"ท่าที่บังคับให้ใช้ ก้น หน้าขา หน้าท้อง บล็อคหลังล่าง" "ป้องกันลูกเทรนขี้โกงที่ชอบลงไม่ลึก หน้าท้องไม่เกร็ง หลังล่างไม่บล็อค" ต้อนรับการปวดขาขั้นสุดในวีคนี้ของลูกเทรนที่เล่นโปรแกรมกระโดดเฮฮาค่ะ ตื่นมาเช้านี้ คุณปวดขารึยัง??? โปรตีนถึงมั๊ย??? เทรนกับเราโปรแกรมโคตรสนุก สร้างสรรค์ เชื่อเรา ไว้ใจเราเถอะ😊☺️ #รับเทรนออนไลน์ #รับเทรนตัวต่อตัว #trainerimp #impandstudents #legs #legday #legworkout #gym #gymmotivation #gymgirl #gymgirls #gymaddict #fit#fit #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #fit#fitgirl> #fitgirl #supergirl #staystrong
54 7
แก๊งค์เล่นเซอกิจภาค 6 โมง ปกติจะมีกัน 3 คน น้องปอยได้งานทำแล้ว ต้องย้ายไปอยู่พังงา ฮือออ รักน้อง เรียนด้วยกันมาปีกว่าๆ ไว้กลับมาเม้ามอยกับเจ๊ๆนะ ฮือออ 😭😭😭 ปล.มีคนออก 1 คน และมีคนรอเสียบคิวนี้เรียบร้อยแล้วค่ะ ยังคงรับคนใหม่ไม่ได้ค่ะ คิวยังเต็มค่า ☺️😊 #mysister #impandstudents #loveyou #trainerimp #gym #gymtime #gymlife #gymgirl #gymaddict #gymmotivation #fit #fitgirl #fitness #fitgirls #fitnessgirl #fitnessmotivation #sister #bff
68 1
พูดไปว่า รองพื้นหมด ยังไม่รู้เลยว่าจะซื้ออันไหนใช้ดี อยากลองอันใหม่ๆที่ยังไม่เคยลอง วันนี้พี่อุ๋ยก็จัดมาให้ บอกพี่ให้น้อง นักเรียนที่ใจดีกับน้องเสมอ ใจดีกับน้องในทุกเรื่อง อยู่กันมาปีกว่าๆ พี่อุ๋ยงอแงหน่อยๆ แต่รู้ใจกันที่สุด ทำอาชีพนี้มีแต่คนรัก มีแต่คนเอ็นดู มีแต่คนช่วยเหลือ เอื้อเฟื้อเสมอ รัก♥️❤️ #impandstudents #giveandtake #happyimp #happyme #bobbybrown #makeup #foundation
27 0
คู่หูนักวิ่ง... งานไหนถึงเร็วรู้เลยวิ่งกับอ้อ นักเรียนคนเก่งที่ถนัดมากเรื่องการคาร์ดิโอ วิ่ง pace ไหนอ้อไหวหมด ปวดขี้ยังอดทนไม่แวะขี้เลย เยี่ยมป่ะล่ะ!!!! #impandstudents #trainerimp #transformation #traintobewonderwoman #runner #running #runnerimp #stayfit #staystrong #fit #fitgirl #fitness #fitgirls #fitnessgirl #fitnessmotivation #gym #gymtime #gymlife #gymgirl #gymaddict #gymmotivation #workouts #workoutmotivation #รับปั้นร่าง #รับเทรนออนไลน์ #รับเทรนตัวต่อตัว
106 4
#กราบกล้ามท้องอ้อ ขายของนิดนึง.... เด็กเบอร์ต้นๆที่ปั้นมากับมือ อ้อมาแก้ปัญหาแห้งมาก ซี่โครงชัดทุกซี่ แต่ขาใหญ่ "หนูอยากได้กล้ามท้อง และอยากขาเล็กๆ" วันนี้กล้ามท้องชัด (ชัดกว่าเทรนเนอร์) ขาเล็กยาวเรียวขึ้นมาก ภูมิใจที่เป็นเทรนเนอร์ที่มีศักยภาพมากพอที่จะปั้นเด็กนักเรียนของตัวเองได้แบบเห็นความแตกต่างชัดเจน รักอ้อ ภูมิใจในตัวอ้อ👱🏼‍♀️♥️👧🏼 #impandstudents #trainerimp #transformation #traintobewonderwoman #gym #gymlife #gym#gymtime #gymtime #gymaddict #abs #sixpack #fit #fitgirl #fitness #fitgirls #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnessjourney #รับเทรนออนไลน์ #รับเทรนตัวต่อตัว #รับปั้นร่าง #เล่นได้สอนเป็นปั้นเปลี่ยนแปลงและร่างตัวเองก็ดีด้วย #bff #bestfriend
