Não perca a oportunidade de ter seu filho em uma escola que é referência em educação infantil. @colegioprofessorferraz #educaçãoinfantil #ensinodequalidade #disciplina #respeito #desenvolvimento #colégioprofessorferraz #araguaina
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Morta com farofa!!! 🙏✌💃☝🙏💪💃✋🙏👍💃✌🙏 #Foconamissão #Determinação #Disciplina #MenosUMKG #QueimandooBacon #Funcional #Treinopesado #jcfuncionalepilates
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Fuerza en cada golpe 🤛 #littlefriends #morelia #disciplina #fuerza
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👉🏻 O que você conhece como efeito colateral do açúcar? Quando as pessoas dizem que querem reduzir o açúcar, geralmente é no tamanho da barriga que elas estão pensando. Mas comer muito açúcar afeta seu corpo de várias maneiras que podem surpreendê-lo. Açúcar aumenta o risco de ter gota, envelhece mais rápido e pode deixar você mais abatido. É ruim para sua saúde mental, e está ligado também ao câncer. Além de causar efeitos no organismo como parar de lhe dizer quando você está cheio. Consequências do excesso de açúcar no organismo: ❌Resistência à insulina ❌Problemas de saúde com açúcar ❌Manchas escuras estranhas em sua pele ❌Doenças causadas pelo excesso de açúcar: ❌Insuficiência hepática Não é apenas abuso de álcool que causa danos ao fígado. Muito açúcar também pode. Alguns dos sintomas da insuficiência hepática são: 😷Amarelamento de sua pele e globos oculares (icterícia) 😷Dor no abdômen superior direito 😷Inchaço abdominal 😷Náusea 😷Vômitos 😷Indisposição /mal-estar 😷Desorientação ou confusão 😷Sonolência 😷Excesso de açúcar pode causar demência A obesidade e a diabetes já estão provados como responsáveis de causar um risco maior de desenvolver a doença de Alzheimer (alguns estudos sugerem que a doença de Alzheimer é a diabetes no estágio mais avançado. ⭕ Portanto, cuide-se elimine este mal da sua vida. Procure um médico de sua confiança e faça escolhas inteligentes.♥ #DraMayaraMaia #SimVocêPode #Médica #Nutróloga #Nutrologia #Medicina #Fitness #VidaSaudável #ViverBem #Saúde #BemEstar #EstilodeVida #lifestyle #alimentação #disciplina #vidafit #quaotes #otimismo #perseverança #vicios #vencendovicios #sejalivre
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¿Sábes como evitar los accidentes en el trabajo? Los trabajadores también deben tomar sus medidas para prevenir los accidentes, informarse y formarse son las principales funciones de un empleado, recuerda que la prevención es la disciplina que busca promover la seguridad y salud en el área laboral mediante identificación y evaluaciones de control de riesgos. #martes #informacion #sumate #prevencion #somosgfdesarrollo #gfdesarrollo #argentina #prl #disciplina #calidadlaboral
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Persista, persista, persista. Um grande abraço Use nossa |#recriandomentes em seus posts para Crescer essa Comunidade. - Ative as notificações para receber nosso conteúdo em primeira mão ↗. Gostou? Marque seu amigo que gostaria de ler essa mensagem! Mais do que um time 👊 Somos #ligamotivacional@ligamotivacional 3/5 Sigam 👇 @artementoria @resilidos @menteextraordinaria @mente_inspirada @ducaempreendedor @empreendedoritmo @a.cupula @invest_mantras
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●°● 🐣🍳💪🏼 - Malhadores têm literalmente jogado fora um upgrade no ganho de massa muscular junto com as gemas descartadas. Montanhas de claras de ovos sem gosto são engolidas diariamente por entusiastas do fitness, na ilusão de que estão se sacrificando por uma boa causa – ficar bombados e definidos. Um estudo publicado no final de 2017 constatou que homens jovens que comeram ovos inteiros imediatamente após exercícios de resistência tinham taxas mais elevadas de metabolismo muscular (ganho de massa) do que aqueles que consumiram apenas claras de ovos. . Cientistas das Universidades de Illinois e de Toronto mediram as respostas metabólicas na síntese de proteína muscular (e do corpo) após o consumo de ovos inteiros ou de claras durante a recuperação pós-treino, em quantidades equivalentes (18 gramas de proteína), em 10 jovens treinados em resistência (idade 21 ± 1; peso 88 ± 3 kg; gordura corporal 16% ± 1%), em teste cruzado, o que significa que todos receberam ambos os tratamentos de forma alternada, para poder comparar as variações individuais. Conclusão: os dados indicam que a ingestão de alimentos integrais contendo proteínas e nutrientes estimula o anabolismo muscular com vantagem na comparação com alimentos densos somente em proteínas. Quanto de vantagem? 