BuEnOs DiAs!!! Hoy quería hablaros de 2 cosas importantes a la hora de mantener el peso y una exelente composición corporal . 1-PROGRAMAR LAS COMIDAS 🍏🥜🥗🧀🥕 dependiendo del día que tengamos , de las horas que estaremos despiertos, de la actividad física o el trajín del día La idea es repartir el consumo de las calorías que vamos a comer a lo largo del día en pequeñas porciones🍐🍏🥒🍗🥗🧀🥚🥞 , para no llegar con picos de hambre altos a la comida o cena . 2-LA CALIDAD DEL ALIMENTO según la necesidad La calidad o el tipo de alimento también es importante . Si eres muy cedentari@ deberías consumir menos carbohidratos simples , como pan, pasta, arroz, dulces, incluso no excederse en fruta . Pues es un combustible que se convierte rápido en grasa si no se quema. En este caso deberíamos ir más a por Proteina baja n calorías, atún, huevo cocido , algún vegetal crudo , pavo. Si tu día es muy largo debes comer pequeñas porciones en el orden de calidad según valla pasando el día. A primera hora un desayuno nutritivo para que comencemos bien , luego un pequeño sandwish con Proteina te ayudará a no llegar con mucha hambre al la comida, así podrás comer moderado y con calidad , la media tarde si se llegas muy tarde a casa la puedes poner en 2 partes fruta y Proteina 3 horas antes de de cenar . Así llegaras con poca hambre . Y LA INGESTA DE AGUA💧por cada 25kg de peso debemos de beber 1 litro 😜 La idea es conocer el metabolismo basal ,y comer en proporción de lo que quemas . Si estas en control de peso se hace lo mismo , pero reduciendo unas 500 cal a día de la ingesta total. Para esto tenemos nuestros suplementos que nos facilitan el trabajo, mirando primero por nuestra salud .💪 #dependedeti #sisepuede #mejorconsalud #dueñodetucuerpo #hábitos #información #práctica #resultados #cuerpoenforma #pierdegrasa #mantenelpeso
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Fuente de proteinas y grasas saludables!! 🥚 🍳 Incluye huevos en tu alimentación. Te aportarán saciedad y energía, entre otros muchos beneficios. Próximamente hablare de todas sus propiedades en un artículo #ronda #serraniaderonda #callelabola #dieta #nutricion #adelgazar #asesornutricional #arriate #cuevasdelbecerro #setenildelasbodegas #marbella #alcaladelvalle #perderpeso #menusaludable #mejorconsalud #adelgazarcomiendo #adelgazarsano #huevo #proteina #salud
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5 batidos con plátano y fresas para el desayuno.🍌🍓 Si te agradan los sabores dulces y aún no has probado ninguna receta de batidos de frutas, te recomendamos probar los siguientes. 👉Batido clásico de plátano y fresas: Ingredientes: -1 cubo de hielo. -1 taza de leche. -1 plátano mediano🍌. -2 cucharadas de miel. -1 taza de fresas frescas🍓. Preparación: -Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Sirve y disfruta, ya que el plátano se oxida rápidamente. 👉Batido de plátano🍌, fresas y arándanos. 👉Batido de kale, plátano y fresas🍓. 👉Batido de piña🍍, plátano y fresas. 👉Batido de chocolate🍫, fresas🍓 y plátano🍌. Más info en mejorconsalud.com/
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Los Cursos de Taekwondo son el relax ideal tras una jornada de trabajo o de estudio, cuando llegas con tensión y cansancio. 🔝 🔝 🔝 #taekwondoinfantil #taekwondojunior #taekwondoadultos #fueratension #fueracansancio #maestroJulian @templemartial #barcelona #mejorconsalud
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Cuídate cada día...es DELICIOSO!!!😋👌🥗 #encuerpoyforma #cuidarsesabemejor #mejorconsalud
