Get the mind right, the body will follow, you lose some battles in life, but if you always put your heart and passion forward first as your main objective, you will win the war, that’s what gives you the strength to get off the ground… and do it again. Keeping it playful on Saturdays 1arm inside outside kettlebell switch swings #nautilusplus #kettlebell #keepitplayful #spideymtl #mtltrust #gregplitt #gregplittmotivation
18 0
🏆🦍
38 3
“I was relentless, even in the face of total lack of encouragement, because more often than you’d think, sheer persistence is the difference between success and failure.” _ ☹️When I was a much younger dude, I struggled to bulk up for years. I was leaving it all in the gym with nothing to show for it. _ There were a lot of “haters” back then. They’d give me funny looks and laugh when I pulled out Tupperware in class. Or they’d kick me out of chemistry lab because my tuna fish smoothie smelled so bad (ok that was my fault lol). _ ⚖️You can judge the little guy all day long. Maybe he’s doing it for attention. But at least he’s TRYING TO DO SOMETHING. _ It would have been easy to get discouraged. I wasn’t making any gains. People laughed and made jokes every day. But I wanted this more than ANYTHING. _ 🦍So I didn’t give up. I kept throwing shit against the wall. Until eventually it stuck. Because the only difference between me and the other guy is that you CAN’T STOP ME from trying. _ Sometimes you’ll get discouraged and slip and fall on your face. What matters is what you do next. _ 💯Will you stay comfortable down in the mud? Or will you roll over, wipe the shit out of your eyes, and get up? _ #fitnessmotivation #motivation #gregplitt #gymmotivation #fitspiration #fitspo #flexfriday #zyzzpose
237 23
Каждый день обретает ценность. Абсолютно каждый день на твоём пути ценный, если у тебя есть цель или мечта, иди и добивайся её. Абсолютно каждый может говорить то, что у него есть мечта, но кто готов пахать ради этого? Кто готов не жалея сил выкладываться в каждом деле? Each day has worth. Every day on your way valuable, if you have a goal or dream, go get it. Everyone can say what he has a dream, but who is ready to plow for this? Who is ready to spare no effort to give in each case? #gre#gregt #greg #legacy #fitnessmotivation #motivation #power #sat #teamplitt #mft28 #gpteam @artemusdolgin @goldenaestheticsofficial @alfitness21 #goldenaesthetics #gym #legs #day #livelikelegend #muscle #mensphysique
85 1
Что-то я все о детях, да о гимнастике, и почти ничего о себе, а ведь не зря говорит гуру инстаграма @lyubov_prblog что "в инстаграме правит бал личность". 😊 Так что, сегодня немного о себе, поэтому можете дальше не читать 😀 В прошлое воскресенье посетил фитнес-зал в Park Sity Hotel @parkcityfitness74 по приглашению @artem.savin74 💪 Отличные тренажеры, сауна, бассейн... Честно говоря, тренировался, и не верил своему счастью, потому что эта тренировка ознаменовала конец самого долгого перерыва в моих тренировках за последние лет наверное 15ть. 🤔 Во второй половине сентября мне случилось дважды уезжать на скорой и трижды делать МРТ, меня хотели положить в больницу, но, слава Богу, обошлось лишь запретом на любые разновидности тренировок длительностью в два месяца. 🙈 Не самый страшный вид реабилитации, но дался он мне нелегко. Первые две недели была просто ломка, и я постоянно ловил себя на том, что неосознанно оказывался то в висе на турнике, то в упоре на брусьях😀 Мне не нравилось ни моё самочувствие, ни то, как менялось тело. Чтобы совсем не заплыть, я урезал углеводы, и это тоже не добавило жизни красок 😊 Появилось много свободного времени, в связи с чем мне друзья даже советовали жениться, пока есть такая возможность... К счастью, все это позади!👏 Я снова могу полноценно тренироваться!!! 🎉🎈 И уже почти привёл себя в форму, как на фото 💪 (с подготовкой к которой, кстати, мне тоже помогал @artem.savin74) Всем желаю здоровья, и занимаетесь спортом! 💪 . . . . . . . #спортивнаягимнастика #тренер #цитаты #гимнастика #фитнес #кроссфит #мотивация #грегплитт #личность #челябинскфото #coachonline #legacyliveson #calisthenicslife #fitnesslifestyle #motivation #bodyweight #gregplitt #fitnessmodel #fitnessaddict #life #menstyle #bodybuilding #mеnshealth #mensfashion #determination #lifestyle #getfit #aestethic #telitsynteam #Chelyabinsk