108 2
That's why I love them♥️❤️ See how much "happiness" that they gave me👱🏼‍♀️👧🏼👩🏼👱🏼‍♀️ #iloveyou #bff #bestfriend #happiness #happy #smile #laughing #laughoutloud #impandstudents #runner #running #runnerimp
79 0
แก๊งค์ดึกเจ้าประจำ มาถึงตั้งวงเม้ามอย ตั้งแต่เรื่องตัวเองยันเรื่องชาวบ้าน เคยซักครั้งมั๊ยที่จะมาถึงละรีบเข้าไปเรียน??!!! #เรามีลูกเทรน25คนค่ะ #trainer #trainerimp #workout #workoutday #impandstudents #staystrong #happytogether #bff #bestfriend #fit #fitness #fitgirl #fitgirls #fitandfirm #gym #gymgirl #gymlife #gymtime
83 1
"ครอบครัวของอิ้ม" ครอบครัวเราใหญ่ และเราสนิทกันมาก รัก😘😍 #impandstudents #iloveyou #loveyou #family #happytogether #bff #workout #gymaddict #exerciseaddict #trainerimp #gymlife #gymgirl #gymmotivation #fit #fitness #fitgirl #fitgirls #fitandfirm #fitnessgirl
71 1
Cute😊☺️😙 พี่แอ้ม ลูกเทรนออนไลน์ส่งมาให้ รัก😘😍 #love #cute #hellokitty #hellokittyfan #magnet #frommystudent #impandstudents
24 1
และเรื่องการตั้งวงเม้ามอยคืนนี้ ก่อนเทรนเนอร์จะหนีเที่ยว รักรัก♥️❤️♥️❤️ #tra#trainer/a> #trainer #gym #gymlife #gymtime #fit #fitme #fitness #workout #workouttime #workoutmotivation #happytime #bff #impchamp #impandstudents #family #impchampfamily
82 2
Hamstring deadlift กับกุมาร👱🏼‍♀️👩🏼 เราเก็บทุก rep เราเก็บทุกส่วน เราไม่ปล่อยให้คุณหลุดซักครั้ง เล่นไม่ได้ เราดราม่า เพราะเราจะทำให้คุณเล่นได้จริงๆ เล่นไก่กา ไม่ใช่เราค่ะ😊☺️ #trainerimp #traintobewonderwoman #legs #legday #legworkout #wor#workoutlts #workout #exe#exercise #exercise #weighttraining #gym #gymlife #gymgirl #gymstyle #gymmotivation #gymaddict #fit #fitme #fitness #fitgirl #fitgirls #fitnessgirl #fitnessmotivation #impandstudents #hamstringdeadlifts
89 1
เราไม่ได้แค่เล่นเป็น เราสอนเป็น สำคัญที่สุด "เราปั้นคนให้สวยได้" สอนได้ ปั้นได้ ไม่มีอวดอ้าง☺️😊 #trainerimp #traintobewonderwoman #sixpack #sixpacks #abs #gym #gymgirl #impandstudents #gymlife #gymstyle #gymselfie #gymmotivation #gymaddict #fit #fitme #fitgirl #fitness #fitgirls #fitnessgirl #fitnesstrainer #fitnessjourney #fitnessmotivation #รับปั้นร่าง #รับเทรนออนไลน์ #รับเทรนตัวต่อตัว #builtbyimp
119 2
คาร์ดิโอร่วมสาบาน 👱🏼‍♀️👩🏼👧🏼 #trainerimp #impandstudents #cardio #workouts #workoutday #bff #stay#supergirl #fit #fitgirl #fitgirls #fitness #gym #gymlife #gymaddict #saturday
