Heute hab ich nach meinem Urlaub mit einem Ganzkörpertraining angefangen 😂meine Tochter begleitete mich und wählte mit mir Übungen für Arme,Brust, Beine, Bauch und Rücken aus.🤗Jetzt ist der gesamte Körper matt und müde und gehört in die waagerechte🛌Ich wünsche euch eine Gute Nacht 💪 #hea#health #fit#fitness @top.tags #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #cleverfit
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Chest Update, Bulk Day 48, for chest I started with incline bench press 2x8-12 and 2x4-4-4 with 20-30sec rest between clusters, flat chest press supersetted with plate squeezes 4x10 and 4x5, Dumbell pullover supersetted with flat Dumbell fly 3x8-12, incline hammer strength press 3x8 then 15 stggered reps, lastly floor press and low cable crossover with a 3 second hold at top 3x8-12 and 3x5 💪 #health #fit#fitness #fit #socialenvy #PleaseForgiveMe #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #healthy #instahealth #healthychoices #strong #active #motivation #bodybuilder #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #chest #gainz
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Яичный блинчик с лососем🍳🍣 ⠀ 🔸2 яйца с солью взбить вилкой 🔸влить на сковороду и жарить под крышкой 3 мин 🔸сверху кусочки красной рыбы 🔸сыр творожный 🔸зелень 🔸скрутили рулетик, разрезали ⠀ 🙌Собственно, пп-ужин готов! #instafood #instagood #instahealth #instabeauty #зож #пп
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Magic Mike Auditions 🎥 - Who wins this line up??🏆
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Lisbon views 📸
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