22 1
Кто тебя обидел, небо Попросить бы мне прощение Навсегда оставить в прошлом Все былые увлечения. Кто тебя обидел, небо Снова капли на ресницах Как-бы я хотел на время В своё детство возвратиться. Мне не надо слишком много Лишь друзей увидеть лучших Почему со мной так строго Поступают эти тучи? Кто тебя обидел, небо Я один хожу по лужам В этом городе холодном Стал я никому не нужен. Кто тебя обидел, небо Почему ты так страдаешь Почему, скажи, так рано Наши души забираешь. Где-то там, над облаками Мы летаем словно птицы Не поспоришь с небесами Нам уже не возвратиться. Кто тебя обидел, небо Неужели это люди Только капли словно слёзы Бесконечно литься будут. Кто тебя обидел, небо Почему так долго плачешь Если-б мог я точно также Я - охотник за удачей. #бег#закалка#кроссфит#фитнес#aesthetics#fitnes#gym#fitnessmotivation#mmafighter#motivation#moscow#classicphysique #mensphysique#mma #workout#training#bodybuildingmotivation#bodybuilding#trainhard#боибезправил#зож#trainingmask2 #underarmour#gregplitt#москва#стихи#душа #комиссар#небо
33 1
Что-то я все о детях, да о гимнастике, и почти ничего о себе, а ведь не зря говорит гуру инстаграма @lyubov_prblog что "в инстаграме правит бал личность". 😊 Так что, сегодня немного о себе, поэтому можете дальше не читать 😀 В прошлое воскресенье посетил фитнес-зал в Park Sity Hotel @parkcityfitness74 по приглашению @artem.savin74 💪 Отличные тренажеры, сауна, бассейн... Честно говоря, тренировался, и не верил своему счастью, потому что эта тренировка ознаменовала конец самого долгого перерыва в моих тренировках за последние лет наверное 15ть. 🤔 Во второй половине сентября мне случилось дважды уезжать на скорой и трижды делать МРТ, меня хотели положить в больницу, но, слава Богу, обошлось лишь запретом на любые разновидности тренировок длительностью в два месяца. 🙈 Не самый страшный вид реабилитации, но дался он мне нелегко. Первые две недели была просто ломка, и я постоянно ловил себя на том, что неосознанно оказывался то в висе на турнике, то в упоре на брусьях😀 Мне не нравилось ни моё самочувствие, ни то, как менялось тело. Чтобы совсем не заплыть, я урезал углеводы, и это тоже не добавило жизни красок 😊 Появилось много свободного времени, в связи с чем мне друзья даже советовали жениться, пока есть такая возможность... К счастью, все это позади!👏 Я снова могу полноценно тренироваться!!! 🎉🎈 И уже почти привёл себя в форму, как на фото 💪 (с подготовкой к которой, кстати, мне тоже помогал @artem.savin74) Всем желаю здоровья, и занимаетесь спортом! 💪 . . . . . . . #спортивнаягимнастика #тренер #цитаты #гимнастика #фитнес #кроссфит #мотивация #грегплитт #личность #челябинскфото #coachonline #legacyliveson #calisthenicslife #fitnesslifestyle #motivation #bodyweight #gregplitt #fitnessmodel #fitnessaddict #life #menstyle #bodybuilding #mеnshealth #mensfashion #determination #lifestyle #getfit #aestethic #telitsynteam #Chelyabinsk
1k 40
Because if you went to the gym but didn’t take a selfie, did you even go? 🤔 #bodybuilding #fitness #aesthetics #machinefitness #gregplitt #fitfam
113 10
I feel every single fiber in my body. Thats the thing with Training at the absolute Max, tomorrow hurts. Really bad. To some degree it is like drinking in a way cause you Pay the price Down the line. But till the end of days, ill always kill it in the gym. Cause All the pain is worth it. #disabled #cantmove #thishurts #wheelchair #pain #worthit #Motivation #inspiration #body #bodybuilding #natural #steroids #naturalbodybuilding #Aes#Aesthetic #gains #Aesthetics #Training #gym #workout #mensphysique #physique #forever #shredded #Aesthetic #zyzz #Gregplitt #richpiana #Olympia #Champion #lifting #Photography
29 1
Like if you agree with Greg ☝️
26 4
🕦Second by second you lose the opportunity to become the person you want to be. Take charge of your life.
