#wohlfühlen . Was gibt es wichtigeres als sich in seinem eigenen Körper wohl zu fühlen ❓ Wenn du dich nicht wohl fühlst , dann strahlst du deine Verunsicherung und dein weniges selbst Bewusstsein aus ‼️ . Der einzige Weg ist es , an sich selber zu arbeiten ! Für seine Träume zu kämpfen und auch wenn Rückschläge deinen Weg durchkreuzen .. einfach weiter machen ❗️💪🏼 . Tu was für dich, deinen Körper und deine Seele ❤️ . Bei mir heißt es jetzt dem Speck den Kampf ansagen ! 🏋💪🏼 ___________________________________ #vollgas #abnehmen #trainieren #deninnerenschweinehundüberwinden #abspecken #knallgas #gewichtsverlust #krafttraining #ausdauer #sport #motivation #wohlfühlbody #allesgeben #hundertprozent #🏋🏼
5 0
Endlich schaffe ich es mal, mittags zu essen🙏🏼😂 meine Uni geht nämlich erst heute Abend weiter👩🏼‍🎓 . Mein Mittagessen hatte gute 655kcal. 1/4 der kcal besteht allein aus den beiden Blätterteigtaschen, aber ich hatte so Lust darauf 😂 . Ich wünsche euch noch einen schönen Tag 🤗 . #abnehmen#abnehmen2017#meinabnehmweg#loosingweight#loosingweightfeelinggreat#weightsloss#weightlossjourney#gewichtsverlust#diet#diät#kalorienzählerin#coutingcalories#calories#food#foodporn#foodlover#foodblogger#dailyfoodfeed#dailyblog#healthy#healthyfood#yummy#fettlogiküberwinden#ichzweipunktnull#love#lfl#lff#anna
18 1
Heute etwas mehr 😍. Ich fühle mich auch etwas besser als gestern. Also mal sehen morgen oder Freitag geht es weiter. Schönen Tag euch 😘#newlifestyle #spassamleben #laufen #joggen #jogging #run #runtastic #gewichtsverlust #selbstbewusstsein #abnehmen #yazio #abnehmen2017 #mittwoch #diet #kalorienzählen #haelthy #haelthylifestyle #allesistmöglich #allesrichtiggemacht #enjoy #november #vorhernachhertransformation
18 0
Auch wenn die #highspeeddiät kein lustiges Unterfangen in Bezug auf tolle und leckere Rezepte ist, so hat sie doch einen Vorteil: 1. muss man nicht lange überlegen, was man heute isst; 2. ist alles super schnell und einfach zubereitet 😂 #sorry dafür 😀 die ein oder anderen werden vielleicht ja doch was damit anfangen können, also heute: Hähnchenbrustfilet mit Brokkoli 😂👌 🔹️165 g Hähnchenbrustfilet 🔹️300 g Brokkoli 🔹️50 g Frischkäse fettreduziert 🔹️Wenn ihr auch gerade die #hsd macht, denkt dran immer ordentlich und vor allem abwechslungsreich mit den verschiedensten Kräutern zu würzen, sonst hängt einem noch schneller alles zum Hals raus 😁
26 3
Naja.....Es sind zwar 3kg weniger als gestern Abend, aber dennoch ist es eine Zahl, die ich auf meiner Waage nicht mehr sehen möchte 😩ich bin gespannt wie lange ich für meinen Weg brauche. Da ich eine Schilddrüsenunterfuntion habe wird es wahrscheinlich länger dauern, als bei gesunden Menschen..Allerdings weiß ich auch, dass diese Erkrankung nichts mit meiner Gewichtszunahme zu tun hat...Denn daran bin ich alleine schuld. Naja. Jetzt heißt es erst einmal kcal reduzieren und nach vorne blicken! 😊 _______________________________________ #weightloss #abnehmen #fitforlife #fitnessmotivation #motivation #gewichtsverlust #gewichtreduzieren #abspecken #bodytransformation #wegmitdemspeck #kcal #gesundstattrund #waage #adipositas #lebenändern #hcg
9 0
Das Leben besteht aus Veränderungen und Entwicklungen. Es gibt gute und schlechte Veränderungen und Entwicklungen. Das einzige was man beibehalten sollte ist das man ist wer man ist und nicht wen andere gern haben. Ich habe mich äußerlich verändert und mein in fett begrabenes ICH wieder entdeckt. Auch wenn es arrogant klingt aber ich mag mich. Ich bin wieder der bekloppte sarkastische und lebensfrohe Mensch der ich einst war. Danke an alle die mir geholfen haben und zu mir standen und stehen. I 💚 YOU #mission85kg #abnehmen #gewichtsverlust #nevergiveup #neverquit #fight #🤘 #love #loveyourself #lifeisgood #green #hulk #instamood #weightloss #wls #weightlosstransformation #motivation #losingweight #omegaloop #happy #weightlossstory #weightlossjourney
159 18
Kooperation / Das Team von @liv@live_it_lift_it hat mich eingeladen, in den nächsten 30 Tagen ihr Programm zu testen und mir einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan zu erstellen. ☺️Herzlichen Dank dafür! 💞Morgen geht’s schon los und ich freue mich sehr darauf, bis zum 23.12. sportlich und ernährungstechnisch noch einmal richtig durchzustarten und hoffentlich richtig #FitZumFest zu werden. 😁💪 Unter diesem Hashtag könnt ihr bis Weihnachten meine Erfahrungen mit dem Programm von @live_it_lift_it verfolgen. Ganz besonders freue ich mich auf den Ernährungsplan mit neuen Inspirationen und Rezepten. Natürlich werde ich auch weiterhin mein #30DayShred durchziehen und auch das Laufen wird nicht zu kurz kommen. ☺️ Schließlich werfen große Lauf-Ereignisse in 2018 ihre Schatten voraus! 😏😍 Also: Los geht’s! #liveitliftit #weilsumdichgeht #teamliveitliftit 📸 unsplash.com #abnehmen #fitdurch2017 #abnehmen2017 #gewichtsverlust #ernährungsumstellung #wohlfühlgewicht #derspeckmussweg #zusammenabnehmen #fromfattofit #gesundeernährung
33 2
Ein leckerer Detox-Smoothie zum fit werden am Morgen. 😍 Reich an Antioxidatien, Mineralien und Vitaminen und ganz nebenbei kann alles rein, was vom Vortag noch übrig ist. Bei mir waren es Feldsalat, Chicorée, Romanasalat und eine reife Banane. Der Fabtasie sind keine Grenzen gesetzt. Einfach mutig sein und ausprobieren! #detox #smoothie #saft #fasten #abnehmen #gesund #gesundheit #fitness #entschlacken #gewicht #gewichtsverlust #entgiften #heilpraktiker #heilpraktikerin #basenfasten #basisch #instafood #food #ernährung
23 0
Zack - 3 Kilo seit Mitte Oktober weg💪! Sorgen erleichtern die Gewichtsabnahme enorm 😉. #abnehmen #gewichtsverlust #weightloss #waage #weitergehts #motivation
10 0