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3 exquisitos postres que no engordan. 🍰 Es difícil creer que los postres no engordan, pero si deseas darte el gusto de comer algo más que un yogur o una fruta, te proponemos estas recetas para que disfrutes de un delicioso postre ¡sin culpa! 👉Cheesecake dark. 👉Sorbete de piña.🍍 👉Apple pie ligero.🍎 Más info en mejorconsalud.com
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ANALGÉSICO NATURAL: UN BAÑO RÁPIDO EN AGUA FRÍA #Agu#AguaFria #Fis#Fis#Fisiosal #Analgesico Llegaron a sus conclusiones después de llevar a cabo un procedimiento quirúrgico (simpatectomía torácica endoscópica) en un hombre de 28 años para controlar su exceso de rubor facial. Sigue el artículo en nuestro Facebook: www.facebook.com/Fisiosal @fisiosal 💻 #ClinicaDeFisioterapia #Fisiosal #Fisioterapia #Salamanca #FisioterapiaSalamanca #FisioterapiaEspaña #FisioterapeutaSalamanca #Fisio #FisioSalamanca #Physio #Phisioterapy #Salud #VoyAlFisio #YoMeCuido #MejorConSalud #MejorConFisioterapia #Baño #Agua #Fria #ProcedimientoQuirurgico #Simpatectomia #Toracica #Endoscopica #RuborFacial #AnalgesicoNatural
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Buenos días!!!! Hora de desayunar !!! Asegúrate que el combustible que pones cada mañana a tu cuerpo sea de la mejor calidad , pues el bien más preciado que tienes es tu propio cuerpo 💪 #desayunosaludable #formula1herbalife #rapido #facil #delicioso #nutritivo #mejorconsalud #ecologico #buscatumejorversion
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4 deliciosos, fáciles y saludables cocteles sin licor.👏😄 Descubre nuestras recetas de cocteles sin licor para que compartas con todos por igual y disfrutes una linda velada. 👉El rey de los cocteles sin licor: Margarita virgen. 👉Coctel de maracuyá. 👉Coctel de cereza.🍒 👉Piña helada.🍍 👉Daiquiris de sandía mentolada. Más info en mejorconsalud.com/
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Caramelos de menta y hojas frescas de Sábila, imposible no hacerle una foto!! 😀🌎#gentesabia #mejorconsalud #aloevera #sabila #unpococadadia #asidebien #amorporlosano #aloeverafood
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3 dulces light que no puedes perderte. 😀 Los dulces light son una herramienta esencial para poder mantenerse durante mucho tiempo en una dieta. Tenemos que añadir en la misma elementos que nos provoquen placer. 👉Bizcocho sin harina. 👉Tarta de queso con fresas.🍓🍓 👉Muffins de arándanos. Más info en mejorconsalud.com/
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Y vosotros...¿qué váis a comer hoy? 🤔🤔🤔 #encuerpoyforma #cuidarsesabemejor #mejorconsalud
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¿Qué crema de verduras es la más saludable? 🍲 Aunque nos pueda parecer que la sal es un imprescindible en nuestras recetas podemos añadirle un extra de sabor a nuestras cremas de verduras gracias a las especias. 👉Elementos grasos poco saludables. 👉Cómo sustituir los extras en las cremas de verduras para que continúen siendo saludables. 👉Algunas recetas interesantes. 👉Cocinar con productos frescos. Más info en mejorconsalud.com/
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Me encanta ver cómo personas con más de 70 años puedan seguir practicando sus deportes favoritos y mejorando cada día más , pues tienen el equilibrio completo entre hábitos alimentación , actividad física y sobre todo una exelente nutrición . @aaron_sl_ tu abuelo te está tocando de tu nutrición 🙈🤣🤣🤣 "La edad no determina tu salud ni condición física 💪" #sisepuede #mayoresactivos #mejorconsalud #equilibirio #cuerpoenforma #vejezsaludable #campeon
