@Regrann from @dr.guilhermebarbosa - Se você não consegue passar sem um pãozinho no café da manhã, essa receita pode ser uma excelente pedida, pois não contém glúten e nem farinha refinada. A cenoura é rica em vitamina A e betacaroteno, um excelente antioxidante. Além disso, a aveia e a quinoa conferem um bom teor de fibras ao pão, tornando-o mais saudável ainda. Ingredientes: • 3 ovos; • 4 cenouras descascadas e picadas; • ½ xícara (chá) de óleo de coco; • ½ xícara (chá) de azeite; • Sal a gosto; • Ervas finas a gosto; • 1 colher (chá) de fermento ; • 2/3 xícara (chá) de farinha de arroz; • 2/3 xícara (chá) de quinoa em flocos; • 2/3 xícara (chá) de fécula de batata. Modo de Preparo: Bata os ovos, as cenouras, o óleo de coco, o azeite, o sal, as ervas finas e o fermento até formar uma massa; coloque em uma travessa e vá acrescentando a farinha de arroz, a quinoa em flocos e a fécula de batata; misture tudo e coloque a massa em uma forma. Asse o pão em forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 40 minutos. #medicina #medicinapreventiva #saude #bemestar #qualidadedevida #atividadefisica #habitosaudaveis #estilodevida #nutriçao #nutriçaofuncional #nutriçaoesportiva #ortomolecular #nutrologia #endocrinologia #longevidadesaudavel #saudeemprimeirolugar #projetovivacomequilibrium #drguilhermebarbosa #vempromeutime #araçatuba #birigui #ribeiraopreto - #regrann
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Bom diaaaaa, bom dia!! Vamos começar o dia ne? Por aqui, ovo e suco verde que ficou marrom 🤔🤔 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 mais vamos la. #cafedamanha #nutriçao #xôinchaço #cafesemaçucar #reeducaçãoalimentar #dietaboa #segueoplano #gratidão #emagrecercomsaude
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Palestra realizada na noite de ontem (21/11/17) na Uninassau -Caruaru -Pe📋📌 . Evento promovido aos alunos de cursos na área de saúde da instituiçao, aonde podemos discutir um pouco sobre; alimentos funcionais, saúde e pratica de ativ. Física. Obrigada ao diretorio da Uninassau pelo convite, confiança e participação de todos 💫 . . #Nutriçao #Nutriçaoesportiva #Nutriçofuncional #Nutriçaoclinica #Saude #Healthy #palestra #alunos #Uninassaucaruaru #alimentosfuncionais #Conhecimento #Caruaru #laisreginanutri🍇
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Pós chocotone hehe 👁👁 🤦🏼‍♂️💪 ( canal : Bear monteiro nutri / link na minha bio) #fitness #comendo #chocotone #nutriçao #bodybuilding #dietaflexivel #sqn
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Escolha o melhor para sua saúde 😉😚 #pensenisso #saúde #nutriçao #cuidedevc #bomdia
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Café da manhã de hoje: panqueca de banana com pasta de amendoim. Jaja tem musculaçao, funciona como pré treino tb 👐 #bomdia #banana #panqueca #proteina #treino #nut#nutricaocomamor #nutriçao #gorduraboa #pastadeamendoim #nutri #vidasaudavelsempre #comidadeverdade #follow4follow
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Bom dia! Genty! . . Cada passo dado por nós com plenitude e responsabilidade, terão efeito crescimento diariamente nas nossas vidas. Que acertemos mais e errenos menos. . . #simplesassim #bomdia #mensagemdebomdia #minhasmensagens #mensagemdoinsta #prarefletir #frasesdoinsta #fraseseversos #vemcomigo #deusnocomando . . Segue o plano... . #projetodevida #projetomamaesarada #projeobonitadepoisdos40 #43anos #casadissimaefeliz💕 #musculacao #nutriçao #personaltrainer #bodybuilding #vemmonstro #construindoumshape #tbt
