Para arrasar!!! Enviamos para todo Brasil!!!! 💳 Aceitamos cartões Master, Visa e  Elo !!! No Débito, Crédito ou Parcelado!! 📞 Whatsapp 67-99167-8924 www.instagram.com/intimalle_fitness www.facebook.com/intimalle #intimalle #lingerie #fit#fit #inspiraçãododia #vempracá #arrasando #biquini #modafeminina #mod#modapraia #zumbafitness #fit #malhaçao #pilateando #fitnessgirl #deh#dehoje #strappybra #modaintima #plusize #sobmedida #hotpants  #dehoje #boatarde #modapraia #altoverão2018
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Biquini top halter, porque elas amam!! @paulaanabertucci Enviamos para todo Brasil!!!! 💳 Aceitamos cartões Master, Visa e  Elo !!! No Débito, Crédito ou Parcelado!! 📞 Whatsapp 67-99167-8924 www.instagram.com/intimalle_fitness www.facebook.com/intimalle #intimalle #lingerie #fit#fit #inspiraçãododia #vempracá #arrasando #biquini #modafeminina #mod#modapraia #zumbafitness #fit #malhaçao #pilateando #fitnessgirl #deh#dehoje #strappybra #modaintima #plusize #sobmedida #hotpants  #dehoje #boatarde #modapraia #altoverão2018
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Pilates como potencializador para praticantes de corrida.🏃 A corrida tem sido a escolha de muitas pessoas para iniciar a vida esportiva, seja por recomendação médica ou motivados por outras questões, o fato é que nos últimos anos houve um crescimento considerável, tanto em eventos de corrida de rua como praticantes. Mas como o Pilates pode ajudar na pratica da corrida? Assim como a demanda pela pratica da corrida vem aumentando, também há um aumento de relatos de interrupções da pratica por questões de lesões e dores durante os treinos, as lesões por estresse repetitivo são mais comuns, como: Síndrome do trato iliotibial, síndrome patelofemoral e canelite. O método Pilates é muito rico em movimentos funcionais e que trabalham os grupos musculares mais requisitados durante a corrida e por isso tem importância fundamental na vida de um corredor. Os benefícios do Pilates para corredores são: Fortalecimento muscular simétrico e reequilíbrio muscular, resultando em aumento de força e resistência muscular, diminuindo as chances de fadiga precoce; Melhora da postura evitando compensações, já que uma postura correta resulta em um menor gasto energético; Melhora do alongamento e mobilidade articular auxiliando em uma passada de mais qualidade; Melhora controle da mente e concentração; Melhora consciência corporal e coordenação; Diminui sobrecarga na coluna. Concluímos que é muito importante conhecer a biomecânica da corrida, para que o estímulo durante a aula de Pilates possa ser assertivo e funcional.
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Diva!! @paulaanabertucci 😍😍 Enviamos para todo Brasil!!!! 💳 Aceitamos cartões Master, Visa e  Elo !!! No Débito, Crédito ou Parcelado!! 📞 Whatsapp 67-99167-8924 www.instagram.com/intimalle_fitness www.facebook.com/intimalle #intimalle #lingerie #fit#fit #inspiraçãododia #vempracá #arrasando #biquini #modafeminina #mod#modapraia #zumbafitness #fit #malhaçao #pilateando #fitnessgirl #deh#dehoje #strappybra #modaintima #plusize #sobmedida #hotpants  #dehoje #boatarde #modapraia #altoverão2018
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E vamos com força que o Natal 🎅🏽 está chegando! . . Hoje, no #pil#pilates uma sequência para desafiar! 👉🏼 tríceps e 👉🏼 círculos com as pernas. Está segunda sequência é para infra abdominal, além de trabalho concêntrico de quadríceps. . . Quem topa? 🔥 . . #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #instrutoresdepilates #pilatesinstructors #merrithew #stottpilates #pilateando #lululemon #euatleta #pilatesido #instagood #healthy #healthylife #healthylifestyle #worlderunners
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Bom dia! Um pouquinho do Long Stretches Series (Up) pra começar esta terça!! 😜 E como dizia Joseph: “Se aos trinta anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos sessenta anos você é flexível e forte, você é um jovem.” . #vempilatearcomigo #pil#pilatesime #followmetopilates #phy#physiopilates #physiotherapy #PilatesHasYourBack #superpilates #pilatesaddicted #advancedpilates #pilatesismytherapy #iampolestarpilates #postura #contrology #josephpilates #physiopilates #pilates #pilateseverywhere #pilatesintructor #pilateslovers #pilatesclass #pilatestime #fisioterapia #reab #pilatesbrasil #pilateando
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Pra aguentar a maratona do Natal, só mesmo pilateando! 😍 #teamcustombody #custombodypersonal #pilates #pilateando #pilatesnonatal #vempracustom #natal2017 Faça Pilates você também! Maiores informações: 2305-8834 / 97445-6731 (WhatsApp)
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Repost from @powercorestudiobc “Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” Joseph Pilates Bom dia! #pilates #pilatesbc #pilatesbrasil #pilateslovers #pilateando #josephpilates #frasespilates @pilatess_for_you @pilatesbrasil #contrologia #reformerpilates
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“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” Joseph Pilates Bom dia! #pilates #pilatesbc #pilatesbrasil #pilateslovers #pilateando #josephpilates #frasespilates @pilatess_for_you @pilatesbrasil #contrologia #reformerpilates
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Bom diaaaa❤❤ Exercício do diaaa, trabalhando o fortalecimento dos membros superiores, do core e muito equilíbriooooo💪💪💪.... to melhorando cada dia mais....👏👏👏 #pilates #pilateando #pilatesamomuitooooo #mundodecabecaprabaixo
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Exercícios não mudam apenas seu corpo, mudam a sua mente, suas atitudes e seu humor! 😄 Bora pilatear com @priscilafisioterapeuta @humbertocamila . . #Pilates #itajuba #MinasGerais #Borapilatear #Pilateando #Saude #Pilatestododia #30tododia #Josephpilates #Bodypilates #pilatesévida #partiupilates #tapago
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Bom dia 😃 hoje vamos de #legseries no #cadillac, ótimo para fortalecimento de MMII, dissociação de cintura pélvica e alívio de dor lombar.