40%!!! . Gemas contêm 43% do teor total de proteína do ovo, e quase todas as vitaminas, minerais e antioxidantes presentes no ovo. Vários estudos concluíram que consumir ovos inteiros traz benefícios muito mais significativos do que comer somente claras de ovo. A maior parte da nutrição do ovo encontra-se em sua gema porque, biologicamente, ela é a principal fonte de nutrientes para o embrião. . *American Journal of Clinical Nutrition 2017. Consumption of whole eggs promotes greater stimulation of post exercise muscle protein synthesis than consumption of isonitrogenous amounts of egg whites in young men. ** - 👍🏻 Não esqueça de deixar uma curtida e marca os amigos👍🏻. Créditos: @dra.tamaramazaracki - #regrann
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Aos 16 dias do mês de janeiro de 2018 eu completo 16 dias de atividade física desse mesmo ano. Quem eu encontro quando estava voltando? Meu sobrinho/afilhado/filho do coração. Felicidade são pequenas coisas não é verdade? Hoje 6km de caminhada. Não quis forçar com um trote com medo das dores aparecerem. Hoje quase sem dor. Sem dor no quadril Sem dor no esporão Sem dor no joelho Sem dor na coluna Só o Neuroma de Morton que doeu faltando 1km pra concluir. GRATIDÃO! @desafiocorpoleve @studiovittaplena @nutricaobykami #vemgaleradosofa #disciplina #boa#boaforma #saude #mag#magraempre #lowcarb #fitness #dukan #magra #boaforma ✔16/100 - #100happyfitnessdays
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Almocinho pós-treino de hj: 🍠 cortada em fatias finas e assada no forno (genteeee, não é de Deus...passei mal de tanto comer 😋🙈) + 120g 🐂 em cubos + 40g 🧀 minas + refogado feito na água (1 cebola + 1/2 🍅 + ped. Cenoura + ped. 🍆). E ainda à quem diga q é "difícil" viver de dieta 🤔 #die#dietalibrada #comidadeverdade #comidasaudavel #batatadoce #vidasaudavel #lifestyle #dieta #treino #foco #academia #nopainnogain #eatclean #determinacao #disciplina #fit#fitness #gym #abs #fit #rj #errejota
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Muy a menudo la gente trabaja duro en un mal lugar. Trabajar en lo correcto es probablemente mas importante que trabajar duro #unchamoquemotiva #motivacion #trabajar #esfuerzo #dedicacion #disciplina #sueños #metas #millonarios
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A veces necesitamos que nos digan las cosas para caer en cuenta que, así sea inconscientemente, lo estamos haciendo bien. Gracias @laa@laalegriadecriar ❤ es gratificante saberse ejemplo en un tema tan especial e importante. @Regranned from @laalegriadecriar - Este es un caso de la vida real: hace semanas el pequeño hijo de @mamma_maryant pintó con marcador algunos muebles de la casa. ¿Y qué hizo mamá? Le preguntó al niño qué tenía que hacer para limpiar, le alcanzó un paño y lo puso a reparar el desastre. Sin gritos. Sin burlas. Pero firme, sin reírse, para que él supiera que iba en serio. El video me impactó por el gran autocontrol de esta mamá, y me sorprendió porque vi como novedoso el abordaje al problema: se centró en una solución sin castigarlo. ¿Qué hubiera hecho yo? A lo mejor gritar... y muy probablemente limpiar yo misma. Pero esta fue una acción relacionada con el acto del niño, respetuosa, razonable y útil porque resarció el daño, lo hizo responsable y le enseñó a limpiar. ¡Aplausos de pie! ¿Qué hubieras hecho tú en su lugar? #crianza #crianzarespetuosa #crianzaconapego #dis#disciplinapositiva #metodomontessori #parenting #disciplina #premioycastigo