101 0
อิ้มและเด็กกุมารของเธอ 👭🏃🏼‍♀️🥇 #impandstudents #supergirl #exe#exercise #exe#exerciseaddict #staystrong #exercise #exerciseaddict #fit #fitme #fit#fitgirls #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitnesstrainer #fitnessinspiration #trainerimp #gymstyle #gymshark #gymgirl #gymlife
94 8
ครอบครัวลูกเทรนอิ้มแชมป์ในวันนี้ตอนค่ำ เยอะเบอร์นี้ มายิมนอกจากออกกำลังกายแล้ว เรายังมีสังคมดีๆให้เข้าค่ะ เราสนุกสนานกัน เราสนิทกัน เราเลยชอบมาเจอกันแบบนี้ตลอด ดี๊ดี👱🏼‍♀️👦🏼👧🏼👱🏻👩🏼 #impchamp #trainerimp #impandstudents #workoutday #social #gymaddict #exerciseaddict #fitandfirm #bff #bestfriend #happytime #happytogether #bettertogether
62 4
เด็กที่ดื้อเบอร์ 2 ของอิ้ม!! วีคนึงมาเรียน 3 วัน โดนดุซะ 2 วัน!!! นี่มาไกลมากจากเล่นอะไรก็แย่ไปหมด อ้วนหัวเข่าก็ไม่มี แต่นี่ก็ไม่ใช่ไม่ดื้อละนะ ยังดื้ออยู่ แต่ลดสกิลลงนิดนึง เหนื่อย!!! ดื้อ!!!! #impandstudents #trainerimp #workout #exerciseaddict #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessinspiration #gym #gymlife #gymmotivation #aftergym #รับเทรนตัวต่อตัว #คิวอิ้มเต็มค่ะ
62 5
เด็กนักเรียนที่ท้องชัดที่สุด!!! ชัดไป๊!!! #trainerimp #impandstudents #gymgirl #gymaddict #fitgirl #fitgirls #fitnessgirl #abs #6pack #fitnessinspiration #fitnessmotivation
66 7
มากันเป็นทีม ซื้ออะไรซื้อตามกัน👱🏼‍♀️♥️👧🏼 #impandstudents #trainerimp #workout #workouts #workoutday #workoutoutfit #adidas #adidasultraboost #ultraboost #twins #gymlife #gymstyle #fit #fitgirl #fit#fitnessgirl #fitness #staystrong #bff
70 3
Happy Birthday my กุมารอ้อ🎂♥️👱🏼‍♀️ แก๊งค์มนุษย์ยิมจงเจริญ 😀😊 #hap#happyhday #birthday #birthdaygirl #birthdaycake #happy #impandstudents
35 1
ยิ่งกว่าปั้นร่างตัวเอง ก็ปั้นร่างคนอื่นให้ดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ "พี่แต้วมนุษย์แม่ลูก2" นี่คือผลผลิตของการเคี่ยวเข็ญของอิ้มค่ะ คนที่ให้ความสำคัญมากพอ ย่อมได้รับสิ่งที่ลงมือทำแบบนี้เสมอค่ะ #trainerimp #impandstudents #fit #fitme #fitmom #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessinspiration #gym #gymgirl #gymlife #gymstyle #gymaddict #exercise #exerciseaddict #workout #workouts #workoutday #workoutoutfit #workoutmotivation #รับปั้นร่าง #รับเทรนออนไลน์ #รับเทรนตัวต่อตัว #คิวอิ้มเต็มค่ะ #คิวแชมป์เต็มค่ะ #supergirl #staystrong
76 1
