Strength training this morning done punishing myself with blackmambafitness at JD Gyms regent retail park Salford #fitness #gym#gymmotivation #bodybuildingfamily #manchester #puregym #gymgirl #pt #fitnessmotivation #sheredded #ripped #gym #gymlife #over40 #crossfit #fitfam
1 0
Schoko Porridge für 9 SP😍 Gestern waren das Männlein und ich🧔🏻❤️👱🏼‍♀️ zusammen im Fitnessstudio 🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♂️💪🏼und es hat so Mega Spaß gemacht 😍Bis jetzt hab ich ja immer zuhause trainiert aber i wann hat mir das einfach nimmer gereicht und jetzt nach 2 Jahren hat er sich mit mir angemeldet und ich bin so glücklich darüber 🤩 #love #healthylifestyle #dienstag #hashimoto #kiwumädels #couplegoals #tiamo #weightwatchersdeutschland #werbungdurchmarkierendermarke #frühstück #strongman #porridge #healthybreakfast #foodblogger #fit#fitgirl #wwmädels #gymgirl #schilddrüsenunterfunktion #strongtogether #abnehmenmitweightwatchers #derwegistdasziel #wwmädchen #fitnessmotivation #fit #bodytransformation #foodaddict #tasty #sweetbreakfast #gesund
0 0
Soo mich hat es auch erwischt die liebe @fabie__nne hat mich nominiert 🙈5 Fakten von mir preis zugeben 🤪 1️⃣ Nicht nur ich bin eine Maschine 😂😂😂sondern ich arbeite auch mit Maschinen💪🏻bin Zerspanungsmechanikerin 2️⃣Was offen ist wird vernichtet 😂ich kann keine Süßigkeiten offen zurück in Schrank legen #süßigkeitenvernichtungsmaschine 3️⃣ Ich liebe Tiere über alles ❤️#obgroßobkleinichhabsieallegern 4️⃣ Ich bin eine #dramaqueen schließlich bin ich auch ein Abenteuerurlaub und keine Pauschalreise 🤨🤨🤨 5️⃣ ich bin die Ungeduld in Person 😂😳als Gott die Geduld verteilt hat stand ich im Stau 🤦🏼‍♀️ So ich nominiere @marcel_fitness_official @_maetty @kati_hamburg viel Spaß dabei 🤓 #truth💯 #thatsme #crazy #funny #impatient #lovely #blondie #womenwithheart #gym #gymgirl #fitfam #lovefitness #lovewhatido #fitfamily #fitchicks #ink
4 0
Aquela estampa maravilhosa 💓 - ▫️Para mais informações 📲 (84) 99933.8936 - ▫️Fazemos entrega 🚗 - ▫️ Enviamos pra todo o Brasil 🇧🇷 - #teamdaystore #euusodaystore #usedaystore #fit#fit#fitvation #fitness #mulheresfitness #carnatal #mulheresquetreinam #fit #academia #gym #treino #foco #determinação #moda #mod#modafitness #modafeminina #feminino #like #brasil #natal #fitnessgirl #modafit #gymgirl #lipsoulgirls #vitally #dia#diamond/a> #diamond #treinamentofuncional #treinamentofisico
3 0
Hukka lover Tag Someone 🖤 ➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️⬇️ Follow Us ♥️ @hooka_luvr ⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬆️ Like ⏺️ comment ⏺️share ⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫⚫ NEED Promotions ➡ 📳DM Us Your Pics 📥 ⠀⠀ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Follow Us to see most beautiful ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ⚠️Turn On post Notification Keep supporting🙏🏻 . . . Featured by💞 ↪Jai mahakal jai Haryana Follow me @jaat_youth Caption this 👉 follow @official_jaats :@fitbody24x7 #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymmotivation #gymflow #gym#gym#gymnastics #gymshark #gymaddict #gymfreak #gymselfie #gymgirl #goldsgym #gymnast #instagym #gym#gymmeme> #GymJunkie #gymaholic #gymlifestyle #gymrats #gymlove #gymnastic #homegym #gymfood #gymhumor #gymgear #gymmeme #gymaesthetics #GymGirls #jaat
2 0
5 0