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Imagine comer um prato de arroz e feijão que, além de todos os nutrientes esperados, ainda apresentam uma carga maior de ferro e zinco. Ou milho, batata-doce e mandioca enriquecidos com betacaroteno. A biofortificação é uma técnica que incrementa os alimentos com nutrientes cuja ausência está associada a doenças crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares. E não faltam exemplos no mercado. Nos Estados Unidos, a soja Vistive Gold representa um dos primeiros produtos biotecnológicos que permite ao agricultor levar benefícios nutricionais aos consumidores, ao mesmo tempo em que cultiva um tipo de soja de alto rendimento. Seu óleo, o Vistive® Gold, é ideal para frituras saudáveis: tem 85% menos gordura saturada do que o óleo de palma, 70% menos do que a gordura vegetal e 60% menos do que o óleo de soja convencional. Agora, que tal um molho de salada feito com óleo de soja, mas que ofereça os benefícios do Ômega 3? Ou seja, um molho que faça bem ao coração sem possuir sabor de peixe, característico dos alimentos fonte de ácido graxos essenciais. Isso já é possível com a soja Ômega 3 com Ácido Estearidônico (SDA), também obtido por meio da biotecnologia. Fonte: DRAFT Quer saber mais sobre a biotecnologia dos alimentos? Se inscreva na pós graduação em biotecnologia da IDE. Link na bio. #biotec #biotecnologia #inovaçao #biotecnologiadealimentos #superalimentos #pos#posrecife #posbiotec #biotechnology #biomedicina #nutriçao #farmacia #especializaçao #pos #especialista
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Aeeeeeee galera 📣📣📣📣📣📣 Chegou uma mega plano de verão para quem estava pensando em ficar fitness só em 2018.🤔🤔🤔🤔🤔🤔. dá para Iniciar agora 😱😱😱😱😱 Vamos lá , 3 meses de acompanhamento com um valor especial. (Dez. Jan. Fev) Não deixe para amanhã se pode iniciar o melhor de você HOJE Não perca essa mega oportunidade Mais informações no (11)997944478 Ou chama o DM 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏻💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 #fitness #nutriçao #nuttiçaofuncional #nutriorgulhosa #nutriçaoesportiva #academia #alimentaçaosaudavel #maissaude #maisnutriçao #bodybuilder #fisiocuturismo #esportes #queroemagrecer
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A celulite possui variados tratamentos, aqui na Integrare Saúde e Estética temos a escolha certa pra você, avaliação gratuita e plano personalizado! 🤗 💎Massagem Modeladora (Pantalla); 💎Gessoterapia; 💎Plataforma Vibratória; 💎Ultrassom; 💎Intradermoterapia; 💎Vacuoterapia. #celulite #tratamentos #esteticaavançada #nutriçao #vempraintegrare
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Terceiro encontro do nosso Desafio!!! Mesmo com chuva as meninas estavam todas motivadas! Todas em busca da sua melhor versão! Orientação e treino com o professor @claudioarcastro e orientações sobre o porque de não excluir os carboidratos da alimentação! #desafio40dias #juntasnodesafio #alimentaçaosaudavel #reeducaçaoalimentar #comidadeverdade #nutriçao #nutricionista #atividadefisica #habitossaudaveis #mudançadehabitos #perdadepeso
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O Max Cut da @maxtitaniumsuplementos é um comprimido que dá energia, auxilia em dietas de emagrecimento e possui 100% do valor diário de vitaminas do complexo B 👌 Propowerful.com ✓ Distributor Max Titanium Europe #energia #energy #emagrecendocomsaude #suplementos #gym #fit#fit#fitportugal #swissfitness #crossfit #fitness #fit #fitnessmotivation #fitspo #bodybuilding #culturismoportuguês #nutriçao #nutrition #saude #bemestar #health #healthy #propowerful #maxtitanium
