😋Adoro questa colazione... 🍓 Yogurt Fragola ,shake vaniglia cereali +bacche di Goji e scaglie di mandorla...una vera delizia è una buona quantità di energie per me💪 🏵️Felice buona Domenica in famiglia o con amici a tutti voi...😍😘 #cena #buonacena #buonappetito #pranzo #buonpranzo #buono #cibo #colazione #mangiare #mangiaresano #mangiarebene #cibosano #ciboitaliano #cibobuono #mangiareitaliano #mangiarepulito #mangiarecongusto #mangiaresanoebene #mangiarenaturale #cibosanoegustoso #shakemania #cibochepassione #ciboperlamente #ciboovunque #cibobio #ciboaregoladarte
0 0
Buongiorno e buona domenica a tutti!! :) . Ieri sera ho mangiato un super piatto unico che adoro: la Paella!!! 😍😎🔝 . Buonissima, ricca di pesce e nelle giuste porzioni liberissima in tutte le diete 😉 (almeno in quelle che propongo io, se poi avete un nutrizionista che vi dà alghe o digiuni assolutamente vietata 😂😂) . Buona domenica e buona #dieta a tutti!!! . #dietista #paella #pesce #riso #verdura #dietasana #noalleprivazioni #mangiarebene #mangiaresano #varietà #salute #stiledivita #dietitian #whatadietitianeat #alicegelmetti #dietitianinfluencer #fitdoctor #domenica
2 0
➡️🇮🇹️ CREPE in BRODO ⬅️ ➡️🇬🇧️ CREPE soup ⬅️ 🇮🇹️ 🐔 In queste gelide giornate ho voglia di qualcosa di caldo, senza però rinunciare al sapore… vada per le #crepe in #brodo! ⏩ link in BIO 🇬🇧️ 🐔It’s so #cold outside.. it’s time to cook something warm and delicious… ready for my crepe #soup? ⏩ http://www.getbready.net/2018/02/25/crepe-soup/?lang=en #freddo #secondipiatti #ricettefacili #healthyfood #zuppa #mangiaresano #food #foodshare #italy #homemade #country #italianfood #ricettebuone #minestra #egg #tasty
13 1
Il mangiar sano dovrebbe diventare un abito, non mosso dal dovere, ma dal piacere di riempirsi di cose buone e avere cura di sé. Come una persona che fa sport non per 'timbrare' il cartellino di farlo, ma perché desidera farlo. Ieri aperitivo biologico presso un negozio della mia città ove si possono acquistare prodotti tipici e biologici provenienti da nord a sud, Trentino, Toscana, Puglia, Sicilia.... Noi abbiamo e senza nessun rimpianto ad esempio, rimpiazzato la Nutella con prodotti più sani senza dover rinunciare al gusto sfizioso del cioccolato. A volte il credere di non trovare qualcosa di meglio fa bloccare nell'abitudine di mangiare sempre la stessa cosa. Mentre, cercando, assaggiando e uscendo dai propri schemi si può benissimo unire gustoso a sano. #donnedonneeuomininonominicchiequaquaraqua #mangiaresano #recensioniluoghi #cibo #alimentazione #biologico #curadise #cioccolato #dolci
1 0
BUONA DOMENICA A TUTTI Perfetto per ogni colazione, ma per la domenica mattina dove la colazione si fa tutti insieme il plumcake di quinoa è perfetto ;) https://cucinaconcinzia.it/plumcake-di-quinoa/ ☕🍴🍲🍚🍳 #die#dietaposanguigno #gruppoa #dietamozzi #glutenfree #zeroglutine #cucinaitaliana #ricette #mangiarecongusto #senzaglutine #dieta #perdipeso #mangiaresano #nientelatte #pietromozzi #gruppisanguigni #intolleranzaalglutine #celiachia #dimagrire #starebene #veg #quinoa #ita#italiafood #italiafood #cibosano #senzalattosio #colazione #fingerfood #dottormozzi #plumcake #cucinaconcinzia
5 0
🌟Pancake al cacao con farina di castagne, cocco rapè e NOCI DI MACADAMIA nell'impasto e zucca, colata di burro di arachidi e yogurt🌟 buongiorno e buona domenica a tutti💗💗vi lascio il mio super ciccione di stamattina (vi giuro penso che sia uno degli abbinamenti più buoni mai fatti, dovete provarlo😍) e comunque quanto sono buone le noci di macadamia? Dopo una vita di ricerche le ho trovate al lidl e sono già una droga🤤