43 2
Train together, stay together! Do you agree? 👫 - Throwback to hotter days and shaved legs 😜 #couplegoals #gladdebeentjes
1k 49
Guys just about every drug out there requires the giving up of, in order to be rehabilitated. Fitness is the only drug in which the more you take, the faster the rehabilitation process is! Start taking it! Become addicted to it! I want you to succumb to the addiction of fitness! . #drug #addiction #rehabilitation #process #hardworkpaysoff #workout #training #exercise #active #fit#fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #grind #gains #gym #quote #writing #gregplitt #motivation #determination #inspiration #dedication #discipline #instafit #health #fitness #success #life #instagram #becomeaddicted
26 4
🔥dropping tonight • @onthec_apparel
2k 27
Took 3 days off the gym this week which I never do. Hate it but rest is 🔑 for recovery and optimal growth🏋️‍♀️ --------------------------------- Aesthetics over everything💎 -------------------------------- ...... .... ... .. . #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnessmotivation #fitnessmodel #instafit #instagood #instafollow #followme #followtrain #muscleandstrength #bodybuilding #gym #gymshark #aesthetic #physique #workout #bulking #gym#gymlife #gymsharkfit #gregplitt #bodybuildingcom #gymlife #gymmotivation #healthylifestyle
85 1
Finally! Part 3-Triceps The cable tricep exercises are a great way to strengthen your triceps with resistance and tension. I added a dumbbell exercise at the end for kickbacks because I didbt have enough room for cable kickbacks. Warmups- Single Arm Cable Pull Down- 1x15 then go into 4x12 Single Overhead Extensions 1x15 4x12 Kickbacks 1x15 4x12 You’re going to feel the tension coming when you extend your tricep. For more tension, hold for a second and slowly release so each rep will take you 2-3 seconds to complete. Again, this is for sculpting not for mass gains. Definitely will have your triceps on 🔥 I’ll have a video for that next week for you guys. So that’s basically my 4 lifting days in a week. For each specific lift day, I use @the_gregplitt (RIP) program of going heavy in the morning for strength and light in the evening for sculpting. I take a 3 day rest from weights and focus on 1 one day of speed training and 2 days combo of cardio and yoga with @irina_ovsiannikova check her out @yogaworks I will post the speed training but not the cardio cuz it’s better watching paint dry! But, I will post Core workouts I do on my cardio days. Feel free to ask me questions and drop a comment. Don’t forget to take advantage of the sales we have @hhimpact_nyc Have a great weekend and Stay Awesome 👏 #stayawesome #nycfitness #fitnyc #natty #gymworkouts #gymmotivation #buddyworkout #workoutbuddy #hhimpact_nyc #selflove #lifeisgood #newyou #fitforlife #fitnessinspiration #exercise #tricepsworkout #vlog #betteryourself #gregplitt
18 2
I laughed wayyyyy to hard at this 😂😂😂😂
53 3
210 kg Deadlift 2 Reps 77kg bodyweight Yeah i might have collapsed, but That Moment when the pain leaves and the Pride comes in, That tells you its All worth it. No more pain. No more doubts. #Motivation #inspiration #body #bodybuilding #natural #steroids #naturalbodybuilding #Aes#Aesthetic #gains #Aesthetics #Training #gym #workout #life #mensphysique #physique #forever #shredded #Aesthetic #zyzz #Gregplitt #richpiana #Olympia #Champion #lifting #Photography #style #classic #blackandwhite #oldschool
28 0
Wealth belly coming along nicely 👌😁 I've been working hard to get this so I'm pretty happy with it😊 . . Serious note.... who ate all the pies????🤔🤔🤔
