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🤰🏻 Así es nuestro día a día después de todo, el post-parto cuanto mejor se realice mejor te sentirás y más disfrutarás de un figura moldeada. Le realizo dos entrenamientos personales por semana a mi mujer + una tabla de entrenamiento personalizada que tiene marcada para el resto de la semana otros 2 días en total ( 4 días de actividad física a la semana que tratamos de que ella realice. ) Post parto: la importancia de la actividad física 🏨Es conveniente que inicies o retomes la actividad física. Gracias a los ejercicios podrás retomar tu figura, mejorar tu salud y aliviar tensiones. Es importante realizar un chequeo físico con el médico antes de empezar la actividad física. 👶🏻Luego del nacimiento del bebé, necesitarás retomar gradualmente tus actividades, tratando de no descuidar ningún aspecto de tu vida: laboral, de pareja, y, fundamentalmente, como mamá, ya que tu hijo requerirá de ciertas atenciones especiales que tendrás que aprender a brindarle. 🤸🏾‍♂️Una de las maneras de sentirte plena es la práctica regular de actividad física, por medio de la cual perderás el exceso de grasas y tonificarás tus grupos musculares, luciendo un cuerpo mejor modelado y, al mismo tiempo, con mayor fortaleza para cuidar a tu hijo y para realizar las tareas cotidianas. 🧘🏻‍♀️Mantenerte activa a través de la gimnasia mejorará tu circulación sanguínea y tu condición cardiaca, controlará tu presión sanguínea, y colaborará para que te sientas más contenta y positiva para disfrutar más de tu bebé y de tu pareja, ya que liberarás tensiones y te sentirás con mayor energía. 🎖Asimismo, será fundamental que realices ejercicios de contracción y relajación de los músculos del piso pélvico, que han quedado debilitados luego del parto. Ejercitar esta zona te ayudará a evitar la incontinencia urinaria y a mejorar tus relaciones sexuales. 🍀Ánimo a todas las mamás vosotras podéis con todo. @martitagf #embarazada #maxpreven #pregnant #pregnancy #motivation #pilates #yoga #family #couplegoals #couples #tv #ideascreativas #ideiascriativas #beb#bebe> #beb#bebestyle #bebe #bebestyle #reciennacida #baby #babylove #babyshower
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#Repost @blinkzupdate (@get_repost) ・・・ Guess what, Aramide, Capital F.E.M.I, Dammy Isaac and Oyinkanade will be live on your favorite music show, NEXT RATED. Boom!!! Join us on Leadcity 89.1FM to be a part of the show. And of course you can always send your responses and reactions on WhatsApp to the studio line. @ara@aramidemusic @dam@dammyisaac @cap@capitalfemi @iam@iamoyinkanade Studio Line: 08062215867 Time: 12pm Hosts: @adebowale_omobutter x @akinyimikar Program: NEXT RATED @aramidemusic , @capitalfemi , @iamoyinkanade & @dammyisaac . It's a Combo something!!! #blinkzUPDATE #update #ibadan #oluyole #love #nest #val #music #couples #garden #radio #afternoon
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One of our little adventures today on the horses and camels 🐫 🐎 definitely the best experience ever!! #horse #camel #desert #hurgada #boyfriend #couples 💖
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Come fly away with me on this journey called life ✈️💞🌹 Rob & Shanna Engagement Photoshoot [photo 7 of 7] I have a lot more photos of this shoot, these 7 photos were just some of my personal favorites. Hope you all enjoyed 💓🙏🏼 #nebulaimageryproductions . . . . . #professionalphotographer #visualsoflife #vintage #photographyislife #professionalcapture #master_shotz #pinup #photoeveryday #lov#loveoot #visualcreate #heartcentral #AGameofTones #artofvisuals #love #planes #historical #oaklandaviationmuseum #couples #engagament #engagementphotosession #youandme #peoplescreatives #portraitphotography #portraitsmag #featureme
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Come by and see us at the Big Day Bridal Show (Fredericksburg Expo Center) today until 4 PM! We can’t wait to see you! 👰🤵 • 📷: @amandabesideeric
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“Por Deus, como eu te amo! Por tudo o que você é, por tudo o que foi e será comigo. Quem tiver talento já pode escrever um livro sobre nós. Esse amor merece ser escrito, lido, relido, publicado e sentido. Merecemos só pelo fato de darmos certo, da gente ser certo, da gente durar. Vejo em nós um pra sempre que todos os casais procuram e, por sorte, encontramos um no outro.” . . . . . . . . . . #casal #casais #cou#couples #namorados #casalzinho #casallindo #couplesgoals #couplesofinstagram #coupleselfie #couplesthings #inxtalove #vscofotob #couple #amor #loveislove #Iasminlovx #coupleoftheyear #coupleofinstagram #socute #relationsgipgoals #true #realcouple #lovecouple
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“From The Moment We Started Talking I Knew That I Wanted You Around..” 💑 _____________________________________________ For bookings, call us at 7788877447 Email- Middaphoto@gmail.com Let us capture your beautiful love story.. _____________________________________________ ##cou#couples #couples #lov#love #vancouvereventphotographer #destinationwedding #loveislove #surreyeveventphotographer #Canadaweddingphotographer #weddingphotographer #outdoorphotoshoot #bri#brideddress #bride #gro#groom #weddinginspo #weddedblisss #weddingstyle #weddingday #weddingfun #easyweddings #canadadestinationwedding #loveintentionally #groombride # #wed#weddingpictures #weddingceremony #weddingflowers #weddingbouquet #weddingpictures #groom #love #modernwedding #weddingdecor #elopment #surreyweddingphotographer
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THOSE EYES ❤️❤️❤️👀👀👀😍😍😍😍😍😍 pls follow my friend Steph a.k.a @sweetbutpsychox for more Harley Quinn Cosplays❤️♦️♦️♦️♦️ - - - - - - - - - #joker #harley #harleyquinn #like #memes #memesdaily #JokerAndHarley #Batman #JokerHarley #Puddin #DC #DCComics #Villains #got#gothamcitysirens #Thejoker #cosplays #horoscope #harleyquinncosplay #avengers #gotham #greenarrow #greenlantern #injustice #injustice2 #gamers #gamergirl #gamerguy #couples #dcunited
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