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Recetas para un desayuno rápido y saludable. 🙋👏 A continuación te revelamos recetas para un desayuno rápido y saludable para que puedas beneficiarte de todo lo que te brinda la primera comida del día al máximo. 👉Panquecas de banano, un desayuno delicioso. 👉Un desayuno verde: tortilla de espinaca. 👉Sándwich de aguacate con huevos para un desayuno nutritivo: Ingredientes: -1 cucharada de aceite de oliva (15gr). -2 rebanadas de pan integral. -Sal y pimienta al gusto. -1 aguacate (200 gr). -2 huevos (60gr). Preparación: -Con la ayuda de un tenedor haz puré el aguacate y úntalo en el pan. -Revuelve los huevos y añade la sal y la pimienta al gusto. -Cocina los huevos en el aceite de oliva y revuelve hasta que se cuezan. -Una vez listos los huevos, colócalos sobre el pan previamente untado con aguacate y disfruta. Más info en mejorconsalud.com/
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Hoy mi amor @noemi.menendezgonzalez me sorprende con ensalada de garbanzos , fuente de proteína vegetal , y pescado a la plancha , . La idea es balancear la ingesta de proteínas , 50% animal🐟 50% vegetal 🌾🥜 #buenprobecho #proteinas #mejorvegetal #equilibrio #cuerpoenforma #mejorconsalud #sisepuede #habitos #recetassaludables #ricorico
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Descubre las deliciosas crépes de mandioca y coco, sin gluten y sin lactosa. 👏😄 La mandioca o yuca es rica en fibra, proteínas y vitaminas A,B,C y K, además, se considera un alimento que no contiene gluten. -Ingredientes: 👉1 huevo. 👉1 taza (200 ml) de leche de coco. 👉1 1/2 taza (150 g) de almidón de mandioca. 👉Una cucharada (12 g) de azúcar o unas gotas de estevia líquida. 👉Una pizca de sal. 👉Un poco de extracto de vainilla, canela, cacao, jengibre, peladura de limón, etc. Al gusto. 👉Aceite de coco virgen extra. 👉Si no tenemos leche de coco podemos sustituirla por otra bebida vegetal. -Elaboración: 👉Pondremos el huevo el la batidora. Batiremos bien. 👉Añadiremos la leche de coco, el azúcar o estevia y la sal. 👉Incorporaremos la vainilla o las especias (opcional). 👉Por último, iremos añadiendo el almidón de mandioca poco a poco. Si en lugar de usar la batidora lo hacemos a mano deberemos batir fuerte y rápido para que no haga grumos. 👉Pondremos unas gotas de aceite de coco en la sartén. 👉Cuando esté bien caliente, echaremos un poco de la masa líquida, lo justo para que cubra la base de la sartén. 👉Esperaremos unos segundos hasta que se cocine y le daremos la vuelta. 👉Si vamos a rellenar las crépes lo haremos en este momento. Más info en mejorconsalud.com/
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3 recetas de waffles altos en proteína que debes probar: 😀👏 Como a nosotros también nos gustan, hemos pensado en algunos waffles altos en proteína. Pruébalos todos y escoge tu favorito. Hay opciones para todos los gustos y paladares. 👉Waffles de chocolate.🍫 👉Waffles de calabaza con caramelo:🍬 Ingredientes: -1 huevo. -1 pizca de sal. -1/4 taza de aceite de coco (60 ml). -1 taza de puré de calabaza (250 g). -1 cucharadita de canela (5 g). -1 taza de harina de trigo integral (250 g). -1 1/2 cucharadita de polvo para hornear (7.5 g). -1/2 taza de leche de almendras (125 ml). -2 cucharadas de esplenda granulado (30 g). Preparación: -Precalienta la sartén. -En un bol combina los ingredientes secos y reserva. -En un bol combina los ingredientes húmedos y añade la mezcla de ingredientes secos. -Sirve una cucharada o dos de masa sobre el sartén y deja cocinar hasta que esté crujiente. -Sirve en un plato y decora con un poco de caramelo líquido. 👉Waffles de avena con chispas de chocolate.🍫 Más info en mejorconsalud.com/
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🌻🌻🌻🌻🌻 #Mejorconsalud Lic.Adriana Nasif Matrícula N 7700.