29 1
Sunday=brunch🌸alimentazionesana#mangiaresano#mamgiarecongusto#italianfood#diarioalimentare#diary#healtyfood#foodlover#ricette#nutrizionista#nutrizionistaincucina#Bergamo
4 0
.🇬🇧LEMON OAT FLAKES POPPY SEEDS MUFFINS with NONUTS CREAM 😍 .recipe on my blog!;) . 🌏BUONA DOMENICA PEOPLE !!!! Stamattina mi sono alzata tardi , senza sveglia manco fosse Capodanno..eeh la vecchiaia é una brutta bestia 👵 Così per colazione mi sono preparata questi soffici MUFFINS AI FIOCCHI DI LIMONE 🍋con semi di papavero, senza glutine, senza zuccheri e senza frutta secca con TOPPING AL CARAMELLO SALATO 🍬@gre.entasty eccolo 😍Una colazione appagante e saziante, per depurarsi un po' :) ---> la ricetta 📃 la trovate sul BLOG www.fithealthyclod.com Check inviato al coach, adesso pulisco casa 🏡e oggi pome avrò le prove del musical ma.... preparo anche il video📽 sul "Dimagrimento localizzato " che uscirà MARTEDI sul mio canale !!! 👉lo guarderete? Oggi cosa fate ??👈 . . . . X realizzarli ho usato i fiocchi al limone @mgfoodsupplement che potete acquistare usando il codice SCONTO20 + il codice raccomandazione MGFITCLOD! Se siete già registrati il link lo trovate nella mia bio !:) . .---> usate l'#sweetfitrecipes e taggatemi quando vi ispirate alle mie ricette 🍬🍬🍬 . #colazionesana #dolci #ricettefacili #senzazucchero #semi
66 8
War wider eine schöne Überraschung !!!!😘😘😘#freunde #amici #amicizia #❤️ #restaurant #berlin #mangiaresano #tiramisu #😘 #relax #zufriden #
2 0
E se il buongiorno si vede dal mattino!!! Non potevo ricevere buongiorno più bello 😍😍😍😍 1 settimana detox -5 kg 💪🏿 Avanti tutta continua cosi che arriveremo presto al tuo obiettivo 🌸luisa 🌸 #mangiaresano #mangiaredimagrendo #ilmioprogrammaèdifferente #insiemeraggiungiamoiltuoobiettivo #dieta #dietaonline #zerorinunce #zeroscuse #volereepotere
3 0
Raviolacci Ripieni al Tartufo con Ragù Bianco e Spinacini..#tartufo #pastaripiena #mangiarebene #mangiaresano
1 0
Buona domenica PIPL😂😎 Oggi risveglio cioccolatoso. Abbiamo perso 10min per capire se volevamo una colazione salata o una dolce. Alla fine la “torta”🥧 in tazza ha vinto (ero io che volevo dolce 🤫 lui mi accontenta sempre🙊😂) La consistenza è libidinosa e sembra una vera tortina al cacao 🍫 se solo non fosse che è fatta in 4minuti al microonde😂🤟🏼la ricetta la trovate sulla mia pagina Kitchen Muscles (datata 1985 forse😂) ed uso sempre quella variando un po’ le dosi ma mantenendo le proporzioni. Oggi ho usato: 30g di farina di avena cioccolato 🍫 5g di cacao amaro 20g di farina di 🥥 cocco di @bulkpowders_it 130ml albume Cucchiaino di stevia 1/2 Cucchiaino di bicarbonato Cucchiaino di aceto di mele 🍎 Topping: burro di anacardi🤤 . E ora? Ultimo allenamento della settimana! Spalle/braccia 🏋🏻‍♀️e poi di nuovo a lavurà post pranzo 🍴 Buona domenica ragazzi 🧘🏻‍♀️ . . . . #breakky #healthybreakfast #colazione #mangiaresano #alimentazionesana #cib#cibosano #dietaflessibile #sweetbreakfast #perfectbreakfast #foodblog #foodbloggeritaliani #cibo #diarioalimentare #cook #cookingtime #healthylife #healthylifestyle #salute #ricettesane #chefsofinstagram #fitchef #colazioneitaliana #foodofinstagram #cheflife #instahealth #italianfood #piattitipici #mugcake #cioccolato
209 0
