Ich bin heute wieder spät dran mit dem Essen, aber ich bin dabei Großputz zu machen. Ich krieg immer so ein Splin vor Weihnachten und Ostern.😆 Ich hab mir gestern Abend wieder ein Overnight Oats gemacht. Ich geb's zu , ich muss mich immer dazu überwinden das zu Essen , nicht weil's nicht schmeckt...sondern ich bin kein Joghurt Esser , auch kein Müsli und Co 😬 ich mag eher so Pudding. Nun ja ich habs trotzdem geschafft das Glas leer zu machen .💪 #Diät #diet #fooddiary #leckeressen #Lifestyle #foodblogger #abnehmen #instafoto #instafit #Motivation #ernährungsumstellung #Ernährung #Lowcarb #instafood #weightlossdiary #gewichtverlieren #gewichthalten
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Einige haben ja bereits in meiner Story die Entstehung meines Mittagessen verfolgt. 😅 Falls nicht, dann nachholen. Rezept gibt's demnach keins. 😜 Insgesamt hatte mein Essen 379kcal - 48g KH - 27g EW - 7g F für 123g Fleisch, 160g Kartoffelklöße, 110g Soße und 64g Schwarzwurzeln. Da ich immer noch mit Fieber durch die Gegend schwirre und mein Tag heute eher bescheiden ist, gibt es heute Abend ne TK Pizza. Und wenn die Kritiker jetzt wieder um die Ecke kommen, dass das nichts mit gesunder Ernährung zu tuen hat. Spart euch euer Geschreibsel, scrollt weiter und gut ist.... #lunch #mittagessen #life #love #meat #healthy #balanceisthekey #food #foodie #foodporn #fastfood #Kalorienzählen #abnehmen #diet #weightloss #Yazio #fit #fitness #training #iifym #instagood #instadaily #photooftheday #followme #yummy #family #lifestyle #eat #gewichthalten
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Mahlzeit! Kinderwunschessen, Hähnchennuggets, cordonbleu, Erbsen und Möhren und Kartoffeln. Nix wildes, schmeckt aber lecker 😋 #abnehmen #abnehmen2017 #amzielangekommen #gewichthalten #glücklich #lebengeniessen #spassamleben #diät
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Hallo 8. Monat 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 ...erstmal Kürbis mit weißen Riesenbohnen exxxxtra scharf gegen die aufkommende Erkältung. Weiß noch nicht wie meine lädierte Speiseröhre das so mitmacht aber Viren töten steh jetzt im Vordergrund ☺️☺️☺️... tendenziell geht es mir diese Woche wesentlich besser als letzte Woche und gestern beim sono Check hab ich als Motivation sogar nen Kaiserschnitttermin mitbekommen. Den allerdings zu erreichen wäre Rekord, denn ich hab ja noch nie die letzten 4 Wochen geschafft. Abwarten.... . . #instapregnant #healthy #healthyfood #cleaneating #healthylifestyle #fitfam #maintainingweight #healthychoices #healthypregnancy #preggo #schwanger #gesundeschwangerschaft #gew#gewichthalten #gewichthalten #adipösschwanger #maternity #hyperemesis #hgsurvivor #hokkaido #veggies #Gemüse #29weekspregnant #vitamins #ballaststoffe #scharf #erkältungbekämpfen #8months #8monate #gesundessen #family #großfamilie
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Endlich mal wieder schönes Wetter, das musste direkt mal ausgenutzt werden 😍 Zum Mittagessen gibt es heute die restliche Pizza von gestern & Salat 😋 Habt alle einen schönen Nachmittag! #mittagessen #lunch #lunchtime #pizza #vegetarisch #veggie #veggiefood #foodoftheday #pizzalover #kalorienzählen #gewichthalten #balanceisthekey #salad #sunnyweather #abnehmenmitgenuss #momlife #gemüsepizza #foodblogger #fürmehrrealitätaufinstagram #gemischtersalat #heuteaufmeinemteller