We call "family" ไม่เคยคิดว่าจะเดินทางมาสอนได้ขนาดนี้ มีลูกเทรนมากขนาดนี้ เทรนแน่นขนาดนี้ และลูกเทรนอยู่เหนียวแน่นเป็นปีๆ บางคนอยู่ตั้งแต่เริ่มรับเทรนจะ 2 ปีก็ยังอยู่ มากกว่าแค่เป็นคนสอนออกกำลังกาย คือการทุ่มเททุกอย่าง เป็นพี่ เป็นน้อง เป็นเพื่อน เป็นผู้รับฟังปัญหา เป็นผู้ให้ เป็นผู้รับ และสำคัญคืออิ้มทำหน้าที่สอนการเล่นเวทเต็มที่ในทุกชั่วโมง คิดเสมอว่าเราค้องทำให้เค้าเล่นให้ได้ดีให้มากที่สุดเท่าที่ศักยภาพเค้าจะทำกันได้ ในวันอาทิตย์ที่มีงานวิ่ง ซึ่งเป็นวันหยุดแค่ 1 วันของอิ้ม จะชวนลูกเทรนที่อยากออกไปทำกิจกรรมร่วมกัน ออกไปวิ่งสนุกๆ บางคนวิ่งจริงจัง บางคนเดิน ซึ่งแค่พาตัวเองออกไปก็ชนะใจตัวเองไปแล้วครึ่งทางค่ะ อิ้มไม่ได้โด่งดังที่ใครๆรู้จัก ไม่ได้มีคนฟอลโล่หลักหมื่นหลักแสน ไม่ได้มียอดไลค์เป็นร้อยเป็นพัน อิ้มเป็นแค่เทรนเนอร์ในจังหวัดเล็กๆจังหวัดนึง ที่มั่นใจว่าตั้งใจทำหน้าที่ "เทรนเนอร์สอนเวทเทรนนิ่งที่ขยันมากคนนึง" จนมีคนมองเห็นและสนันสนุนยาวนานมากขนาดนี้ "ภูมิใจ"คือสิ่งที่ได้ตอบแทนค่ะ🙏🏻🙏🏻#trainerimp #runner #running #runnerimp #trainerimp #exercise #exerciseaddict #workout #workoutday #workoutmotivation #motivation #fit #fitme #impandstudents #fitgirl #fitness #fitandfirm #fitnessmotivation #fitnessinspiration #proud #proudtobeme #รับเทรนออนไลน์ #รับเทรนตัวต่อตัว #คิวอิ้มเต็มค่ะ #คิวแชมป์เต็มค่ะ
55 5
เมื่อ 3 คนนี้งอแงมาเรียนด้วยกัน เราก็จะใส่เสื้อเหมือนกันแบบนี้แหละค่ะ คอสตูมเราค่อนข้างจำเป็นสำหรับการเรียนด้วยกันมากงี้ 👧🏼👩🏼👱🏼‍♀️ #bff #bestfriend #trainerimp #impandstudents #workout #workoutday #upperbody #gym #gymstyle #gymlife #gymoutfit #gymaddict #staystrong #exercise #exerciseaddict #fit#fitirm #fit #fitgirl #fitnessgirl
48 0
เด็กที่ชื่อ "โย" ขอเรียนตั้งแต่ปลายๆปีก่อน รอมาประมาณ 6 เดือน ถึงจะโดนเรียกมาเรียนได้ จะเรียนกับอิ้มใจต้องนิ่งค่ะ จิตใจต้องสตรอง เข้าคิวจนลืม ฮ่าๆ ได้มาเรียนด้วยกันแล้ว เย้ๆๆๆๆ💪🏻😊 #trainerimp #weighttraining #impandstudents #exe#exerciseaddict #exercise #gymaddict #gymlife #workout #workoutday #workoutresults #workoutmotivation #staystrong #supergirl #fit #fitme #fitandfirm #คิวอิ้มเต็มค่ะ #คิวแชมป์เต็มค่ะ #รับปั้นร่าง #รับเทรนออนไลน์ #รับเทรนตัวต่อตัว #ขออนุญาตไม่รับลูกค้าที่ติดต่อจากยิมค่ะ
74 0
"วันเล่นขาแห่งชาติ" วันเบาๆ สบายๆ เล่นไปหัวเราะไป มีความสุข วันนี้เทรนน้อย 10 คน มีเวลาเล่นเวท และคาร์ดิโอด้วย เย้!!!! ขออนุญาตไม่รับลูกค้าของยิมนะคะ วันนี้มาถาม 2 คนเลย และมีมาถามเกือบทุกวัน คิวอิ้มเต็มด้วยค่ะ ที่ยิมมีเทรนเนอร์ ติดต่อที่เคาเตอร์ได้เลยค่ะ😊☺️ #trainerimp #impandstudents #happytime #workout #workoutday #workoutmotivation #fit #fitme #fitandfirm #staystrong #gym #gymlife #gymaddict #exercise #exerciseaddict #weighttraining