63 7
Flashback Friday action. I was trying to out angle my favorite Fitness Icon @gregpliittofficial. Hopefully this will give me a little motivation as well to get back on track with training. #flashbackfridays #gregplitt #fit #fitness #fitnessmodel #instagood #fitspo #fitfam #motivation #models #abs #shreds #gainz #bodygoals #bodybuilding #motivator #inspire #npc #ifbb #wbff #photooftheday #instaphoto #nsl #gymrat #eatcleantraindirty #physique #sexy
138 20
There's one thing that's going to get you from where you are to where you want to be,and it's a step.It's not a monumental step,it's a little step.It's a decision to do the little thing that you're scared to do.And you know what it is,because you've been putting it off.We all have it,we're all afraid of something,we're all discouraged by something and it's a chain around your ankle.But every time you face that wall,think for a second..make yourself think 10,20 or even 30 years from now sitting on your front porch reflecting on your life...There's no way in God's name you'll think back and you'll be upset that you tried and failed.All you will think about is what you could have been.All you'll talk about is what you could've had.Don't let that be you !!Take that step,a small step in the right direction where you need to be,where you have to be and you know it.And it bothers you cause you haven't done it yet,free yourself of that.The reward is always worth it.The benefit,the prize is always worth the cost,just convince yourself of that.Think 10 years from now,think about what's important.I promise you,it's not what your friends say or what people think or what anyones talking about.It's not the potential to fall down,it's what you make with what you have.So do it,make the decision,take that step and let yourself fall.Let yourself be more than you are now.You'll appreciate it ,you'll be thankful you did later down the road.The demons,the things that hold you back,they become nothing but you have to face them.Take that step,do that little thing that's preventing you from being what you need to be !!!#flexfriday#motivation#fitness#lifestyle#determination#dedication#hardwork#model#fitnessmodel#inspiration#gregplitt#teamplitt#abs#gym#aesthetics#somewherewithyou#heart#muscles#happy#calvinklein#passion#integrity#fitfam#realtalk#noexcuses#helpothers#carpediem#noregrets
2k 51
Scheint wohl heute Commitment Day zu sein, bei mir 💪😃👍 Als erstes heute Morgen bei'm Training beschlossen meine Challenge öffentlich zu machen und direkt anschließend den Trailer für mein Hero Bootcamp produziert! Wahrscheinlich waren die #motivationalquotes von meinem #personalhero im Bereich #fitnessmotivation Greg Plitt mit #ausschlaggebend Wie war das doch gleich: Mut steht für "MACHEN UND TUN" 😏 #practisewhatyoupreach Mehr Infos zu dem Hero Bootcamp findest du unter facebook.com/SunSebastianPage #bodytransformation #fromzerotohero #nopainnogain #mission85 #homeworkout #startingoffright #commitment #challengeison #breakyourlimits #beständigkeit #disziplin #nowandforever #whereitallstarted #beginninganewlife #manonamisson #gregplitt #brustbizepsschultern #hardgainer #sweatandhonor #trainhard #painislove #intrensischemotivation meets #extrensischemotivation
16 0
After training selfie. You're allowed to laugh if I'm not so thin or muscled to do that kind of pics. I've lost a lot of weight in this year and I'm focused on my goal to became a walking armour. Hundreds of repetitions with a weight than I can carry without breaking anything. I always train with wisdom and safety. I don't have time to write more. Just one Greg Plitt quote "One person who believe is ten times more than a thousand than just intent". #gym #train #fitness #gregplitt #quote #basketballplayer #sport #health #motivation #resultsofthetraining #albertgamundisr #elcreadorderelatos
