👑💛💙❤👑 #MISSEARTHECUADOR2017 LESSIE GILER SANCHEZ 👗@marcelosfashion. . MISS FOTOGENIA: Todos a dar like y compartir esta foto de Lessie en la cuenta oficial de Miss Earth en Facebook & Twitter. Vamos Ecuador!!!! Link en mi bio y aquí https://goo.gl/aLBPM1. 1 LIKE = 1 PUNTO 1 SHARE = 5 PUNTOS 1 TWEET = 5 PUNTOS Miss Earth Ecuador 2017, Lessie Giler Sanchez 🇪🇨🇵🇭. . DALE LIKE A FOTO OFICIAL DE LESSIE EN @MISSEARTH EN IG & FACEBOOK. IG: https://goo.gl/tuv1SP Facebook: https://goo.gl/dbHSNg . . . ▪Miss Earth 2017 - 4 de Noviembre en el Mall of Asia Arena de la ciudad de Manila, Filipinas. El evento será transmitido por Star World, ABS-CBN, The Filipino Channel, Rappler. ****************** @mis@missearthbi @lessiegiler  @missearth @missearthec @escuelademisses @josehidalgoleon ****************** #QueremosCambios en la Org Miss Ecuador 🇪🇨 #caminoalacorona #missecuador #missecuador2017 #missearth #missearth2017 #missearthecuador #lessiegiler #ear#earthwarrior #savetheplanet #savewater #savemotherearth #beautiesforacause #motherearth #earth #reduce #reuse #recycle #educate #ecuador #caminoalacoronamissearth #AllYouNeedIsEcuador
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#Rep#Repost @filactmio (@get_repost) ・・・ #Repost @adolforochafit (@get_repost) ・・・ ¡Derribemos los #mitos que hay con la #ali#alimentación! Uno de los más trillados está asociado con el consumo de los #carbohidratos y la necesidad de erradicarlos de nuestras comidas porque engordan. Es importante que sepas que todos los macronutrientes (carbohidratos, #proteínas y #grasas) son esenciales para la vida. Con lo cual tenemos la primera conclusión importante: no se trata de suprimir un grupo de alimentos, sino de cumplir con los principios básicos de la #alimentación, es decir, mantener una dieta basada en el equilibrio, la variedad y la moderación. En resumen: ¡dile adiós a los excesos! Por otro lado, los carbohidratos son una fuente importante de energía y es el principal combustible para tu cuerpo. La cantidad a consumir adecuada vendrá dada por el tipo de actividad que se realice, la intensidad y las características propias de cada uno. No es igual un corredor que alguien sedentario, los niveles de energía que requieren son totalmente distintos. Por último, el aumento de peso está asociado a la ingesta superior de calorías a las que necesitas. Así que cualquier alimento que supere estos requerimientos energéticos podrá ocasionar un incremento y no importa si es una lechuga o unos granos. #Nutrición #PerderPeso #Rebajar #Ejercicios #Exercise #Workout #PersonalTrainer #Deporte #Fitness #Fat #Body #Anatomía #Gym #Sport #Colombia #Chile #Ecuador #Venezuela #Panamá #Dominicana #Miami
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Evaluacion con Scanner. . Quieres conocer tu Perfil de Bienestar?. . "Lo que no se mide no se mejora". . En tu caso cual seria tu meta de Bienestar, que te gustaría mejorar?. . ✍ Salud Digestiva?. ✍ Rendimiento Deportivo?. ✍ Niveles de Energia?. ✍ Aumentar Masa Muscular?. ✍ Perder Peso?. ✍ Disminuir % de Grasa?. . Deja un comentario en esta Publicación indicando “Yo Quiero” y tu País de residencia o escríbenos por Whatsapp : +584122880187 . No dejes de preguntar por Nuestras PROMOCIONES ESPECIALES de *Octubre * . #change #challenge #resultados #metas #venezuela #colombia #mex#mexico #peru #chile #republicadominicana #costarica #panama #bolivia #mexico #caracas #bogota #barranquilla #medellin #florida #miami #usa #uruguay #argentina #ecuador #familia #family #hea#healthy #healthy
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Gracias a nuestros más de 600 seguidores! Seguimos trabajando para ustedes, para ofrecerles un mejor servicio y apoyar nuestros hermanos venezolanos y ecuatorianos en sus proyectos para emprender! Nadie dijo que seria fácil pero si se puede! Totalmente SI...!!! Es cuestión de actitud! Primeramente mucha fe en Dios, actitud positiva, enfoque y constancia! #venezolanosenquito #venezolanosenEcuador #emigrar #emigraraecuador #inmigrante #inmigranteenecuador #venezolanosenelexterior #venezolanosporelmundo #venezolanosenelextranjero #Venezuela #Ecuador #Quito #uio #quitonorte #quitocalle #quitosur #quitocity
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Quand tu creuses un peu... 🏜⛏🌱 Santo Domingo - Ecuador #clay #color #red #green #terre #terrerouge #ecuador #santodomingo
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Summited the 15,413 feet tall, Rucu Pichincha in the vicinity of Quito. A volcanic mountain, this bad boy erupted in 1999 covering all of the city in ashes. It takes a tiring 3-4 hour and 10 km of endless vertical hike with the last 150 feet of rock climbing to the summit. The view of the sprawling city and other mountains nearby is a sight to behold. Struggled badly with altitude sickness for a bit, on my way down but thankfully met @anubisesteban who got my back! Let's just say, I prefer it to the corporate ladder!
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