55 1
ยากยิ่งกว่าสอน lat pulldown ก็จัดตารางเทรนทุกวีคให้ทุกคนได้เรียนตามใจต้องการนี่แหละค่ะ นี่ก็มีรูแค่วันละ 11 ชั่วโมง รูก็ไม่พอให้ใส่ เทรนเนอร์ก็ต้องล็อคเวลางกไว้เล่นเวทกับคาร์ดิโอด้วย ร่างเทรนเนอร์ก็ต้องปั้นเอาไว้เป็นตัวอย่างที่ดี นี่ก็นั่งลบๆเขียนๆจนสมุดคิวจะเป็นรู ดราม่าาาา😕😔 #trainerimp #schedule #gymaddict #gymoutfit #gymstyle #fit #fitme #fitandfirm #workout #impandstudents #workoutday #workoutmotivation #exercise #exerciseaddict #รับปั้นร่าง #รับเทรนออนไลน์ #รับเทรนตัวต่อตัว #คิวอิ้มเต็มค่ะ #คิวแชมป์เต็มค่ะ #การกระทำสำคัญกว่าคำพูด #สอนดีไม่ดีดูที่จำนวนชั่วโมงการสอนและคิวที่เต็มค่ะ
51 3
มีเหตุผลมากมาย ที่ลูกเทรนเลือกเรา มีลูกเทรนอยู่กันนานนับปีมากกว่า 10 คน จากลูกเทรน 24 คน หนึ่งในเหตุผลที่เรามั่นใจ คือเราจริงใจกับการสอนทุกชั่วโมง 😀✌🏻 #trainerimp #impandstudents #gym #legs #legday #workoutday #exercise #exerciseaddict #คิวแชมป์เต็มค่ะ #คิวอิ้มเต็มค่ะ #รับปั้นร่าง #รับเทรนออนไลน์ #รับเทรนตัวต่อตัว #gymaddict #workoutmotivation #fit #fitme #fitandfirm
67 0
"มิ้มเด็กคนโปรด" เรียนจบ จะกลับไปใช้ทุนแล้ว ปีกว่าๆที่อยู่ด้วยกันมา ดีใจที่เป็นส่วนนึงที่ทำให้เป้าหมายชีวิตของมิ้มประสบความสำเร็จ มิ้มเป็นนักเรียนที่ขยันมาก มาเรียนแทบไม่ขาดเลยตลอดปีกว่าๆที่ผ่านมา พี่คงคิดถึงแกมาก ไม่มีใครมาเม้ามอยชีวิตหมอสนุกๆให้ฟังอีก ฮือออออ ดราม่า😭😭😭 ผอมลงมาเยอะมาก ไม่มีใครที่เจอมิ้มแล้วไม่ตกใจ อยากให้มิ้มหุ่นดีกว่านี้ ไปทำงานก็ขยันๆเหมือนตอนอยู่กับพี่นะมิ้ม รักแก งานแต่งแกพี่จะชวนแชมป์ไปนะ 👱🏼‍♀️♥️😊 #impandstudents #trainerimp #workout #workoutday #lastday #goodbye #byebye #workoutmotivation #staystrong #supergirl #fit#fitirm #fitme #fit #exe#exerciseaddict #exercise #รับปั้นร่าง #รับเทรนออนไลน์ #รับเทรนตัวต่อตัว #คิวอิ้มเต็มค่ะ #คิวแชมป์เต็มค่ะ
36 0
คมชัดระดับ hd!!! ช่างบนต้องเติมหลัง ช่วงล่างต้องเล็กกว่านี้ จะหุ่นดีต้องตั้งใจเล่นแต่ละส่วนค่ะ โฟกัสเป็น คือคำตอบ กล้ามเนื้อเพิ่ม คือคำตอบ และเวทเทรนนิ่ง คือคำตอบของทั้งหมดค่ะ #afterworkout #impandstudents #trainerimp #มีนักเรียนน่ารักและตั้งใจอีกหลายคนวันหลังจะเอามาอวด #workout #workoutday #exercise #exerciseaddict #gym #gymlife #gymaddict #gymoutfit #fit #fitme #fitandfirm #เด็กแห้งที่โคตรดื้อ
56 1
Twin👭👭 รักกันมาก ต้องซื้ออะไรเหมือนกัน รักกันมาก อยู่กันมาเป็นปีๆ รู้สึกเป็นที่รักของลูกเทรน ไล่ให้ไปยังไงก็ไม่ยอมมีใครออก ไม่ว่าจะย้ายไปไหนก็สิงตามมาตลอดข่าาา #impandstudents #trainerimp #workout #workoutday #twins #bff #bestfriend #รับเทรนตัวต่อตัว #รับเทรนออนไลน์ #คิวอิ้มเต็มค่ะ #เข้าคิวรอก่อนได้ค่ะ #เราเล่นยังไงเราสอนได้แบบนั้น #ขาสวยเรียวจริงไม่หลอกฟองน้ำที่ตูดพี่ไม่เอา #fit #fitme #exercise #exerciseaddict #gym #gymlife #gymstyle #gymaddict #gymoutfit