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¿Quieres comer bien y sano todos los días?. Empezar la semana con fuerzas y energías es muy importante, y para conseguirlo proponemos nuestras #len#lentejasras by @foodiesbag. Nada más rico que un buen plato de lentejas para días de frío como estos!. 📌 Receta casera sin conservantes. ⚖️ 300gr envasados en bolsa al vacío. 🍽️ Vuelca las lentejas en un plato y calienta las al microonda durante 2' a 600W. 📆 Caducidad 8 meses. ➡️en www.foodisback.com. #lentejas #legumbres #verduras #comidacasera #proteina #vegetal #mejorconsalud #calentarylisto #foodisback #foodiesbag #yummy #foodpics #instagood #healthyeating
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UNOS 1.000 PARTICIPANTES EN LOS PROGRAMAS MUNICIPALES #ProgramaMunicipal #Fis#Fis#Fis#FisiopiaSalamanca #PersonasMayores Propuestas de revitalización, reeducación muscular y terapia ocupacional que persiguen mejorar la calidad de vida de este colectivo. Sigue el artículo en nuestro Facebook: www.facebook.com/Fisiosal @fisiosal 💻 #ClinicaDeFisioterapia #Fisiosal #Fisioterapia #Salamanca #FisioterapiaSalamanca #FisioterapiaEspaña #FisioterapeutaSalamanca #Fisio #FisioSalamanca #Physio #Phisioterapy #Salud #VoyAlFisio #YoMeCuido #MejorConSalud #MejorConFisioterapia #Propuesta #Revitalizacion #Reeducacion #Muscular #TerapiaOcupacional #Mejorar #CalidadDeVida #Musculos #Mayores
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4 recetas dulces caseras con pocas calorías. 😉👏 Aunque no conviene excederse, si no queremos pasarnos con las calorías podemos optar por elaborar estas recetas dulces ligeras cuando tengamos necesidad de darnos algún capricho. -Bajos en grasas. -Más livianos. -Azúcar moreno. -Estevia. -Miel. 👉Crepes de manzana.🍎 👉Mousse de chocolate con pocas calorías.🍫 👉Helado de arándanos. 👉Budín de pan integral.🍞 Más info en mejorconsalud.com/
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LA NASA PRUEBA UN MEDICAMENTO CONTRA LA PÉRDIDA MUSCULAR. #NASA #FISIOSAL #MUSCULOS Los astronautas que salen al espacio se enfrentan, a la vuelta, a un enorme desgaste físico y mental. Uno de los problemas más graves tiene que ver con la pérdida de masa muscular. Sigue el artículo en nuestro Facebook: www.facebook.com/Fisiosal @fisiosal 💻 #ClinicaDeFisioterapia #Fis#Fisio/a> #Fisioterapia #Salamanca #FisioterapiaSalamanca #FisioterapiaEspaña #FisioterapeutaSalamanca #Fisio #FisioSalamanca #Physio #Phisioterapy #Salud #VoyAlFisio #YoMeCuido #MejorConSalud #MejorConFisioterapia #MasaMuscular #Desgaste #Fisico #Mental #Espacio #Astronauta #Astronautas #Regreso #Tierra
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Recetas de avena imprescindibles. 😊 En la civilización romana se llegó a considerar que era un alimento capaz de aportar la fuerza necesaria para la batalla. 👉Galletas🍪de avena y chocolate sin horno. 👉Avena cocida con leche. 👉Bombones🍭 de avena, chocolate🍫, coco y dulce de leche. Más info en mejorconsalud.com/
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Disfrutando de un delicioso ##helado de frutos rojos #casero. Y es que los frutos rojos nos ofrecen un gran aporte de #antioxidantes que ayudan a movilizar las #defensas de nuestro cuerpo. No siempre podemos disponer de estos frutos de buena calidad, por eso tenemos dos opciones, o congelarlos, o usar los sobres de #Antiox (www.ecofreshop.com) que contienen los antioxidantes equivalentes a 8 frutos rojos ecológicos. Nosotros hemos optado por la segunda opción para conseguir una mayor concentración de #vitaminas y antioxidantes naturales. Y tú, por cual opcion te decantas?? #mejorconsalud # frutosrojos #eco#ecologico #superalimentos #suplementos #natural #bio #ecologico #familia #heladodeinvierno #love #delicia