Un piccolo grande Eroe 🏋🏋. Ci ha insegnato che niente é impossibile che un sogno va realizzato che ogni obiettivo se è importante va raggiunto che poi far diventare una fatica un obbi è pazzesco..Tutta la nostra stima a un ragazzo che ce l'ha messa tutta e che ogni giorno mi impara cose nuove😍..Per noi sei un campione🏅.@thewallscara #nutrition #training #traguardi #volonta #passione #palestra #bod#bodyding #body #allenamento #fatica #amore #alimentazionesana #mangiaresano #obietivi #determinazione #forza #motivation #potenza #vittorie #gym #diet
20 1
E quando arrivano questi messaggi è sempre festa !! Fiera di questo #programma bomba ,semplice ,dove si mangia e dove si perdono tantissimi cm !!! Brava mari,tra qualche mese avrai il tuo corpo completamente rimodellato !!!🔝🔝 Fiera di tutto questo ❤️ E c’è ancora chi ci sta pensando 🤔 #programmatop #mangiaresano #modellati #estatenontitemo
2 0
☀️Buon giorno☀️ Per iniziare bene la giornata la colazione è un pasto essenziale. Io oggi inizio con: 🍃thè verde 🍞fette biscottate integrali 🍓🍒marmellata bio ai frutti rossi 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 Seguimi👉🏼@enrifarma ed inserisci #enrifarma nelle tue foto 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 #buongiorno #goodmornig #food #cibo #mangiaresano #mangiarebene #solocosebuone #die#diet> #diet #alimentazione #training #fruit #redfruit #frutta #fruttirossi #fruttaeverdura #trapani #sicilia #italia #italy #donna
14 1
Troppo tardi per fare colazione, ma troppo presto per fare pranzo? Fai uno snack leggero ma nutriente: Parmigiano Reggiano e un frutto. Non ti rovinerai il pranzo e ti sazierai il giusto ✅ #NonMangioStranoMangioSano #mangiosano #mangiaresano #die#dieta #diarioalimentare #ScienceBlogger #eatclean #traindirty #merendasana #diet #health #healthy #healthyfood #ricettasana #merendalight #allenamento #palestra #bbg #parma #bologna #milano #fitnessblogger #bbgitalia #iifymitalia #sport #fitspo #healthydiet
134 2
Stamattina pancakes! 🥞Iniziamo bene questa domenica con pancakes integrali ai cereali e avena,semi di chia, semi di zucca e arachidi😜 #buongiorno #pancakes #pancakeday #pancakeporn #foodporn #avena #penaut #chia #pro#protein> #protein #gym #fit #fitfam #fitness #love #lovefood #breakfast #morning #goodmorning #healthyfood #benefit #italianfood #vegetarian #nutrition #veg#veganfood #vegan #mangiaresano #artoffood
36 2
Spesso mi dicono... Ma non hai #bisogno del #programma8settimane ⁉️🙄🙄 È vero😉..io non devo #dimagrire Ma noi #siamo quello che #mangiamo 🍇🍉🍏🍆🥕🍅🍄🍞🍗🍳🥗🍿 Dovete #comprendere che non è necessario avere un #problema di #peso per prendersi #cura di se stessi e #mangiaresano Condurre uno #STILEDIVITA NON vuol dire #mangiaremeno o fare #digiuni Ogni #giorno un piccolo #cambiamento per #arrivare al proprio #traguardo rappresenta una #vittoria per ritrovare il #sorriso #mangio #sano #5pasti al giorno NON faccio #rinunce Ma mi #TRATTO #BENE 💙💚💛 E #te quando #inizi ❓❔ #contattami 📱📲 e ti spiego come fare 😉
2 0
