Entsafte Deine Früchte nicht, iss sie #gewichthalten #ichmelsoneu
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Heute auf meinen Teller 😊 Senfeier Blumenkohl Würstchen angebraten mit Arrabiata Gewürz Soße : 10 gr. Butter , 40 gr. Creme Fraiche und 60 gr. Frischkäse und 50 gr. Senf #diät #diättagebuch #lowcarb #ernährungsumstellung #abnehmen #abnehmen2017 #esläuft #zielereicht #gewichthalten #happy #mittag #mittagessen #derspeckmussweg #bikinifigur2018 #blumenkohl #eier #sen#senfeier #Würstchen #senfsoße #butter #cremefraich #frischkäse #senf #arrabiata #gewürz
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Hallo Leute, 🙋 der gestrige Tag war ein ziemlicher Horror, aber heute geht es mir neuer Energie weiter. 💪 Nur den Schrittzähler habe ich heute abgelegt, dafür habe ich keinen Kopf, ich gönne mir da einen Tag Pause. 😳 Zum Frühstück gab es Cornflakes 🌽 mit Mandelmilch 🍼 und bunten Trauben 🍇 (und natürlich Zimt) für 320 Kalorien. 😊 Ich hoffe eure Woche läuft bis jetzt besser als meine. 💚💜 #Frühstück #Trauben #zimt #obst #mandelmilch #alpro #cornflakes #glutenfrei #enerbio #lecker #yummy #Gewichthalten #ess#essensideen #gesundeernährung #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #kalorienzählen #abnehmen #zunehmen #Motivation #einzelkämpfer #healthy #essen #food #balanceleben #hashimoto #rheumatoidearthritis
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Hier ein sehr gutes, günstiges und leckeres Mittagessen. #veg#veggiedöner 😍 das Dönerfleisch hab ich mal im Lidl gekauft und ist aus Soja. Das Fladenbrot heute morgen beim Türken erobert und den Dip habe ich von gestern von den Kartoffelpuffern genommen. Plus Salat = 305 kcal und Tochter und Mama sind satt. . . . #instapregnant #healthy #healthyfood #cleaneating #healthylifestyle #fitfam #maintainingweight #healthychoices #healthypregnancy #preggo #schwanger #gesundeschwangerschaft #gew#gewichthalten #gewichthalten #adipösschwanger #maternity #babyisstmit #vitamins #veggie #gemüse #döner
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Guten Morgen 🙋 Heute geht es mir blendend! Ich habe sowas von gut geschlafen, meinen Sport schon durchgezogen und von den 3 Urlaubskilo's hat sich auch schon eins wieder verabschiedet 😌 Und das allerbeste 👆 Ich habe morgen und übermorgen schon wieder frei 🤓 Die Überstunden müssen endlich abgebummelt werden! Zum Frühstück gab es mein heißgeliebtes Porridge ❤ Nur heute habe ich den Apfel aufgekocht und Oatmeal Spice von @justspices mit reingegeben 😋 Kommt gut durch den Dienstag 🤗 #teamkalorienzählen #teamfettlogikfrei #gewichthalten #gewichthaltenauchnachdemabnehmen #fooddiary #foodblog #lovefood #eatismylife #porridgelover #breakfastlover #apfelporridge #mymuesli #noats
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Guten Morgen ihr lieben 🙋🏽heute mal nicht in der #bowl sondern im Glas angerichtet, inspiriert von @clean.clarie #porrigde mit selbstgemachtem Erdbeerquark, #feigen und #chia ❤️ #frühstück #lecker #gesund #gesundessen #eatclean #cleaneating #fitmom #fitmum #fitfam #fitlife #fitness #fitnessgirl #gew#gewichthalten #gewicht #halten
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Wir sind unter 90....... Tage bis Weihnachten😆 also übe ich schon mal, mit einem weihnachtlich angehauchten Frühstück. Man kann ja nie früh genug beginnen😁 . Ab und an bin ich gefragt worden wie ich mir denn so ein Frühstück zubereitet. Darum kommt die kurze Erklärung: . Das sind Mandel Pudding oats mit Spekulatius. Zuckerfreien Spekulatius😉 dafür habe ich 50 Gramm Haferflocken mit Mandelmilch aufgekocht und 10 g Mandelpuddingpulver angedickt. Wenn die Mischung kocht und fest wird gebe ich 100 Gramm Exquisa Quark hinzu. Mit flavodrops Mandel abschmecken. Getoppt mit Schneekoppe Schattenmorellen, die haben nur 42 Kalorien auf 100g, sowie drei kleinen, zuckerfreien Spekulatius und 7g Erdnussmus von Nu3. . 483 Kalorien die lecker schmecken und mich auch lange satt machen.👍💪 _________________________ #puddingoats #oats #haferflocken #ges#gesundepte #workout #food #foodporn #soulfood #healthy #gewichthalten #weightloss #fitforlife #instafood #foodblogger #foodlover #foodie #frühstück #fitfam #gesund #gesundabnehmen #schlank #kalorien #kalorienzählen #fettlogikfrei #diät