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5 deliciosos jugos para combatir el estrés naturalmente. 🍹👏 👉Jugo de almendras, banano y agua de coco. 🍌 👉Jugo de apio, brócoli y coliflor. 👉Jugo de zanahoria y apio. Más info en mejorconsalud.com/
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Español/ English ¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN? La nutrición es el conjunto de procesos mediante los que se transforma los alimentos en nutrientes. Son los nutrientes, el oxígeno y el agua, los elementos necesarios para el mantenimiento de la vida de los seres aerobios, tanto unicelulares como pluricelulares. Para lograr una nutrición saludable hemos de procurar una dieta correcta y una manera adecuada de preparar los alimentos. Las transformaciones químicas se producen gracias al ácido clorhídrico y a las enzimas digestivas, como son la ptialina, amilasa pancreática, las lipasas, proteasas, peptidasas, las enzimas intestinales y al efecto emulsionante de la bilis. WHAT IS THE NUTRITION? Nutrition is the set of processes through which food is transformed into nutrients. They are the nutrients, the oxygen and the water, the necessary elements for the maintenance of the life of the aerobic beings, both unicellular and pluricellular. To achieve healthy nutrition, we must provide a correct diet and an adequate way to prepare food. The chemical transformations are produced thanks to hydrochloric acid and digestive enzymes, such as ptialine, pancreatic amylase, lipases, proteases, peptidases, intestinal enzymes and the emulsifying effect of bile. #nutricion #nutricionista #nutricional #nutricionistas #definicion #concepto #recomendación #recomendaciones #mejorconsalud #vidaysalud #vidasaludable #salud #saludable #vidasana #bajardepeso #bajadepeso #comersaludable #comersano #comersanoyrico #nutrition #nutritive #nutritionist #healhylifestyle #eathealthy #loseweight
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Como mantener tu #saludbucal de manera optima , en todas las etapas de la vida. Dental Denche #dentistaenmadrid, nos lo cuenta en esta nota https://goo.gl/CqnvmN #clinicaodontologicaenmadrid #dentistasmadridcentro#dentistaenmadridcentro #mejorconsalud #saludfacilisimo #ortodonciaenmadrid #protesisenmadrid #implantesenmadrid #dentistainfantilenmadrid
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Batido nutritivo y saludable de plátano, almendra y maracuyá. 🍌 Ingredientes. Para elaborar nuestro batido nutritivo necesitaremos los siguientes ingredientes: 👉1 plátano 👉¹⁄3 taza de almendras crudas (45 g) 👉1 maracuyá 👉2 vasos de agua (400 ml) 👉1 cucharada de miel de abeja (20 g) Elaboración. Para preparar el batido nutritivo seguiremos los siguientes pasos: 👉La noche anterior (o al menos 4 horas antes) poner las almendras en remojo para activarlas y hacerlas más digestivas. 👉Batir el agua junto con las almendras durante 1 minuto, hasta obtener una leche de este fruto seco. Podemos usar solamente el líquido si lo colamos, o bien incluir la fibra de la almendra. 👉Añadir el plátano y la pulpa del maracuyá y batir de nuevo durante 1 minuto más. 👉Endulzar al gusto. Más info en mejorconsalud.com/
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DESAYUNOS DIVERTIDOS DE FIN DE SEMANA...MI MOMENTO FAVORITO DEL DÍA!!! Y TÚ, ¿QUÉ HAS DESAYUNADO HOY? 😉🍴🍌🍋 #encuerpoyforma #cuidarsesabemejor #mejorconsalud #disfrutacuidandote