ENG➡ Good morning #fitfam 💕 This morning is started not so good because I have headache 🤕and probably it will stay for all the day 😷 I'm in my period 😳😠 I'm thinking to do an easy workout this afternoon but if I'll feel like bad, no problem because I have already done my 3 weekly workout 🏋👌 Of course, this morning I didn't want to cook and I chose something basic: . . . ❣TOASTED BREAD, YOGURT AND BANANA ❣ I used only white greek yo, an half mixed with blueberries jam and the other with smashed banana 👌 Easy and tasty 😘 . . . ITA➡ Buongiorno family 💕 Oggi la mattinata è iniziata all' insegna del mal di testa 🤕 che sicuramente mi porterò dietro per tutto il giorno 😷 insieme a sbalzi di umore ecc ecc 😳😠 avete capito no? Ecco 😣pensavo di fare un allenamento easy easy nel pomeriggio ma vedrò un po' come mi sento alla peggio rimando a domani senza problemi anche perché i miei 3 allenamenti settimanali li ho fatti e ho ancora i dolori dell' ultimo 👌Dato che stamattina ovviamente la mia voglia di cucinare era praticamente sotto zero 📉ho optato per qualcosa di poco impegnativo: . . . ❣PANE TOSTATO, YOGURT E BANANA❣ Ho utilizzato solo yogurt bianco greco, metá mischiata a un po' di marmellata ai mirtilli e metà con banana schiacciata 👌 Semplice semplice ma comunque buonissima 😘
49 6
A u nas znów sok na zamówie dzieci 🍊🍋🍎🍏🥕 Alla richiesta dei bimbi ancora il succo 👩👦 #vegan #fruit #owoce #jemzdrowo #mangiosano #mangiaresano #zdrowo #zdrowejedzenie #veganfood #healthy #healtyfood #healthychoices #wiemcojem #weganizm #samozdrowie #kuvings #estrattore #succo #sok #zrobionewdomu
18 0
Buongiorno ragazzi e buona domenica, oggi vi ripropongo una vecchia ricetta. Muffin energetici con soli NOVE gr di carbo e 3.6 di zuccheri provenienti dalla frutta! Cosa aspettate? Procuratevi una banana matura, del burro di arachidi e correte a prepararli per la colazione di domani! La ricetta la trovate sul mio blog, sezione Ricettario---Dolci light (è a pagina 2) oppure a questo link: https://giadapac1994.wixsite.com/sheisunstoppable/single-post/2017/10/18/Muffin-Energetici Fatemi sapere cosa ne pensate 💕 #foodpic #foodlover #foodblogger #foodies #homemade #light #balancelife #hea#healthylifestyle #healthyfood #foodpics #foodporn #foodinspiration #healthylife #act#activeliving #active #fitnessmotivation #fitgirl #fitnessprofile #recipe #lowcal #getfit #taste #eating #mangiaresano #italianfood
33 2
Colazione tardi... ma la domenica è fatta per andare a rallentatore, no?!☺️ 💖BUONA DOMENICA MERAVIGLIE💖 Ah dimenticavo... questo dolcetto non mi andrà a finire tutto sui fianchi 😜 • • • ##francescaogliani #verona #colazione #colazionesana #mangiare #mangiaresano #mangiarebene #
4 0
#goo#goodmorning 🤗 #bun#bunadimineata #instagram la collazione semplice ~Tè nero Curcuma e Cannella, marmellata di prugne fatta da me, fette biscottate 4 cereali ~ Questo tè è particolarmente buono 😋. . . #foo#foo#foodred #collazione #tè #marmellata #breakfast #goodmorning #food #bunadimineata #brek #foodinstagram #eat #foodlemond #food #mangiaresano #photocontest #cucinaitaliana
7 0
~ Breakfast time ~ un'orario insolito, ma la domenica è concesso, no? Fette di pane proteico @foodspring_it, leggermente tostate e accompagnate da composta di mele e cannella fatta in casa 💕 solitamente adoro dedicarmi ai lievitati, faccio tutto da me; devo dire però che questo preparato è di una praticità unica: basta aggiungere acqua in rapporto 1:1, aspettare 30 minuti e formare le pagnotte pronte da cuocere. Voilà! Alto contenuto di proteine e buona dose di grassi, grazie alla presenza dei semi misti nell'impasto. Prossima volta in versione salata 💕 . ☀Buongiorno e buona domenica a tutti ☀ . Per chi fosse interessato, lascio il mio codice sconto [che troverete sempre fissato in bio] utilizzabile su tutti i prodotti presenti sul sito: maryfitFSG . #foodspring #foodspringfamily #sponsor