A day of travel deserves some poolside relaxation. This hotel is AMAZING!! The service is top notch and they make you feel so welcome!! Honeymoon 2.0 is off to an amazing start!! Still haven't worked out but... here is a #booty bikini pic anyway! 😁 We are off to see the temples of Angkor Wat and as many others as we can fit in in one day tomorrow!! . . . #girlswithabs #girlswholift #girlswithmuscle #gymgirl #fit#fit #fit#fitnessvation #fit #hot #fitness #strongnotskinny #girlswhosquat #bootygains #healthylifestyle #bbg #fitspo #bodybuilding #gains #girlgains #bodypositive #selflove #vegan #vegangains #veganfit #bikini #vacation #belfie #bikinibooty
17 0
«ОСАНКА» . Смотрю, вам понравилось видеть в своей ленте факты, обоснованные медициной.😌 кстати, листайте, приложила базовый комплекс по улучшению осанки , сохраняйте♥️ И если интересны подобные посты- дайте знать в комментарии😇 . Осанка здоровых людей, несмотря на ряд индивидуальных особенностей, имеет типичную и устойчивую биомеханическую и иннервационную структуру и определяется двигательным стереотипом, вариантом развития скелета, балансом мышц и особенностью высшей нервной деятельности, включая характер человека. Все они — генотипически обусловлены. Чаще всего плохая осанка является результатом плохой привычки или заболевания. . Ровность осанки важна для хорошего здоровья также, как правильное питание, физические нагрузки и крепкий сон. . В строгом научном понимании осанка — это способ построения биомеханической схемы тела человека в вертикальном положении. Это построение определяется комплексом безусловных рефлексов — двигательным стереотипом. Двигательный стереотип «выстраивает» из сегментов тела (естественно считаясь с законами гравитации) ту или иную конструкцию тела, в той или иной степени пригодную для сохранения вертикального положения и движения. В вертикальном положении сегменты тела (голова, грудь, торс, таз, ноги) выстраиваются относительно друг друга относительно их скелета, образуя устойчивую конструкцию, способную противостоять инерционным силам, действующим на тело. Динамика позы для предотвращения падения называется скелетный баланс. . Перегрузка мышц, связок, костей при неправильном привычном выравнивании, при плохой осанке является причиной дискомфорта, боли, заболеваний скелета. . Как то так))) —- #marusina_info #спорт #фитнес #мотивация #sport #fitness #booty #motivation #health #gym #gir#girl #gymgirl #fitnessgirl #fitnessmodel #love #like #body #bodybuilder #girl #fitnesslove #fitnessfreak #selfies #obninsk #obninskfoto #obninskfit
149 0
今天是低脂、簡單又營養的「青瓜煲雞湯」🥒🐔🍲 這裡的大青瓜和台灣的大黃瓜口感和長相有些許不同,味道比較偏像小黃瓜,下次我要來去市場找找台灣那種大黃瓜。 作法很簡單喔~ 材料: 1. 今天我用半隻雞煲湯 +棒棒雞腿肉4根。(也可以用排骨) 2. 青瓜或大黃瓜或小黃瓜。 3. 薑片2~3片。 煲雞湯的可加可不加,今天我沒加。 作法: 1. 雞肉煲約2小時。 因為我家喜歡湯頭濃的煲雞湯,大家喜歡清爽一點的也可以只煲煮30~60分鐘即可。 2. 接著加入雞腿熬煮30分鐘左右,雞腿肉我是拿來吃的,所以不需要煮太久。 3. 放入黃瓜蓋上鍋蓋煮15分鐘左右即可。 黃瓜半透明就代表ok了,黃瓜不需要煮太久,否則會太爛了。 4. 加鹽,關火。 5. 拍照,開動。 是不是很簡單咧? 溫馨小提示:也可以加魚丸煮喔,加上魚丸會增添一絲海味,也還不錯,不過加工品還是少吃一點啦,偶爾吃吃沒關係的,或者就去找手工那種,天然的魚丸脂肪含量也很低。 ---------------------------------------------------- 原本今天要去試上散打,但可能天氣突然轉涼,頭爆炸痛,所以改週四去。 ✔️今天休息日(rest day) #dinner #restday#healthlife#gymlife#notrainingday#notraining#fitlife#fitnessfood#notrainingtoday#fitnesslife#nogymtoday#healthyfood#eatright#eatgood#eathealthy#protein#foodie#fit#igfood#healthylifestyle#eatclean#clean#今天不訓練#晚餐#rest#healthychoices#eatcleantraindirty#gymgirl#healthy#instafit
10 1