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Cómo cocinar verduras de forma apetitosa. 🍆🍐🍈 Tips para cocinar verduras de forma apetitosa: 👉La sal vuelve a los tomates más frescos y mejora el sabor de platos dulces. 👉La miel minimiza lo amargo de la escarola, la achicoria común y las endivias. 👉Con unos vegetales amargos, como las hojas verdes, o intensamente salados, como los hongos, hay que ser prudentes al añadir sal. 👉Una atractiva combinación es la de sabores amargos y dulces: menta agridulce con guisantes o arvejas, perejil en ensaladas con salsas dulces, comino con zanahorias asadas… 👉El aceite de oliva es excelente combinado con sabores dulces y amargos. Más info en mejorconsalud.com/
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Cocinar bizcocho en microondas: rápido y sencillo Ingredientes: 👉1 cucharada de cacao puro o chocolate fondant para fundir (30 g) 👉1/2 cucharada de mantequilla a temperatura ambiente (10 g) 👉2 huevos enteros 👉2 cucharadas de leche tibia (30 ml) 👉3 cucharadas de harina de trigo, leudante o todo uso (45 g) 👉1 pizca de polvo de hornear Modo de preparación: 👉En primer lugar, prepararemos el chocolate o cacao puro. Con ayuda de una cuchara o la balanza tomaremos los 30 gramos que se necesitan. 👉Seguidamente se debe derretir en el microondas durante 40 segundos, dentro de uno de los envases aptos para la cocción. 👉A continuación agregaremos la mantequilla al chocolate y removeremos hasta conseguir una mezcla homogénea. 👉Después añadiremos los huevos enteros y la leche a la mezcla anterior, manteniendo el movimiento constante para no afectar a la consistencia. 👉En el envase restante tamizaremos la harina de trigo junto con el azúcar y el polvo de hornear. 👉Los mezclaremos con una cucharilla para luego incorporarlos a la mezcla del chocolate. Removeremos suavemente para integrar todos los ingredientes. 👉Acto seguido, y con ayuda de la tijera, abriremos tres orificios en la base de cada vaso destinado a la cocción: ello ayudará a la circulación del aire y vapor dentro y fuera del mismo. Más info: mejorconsalud.com
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Hay cosas que las se y no me las puedo callar, porque me duele en el alma ver como la industria alimentaria se aprovecha del desconocimiento de las personas. Si quieres saber más sobre el "timo" de los zumos tienes todo en el blog. Espero que te sirva de ayuda y que sea a favor de tu salud! QUE NO TE ENGAÑEN! Feliz viernes y buen fin de semana! 🍊🍏🍍🍊🍍🍏 ***************************************** There are things that I know and I can not shut them up, because it's sad to see how food industry takes advantage of people's ignorance. If you want to know more about the behind of fruit juices you have everything in the blog. I hope it helps you and that it is in favor of your health! DON'T BE FOOLED! Happy Friday and have a great weekend!🍊🍏🍍🍊🍏🍍 #zumos #juices #quenoteengañen #timo #estafa #nutricion #loteniaquedecir #dietetica #salud #healthy #healthygirl #niñossanos #healthykids #saludparatodos #comidasana #comidasaludable #comersano #vidasana #mejorconsalud #comidareal @planoly #planoly
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Cuando estás en un refugio de montaña en plena ola de frío y lo único que tienes es tu estufa de leña y un delicioso y caliente te matcha... Equilibra cuerpo y mente. #matcha #refugio #frio #natural #equilibrio #mejorconsalud #antioxidante
