Com mto trabalho, tempo , sacrifícios nos vamos chegar ao TOPO. Paciência neste esporte é uma das características mais importante , agora vamos minimizar os erros Para sermos melhor do que ontem. Boa tarde Pra noixxx 💪 ‭ #parismodel 👍 #sha#shapes #devagaresempre #bodybuildingmotivation #bodybuilder #fitnesmodel #fitness #fitnessmotivation #noixx #meuovo #miamibeach #miamimodel #miamifitness #miamibodybuilding #lasvegasmodels #lasvegasfitness #lasvegasbodybuilding #lasvegasgym #fikagrandeporra #fibradoporra #devagarsempre #shapes #shapeloko #shapeinesplicavel #gym #goldgym #woldgym #fernandosardinha #paulomuzy #oldschool
13 0
Segue o plano !💪
5 6
New❗️ Спортивные топы из новой коллекции Victorias Sport🏀 Супер легкий и дышащий топ с небольшим пуш-ап и секси переплётом на груди в наличии в размере 34B (70С/75В) Будьте самой яркой в зале😍 Приехали в 3 х цветах! Листайте фото! _______________________________________ Отправка по Украине НП каждый день 🚚 В Киеве возможен самовывоз 🛍 Для покупки пишите Вайбер/Вацап 0679159933 ______________________________________ #спорт #спортбра #вналичиикиев #спортивнаяодежда #тренировка #sport #sportukraine #fitgirl #fitgirls #girls #sportbra #fitness #fitnesmodel #ua #киев #ukraine #киев #dre#dreamangels_kiev_sport #dreamangels_kiev
11 0
I use to train 6 days per week But I do 3 heavy trainings and 3 light trainings to don’t over charge my body too much and like this I let the muscle repair. I love train isolation in heavy training and train poly articulation with light charges. #tea#teamedwinbcn #fitness #fitnessmotivation #barcelona #sports #diet #challenge #lifestyle #bodytransformation #fitnesmodel #gethealthy #healthylifestyle #eatclean #eatcleantraindirty #getfit #noexcuses #trainhard #fitnessgoals #fitspo #fitlife #fitfam #fitnessaddict #getoutside #getstrong #edwin #loseweigh #belgium #teamedwin
27 1
•Being on prep has to be one of the most selfish and mind fucker thing you can do to yourself, constantly second guessing yourself and thinking am going to be ready, do I have enough muscle mass. •All you can do it trust the process and do the best you can with with what you got and lean to enjoy the process. Currently 7 weeks out. . . . . . . . . . . . . . . . . . #compete #competitor #competitionprep #fitnesmodel #workout #EXPENDITUREGANG #ripped #iifym #instagym #instafit #instafitness #personaltrainer #personaltraining #sixpack #sidepose #fitness #flexibledieting #fitnesswear #helth #healthylifestyle #jbfbrigade #chest #miamipro #miamipro2018 #gym#gymapparel #gym #fitnessmotivation #fitnessjourney
30 1
Diyet yapsam güzel kızım aslında 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ #gym #workout #fitnesmodel #fitgirl #squat #squatgirl #back #fitness #gymgirl
148 1
Trochę inaczej dzisiaj z fota 🤪przekombinowana 😂 leginsy od @carpatree 😊wygodne i dobrze odprowadzają wodę 👌💪polecam 💪💪💪💪 #kulturystyka #trenerpersonalny #abs #aestheticrevolution #6pack #fitnesswear #fitnessbody #fitnessboy #fitnesmodel @kapitancookcatering #prozis #gdansk
935 46
Äntligen så har det börjat, tiden man väntar 1 år på. Man har gråtit, svettats och haft blödande händer. Nu så får man reda på hur mycket man själv har kvar till toppen, och vad man behöver ändra på inför nästa år. #crossfit #noccobcaa #mmsports #icaniwill #viciouscrossfit #burpeeshop #nevergiveup #fitness #lycka #inspiration #motivation #training #lifestyle #fitlife #fitnesmodel #bodytransformation #bodybuilding #justlift #classicphysique #dreambig #reebok #abs #tropådigsjälv #aldrigvila #proteinbolaget #workhard #workhardplayhard #tyngre #hardworker