Breakfast con Super porridge con Avena-Yogurt greco- protein muesli @foo@foodspring_it e crema al cacao e whey chocolate @foodspring_it Cho ne vuole un po’?!? Non potete capire quanto era buona! Meno male che esistono i giorni ON!🤣 Ho deciso di concentrare la quota di grassi più nella prima parte della giornata è stare invece molto scarica la sera. Hi deciso di utilizzare questo tipo di approccio su di me e vedere come rispondo! Voi avete trovato il vostro giusto equilibrio?!?? Vi lascio il mio codice MaricovFSG per provare tutti i loro super prodotti
19 1
GYM Time🎉 #gym#gymgirl#followme#
6 0
La gioia di vivere deriva dall'incontro con nuove esperienze, e quindi non esiste gioia più grande dell'avere un orizzonte in costante cambiamento, del trovarsi ogni giorno sotto un sole nuovo e diverso. (Christopher McCandless) #teamspazzini ❤️. #bodyfitness #fitness #fitnessgirl #musclegirl #girl #bodybuilding #italiangirl #gymgirl #photooftheday #fitnessaddict #healthylifestyle #happy #goodmorning #moo#moodoftheday #mood #italianwoman #instagood #instalike #persol #cute #face #lip#lipstick #lips #sweet #followme #likeforfollow #kiehlsitaly #midnight #healthyskin
40 0
Il riso nel piatto non ci stava, perciò ho dovuto prendere un'altra ciotolina e metterlo a parte 😶🍚 Mattinata a dir poco frenetica, faccende, lavoro e chi più ne ha più ne metta 🏃 Un bel pranzo per ricaricare le batterie per l'allenamento di questo pomeriggio e lo studio 📚 ➖ Riso basmati con tonno e carote, in seguito immancabili spezie, la curcuma può solo accompagnare 🙏 Buon pranzo!🍴 // Basmati rice with tuna, carrots and spices 🌿 * #pranzosano#mangiaresano#alimentazionesana#instafit#healthyfoodblog#foodbloggeritaliani#diarioalimentare#cookhealthy#benessere#healthylife#fitchef#ricettesane#cheflife#instahealt#fitfam#iifymitalia#alimentazione#fooddiary#beautifulcuisines#pranzosalutare#gymgirl#tonno#omega3#fitnessjourney#riso#curcuma#spezie#salute
58 1
Nie ma dwóch takich samych osób, dwóch takich samych genów. Nie jesteśmy w stanie być kimś innym. Inna osoba może być naszą motywacją, celem jaki chcielibyśmy osiągnąć, ale nie może być naszym kompleksem. Nie ma sensu porównywać się do kogoś innego, bo to kompletna strata czasu. Miłego💋 #polishgirl #polskadziewczyna #polskiesylwetki #fitgirl #fit#fitness #instagirl #instafitness #instafitgirl #gym#gymgirl #gym #siłownia #fitwoman #bod#bodybuildinglifestyle #gymlife #fitbody #body #treningsilowy #fitness #fitnessmodel #brunettegirl #tattoogirl #polishboy #fitboy #l4l 💋
45 5
Encore une bonne journée de repos ... Et demain on est reparti ! En espérant que cela aille mieux Merci à tous ceux qui ont pris de mes nouvelles et tous ceux qui m’ont donné des conseils pour ma périostite! Du coup je suis vos précieux conseils 🙏🏼 . Bonne journée mes lapins 😘 . ——🌱——🌱——🌱——🌱——🌱 🐼 ☕️ @pandateatox code promo MELOFITGIRL10 -10% ........ ....... ........ ........ 👙 👊🏻@cfstrongsexy code promo SEXYMELO -10% ........ ....... ........ ........ 🏋🏻‍♀️ 🛍@crossxwod code promo MELO10 -10% ... ——🌱——-🌱——-🌱——🌱——-🌱 . . #teamshape #fit#fitnessct #focus #fitness #fitnessgirl #fitfamily #bootybuilding #bod#bodyfitness #workout #fitfrenchies #fitnessgoals #body #frenchcrossfitter #fitgirl #frenchfitgirl #shape #reequilibragealimentaire #training #squat #stayfit #transformation #fitmodel #gymgirl #crunch #motivation #cfstrongsexy #abs #musculation #crossfit #crossfitgirls
56 6