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CONSEJOS PARA CONSEGUIR UNA MEJOR SALUD #MejorSalud #Fis#Fis#Fisiopia #Consejos Cualquier consejos es poco para tener la intención de mejorar en salud. Aquí van algunas pautas para ello. Sigue el artículo en nuestro Facebook: www.facebook.com/Fisiosal @fisiosal 💻 #ClinicaDeFisioterapia #Fisiosal #Fisioterapia #Salamanca #FisioterapiaSalamanca #FisioterapiaEspaña #FisioterapeutaSalamanca #Fisio #FisioSalamanca #Physio #Phisioterapy #Salud #VoyAlFisio #YoMeCuido #MejorConSalud #MejorConFisioterapia #Prevenir #Tratamiento #Valoracion #Pacientes #Vida #MejorVida #Fis#Fisioconsejos #Fisioconsejos #MejorarSalud
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Cómo preparar una deliciosa mayonesa vegana. 😀 Ingredientes: 👉1/2 ajo picado. 👉1 taza de aceite de oliva. 👉1 cucharadita de zumo de limón. 👉1 cucharada de perejil fresco picado. 👉1/2 taza de bebida de soja o almendras. 👉Una pizca de sal marina. 👉Una pizca de mostaza molida a gusto o 1/2 cucharadita de mostaza preparada. Preparación: 👉Agrega en la licuadora la bebida de soja y el zumo de limón. Mezcla durante 30 segundos. 👉Mientras mezclas, agrega lentamente el aceite hasta notar que se espesa. 👉Añade la sal, mostaza, perejil y mezcla muy bien. 👉Prueba la mezcla para saber si es necesario o no ajustar la sazón. 👉Recuerda que puedes agregar opcionalmente los elementos que quieras: chile, morrón, pimienta. Más info en mejorconsalud.com/
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ENSALADA DE TOMATES VARIADOS, CROUTONS DE PAN TOSTADO Y QUESO MOZZARELLA!!! 🍎🍴🍲 #encuerpoyforma #cuidarsesabemejor #mejorconsalud #disfrutacuidandote
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Antes, durante y después de cocinar, es necesario ventilar la estancia y tirar la basura. 😅😄
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Viene el Reto de Febrero; Aventemos los Kilos. #reto21días#vidasana #mejorconsalud #cambiarhabitos
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Nada como desearle lo mejor, desde lo profundo del corazón, a esa persona especial que se retira de tu vida.
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¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN? La nutrición es el conjunto de procesos mediante los que se transforma los alimentos en nutrientes. Son los nutrientes, el oxígeno y el agua, los elementos necesarios para el mantenimiento de la vida de los seres aerobios, tanto unicelulares como pluricelulares. Para lograr una nutrición saludable hemos de procurar una dieta correcta y una manera adecuada de preparar los alimentos. Las transformaciones químicas se producen gracias al ácido clorhídrico y a las enzimas digestivas, como son la ptialina, amilasa pancreática, las lipasas, proteasas, peptidasas, las enzimas intestinales y al efecto emulsionante de la bilis. #nutricion #nutricionista #nutricional #nutricionistas #definicion #concepto #recomendación #recomendaciones #mejorconsalud #vidaysalud #vidasaludable #salud #saludable #vidasana #bajardepeso #bajadepeso #comersaludable #comersano #comersanoyrico Fuente:saludterapia
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Quien dice que una ensalada debe ser verde?
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Seguir una dieta alcalina y aumentar el consumo de agua puede ayudarnos a acabar con el mal olor de pies, ya que favorecemos la expulsión de toxinas.
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Hacer lo que tu quieres es libertad. Que te guste lo que haces es felicidad.