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Nosso estica e puxa matinal com @erilaine_furbino , usando a bola suíça que é ótima parceira nos alongamentos 🤸🏾‍♀️. #bomdiacompilates #pilateslovers #pilateando #studiopilateslilianchaves #pilatestododia
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Em algum momento você aprende que não é o que você faz e nem como vc faz.... trata-se da energia que vc desprende no ato... #pilates #pilateando #trapezio #alongue #facapilates
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Estamos na reta final de 2017, mas a busca pela evolução não para. Estamos aguardando por você com preços especial de final de ano. Você merece. 📱85.989488605. #pilates #pilateslovers #pilateando #pilatesbrasil #soulpilates #saude #qualidadedevida #bemestar
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Quizás aún no llego a mi meta... pero, HOY estoy más cerca de lo que estaba AYER 🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♂️ #pilates ejercicio SIDE SIT UPS #balancestudio #pilatesreformer #pil#pilatesfit #pilatestraining #pilatesbarcelona #pilateslovers #pilatesfit #pilatesbody #instapilates #picoftheday #pilateando #wellness #pilatespower #elasticidad #estiramientos #flexibilidad #pilatestime #pilateslife #pilatesstyle #sidesitups #flexibility #metas #nolimits #nevergiveup cc 🏋️‍♂️@balance_studiobcn 🚀 🚀 🚀
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Pra aguentar a maratona do Natal, só mesmo pilateando! 😍 #teamcustombody #custombodypersonal #pilates #pilateando #pilatesnonatal #vempracustom #natal2017 Faça Pilates você também! Maiores informações: 2305-8834 / 97445-6731 (WhatsApp)
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Para uma melhor actividade no seu dia a dia! Aulas de Pilates! Segundas:18:30 às 19:30; Terças: 19:30 às 20:30; Quartas: 19:30 às 20:30; Sextas: 19:30 às 20:30 #pilates #pilatesmastertrainer #pilatesgirl #pilatesboy #pilatesbody #pilateando #exerciciosempre #familystyle #team #dopilatesdolife #treinofuncional #bodyfitnees #pilatestop #pilatestime #pelvicfloor #pilateslovers #josephpilates #powerpilates #fisioterapia #physicaltherapy #FisioMov
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Há cada dia as pessoas da terceira estão buscando se manter mais ativos, para cuidar cada vez mais da saúde. Porém por mais saudável que se viva, os idosos vivem com um desgaste progressivo do corpo, e por isso merecem um olhar diferenciado na prática da atividade física e é aí que entra o Pilates voltado para TERCEIRA IDADE, com baixo impacto trabalha os músculos específicos a cada necessidade, a coordenação e o fortalecimento além da conservação da massa muscular e condicionamento cardiovascular, trabalha postura, ativa a circulação, tensiona os músculos através de exercícios de alongamento que estimulam o corpo a obter uma maior flexibilidade, recuperando as articulações propensas a artroses e dores generalizadas. Além disso trabalha os músculos profundos incluindo os que controlam o fluxo da urina é impurezas sólidas do corpo, prevenindo a inconsistência urinária e fecal que é muito frequente nesta idade. Não Deixe pra depois faça pilates em qualquer idade.