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sobre carbofobia É sabido que o consumo excessivo de carboidratos, principalmente de alto índice glicêmico, como por exemplo, aqueles alimentos e bebidas açucarados e farinhados estão relacionados a obesidade, doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes e outras patologias. Mas fico assustada como o medo de consumir carboidratos faz algumas pessoas deixarem de consumir frutas, e acreditam que o consumo de uma simples melancia pode causar tantas complicações. Desse modo, acabam diminuindo o consumo de varias vitaminas, minerais, compostos bioativos e fibras presentes na fruta, perdendo os benefícios que elas possuem, coisas que em uma capsula não cabem. Não estou dizendo que em determinados momentos e para pessoas especificas um restrição de carboidratos mais profunda não possa ser utilizada, mas tem que ser respeitado a individualidade, entendendo que quase sempre a restrição de frutas não é uma boa alternativa. #nut#nutri #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutrition #nutricaocomportamental #nutricaofuncinal #nutri #lowcarb #carboidrato #vidasaudavel #lifestyle #saude #saudavel #comidadeverdade #die#dietas #diet #planejamentoalimentar
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Ultimo trabalho do período ❤🍓🍌🍒🍇 #vemsetimoperiodo #nutriçao esportiva #nutriporamor
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@Regranned from @lariferfeitosafit - BOOAAA TARDE🍓 . E quem sou eu sem meus docinhos sem açucar??? Ninguém neh kkkkk. Hj trouxe a versão de COXINHA DE LEITE NINHO COM MORANGOS SAUDÁVEL E SEM AÇUCAR. Simplesmente perfeita e maravilhosa. Vc vai ao céu so numa mordida kkkkk. E sabe qual a melhor parte? Eh MUITO FÁCIL DE FAZER. Anotai então💖 . 🍓Receitinha 1 porção de leite condensado sem açucar (vai na #leitecondensadofitdalari) Morangos . Leve o leite condensado em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela. Qndo desgrudar leve a geladeira por 15 min. Depois eh so cobrir o morango em formato de coxinha. Atenção: a coxinha n pode ter ar e o morango precisa ta seco. E polvilhar no leite em pó. Prontinho . Surreal de bom. Faz e m conta depois💖 . #coxinha #coxinhadoce #leiteninho #bri#brigadeiroiteninho #brigadeiro #brigadeirofit #tortadebrigadeiro #receitas #receitasfit #sau#saudealeza #fitgirl #fit#fitness#fit #fitness #fit#fitstagram #fitstagram #alimentaçãosaudavel #nutriçao  #saude #60npb  #desafioomelhordemim #lariferfeitosafitreceitas #fasthapiness #bolodechocolatefitdalari - #regrann
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@Regranned from @lariferfeitosafit - BOOA NOITE AMORES💖 . Trouxe o MINGAU MAIS MARAVILHOSO Q JÁ EXISTIU (falo isso d tds😂) mas pq realmente tava muito bom: MINGAU DE CHOCOLATE C LEITE CONDENSADO SEM AÇUCAR. Super saudável, super matador da vontade de doce e super perfeito. Ótima como pré-treino ou lanchinho. Anotai ai q vc vai amar demaiis . 🍫Receitinha 6 cs de flocos de aveia 1/2 xc de leite Meia banana amassada 2 cc de cacau em pó Adoçante a gosto . Mexe tudo em fogo baixo numa oanela até engrossar . 🍫Leite condensado fit (ensinei e ta na tag #leitecondensadofitdalari) . 🍫Agora eh so fazer a montagem ou so colocar o leite condensado por cima msm. Ai vc pode colocar leite condensado tb😍 Se fizer m conta❣ . Uma noite linda amores pra vcs💖 . #choconinho #bri#brigadeiro de leite ninho #brigadeiro #brigadeirofit #tortadebrigadeiro #receitas #receitasfit #sau#saudealeza #fitgirl #fit#fitnessgirl#fit #fitness #fit#fitstagram #fitstagram #alimentaçãosaudavel #nutriçao  #saude #60npb  #desafioomelhordemim #lariferfeitosafitreceitas #fasthapiness #bolodechocolatefitdalari - #regrann
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