159 7
Alveare Treviso sta crescendo!! La ricerca dei produttori è molto fruttuosa! ISCRIVETEVI E CONDIVIDETE! https://alvearechedicesi.it/it/assemblies/11225 . . . . #alv#alveareviso #alvearechedicesi #alveare #treviso #trevisocity #trevisofood #trevisotoday #trevisooggi #ilgazzettinoditreviso #man#mangiaresano #mamgiarebene #mangiare #km0 #starebene #starbene #bio #biologico#biodinamic #biodiversity #biodiversite #biodiversità
3 0
~MUGCAKE AL LIMONE CON GLASSA DI CIOCCOLATO~ . 🇬🇧 ♡LEMON MUGCAKE WITH CHOCCOLATE CREAM♡ . Buongiorno! Questa mattina aggiungiamo una foto alla lista dei "brutti ma buoni" perché il contrasto tra cioccolato e limone di questa mugcake è davvero ma davvero ottimo 😍. Semplice e veloce, senza grassi, senza lievito, e senza zuccheri 🔝. Oggi intravedo dalla finestra uno spiraglio di luce, chissà quando durerà 😂. Buona giornata a tutti 🔝💪 . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ . Per il tortino: •60g farina gusto torta al limone di @mgfoodsupplement •40g farina di riso •8g amido di mais •120g latte di soia . Mischiare tutti gli ingredienti e mettere nel microonde alla massima Potenza per circa 2 min e 30. . Per la cremina stupenda invece ho usato, 20g di cioccolato 70% fondente e 30 g di whey protein gusto vaniglia, tutto allungato con acqua ovviamente. Se lo fate raffreddare e lo lasciate in frigo per un po, la cremina si solidifica diventando davvero una sorta di glassa. . . . . . #colasione #colazionesana #breackfast #healthybreakfast #choccolate #instafit #mangiaresano #foo#foodbloggeritaliani #healthyfoodblog #diarioalimentare #cookhealthy #healthylife #cheflife #benessere #fitfam #fitchef #alimentazione #cib#cibo #cibo #fooddiary #ricettesane #dietasana #mangiarebene #fitlife #mangiosano #motivation #foodblogger #mangioclean #italianfoodblogger #ricettebuone
18 0
Oggi vi racconto ancora qualcosa della mia giornata a Monterosso. Trattoria da Oscar! Tappa d'obbligo quando verrete a visitare le Cinque Terre. Sarete accolti da Michela e Sergio, due ragazzi che sanno coniugare in maniera splendida, tradizione, prodotti e profumi della loro terra. Polpo con patate e olive tagiasche e poi le acciughe sotto sale, ingentilite da un ricciolo di burro e profumo d'origano, così tanto per iniziare... #chef #chefadomicilio #catering #cateringservice #banqueting #cuc#cucinaiana #italiancooking #italianrestaurant #coo#cookinglove #cooking #food #eventplanner #eventi #weddingbuffet #pranzo #foodfotography  #foodporn #cucina #mangiaresano #mangiarebene
11 2
Questa mattina neve di fuori e Muffin nel forno. Cosa si vuole più dalla vita. Questi li ha realizzati la mia "MOGLIERA" con tanto Amore 💘. #bartulonrntravel #mangiarebene #cucinareconamore💗 #mangiaresano
3 0
Lei è 🌟Valentina🌟 E oggi ha deciso di raccontarsi 💓 Leggete un po cosa dice 💓 #trasformazione #vita #nuova #programma #sano #mangiaresano #mangiarebene #benessere #salute #soprt #divertirsi #wow
3 0
Buona domenica a tutti 😗😗😗 Stamattina colazione con due fette biscottate spalmate di poco burro senza lattosio e marmellata di ciliegie 🍒 e per completare un bel grande e maturo kiwi 😋😋😋 . . . . . . . . #periniziarebenelagiornata #colazione #colazionesana #fettebiscottate #burroemarmellata #kiwiallamattina #fruttafresca #food #foodpicture #foodporn #alimentazionesana #diarioalimentare #mangiarebene #mangiaresano #mangiarepervivereenonviverepermangiare