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✔ VOCÊ QUE TEM UMA ROTINA REPLETA DE TAREFAS E QUE NÃO TEM TEMPO PRA CUIDAR DA SUA SAÚDE E DA SUA ALIMENTAÇÃO, QUE ESTÁ PRECISANDO PERDER PESO E GANHAR QUALIDADE DE VIDA, QUE SE SENTE INCOMODADO PELOS QUILINHOS A MAIS, JÁ PENSOU EM SE CONSULTAR COM O NUTRICIONISTA SEM SAIR DE CASA? NO CONFORTO DO SEU LAR, SEM GASTAR COM COMBUSTÍVEL OU CONDUÇÃO? SEM ESPERAS E NO HORÁRIO QUE FOR MAIS CÔMODO PARA VOCÊ? COM TODA DISCRIÇÃO E ATENDIMENTO PERSONALIZADO? ✨ ENTRE EM CONTATO COMIGO, AGENDE JÁ SUA CONSULTA, LEVO O CONSULTÓRIO ATÉ VOCÊ!! 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ✨AGENDE SUA CONSULTA: 📲(83) 988080569(WHATSAPP) 📩DIRECT 🏠ATENDIMENTO DOMICILIAR 📋CONSULTORIA NUTRICIONAL 🍛NUTRIÇÃO CLINICA E 💪ESPORTIVA 👥ATENDIMENTO PERSONALIZADO 🏃EMAGRECIMENTO 🔺GANHO DE PESO 📚REEDUCAÇÃO ALIMENTAR #NUTRICIONISTAGILVANDRONASCIMENTO #ATENDIMENTODOMICILIAR #CONSULTORIANUTRICIONAL #NUTRIÇÃOÉSAÚDE #NUTRIÇÃOCLÍNICA #NUTRIÇÃOESPORTIVA #EMAGRECIMENTO #SAÚDE #DIETA #FOCO #DISCIPLINA #ORIENTAÇÃO #OBJETIVO #BEMESTAR #ESTILODEVIDA #VIDASAUDÁVEL #VOCÊPODE #ALIMENTAÇÃOCONSCIENTE
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“NO TEMPLO DOS HALTERES E DAS ANILHAS”.MÉTODO DE TREINAMENTO NILSON BARBOSA.PERSISTIR SEMPRE!!!DESISTIR JAMAIS!!! COMPOSITOR,POETA,GUERREIRO E MAROMBEIRO. “IN THE TEMPLE OF RINGS AND HALTERS”.NILSON BARBOSA'S TRAINING METHOD. PERSIST FOREVER!!!NEVER GIVE UP!!! COMPOSER, POETRY, WARRIOR, WRITER AND BODYBUILDER #academia #bodytransformation #bodybuilder #bemestar #compromisso #disciplina #emagrecimento #fitness #fitnessmotivation #força #focus #focused #errejota #gym #hea#healthy #healthy #mot#motivationa> #motivation #musculacao #muscle #nopainnogain #results #resultado #saude #tre#treinorça #treinofuncional #treino #training #riodejaneiro #vidasaudavel tenho a honra de ser treinado por @jnsbarbosa o Mestre Nill! I HAVE THE HONOR TO BE TRAINED BY MASTER NILL!!!
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El éxito es una decisión.!!! . . @cris7ian059 #cris7ian059
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Em qualquer espécie de treinamento o ponto mais importante é Libertar-se dos maus hábitos. (Jigoro Kano) Os amadores treinam até ter certeza de que vai dar certo. Nós treinamos até que seja impossível dar errado. _________________________________________ #libertese #fujadosofa #setreinarficabom #naodesista #foco #disciplina #treinamento
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Treino das 18h #voltandocomtodaforça #foco #disciplina #muaythai #funcionalfight 💪🏼💪🏼💪🏼🥊🥊🥊
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SI ESTÁ EN TÚ CORAZÓN, SI ES PASIÓN, NADA TE PODRA DETENER. SI ESTÀ EN EL TEU COR, SI ÉS PASSIÓ, RES PODRÀ ATURAR-TE. (20 ANYS DE DEDICACIÓ EXCLUSIVA) ❤️ #GIMNAS43 #COMPLEX43 #fitness #fitnessgirl #running #bodytrainning #trail #dedicacion #disciplina #superacion #metas #sueños #limites #live #fe #creer #nonstop #nolimits #norendirse
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Bora fortalecer os bracinhos 💪🏻😅
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La suerte se busca nadie la regala #h2 #fitnesclub #espalda #orden #disciplina
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Nossos sonhos se tornam realidade com dedicação, determinação, disciplina e esforço! Não existe treino milagroso e nem dieta mágica... O que existe é um compromisso com você! E se vc está assim hoje @fabianagozzer , é graças a sua força de vontade! Parabéns! Linda!! Orgulho!!! Ps: vamos fazer aniversário de 2 anos em breve kkkkkk minha pioneira! 💗 #fernandaottepersonal #resultados #per#personalner #personal #musculacao #mulheresquetreinam #stronggirls #dieta #disciplina #qualidadedevida #fitness
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Amo a mulher que me tornei porque eu lutei pra ser ela 😍🙏🏻 Primeira foto 1 ano atrás 😬#dedicacao #foco #disciplina #resultados #personaltrainer @rodriguimaraes #nuticionista @nutfitsaude
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Um dia de treino técnico, lapidando os movimentos e entrando certo nos padrões de movimento. Precisão, agilidade, potência, força, equilíbrio, velocidade, flexibilidade, coordenação, resistência cardio e resistência muscular, tudo isso em um movimento apenas...um simples (SQN) power squat clean. Nosso Coach @viniciusbalzana mandando bem demais na execução. #superacao #feterminacao #disciplina #estudo #foco #resultado #saude #qualidadedevida #maissaude #capixabadagema #capixabaphoto #wod #workout #tecnica #perfeicao #excelencia #squat #clean #power #crosslife
