Ev yapımı yoğurdun yeri çok ayrı. Mümkün olduğunca kendi yoğurdunuzu mayalayın. Tabiki güvendiğiniz sütçüden sütünüzü alıp mayalayın 🤗 🐄🍚
8 1
Mutfakta neler oluyor?👆 #gununmenusu
16 0
. Selammmm Okul kantinlerine laf edenler bir adım öne lütfen👣 Sizi oklava ile kovalayacağım da😃😃 Bu gün miniklere sabahın 7'sinden beri #kisir 🍜#brownie 🍰ve #börek 🌯yapıyorum. Afiyetle yesinler kaliteli kaliteli😌 Kaçınız sabahın seherinde beslenme hazırlamak için gözünüzü açıyorsunuz?🌞😴Yorulmayın ben varım,yapıyorum😉💪 Şimdi koydum önüme nasıl seviyorummm nasılll bi bilseniz😍 #okulkantini#kantin#kantine #haydiçocuklarkantine#haydiçocuklarokula#beslenme #gununmenusu #bugunnepisirsem #sunum#sunumonemlidir#isimiseviyorum #sahanetatlar#instaailem#tuzla#istanbul#turkiye#okulhayatı#okul#school#öğrenci#pazartesı#benimkadrajım#benimobjektifim#aniyakala#calisananneler#emekçiler#mutfagim
40 5
Akşam yemeği •Sezar Salata
19 2
21 0
Kahvaltı (09:00)
25 2
Sırasıyla bugün yediklerim 😋 💫Sabah kahvaltısında domatesli, peynirli,zeytinli klasik bir kahvaltı yaptım. 💫İşim gereği erken kalkmam gerekmediği için kahvaltımı 11 gibi yapıyorum. Haliyle öğle yemeğini atlıyorum. Bunun yerine iki atıştırmalık yapıyorum. 💫İlk atıştırmalığım “compote” yani meyve püresi. Tabii ki organik ve şeker eklentisiz. 1 paketi 1 porsiyon meyve yerine geçiyor. İçinde birkaç meyve karışımı var. Evde de hazırlanabilecek bir şey ancak işim gereği gün içinde sürekli oradan oraya koşuşturuyorum. 💫İkinci aram ise bir yulaf barı. Kakao, elma ve portakallı. Yine organik ve şeker eklentisiz. 💫Akşam ise ızgara balık yanında salata ve baget. Baget ekmeğinin hepsini yemedim, ucundan birazcık ! ✨Bu arada benim kilom 53, kilo vermeye çalışmıyorum ancak elimden geldiğince sağlıklı yemeye çalışıyorum.
23 1
Yüzme sonrası ara öğün 🏊🏻‍♀️ •Kefir 🥛 •Muz 🍌
22 2