42 1
วันอาทิตย์หน้าเราจะกลับมาวิ่งแล้วค่ะ รบกวนลูกเทรนที่จะไปวิ่ง ซ้อมวิ่งบ้างค่ะ วิ่งครั้งนี้เทรนเนอร์ขอเดินนะคะ ต้องทะนุถนอมนมไว้ก่อนค่ะ แต่แชมป์ยังวิ่ง (ช้า) ปกติค่ะ และนี่อาจจะเป็นครั้งแรกและครั้งเดียวที่แชมป์เข้าเส้นชัยก่อนอิ้มค่ะ (ให้โอกาสเดินย้อนกลับมารับโดยมีเหรียญรางวัลคล้องคอ) รบกวนผู้ที่พบเห็นถ่ายรูปไว้ให้ด้วยค่ะ เกียรติประวัติแก่ตัวแชมป์ ฮ่าๆๆ เราไม่ได้เป็นแค่เทรนเนอร์ แต่เราเป็นเพื่อนที่สอนเพื่อนให้ออกกำลังกายให้ถูกท่า ถูกวิธี และเราชวนกันไปทำกิจกรรมร่วมกันค่ะ ออกไปวิ่งของเราไม่ได้ตั้งใจตั้งเป็นชมรม เพียงแค่ทุกคนที่เรียนกับอิ้มแชมป์อยากออกไปวิ่งสนุกสนานร่วมกัน ทุกคนเป็นลูกเทรนของเราค่ะ #สิ่งที่อิ้มทำมันมากกว่าแค่เป็นเทรนเนอร์ #trainerimp #impchamp #exercise #exerciseaddict #workout #workoutday #workoutcouple #run #runner #running #activity #impandstudents #เรามีเสื้อใหม่ได้ฟรีไม่ต้องซื้อค่ะ #minimarathon
51 5
Overhead reverse lunge แบบเป๊ะๆ ท่าพวก functional จะได้ผลดี และไม่เกิดอาการบาดเจ็บ คือเบสิคต้องแน่นค่ะ Leg lunge ท่าเบสิคที่เทรนเนอร์ปกติต้องเน้น เล่นไม่ยาก แต่เล่นให้ดีต้องจี้ละเอียดๆค่ะ การลงน้ำหนัก การวางเท้า การยกส้นเท้า หน้าท้อง หลังล่าง คือร่างกายที่ต้องจัดทั้งหมดในการเล่นแค่ leg lunge ค่ะ น้องอ้อเล่นท่านี้เป๊ะมาก เพราะ leg lunge ของน้องแม่น บวกกับแกนกลางลำตัวที่แข็งแรง คอนโทรลการออกแรงจากกล้ามเนื้อที่ถูก จังหวะที่แม่น เทรนเนอร์และลูกเทรนต้องช่วยกัน ในการปรับแก้ท่า สำคัญเทรนเนอร์ต้องใส่ใจกับเบสิคให้พอ เพื่อผลระยะยาวของการเรียนค่ะ เด็กพวกนี้อยู่กับอิ้มมาเป็นปี เพราะเราต่างคนต่างช่วยกันในการเรียนการสอน เราเข้าใจและให้ความสำคัญกับมันจริงๆค่ะ 😌💪🏻✌🏻 #คิวอิ้มเต็มค่ะ #trainerimp #leglunge #legs #legday #workout #workoutday #exercise #exerciseaddict #fit #fitme #fitandfirm #gym #gymaddict #followme #impandstudents
50 1
ไม่ได้นัดหมาย👱🏼‍♀️👧🏼 เด็กปอย วีคหน้าจะมาวีคสุดท้าย น้องจะไปฝึกงานทะเล 3 เดือน กลับมานะปอย พี่รอปั้นขาปอยต่อ เล็กลงไปเยอะมากแล้ว ไม่อยู่แก๊งวิ่ง follow me ทุกคนต้องคิดถึงน้องมากแน่ๆเลย เรียนกันมาเป็นปี ฮืออออ😭😭😭 #trainerimp #workout #gym #gymstyle #bff #sis#sister> #sister #impandstudents #iloveyou #willmissyou #friends #friendship
34 0
คือลูกเทรนหุ่นดีกันเยอะค่ะ แต่ไม่ได้อวด เพราะลืม 😙✌🏻 #trainerimp #wor#workout/a> #workout #workoutresults #weighttraining #exe#exercisect #gym #exercise #impandstudents #abs #absworkout #ปั้นร่างปรึกษาอิ้ม #รับเทรนตัวตัว #รับเทรนออนไลน์
