PIYO lower body with a toddler 🤣 Always a good stretch 😍 Do you take the time do have an active rest day or stretch day? Or as needed? I take Sunday's off & add rest days as needed! Like this one! My lower back and legs.. so sore! Lol this totally helped! . . . . . . #piyo #lower #lowerbody #stretch #activerest #toddlermom #fitness
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Photo: @woern_lowcalhero Owner: ? ______________________________________________ #GOODFLAVOUR #GDFLVR ______________________________________________ #sta#sta#stance #low #lower #lowlife #lifestyle #dub #airride #bagged #static #stance #wheelporn #stance #vw #vwgolf #mk1 #gti
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Practicing Supermarket Flowers by Ed Sheeran, it's a half step lower than the recorded song. #pra#practicey #practicing #practice #practicemakesperfect #music #piano #keyboard #supermarket #flowers #supermarketflowers #ed #sheeran #edsheeran #song #half #step #lower #recorded #halfstep
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WSEE TOUR 2017 Owner: ? -------------------------------------------- 💻 www.jayjoe.at 🔍 Facebook: jayjoe.media ✉️ info@jayjoe.at ⚡️ @eurospotter | #esptr ⚡️ @xs_mag | #xsmag ⚡️ @goodflavour | #gdflvr #audi #audis4 #s4 #ava#avant #b8 #avant #sta#stanced #low #lower #lowlife #lifestyle #dub #airride #bagged #static #stance #wheelporn #picoftheday
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Because #chicks #dig #guys in #bands So much so, that they've been known to #ditch their #partner just to #netflix and #chill 😘 . The #bassist goes #lower and #deeper . #slappadabass #warwick #streamer #ampeg #boss #chorus #giggity #fingersoffury
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#수완지구필라테스 #수완지구몸이야 #체형교정 오늘은 #굽은등 , #라운드숄더 교정을 위한 #마름근 과 #등세모근 운동을 배워보실게요😊. 컴퓨터나 스마트폰 사용이 많아지면서 타자를 치거나, 모니터를 보기 위해 구부정한 자세를 장시간 유지하다보면 등이 점점 앞으로 굽게 되는데요.. ‘나는 유독 등살이 많다’, ‘아무리 가슴을 펴도 다시 어깨가 말린다’. 굽은 등과 라운드 숄더는 체형을 넘어서 질환에도 문제가 생길수도 있어요 ! . . Weak muscles : #Rhomboid #middle trapezius #lower trapezius #infraspinatus #teres minor Tight muscles : #pectoralis #serratus anterior #rectus abdominis . 🙏🏻이 운동을 하실때 정확하게 시행하기 위해서는 이점을 꼭 주위해주세요 ! 1️⃣ 근육의 위치가 등에 있기 때문에 팔로만 당기려 하지 말고 양쪽의 날개뼈를 붙이려고 노력해 보세요. 2️⃣ 또한 좌,우 회전을 할때 상부 승모근이 작용하지않기 위해서 어깨의 힘을 밑으로 내려 주시는거 잊지 마세요!! . 하고나시면 어깨가 뻐근하면서도 시원해지는 느낌이 들꺼에요👍🏻 But 운동만 해서는 교정이 이루어지지 않아요🙅🏼 짧아져있는 근육들은 #스트레칭과 #마이오테라피를 통해 근막을 이완시켜주게 되면 교정효과 두말하면 잔소리겠죠? 💯💯 . . . .
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#Nordkette #scenery in #Austria next to #Innsbruck is certainly #beautiful even at #lower #alt#altitudes. It's #interesting to see the change of #views between the #rocky #peaks and #green #forests, when coming down back to the #valley from the #higher #altitudes.
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