21 2
Bom dia minha gente 🙋🏻‍♀️🍀E pra hoje paz ✌ ⤵️⤵️⤵️. . . Existe aquele velho ditado popular 👉 colhemos o que plantamos 🤣 isso é a mais pura verdade 👌👀.........................Então bora semear coisas boas para termos bons frutos para colher né 🤗🎯🌠 #vemjunto . . . 🎯 Simbora que o dia é longo e promete muitas coisas boas 🍀😚. . . . . . . . . #bomdia #determination #correVIVEsiente #runnersgirl #emformaos40 #cor#cor#corridaa #corrida #viajandopracorrer #euatleta #RuntasticResults #lindaemagra #corpoperfeito #ASICSFrontRunner #imoveme #blogger #fitnesmodel #magra #corrida #alongando #amocorrer #foco #vida #força
1k 18
Не существует волшебной таблетки, или одного упражнения, или продуктов питания, которые сделали бы вас рельефными, выносливыми, спортивными, здоровыми, сильными и поменяли бы ваши пропорции в одночасье. Однако есть один проверенный способ- ежедневная работа над собой. Набраться терпения и трудиться каждый день, и только так вы добьетесь результата. Тренеруйтесь регулярно и грамотно, друзья! 😉 Фотограф @vika_burkova #fit#fit#fitnessvation #motivation #motivationmonday #fitnesmodel #fitmom #fitnessgirl #gym #powerlifting #sport #sportgils #sportlife #bikini #fitnesbikini #fitneswomen #fitonyashki #fitness #наспорте #будьвформе #тренеруйся #spartadmitrovgym #спортивныедевушки #работайнадсобой #moscow #dmitrov #trening #transformation #fitness #girl #сила #тренируйсятяжело #тренажерныйзал
44 1
Уже в эту субботу! Приглашаем к участию! Женщины 54,57 кг. Юноши и юниоры веса в положении по запросу и в оф. Группе вконтакте #box#boxingitness #boxing #mma #ufc #tmt #training #art #travel #wor#workout #fit#fitodel #fight #fit #rublevo #kids #dance #workout #run #crossfit @amateurboxinghighlights @boxing_mo @boxing_laboratory @boxinghype @ufc.empire @ufcrussia @boksmoskovskaia
17 1
Почему я не продаю рационы, планы питания и пр.? . ➡️Я не верю в их эффективность. В смысле, я не верю в то, что можно неукоснительно следовать плану на протяжении хотя бы 3х месяцев (минимум, необходимый, чтобы результат проявился и закрепился). 📆А не понимая принципов построения рациона, сами вы его корректировать адекватно не сможете. . ➡️В интернете в открытом доступе стомиллионовтысяч рационов - бери и следуй. Но людей с лишним весом в разы больше! Что еще раз подтверждает мои наблюдения о невозможности следовать предписаниям. . Любой зожник, не разбиравшийся в деталях диетологии и пищеварения, почитав мои #InnaSuper_racion хватается за голову 😱 Но дело не в хорошей генетике или тонких костях, а в том, что я очень точно понимаю, что я делаю и что я ем. И если мой рацион перевести в цифры, в чистую математику, то он стремится к идеалу. 📈И этому я могу обучить. . Но зачастую люди ценят больше то, за что заплатили.💰 Поэтому я предлагаю бесплатно написать желающим (без заболеваний и патологий) правила ПП. В принципе, они написаны итак по тегу #InnaSuper_pitanie. А контролировать выполнение и давать конкретные рекомендации лично Вам - платно. 💸Условия в direct . Но прежде почитайте внимательно уже написанное😉
33 2