24 2
ศุกร์ที่เทรน 11 คน!! เปลี้ยเมื่อยล้าเพลียไปหมด เป็นเทรนเนอร์รับชั่วโมงมากสุดแค่นักเรียน 2 คนค่ะ (ต้องเรียนมาซักพักสกิลต้องเท่ากัน) มากกว่านั้นไม่รับ รู้สึกเอาเปรียบลูกเทรน เพราะจะสอนไม่เต็มที่ค่ะ ทำอะไรอยากทำให้ดีที่สุดค่ะ✌🏻😚 #trainerimp #impandstudents #staystrong #dothebest #thebest #รับเทรนตัวตัว #รับเทรนออนไลน์
26 1
เป็นลูกเทรนที่ฟ้ากลั่นแกล้งอีกคน "พี่ยุ้ย" มาแรกๆ คือขาเบียด แฟตทั้งร่าง ตอนนี้ขามาไกลจากตอนนั้นมาก เป็นลูกเทรนคนนึงที่ "ขาสวย" นางเล่นขาเก่งมาก โฟกัสโคตรเก่ง สั่งได้ด้วยเสียง พูดปุ๊บนางเกร็งปั้บ แต่!!! Upper body ของนางนั้นต่างจาก lower body มากกก คืออ่อนแอมาก ต้องหาสามล้ายแปดกระบวนท่ามาแก้ท่าให้นาง เล่นทุกอย่างแสบ triceps หมด เล่นห่วยสุดในร่างคือ chest!!! สอน upper นางต้องหาทุกทางมาหลอกสมองนางไม่ให้ใช้ triceps ค่อนข้างเหนื่อยกับการหาวิธีมาแก้นาง พอหันไปมองหน้าที่ตั้งใจ เออเทรนเนอร์ตั้งใจต่อก็ได้ ฮ่าๆๆ ข้อเสียของนาง "กินขนม" ไม่รู้จะกินอะไรเยอะแยะ!!! เป้าหมายของเทรนเนอร์กับนาง คือปั้น upper ของนางให้แน่น😃🙏🏻😙 #มากกว่าเป็นเทรนเนอร์คือเป็นเพื่อนสนิทให้พวกเค้า #มากกว่าแค่สอนคือเข้าใจแต่ละคน #รับเทรนออนไลน์ #รับเทรนตัวต่อตัว #impandstudents #ทุกคนทุกวันทุกชั่วโมงอิ้มตั้งใจสอน #workout #trainerimp #workoutday #gym #gymlife #gymaddict #exercise #exerciseaddict #fit#fit #fit#fitme #fitme #fit
67 2
97 7
"ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะมาอยู่ในร่างนี้ได้" น้องแอนได้กล่าวไว้💪🏻☺ #fit#fit #fitme #fit #exe#exercisect #exercise #workout #workoutday #legday #trainerimp #รับเทรนออนไลน์ #รับเทรนตัวต่อตัว #stayfit #fitmom #photo #instastyle #impandstudents
75 7
ลงมือทำให้ได้ ลงมือทำให้ดี ก่อนที่คุณจะถามถึงผลลัพธ์💪🏻😚 #หุ่นดีต้องมีวินัย #gymaddict #trainerimp #workout #workoutday #triceps #tricepsworkout #exercise #exerciseaddict #fit #fitme #fitness #impandstudents
64 1
65 3
Happy Thursday night with my favourite gals😁😀 #bestfriend #bff #dinner #yakiniku #impandstudents
26 0
เด็กเบอร์ต้นๆของเจ๊ วิ่งด้วยกันทุกงานเลย ☺😘 #เทรนเนอร์พาไปวิ่ง #trainerimp #exerciseaddict #runner #lanna21 #minimarathon #healthy #fit #fitme #stayfit #impandstudents #running #teelakow #สายเวทก็ฟิตนะคะ
44 0
ว่ารอบก่อนแก๊งค์เราเยอะแล้ว งาน econ run เราเยอะกว่า ช่วงนี้เราจะเล่นขาหนักหน่อยนะคะ เดี๋ยวเราสตรองไม่พอ งานนี้ 10 กม. เนอะ ไกลหน่อยแต่สู้ๆ มากกว่าเป็นเทรนเนอร์ เราเป็นเพื่อนสนิทออกไปวิ่งร่าเริงด้วยกัน😊😃 ขอบคุณรูปสวยๆ ตามเครดิตรูปค่ะ #impandstudents #trainerimp #workout #workoutday #staystrong #fit #fitandfirm #exe#exercisect #exercise #มากกว่าคนสอนออกกำลังกายก็เพื่อนสนิทให้ทุกคน #runner #running