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Pensem naquele trabalho bom e delicinha de fazer!!Excelente para fortalecimento de membro superior, sem falar no alongamento de cadeia anterior!! 🔝🔝🔝💪💪💪👏👏👏👏 Agende sua aula experimental gratuita, não para amanhã o que você pode fazer hoje!! Vem pilatear com a gente! FIT VITTÀ -PILATES ☎️ 71 3359-7610 📲 99337-4864
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Para todos aqueles que estão motivados e dispostos a alcançar o corpo ideal, o método pode ser uma excelente ferramenta. Além de oferecer todos os benefícios de uma atividade física comum, o pilates é seguro para sua saúde física, auxiliando na correção da postura, aumentando a elasticidade do corpo e aliviando o estresse.O pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. 💢 💢Venham conhecer STUDIO DE PILATES ALINE TAVARES 📍localizado na rua Ministro de Godói n° 1302 perdizes, entrem em contato e marque já sua aula experimental ! #pilates #qualidadedevida #bemestar #equilibrio #flexibilidade #postura #saude #pilateando #resultadospositivos #studiodepilates #studiodepilatesalinetavares
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Las loritas entrenan y se ríen un rato... #risascontagiosas Porque en @jp.pilates entrenamos para estar saludables, sentirnos mejor pero además nos super divertimos!!!! 😂😄 #pilateando #pil#pilatesr #pilates #pilatesmat #mundopilates #pilatestodoeldia #amorporpilates❤️❤️ #actividadfisica #salud #movimiento #pilateras #pilatesfit #pilatescircuitado #abdominales #powerhouse #amarmitrabajo
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Agachamento com amor!! 😊❤️ Alice fez pilates com a mamãe Sílvia enquanto estava dentro da barriga durante toda a gravidez!! Agora ela acompanha mamãe na aula!! 😍 #pilateando #pregnancy #gravidez #gestante #gravida #gestacao #pilates #pratiquepilates #façapilates #mamãepilateira #pilatesbh #savassi #pilatesparagestante #pilatesparatodos #pilatestododia #crescendo #mamaefitness #pilatesmamaebebe
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Buenos Aires #pilateando
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É também conhecido como “Power House”, ou casa de força, centro de força. É um conjunto de músculos responsáveis pela sustentação da coluna e dos órgãos internos. O fortalecimento desta musculatura proporciona a estabilização do tronco e um alinhamento biomecânico com menor gasto energético. Os músculos são: as quatro camadas do abdômen (reto abdominal, oblíquo externo, oblíquo interno e transverso do abdômen), assoalho pélvico, eretores profundos da coluna, flexores e extensores do quadril. Além dos movimentos em si, a prática da respiração ajuda muito no fortalecimento desta musculatura. #pilates #PartiuPilates #pilateslovers#health #tododia #respiraca  #concentracao#exe#exercicio#vida #saude #pilateando#studio #class #teaserpilates #time #exercicio #lifestyle
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É possível envelhece com saúde, boa forma física e mental! O Pilates contribuí com inúmeros benefícios para uma qualidade de vida ainda melhor...👵👴 ❤️ #movimente #pil#pilatestodos #vempilatear #pilateslovers #pilates #bemestar #pilateando #pilatesbrasil #pilateslife #pilateiros #saúde #qua#qualidadedevida #movimentese #amopilates #alonga #força #idososativos #gestante #qualidadedevida #pilatesgirls #pilatesbody #homempilateiasim #pilatesboy
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PESSOAL SOMENTE ATÉ DIA 20/12. ENTÃO CORRE E GARANTA SUA VAGA... PROMOÇÃO PILATES 2018 Quem fechar o pacote de 4 meses até o dia 20/12, ganhará DESCONTO nas 2 primeiras mensalidades. NÃO PERCAM ESTA OPORTUNIDADE!!! VITAL STUDIO PILATES 📲 64. 98433-6790 #pilates #pil#pilateslovea> #pilatesbrasil #pilatesinstructor #fitness #pilatestododia #pilateslife #pilatesgirl #pilatestime #pilatesday #pilatesmat #pilatesfit #pilatesreformer #pilateseveryday #pilateslove #pilatessolo #josephpilates #pilatesball #pilatesaereo #reformer #pilatesclass #reformerpilates #pilatesstudio #pilateando #pilatesparatodos #instapilates #pilatescomamor
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Nada como "começar o dia pelo começo", na sequência do Footwork, trabalhamos os nossos pés de variadas formas, trazendo equilíbrio e consciência para a marcha assim como para o corpo todo! ✓ TOES, ✓ARCH, ✓ HEELS ✓ FROG (V POSITION) ✓ RUNNING #foo#footwork #toes #pil#pilatesrs #pilatescommunity #pilates #pilatesclassico #pilateando #mobilize #Fulltwork #trocadilho #footwork
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Concentração e foco por aqui!!! #vid#vidativates #vidativa #pilateando #pilates #amopilates #pilateslovers #pilatesbrasil #foco
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Nada como "começar o dia pelo começo", na sequência do Footwork, trabalhamos os nossos pés de variadas formas, trazendo equilíbrio e consciência para a marcha assim como para o corpo todo! 4° da série: RUNNING #footwork #toes #pil#pilatesrs #pilatescommunity #pilates #pilatesclassico #pilateando #mobilize
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Roll over na fitball 🤗 @carolmoreirarosa 👏🏻👏🏻👏🏻 #pilates #pilateslovers #desafiopilatesavançado
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🤸🏽‍♀️ : : (Ergue + essa perna, garota!!!) 😰 : #dedomingo #pilates #pilateando #pilateira @bala1910 ☀️
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Aulão solidário de natal parte 1!! Hj foi aulão de pilares de solo!! 😍😍😍❤ #aulão #min#minhasmeninas #pilates #pilateando #minhasmeninas #MayPersonal #vemprobonde
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