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Guten Morgen! Als allererstes, Danke für die ganzen Rezepte, ihr könnt aufhören 😂 Ich starte heute wieder mit Quark, Zimt, chia und ein paar Haferflocken und einer Mandarine. Gleich geht es endlich wieder zu meiner Nägeltante und ich bekomme neue Nägel, Hurra. Ich habe mich beim letzten Mal von @nadinechen.mandarinchen belatschern lassen, doch mal was auf die Nägel zu machen 🙈 nee, dat is nich meins 🙈 bin froh, dass dat gleich wech is. Und heute Abend geht’s wieder ins schönste Stadion der Welt 😍😍 was mit parken ein Abenteuer wird, da genau neben dem Stadion (in unser passen 81360 Leute), @helenefischer ein Konzert gibt. Jawoll 💪 parken am arsch der Welt ist angesagt! Ich werde euch NICHT mitnehmen können, da schon in Stadionnähe kein handynetz mehr ist und wenn Helene nebenan ist, ist es richtig rappelvoll. Ich freue mich trotzdem 😊 Ich wünsche euch erstmal einen tollen Tag 😘 #abnehmen #abnehmen2017 #amzielangekommen #gewichthalten #glücklich #lebengeniessen #spassamleben #diät
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Moin 🙋🏼‍♀️ Banane-Haferflocken-Kuchen mit frischer Feige 💜😇 Also schmecken tut er tatsächlich ganz gut, aber er ist schon sehr... kompakt... geworden. 🙈 Ich glaube das Rezept überarbeite ich noch etwas... Kann ja auch nicht immer alles kappen... #mehrrealitätaufinstagram und so... 😇 Ich hab heute nichts zu erzählen, ich bin seit halb zwei wach, hab Kopfschmerzen und mein Nacken tut weh. Dazu kommt, dass mein Knie mich nicht mehr laufen lässt... Gehen. Gehen geht. Ich kämpfe mit mir und meinem Frust... Sorry für's Jammern. 🤐 #mimimi Ich wünsche euch einen tollen Tag. Sorgt gut für euch. 🙋🏼‍♀️❤️ ♡♡♡ #startyourdayright #esstmehrkuchen #projektgesundleben #projektzuckerfrei #kuc#kuchenimmer #gesundesfrühstück #gesundbacken #backenistliebe #kuchen #frühstückskuchen #sweettooth #proteinkuchen #cakelover #cakeporn #leckerschmecker #intuitivessen #gesundessen #healthyisthenewhappy #foodblogger_de #fitfamgermany #banana #feigen #wir2punkt0 #gewichthalten #bragyourplate #haferfocken
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Guten Morgen🤗🤗🤗 Melde mich auch mal wieder mit meinem Abendessen von gestern🙄🙄Es gab Reis mit Gyros und Zaziki ausm Lidl🤔🤔🤔ich bin der Meinung Tzatziki wird so geschrieben aber es steht in der anderen Variante auf der Verpackung😅😅 Ich bin zur Zeit Durchschnittlich bei einer Kalorien Zufuhr von 1650 Kalorien👍👍bis jetzt halte ich mein Gewicht damit...heute früh die Waage sagte 69.7 kg😊😊😊 Bin mal gespannt wie es weiter geht🙄🙄heute steht die U7 bei Mia an👩‍⚕️und da wird auch geimpft💉ich überlege sie mal gegen Grippe impfen zu lassen aber darüber möchte ich noch mehr aufgeklärt werden vom Arzt ☺und jetzt meckert bitte keiner über uns als Eltern beziehungsweise über das impfen das sollte jeder für sich und seine Kinder selbst entschieden😀😀 Abend will ich heute mal wieder schwimmen gehen mal sehen ob es klappt🤔🤔🤔🏊‍♂️🏊‍♂️ So damit wünsche ich euch einen schönen Dienstag und nicht all zu viel regen😊🌧 #gewichthalten #kalorienzählen #lidl #gyros #reis #tzaziki #mumlife #lebenmitkind #u7 #kleinkind #fast2jahrealt #impfen #schwimmen🏊
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Heute morgen war ich dann doch ein wenig von der Bodenhure überrascht 😮 stillstand. Nix. Ich hätte schwören können, dass da heute ein Kilo drauf ist. Heute nicht?! Aber morgen bestimmt. 2 Tage Mamas Klöße hält sie bestimmt nicht aus 😂😂 Lassen wir uns überraschen 😉 gute Nacht #abnehmen #abnehmen2017 #amzielangekommen #gewichthalten #glücklich #lebengeniessen #spassamleben #diät
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Zum Abendessen gab es noch etwas Quark mit Zimt und etwas Bergkäse. Nein, nicht im Quark 😂😂 extra aus der Hand, ganz verrückt bin ich auch nicht. 😉 Der Mann wollte Honig und Nüsse im Quark. Danke für die ganzen Kürbis-Rezepte, die meisten lesen sich nicht so, als wenn ich es mögen werde, aber ich werde eins aussuchen, probieren und berichten. Mal sehen, wann ich es mache die Woche. Auf jeden Fall schon mal Danke an alle. Ihr scheint Kürbis sehr zu mögen 😂 #abnehmen #abnehmen2017 #amzielangekommen #gewichthalten #glücklich #lebengeniessen #spassamleben #diät
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Der Montag ist geschafft! 🙅 Und der erste Tag nach dem Urlaub ebenfalls 😌 Und da ich meinen Sport schon wieder vor der Arbeit durchgezogen habe, kann ich gerade schon so richtig entspannen 😍 Für mein heutiges Abendessen mussten meine Champignons weg 🤔 Also habe ich diese mit einer roten Zwiebel angebraten und 20g Kräuterfrischkäse untergerührt und das ganze mit dem "Cafe de Paris" Gewürz von justspices gewürzt 😋 Dazu gab es eine Scheibe Eiweißbrot mit Geramont light für insgesamt 300Kcal ☺ Gute Nacht schonmaaal 😴 #teamkalorienzählen #teamfettlogikfrei #gewichthalten #gewichthaltenauchnachdemabnehmen #fooddiary #foodblog #lovefood #eatismylife #champignonspfanne #eiweißbrot #geramont
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