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PUDDING OATS 🙇 Und weil jedes Mal soviele danach fragen, kommt hier nochmal mein Rezept für eine Portion 😌 Dazu koche ich 30g zarte Haferflocken mit 120ml Mandelmilch und 50ml Wasser auf. Nebenbei werden 5g Vanillepuddingpulver mit 10ml Wasser vermischt und zu den Haferflocken gegeben 😋 Das ganze wird sofort fest, also nehme ich es direkt vom Herd! Das ganze lasse ich dann 5min. ziehen und hebe 100g Quarkcreme unter 💁 Mit den Toppings könnt ihr dann variieren 🙂 Ich süße das ganze immer mit den Tastydrops von @gymqueen! Eine Portion ohne Drum und Dran hat bei mir dann 200Kcal und sättigt so unglaublich gut 😍 Habt ein tolles Bergfest heute 🙋 #teamkalorienzählen #teamfettlogikfrei #gewichthalten #gewichthaltenauchnachdemabnehmen #fooddiary #foodblog #lovefood #eatismylife #puddingoats #rezept #apfel #honigkuchen #zimtliebebiszummond
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Hallo liebe Instawelt! Mein letzter Post ist 6 Monate her... und so wie ich Instagram vernachlässigt habe, habe ich auch mein Ziel vernachlässigt und aus den Augen verloren 😔 im Oktober 2016 habe ich mit 75kg gestartet und bis April 7kg abgenommen auf 68kg! Ich würde behaupten ich konnte wirklich stolz auf mich sein. Wenn ich das so schreibe und lese kann ich es selbst kaum glauben... um so bitterer die Erkenntnis dieses Tages... 75,9kg zeigt meine Waage. Und ich sage: STOPP!✋🏼🚫 ich habe es einmal geschafft und schaffe es auch ein zweites Mal! Let‘s go!💪🏼 Hat jemand von euch auch einen solchen Rückschlag erlebt?? #rückschlag #abnehmen #abnehmen2017 #5:2diät #5zu2diät #fitgirl #fitnessmotivation #activitytracker #diewahrheit #reality #weightloss #weightlossjourney #gewichtverlieren #gewichthalten #foodie #hea#healthyfood #healthy #healthylifestyle
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#gutenmorgen Hier ☝🏼 seht ihr mein #frühstück von heute. Ich habe mich länger nicht wirklich gemeldet, weil mein kleiner kränkelt und das eine sehr anstrengende Zeit ist/war. Ich versuche wieder aktiver zu werden hier bei Insta, aber auch was den Sport angeht 🤦🏽‍♀️🤷🏽‍♀️ #fitmom #fitmum #fitfam #fit#fitness #gesund #essen #gesundessen #eatclean #cleaneating #eathealthy #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyeating #sport #fitness #gewicht #halten #gewichthalten #muskeln #aufbauen #muskelaufbau #muscle
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Guten Morgen! Ich hatte heute Nacht einen schlafi mit kurzen Ärmeln an und mir war kalt. Trotz dicker Daunendecke. Aber ich war auch zu faul aufzustehen und mir ein anderes Oberteil überzuziehen. Nun gab ich Schnupfen und bin wieder in meinem Teddy Overall 😂 jetzt ist warm! Gestartet bin ich mit Obst mit etwas Kuvertüre und viiiiiiel Tee. Wenn die Nase dicht ist, schmeckt ja nix 😖 nun ja, wuseln wir uns mal durch den Mittwoch! Macht es euch fein. #abnehmen #abnehmen2017 #amzielangekommen #gewichthalten #glücklich #lebengeniessen #spassamleben #diät
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Halbzeit zum Wochenende! Ist das ein komisches Wetter! Richtig warm ist es heute!#gutenmorgen#köln#mittwoch#bergfest#arbeiten#wach#ist#anders#früh#im#büro#vitaminc#vitamine#frühstück#fitness#gesund#gesundernähren#gewichthalten#kann#echt#spaß#machen#kaffee#weintrauben#mandarine#apfel#healthylife#healthyfood#fitindentag#
