiej nie ryzykować z akcentami 😉#trening #silownia #bie#bieg #biegaczka #bieg #polskabiega #biegambolubie #pasja #run#running #runnergirl #runners #happyrunner #run #instarunners #runplanet
102 3
Dzisiejszy Bieg po plaży - Sopocka Zima - bieg można powiedzieć na spontanie - nie planowany (zapisałam się dopiero wczoraj) - taki żeby miło spędzić niedzielę. ☺ I było fajnie - przy okazji biegu spotkałam się z koleżanką z team'u, poznałam 2 nowe dziewczyny, dowiedziałam się jakie są ich historie biegania, ogólnie bardzo miło spędzony czas i nowa zdobyta wiedza.😊 Wbiegałam na metę jednocześnie jeszcze z 2 dziewczynami - jedna z nich podeszła do mnie po biegu - przybiła mi piątkę i mi pogratulowała, później jeszcze rozmawialiśmy i było przyjemnie. ☺ Ogólnie to to co lubię na Biegach - to głównie atmosferę, która tam panuje, poznawanie nowych ludzi z tą samą pasją, dowiadywanie się jak trenują inni, a i co bardzo ważne po biegu - wyciąganie wniosków i uczenie się na swoich błędach - bo każdy Bieg to nowe doświadczenie, które warto zawsze dobrze przeanalizować. ☺ #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerPoland #bie#bieg #pasja #biegambolubie #bieganiejestfajne #polskadziewczyna #biegaczka #bieg #Sopot #polskabiega #biegamy #biegacze #inspiracja #motywacja #run#run #passion #run#runningwomen #runninglife #polishgirl #runningwomen #runaddict #run #runforlife #inspiration #motivation #photooftheday #runners #instarunners #runbeachmorning
94 12
👉👉🏃🏃Wygrany wczorajszego Biegu↗ na szczyt 🔝🆙Ronda 1 Piotr Łobodziński 🎽🏆🏆🏆 @biegnaszczytrondo1 @towerrunner i pieniądze z biegu poszły na @soswioskidzieciece Dzieciaki z Kraśnika. Emocje...kolejne zdjęcia i filmy🎥🎥🎥 już wkrótce, bo zawody trwały 7 GODZIN-najpierw Straż Pożarna , potem amatorzy, elita, @tower_runers_world VIP @dereszowska #vip #vipsport #elitasport #fas#fastrun #fastrunning #fastrunners #towerrunner #towerrunning #heimann #riedl #kovac #hasher #worldrunner #fast #strongman #step #strongrunner #worldchampion #polskabiega #polskichlopak #polishboy #polishgirl #famousports #iloverun
32 0