22 0
Day 38: breakfast. [-35🌼] Per la rubrica gatti curiosi 😂 Stamattina ho provato una nuova ricetta per il porridge! Ho usato il latte di cocco! Devo dire che viene molto più cremoso😋 Sotto vi lascio la ricetta 😊 PORRIDGE CIOCCO-COCCO: ~ 30 gr fiocchi d' avena (nocciotella nel mio caso) ~100 gr latte di cocco ~100 gr acqua ~50 gr yogurt greco bianco (dolcificato leggermente) + cremina con 5 gr cacao amaro e 25 gr di acqua! . #breakfast #colazione #colazionesana #cibosano #mangiaresano #healthylifestyle #healthychoices #fitgirl #fitfam #fititalia #fitrecipes #healthyrecipes #alimentazionesana #comida #comidasana #porridge #porridgepassion #porridgelover #porridgeporn #diarioalimentare #gym #sceltesane #mentalcoach #foodporn #coconut #chocolate #fruit
25 0
Ma ve la immaginate una vita senza colori!? Il piatto,prima deve sfamare lo sguardo e fargli mandar giù ancor prima di cominciare,associando,sapori,ai rispettivi colori🍬 Qua a veder sto colori ho un trip in testa che la metà basta😂😂 Pancake alla farina di #riso e #miglio ,colorato col colorante naturale giallo di F.lli Rebecchi e sopra una miriade di fave di cacao✌🏿 Dentro,yogurt alla menta fatto con lo sciroppo 0 della @fabbri1905 ,trucioli e dadi di fondente senza zuccheri🍫 Sopra,apparte la ragnatela di yogurt e crema al cacao,e la mia amata pasta di #pistacchio 🎨 Soddisfatto vista,palato,e mi sembra di essere andato ad una mostra d’arte😅 Ricordatevi di usare l’hastag #pornmafit per vedere le mie,anzi le nostre creazioni da sbavo ma con 0 sensi di colpa 🔞 Have a nice day 🍬 #color #colori #colazione #breakfast #buongiorno #mint #menta #cioccolato #chocolate #pancake #dieta #man#mangiare #mangiare #eatclean #iifym #food #foodporn #instafood #instagood 🤙👨🏻👣
71 3
Questa è stata la crema più seguita nel gruppo #bimbyricettefit 😋😋😋 Ricetta pubblicata da @annalisagramaglia Una vera crema pasticciera! INGREDIENTI 250 gr di latte di riso un tuorlo 10 gocce di dolcificante vaniglia 20 gr di farina di riso. PROCEDIMENTO: Unire tutti gli ingredienti velocità 4, 90 gradi, 4/5 minuti o comunque fino alla densità desiderata. Spolverata di cacao amaro e scorzette di arancia! Io ho accompagnato dei semplici pancake di farina di segale ed albumi ma veramente si presta a tanti abbinamenti... spero vi piaccia! 😘😘
24 1
Meglio il kiwi quello originale o il kiwi gold?? • Do you prefer the original kiwi or the golden one? #col#colazione #colazione #cucinaitaliana #breakfast #goodmorning #foodie #foo#foodfit #foodporn #foodiegram #mangiaresano #milano #fruit #kiwi #lovefood #foo#foodblog/a> #foodblog #green #veg #frutta #benessere #hea#healthyfood #healthybreakfast #wellness #foodfit #foodforlife #healthy #12
42 6
Stamattina mi sono svegliata e mi sono pesata, incredula al dimagrimento mi sono spogliata e la mia bilancia segnava 65.5 ed ho anche il ciclo. Incredula, perchè come ho detto nel post precedente questa settimana è stata veramente PIENA di abbuffate. Non so come sia possibile ma sono contenta così 😂 Domani aggiornerò il mio peso se il peso sarà stabile. Intanto colazione con 5 biscotti secchi e latte scremato e caffè. #breakky #healthybreakfast #colazione #mangiaresano #alimentazionesana #cib#cibosano #dietaflessibile #sweetbreakfast #perfectbreakfast #foodblog #foodbloggeritaliani #cibo #diarioalimentare #cook #cookingtime #healthylife #healthylifestyle #salute #ricettesane #chefsofinstagram #fitchef #colazioneitaliana #foodofinstagram #cheflife #instahealth #italianfood #piattitipici #pasta #noodles #dinner