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Muchas veces escucho personas que vienen a capacitarse conmigo, porque quieren ayuda para lograr sus metas y cuando hago un analisis me encuentro con la novela de las 8 de la noche las horas de las redes sociales viendo memes ( lo admito son divertidos pero cuando tienes una meta debes enfocarte) y lo mas impactante para mi es las series y el netflix. Luego esta el sentimiento de frustracion porque no tienen tiempo para aprender el idioma que deseaban o porque no pudieron lograr que el negocio les funionara. Si vas hacer algo de emprendimiento despidete del sofa y la television. By Leyra #basesdeemprendimiento #emprendimiento #trasmutandoconciencia #negocios #inteligenciaemocional #disciplina #enfoquedeterminado #determinacion #motivacion #mentesbrillantes #caminoalexito
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Sidney Miranda Formado há 5 anos em Educação Física e Pós Graduado em Educação Inclusiva na FMU - Faculdades Metropolitanas Unidas, apaixonado por ensinar crianças. Já ajudou mais de 3.900 crianças a praticarem esporte de forma lúdica e prazerosa. Mas seu objetivo principal é ajudar as crianças a se sociabilizarem e aprenderem que existem outros esportes a serem praticados, aproveitando as aulas como um meio de interação e não de exclusão, onde possam criar vínculos. Saibam que uma das coisas que o Professor Sidney mais gosta e se importa é o termo ou a expressão Inclusão Social. E quando refere-se a Inclusão Social, não é somente de "incluir" crianças com deficiência, mas sim, crianças no geral, com dificuldade de se socializar, aquelas que não saem da frente do computador ou vídeo game quando se tem uma quadra no próprio prédio para brincar, tudo isso se trata de Inclusão Social, e não há nada melhor em um condomínio do que um bom convívio. Deixe que seu filhos façam uma aula experimental conosco, venham para Panthera Training, onde irão praticar diversos esportes e aprender a se divertir com eles e o melhor de tudo, no conforto e segurança de sua casa!! Aulas de Recreação ,Iniciação Esportiva e Eventos Infantis. Contato: (11) 9 9974-7997 E-mail: MIRANDA.PANTHERA@GMAIL.COM #Inclusão #InclusãoSocial #Esp#Esporteusivo #EsporteEducacional #EsporteParaTodos #Conforto #Segurança #Sa#Saúde #Recreação #AulasColetivas #Disciplina #Respeito #Saúde #IniciaçãoEsportiva #AulasDeEsportes #Esporte #AulasInfantis #EventoInfantil #SãoPaulo #VilaMariana #Aclimação #Ipiranga #Jabaquara #Condomínio#AssessoriaEsportiva #Lazer #EducarBrincando #PantheraTraining #PantheraKids #PTK #DiferenciadoPorNatureza
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#afitpost . . - Muchos rumores sobre cómo acelerar el metabolismo corren por la red, pero lo cierto es que muy pocos son ciertos. . - Hoy analizamos si es necesario hacer un número elevado de comidas para acelerar el metabolismo y si es cierto que se debe de comer cada 2 o 3 horas para mantenerlo elevado. . - En ambos casos lamento deciros que nos encontramos frente a otro mito. . - No existe ninguna relación entre estos dos hechos y el aumento del metabolismo. . - Si de verdad te interesa como poder acelerar nuestro metabolismo de la forma más efectiva estaré muy atento a próximos post y trataremos el tema. . . . Asesor deportivo y nutricional titulado 📃 . (online) . . . 👉 Cambia tus hábitos 👌 . 👉 Cambia tu físico 💪 . 👉 Aumenta tu rendimiento 🏃 . 👉 Mejora tu salud 🍏. 👉 Planes personalizados 📄 . 👉 Seguimiento 24 horas 📲 . . . #fitness #fitnesslife #die#dieta #salud #diet #alimentacion #deporte #sinprocesados #comidareal #dietaflexible #macros #IIFYM #realfood #sport #gym #nutricion #dietetica #entrenamiento #buenoshabitos #muscle #constancia #disciplina #Afit #teamAfit
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Tarde de aprendizado com eles 🎯 #foco #disciplina #aprendizado #equipetop
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