19 1
Sonhos possuem asas... Asas do desejo, asas da esperança, asas do amor, asas da fé. Que a esperança nunca o abandone, que a fé seja sua companheira constante, que o amor faça parte do seu dia-a-dia. Nunca abandone seus sonhos, nunca perca suas asas, amanhã será um novo dia; um novo nascer do sol, um novo começo. Uma nova chance. Basta sonhar e acreditar. Porque por muitas lutas, tu irás passar, mas tudo um dia irá passar.. Greg Motivation leave your Legacy! #aventura #motivação #motivation #live #academia #gym #musculação #workout #mensphysique #Die#Diet> #Diet #ifb#ifbba> #ifbb #gregmotivation #gregplitt #ArnoldclassicBrasil #Saúde #Atleta #Corridadeaventura #Desafiobraves #chocopp #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #foconadieta #fit#fit #fitnessmotivation #fit #receitasfit
50 1
Sonhos possuem asas... Asas do desejo, asas da esperança, asas do amor, asas da fé. Que a esperança nunca o abandone, que a fé seja sua companheira constante, que o amor faça parte do seu dia-a-dia. Nunca abandone seus sonhos, nunca perca suas asas, amanhã será um novo dia; um novo nascer do sol, um novo começo. Uma nova chance. Basta sonhar e acreditar. Porque por muitas lutas, tu irás passar, mas tudo um dia irá passar.. Greg Motivation leave your Legacy! #aventura #motivação #motivation #live #academia #gym #musculação #workout #mensphysique #Die#Dieta #Diet #ifb#ifbba> #ifbb #gregmotivation #gregplitt #ArnoldclassicBrasil #Saúde #Atleta #Corridadeaventura #Desafiobraves #chocopp #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #foconadieta #fit#fitness #fitnessmotivation #fit #receitasfit
28 1
"It's Not a Sprint, It's a Marathon" 🎶😎😎 #gregplitt #aesthetic
61 11
Super Inspirational Words to Fuel Your Journey to Achieving Your Goals 🏆
23 2
#MOTIVATION Каждый день обретает ценность. Абсолютно каждый день на твоём пути ценный, если у тебя есть цель или мечта, иди и добивайся её. Абсолютно каждый может говорить то, что у него есть мечта, но кто готов пахать ради этого? Кто готов не жалея сил выкладываться в каждом деле? Each day has worth. Every day on your way valuable, if you have a goal or dream, go get it. Everyone can say what he has a dream, but who is ready to plow for this? Who is ready to spare no effort to give in each case? #gre#gregt #greg #legacy #fitnessmotivation #motivation #power #sat #teamplitt #mft28 #gpteam
22 1
Don’t lie to yourself about what you’re passionate about. You’ll be embarrassed once you meet someone who truly loves, breathes, and will die for the same cause you claim to love . Beginning of this year to now
63 10
🙌🙌🙌🙌 Stolen from @miss_mightyy_mouse cause I know at least one person who follows me will appreciate this.
46 6
What are y’all workin’ on today? Let’s GET IT. 👊🏽 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #instafit #motivation #fit #fitness #zyzz #grind #fitspo #hardwork #sweat #instafitness #flex #gym #trainhard #transformation #grow #focus #dedication #strength #ripped #jeffseid #gregplitt #muscle #shredded #squat #bench #lifestyle #aesthetics #inspire
42 6
“#Success doesn’t know about ‘cold’ … it just knows if you showed up or not.” -#GregPlitt. Show up for an all-new #Webinar Wednesday, January 10, 2018, at 5PM EST and learn the Benefits of #RentalProperties. Reserve your spot now! www.TFGwebinar.com
31 3