41 1
หมอสายเม้าเก่งของเจ๊😬😁 เรียนกันมาจนจะครบ 12 ครั้ง เพิ่งให้เกียรติกันและกันถ่ายรูป เพราะปกติเรียนเสร็จนางสภาพแย่ทุกครั้ง ไม่พร้อมออกสื่อ😝😀 นักเรียนตัวอย่างอีกคน ขยันมาก หลอกให้ทำอะไรทำหมด นางน่ารัก นางตลก นางเม้าเก่ง นางเป็นหมอ บ้านนางขายขนม อุดหนุนได้ ร้าน นวลเบเกอรี่👍🏻✌🏻️ #trainerimp #weighttraining #gymaddict #workout #impandstudents #รับเทรนออนไลน์ #รับเทรนตัวต่อตัว #ตัวต่อตัวเต็มค่ะและคิวต่อยาวมาก #รับปั้นร่าง #exercise #stayfit
31 0
อวดนางหน่อย... ขยันมากตรง มาเรียนไม่ขาด หนักเล่นไหว งอแงไม่มี สำคัญตรง สตรองมากขับรถมาจากลำพูนเพื่อมาเรียน ใจจริงๆ😄😀 อาหารคุมดี คาร์ดิโอเด่น เวทอย่าถามสายสตรอง เชื่อฟังมากกกก สวยเร็วเลย #ทำดีต้องอวด #trainerimp #fitgirl #gymaddict #impandstudents #proud
34 0
ว่างเมื่อไหร่ นางจะไลน์มา แกว่างให้ชั้นเรียนบ้างมะ นางจะมาเรียน ไม่ธรรมดาตรง เรียน 3 วันติดตลอด เด็กนักเรียนดีเด่น 😊💪🏻😁 #gym #gymaddict #workout #impandstudents #fitandfirm #fitness #trainerimp #workoutday #stayfit #exercise
40 1
My nmd workout students😙☺️ แก๊งค์ nmd ของเค้าาา คู่พี่น้อง พี่อุ๋ย พี่เอื้อง😘😍 #impandstudents #trainerimp #workout #workoutday #gymaddict #มากกว่าออกกำลังกายคือมีเพื่อนเพิ่ม #fitmom #fitandfirm #ออกกำลังกายกันเถอะ #nmd #adidasnmd
34 2
My students and I☺️💪🏻 อิ้มและแก๊งมิเนียน สนุกสนานคึกคัก😊😙 #impandstudents #tra#trainer/a> #trainer #gymaddict #circuit #workourday #fitandfirm #staystrong #funday #มากกว่าออกกำลังกายคือมีเพื่อนเพิ่ม #สนุกสนานเฮฮา
34 0
อิ้ม : ตาลทำไมวันนี้ไม่เม้ากับเจ๊ ตาล : เจ๊หนูเหนื่อย ไม่ไหว หายใจไม่ทัน ช็อตเด็ดสุด!! ตอน plank อยู่ อิ้ม : ไม่ไหว อย่าคิดไร ร้องเพลงดิตาล แป๊บเดียวนาทีละ ตาล : ช้างช้างช้างช้างช้าง น้องเคยเห็นช้างรึเปล่า ไอ้ตาล!!! แกร้องเพลงช้าง!!!! #impandstudents #trainer #trainerimp #wor#workout/a> #workout #staystrong #เฮฮาเวลาเทรน #legday #รับเทรนออนไลน์ #รับเทรนตัวต่อตัว
28 3
Happy birthday!!! หุ่นดีเร็วๆ สวยๆ รวยๆ วันเกิดรักนะเลยให้ circuit มอบสิ่งดีๆให้เสมอ ฮ่าๆ💪🏻😘😙 #happybirthday #impandstudents #gymaddict #รับเทรนออนไลน์ #รับเทรนตัวต่อตัว #workoutday
19 2
เราใจดี เราไม่ดุ😙☺️ leg press ของเรามีหลายอย่างให้เล่น เราเป็นเทรนเนอร์ที่รับความรู้ใหม่ตลอด เรียนกับเราไม่ต้องกลัว เราใส่รายละเอียดและหาอะไรมาให้เล่นใหม่ๆตลอดคับ #igfitness #wor#workoutday #impandstudents #trainerimp #gymaddict #workout #legsday #legpress
29 0