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Ausnahmsweise wird heute schon eine Kleinigkeit zu Hause gegessen. Da ich bis 13:30 Uhr in Terminen stecke, brauch ich jetzt schon mal etwas im Magen als Grundlage. Der ❤mann hat gestern bei Alnatura gestöbert und diesen tollen Brotaufstrich aus Erbsen und Basilikum entdeckt. Super lecker sag ich euch. Allos Hofgemüse werden wir jetzt mal wieder holen. Ich kann mir das auch sehr gut zu Nudeln vorstellen. Durch den Basilikum hat es eine Ähnlichkeit mit frischen Pesto 😄 Schönen Tag allerseits! #allos #hofgemüse #alloshofgemüse #alnatura #weightwatchers #gesundessen #frühstück #breakfast #gesünderleben #healty #healtyfood #healtylife #ins#instafood #superfood #weightwatcherdeutschland #weightlossjourney #wwgirls #wwfamily #gewichthalten #instafood #whatsonmyarbeitsplatte #bergfest #snack #smartpoints #brotaufstrich
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Guten Morgen! Noch eine Stunde dann is diese grauenvolle Nachtschicht zu ende ich bin KO und will nach Hause!! Ich hatte keine Zeit etwas schönes vorzubereiten deswegen ein Foto von meinem schnellen Frühstück 😁😁 ich freu mich schon aufs Bett gute Nacht 😪😪😪😪 #goodmorning #healthy #bodytransformation #gesundleben #sport #gesundessen #abnehmen #gewichthalten #happy #neuesleben #motivation #laufen #startyourdayright #healthylifestyle #fitness#nevergiveup #vienna #austria #wien #food #backen #kochen #ohnekaffeeohnemich
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Die Bodenhure Verarscht mich doch im Moment 😂 rauf runter rauf runter. Heute ist mir das so richtig egal, habe heute viel Neues gelernt und habe währenddessen wahllos nimm 2 und so gefuttert, aber es lief 😊 ich habe ja immer ein wenig Angst vor neuem, erstrecht wenn es mit dem Computer zu tun hat. Bin ja nun schon ein paar Jahre aus dem richtigen Job raus und heute hab ich mich mal wieder wie damals vor den Kindern gefühlt. Ich habe meinen Job geliebt, auch wenn es nicht immer einfach war und mit viel Stress verbunden, aber mein Büro war mein zweites Zuhause und gemütlich. Würde man mich heute vor Photoshop und Quark setzen, würde ich wahrscheinlich wieder genauso hilflos sein wie damals beim ersten mal. Ich kann nix mehr! Alles vergessen 😫 aber jetzt arbeite ich in einem anderen Bereich und auch da ist vieles neu, auch die Programme, deswegen freue ich mich um so mehr, dass ich mich da so fix reingearbeitet habe 😊 bin jetzt etwas stolz auf mich alte Mutti 😉 wollte ich euch mal erzählen. Die Mutti geht trotz Zunahme glücklich ins bettchen. Gute Nacht 😘 #abnehmen #abnehmen2017 #amzielangekommen #gewichthalten #glücklich #lebengeniessen #spassamleben #diät
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Guten Abend ☺ Ich bin endlich zuhause, vollgefuttert auf der Couch und schaue "Die Höhle der 🦁" #diebestezeitamtag 😌 Gleich wandert noch ein kleiner Milchreis in mein Bäuchlein 🤰 und dann ist der Dienstag auch schon wieder vorbei! Zum Abendessen gab es heute Resteessen 💁 Das letzte Ei und die Kartoffeln mussten weg 🤷 Somit gab es Kartoffelbrei mit einem Spiegelei und Gewürzgurken 😍 Die Kartoffeln habe ich nur mit ein wenig WW Butter und Mandelmilch gestampft 😋 Sooo lecker! Das ganze gab es für 340Kcal 🙊 Habt noch einen schönen Abend 🤗 #teamkalorienzählen #teamfettlogikfrei #gewichthalten #gewichthaltenauchnachdemabnehmen #fooddiary #foodblog #lovefood #eatismylife #kartoffelbrei #selbstgemacht #spiegelei #gewürzgurken
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Nach knapp #5kilometer laufen und das gegen den Wind, endlich Abendessen 👐🏼 😂 #bohnen #kartoffeln #kräuterquark. #ausdauer #joggen #gewichthalten #laufliebe #fitfam
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