Heute Mittag gibt's Chili mit fettreduziertem Hackfleisch 😊 0SP aber das Hack schlägt mit 4SP pro 100g zu Buche 🙈 Gleich fahre ich ins #gym (➡#pushday 😊) und dann geht's wieder ran an die #ba 🙈 ❗Das Rezept findet ihr in den Kommentaren ❤❗ #gymlife #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitfoodie #fitnessfood #gymfood #gymfreak #gymaholic #gainz #gains #trainingday #traintogetherstaytogether #gymgirl #gymaddict #trainingisallineed #workforit #getfit #fitnessblogger #abnehmblog #wei#weightlossblog #abnehmen #weightloss #bodybuilding #weightwatchers #wwdeutschland #wwgirl
18 0
"I'm still broke" I feel you treadmill 😂 me too #broke #fitness #gym #fitneddaddict #fitgirl #gymgirl #treadmill
8 0
Nuestra bella clienta ya está lista con los nuevos modelos que son de infarto ! Pretina alta y transparencia !! Calidad superior🙌🏼✨🔥 Modelo talle alto con transparencias! Disponible en nuestra web WWW.MOOIFIT.COM pide la tuya 📲 Whassap 609452038..🚀🚀😍🤗 ----------------||||-------||||------------------------ #gymwear #gymgear #gymgirl #bikinifitness #fitgirl#fitness#fitnessmodel#fitnessaddict#fitnessmotivation#getfit#brunette#fit #fitfam #fit#bes#bestofthedaylthy #camuflaje #fitspo #outfit #portugal #barcelona #bestoftheday #lifestyle #madrid #motivation #sportwear #ins#instafit #girlswholift #fitspot #marbella #explore #instafit #goodmorning
5 0
My upper body is pretty damn sore from 'push' strength class yesterday so I thought I'd give my lower body a good workout with double kettlebells! Give it a go...harder than it looks! I used 2 × 16kg. Repeat each side x 2-3 ✌💜➕💪 #kettlebells #kettlebellworkout #gym#gym #gym #gymlife #workout #fit#fitness #fit #activefitnesscheshire #fitnessinstructor #fitnesstrainer #ptl#pt #pt #strong #legworkout #legday #kbsquat #doublekettlebell #holmeschapelfitness #holmeschapelgym #stronggirl
1 0
Jogging, śniadanie. Czy śniadanie i jogging? 🍲🥚🍹 pyszny shake jagodowy 😁🏃‍♀️ Chwilo trwaj💪 a niespodzianka na stronie #prettyfitty
7 1
Been playing around all morning practicing some new moves I've learned from @marcelferraro ! Loads of fun But way harder than it looks! Think I'll post them when I've cleaned up the technique a little 😂 ✌💜➕💪 #kettlebells #kettlebellworkout #gym #gymgirl #gymlife #fit#fitness #fitnessinstructor #fitnesstrainer #fit #health #strength #flexibility #mobility #act#activefitnesscheshire #holmeschapelfitness #holmeschapelgym #stronggirl #liquidchalk #active #pt<#ptlife #pt
6 1
2k 38
From today's workouts 🆙🔩👊 Cet excercice est pour les lombaires et haut du fessiers..it is my favourite one #gymgirl #workouts #bodyfitness #shapedbody #prfctbody #bodygoals #likeforlike #followforfollow
4 0
Lo que quieres EXISTE, no te conformes hasta q lo tengas ‼️ Feliz martes, actívate y pide tu conjunto JP para hacer ejercicios de la mejor manera, cómoda y a la moda ❣️🔥 #tuesdaymorning #jpb#jpsepinto #jp #motivation #gym #gymtime #gymgirl #powergirl #yogastyle #crossfitgirls #venezuela #fit #fitness #actitud
18 0
#done 😎🏋️#gymgirl
8 1
✌️ dnes už odcvičené a zajtra deň voľna 👀 tiež to máte tak,že sa tešíte že si oddýchnete a vždy v ten deň sa mi chce zrovna najviac cvičiť 🤷🏼‍♀️ prvá súťaž má čaká už na začiatku apríla 😬 Stíham to? 🤔🦃 #fit #fitness #fitnesslifestyle #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfood #instalike #instagood #instadaily #instagram #body #bikini #gym #gymgirl #gymfreak #addict #lift #muscle #girlswithmuscles
52 2