30 2
Mi stavo chiedendo ma come mai mi chiedi come ho fatto ad eliminare tutti i mie kg in più❓❓❓ Cioè ben 15 kg 😊 e quando ti do la soluzione mi trovi 100000... scuse❓❓❓🤔🤔🤔 La mia domanda è❗❗❗ Vuoi o non vuoi eliminare in modo definitivo i tuoi kg in piu❓❓❓ 🙄🙄🙄 o vuoi continuare a piangerti addosso ❓❓❓ 🤔 e stare lì a guardarmi e dirmi che io sono brava 🤨 io non sono più brava di #TE e tu non hai nulla meno di #ME ... la differenza è la tua #RISPOSTA UN #Si un #No<#No ... a me la Parola #No non è mai #PIACIUTA 🤭 Ti aspetto in privato😉 #programma #programmaalimentare #san#sano #dimgrire #mangiaresano #mangiarebene #sanaalimentazione #mangiareperdimagrire #dim#dimagriremangiando #chiedimicome #sano #dimagrire #detox
8 0
Buongiorno a tutti e buona domenica 😍 oggi alle 14 esce il nuovo video dove troverete la ricetta di questo semifreddo al riso soffiato e nocciole! Una goduria assoluta 🤤 #me #diet #dieta #dietasana #mangiarebene #mangiaresano #nutrition #nutrizione #yummy #foodporn #flexiblediet #healty #healthyfood #healtydiet #healtylife #fit #fitgirl #fitlife #fitfood #fitness #fitnessmotivation #newlife #nevergiveup #changes #changinglife #looseweigth
43 0
Amberjack carpaccio, gazpacho of cherry tomatoes and strawberries, quail egg and crispy vegetables. --------------------- Carpaccio di ricciola, gazpacho di pomodorini datterini e fragole, uovo di quaglia e verdurine croccanti. . . . . . #carpaccio #cucinaitalianaofficial #strawberrie #quailegg #gazpacho #bestchef #cheflifemagazine #mediterreanfood #reportergourmet #food_addiction #amazingfoodie #instafoodies #instachefs #followfoodie #followthebest #thebestkitchen #visitmyinstagram #followmyinstagram #marcodelsorbochef #amberjack #official_italian_food #officialitalianfood #mangiaresano @art.hotelvillafiorella . @foodandwine @chefs247 @the_chefs_circle
16 1
Oggi è stata una gran bella giornata in ambulatorio, che mi ha ripagata di alcuni momenti no delle ultime settimane. In primis perché oggi -e non so perché proprio oggi- ciascun paziente mi ha detto delle gran belle cose, una per tutti “non è tanto il peso che è calato..sono proprio felice di essere venuta da lei e non da un’altra”. In secondo luogo, perché è casualmente capitata la visita di controllo di due pazienti che ho particolarmente a cuore dal punto di vista dietetico. Condivido con voi la soddisfazione che mi hanno dato in questi mesi e oggi: la prima la seguo da inizio febbraio mentre il secondo da gennaio. La prima ha una situazione clinica che le rende molto difficile calare di peso e in passato ha provato tantissime diete sempre andate male. Il secondo è giovane e dinamico ma aveva un’alimentazione completamente sbilanciata (quando è arrivato da me assumeva in media 80g di zuccheri al giorno, circa 8 cucchiai). Per entrambi ho avuto il timore di non riuscire a fare abbastanza nonostante ci mettessi tutta me stessa per aiutarli, perché la situazione che ora vi ho semplificato in realtà è davvero complessa. Invece in pochissimo tempo hanno ottenuto i primi risultati in termini di peso, circonferenza vita e indice di massa corporea.. e che dire sono davvero fierissima di loro e felice che si sentano nel posto giusto.❤️
33 1