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Nuestras #asociaciones desarrollan numerosos programas de sensibilización e información en el ámbito educativo. Un ejemplo es el programa de sensibilización y hábitos saludables de #alfaem en #ponferrada, en colaboración con el Ayuntamiento de Ponferrada. El objetivo es informar y sensibilizar acerca de los problemas de salud mental; comprender en qué consisten, qué hacer, cómo prevenir... Se informa de conductas de riesgo consumo de alcohol, cannabis, etc. Estos proyectos invitan a los más jóvenes a cuidar su mente igual que cuidamos el cuerpo, mantener hábitos de vida saludable, así como evitar el miedo y los prejuicios sobre los problemas de #saludmental #saludmentalleon #habitossaludables #ambitoeducativo #prejuicios #conductasderiesgo #conectaconlasaludmental #mejorconsalud #25añoscontigo
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MUSAKA DE VERDURAS Y POLLO...¿qué coméis vosotros hoy? 🍴😋🍲 #encuerpoyforma #cuidarsesabemejor #mejorconsalud #disfrutacuidandote
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Las plantas regulan la temperatura en el hogar, ya que absorben la energía del sol para ejecutar sus funciones metabólicas.
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Recuerda: es muy importante tener en cuenta que un adecuado descanso acompañado de una actitud positiva es la mejor manera de tener una vida saludable. Noticia vía @mejorconsalud ---------------- #TiendasEnsueños #Ensueños #Comodidad #Calidad #Garantia #Relax #Confort #Salud #Bie#Bienestar #Bienestar #Descanso #DescansoMerecido #DescansoTotal #BuenDescanso #DescansoPerfecto #Colchon #Colchones #Colchoneria #Sueño #Dor#Dormir #DormirFeliz #Dormir #SueñosCumplidos #DulcesSueños #Cama #Camas #MejorConSalud
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Meriendas ligeras que gustan a todos...y tú, ¿HAS DECIDIDO A CUIDARTE Y MEJORAR TU SALUD A DIARIO? Consúltame sin compromiso 👇👇👇👇 https://m.me/ainhoa.cl.networking.saludable #encuerpoyforma #cuidarsesabemejor #mejorconsalud
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Los BENEFICIOS DEMOSTRADOS de consumir OMEGA 3 y 6 PARA MEJORAR LOS SÍNTOMAS Y la EVOLUCIÓN DEL TDHA!!! ¿Quieres MEJORAR LA SALUD DE TUS HIJOS? 👍👌✌️ Consúltame acerca del consumo diario recomendado de los OMEGAS y cómo conseguir BENEFICIOS REALES para la SALUD DE TUS HIJOS 👇👇👇 http://tinyurl.com/EnCuerpoyForma https://m.me/ainhoa.cl.networking.saludable #encuerpoyforma #cuidarsesabemejor #mejorconsalud #disfrutacuidandote
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Si luchas por lo que crees, aunque fracaces habrás vencido.
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Deli almuerzo: Ensalada con espinaca, lechuga crespa, tomate, pepino, zanahoria, pimentón amarillo. Arepitas de carne molida con lenteja, pimentón verde y rojo, champiñones, mostaza, pasta de cebolla y sal al gusto. #mejorconsalud
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Curiosidades del #odontologo Por que hay un salero en la consulta del #dentista?, El Dr. Javier Denche, #dentistaenmadrid, nos lo cuenta en este vídeo https://www.youtube.com/watch?v=OiVg44tuvH8&t=20s #clinicaodontologicaenmadrid #dentistasmadridcentro#dentistaenmadridcentro #mejorconsalud #saludfacilisimo #ortodonciaenmadrid #protesisenmadrid #implantesenmadrid #dentistainfantilenmadrid
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Poniendo en práctica las recetas de nuestras chicas de "EL RETO SALUDABLE"!! Hoy toca emperador a la plancha con ensalada...y tú, ¿QUÉ HAS COMIDO HOY? 😉🍴👌 #encuerpoyforma #cuidarsesabemejor #mejorconsalud #disfrutacuidandote
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