Jantar de hoje! Ovos cozidos. Salada de alface com tomate cereja. Simples e delicioso! #carbcycling #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #euescolhi #comerbem #estilodevida #equilibrio #saude #foco #motivacao #determinacao #geracaosaude #nopainnogain
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Na correria Louca de Aeroporto, Pausa para dar um Suco para Cria! Difícil achar algo 100% Saudável dentro do Aeroporto. Mas... faço o possível para me Alimentar Bem e Garantir as Vitaminas do meu Pingo de Gente! . . . #vencendoaobesidade #gruposprisoterio #teamprisoterio #motivation #maigrir #perdredupoids #alimentnaturel #manger #canseidesergorda #obesa #perderpeso #projetosecaprisoterio #amazing #loseweight #fat #emagrecer #emagrecercomsaude #fit #atividadefisica #vidasaudavel #fitness #malasprontas #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #gravidez #futuramamae #gravidasaudavel #maternidade #bemestar
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Você sabia que a abobrinha possui inúmeros benefícios para a nossa saúde? 👉Rica em potássio ajudando ao equilíbrio de pressão arterial 👉 Ajuda na digestão e a manter os níveis baixos de açúcar no sangue 👉 É um agente antiinflamatório 👉 Auxilia no emagrecimento 👉 Alimento rico em vitamina C e água 💛💚 Por ser um alimento com grande quantidade de água contém apenas cerca de 31 calorias por unidade, ou seja, auxilia no emagrecimento 😍 Eu amo/sou a louca da abobrinha (confesso). E vocês, bora incluir na sua alimentação???
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Repost @bel@belagil vamos assinar essa petição , temos o direito de saber o que estamos comendo !!! Link: https://idec.org.br/campanha/rotulagem. ( na bio da @belagil tem o link fácil acesso ) #saude #alimentos #nutricao #comidadeverdade
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#Repost @nutrielianemartins with @get_repost ・・・ O melhor desengordurante!! 😨 E no final você ainda aprende uma receitinha de bolo pra comer/beber essa maravilha. 🤢😈😂😂 #naoseengane #ficaesperto #sejainteligente #facaaescolhacerta #busque #comidadeverdade #equilibrio #vidasaudavel #lifestyle #ameseucorpo #sejasaudavel #nutricaointeligente #nutricaofuncional #vemcomigo
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Texto da Dra Pamela Beça (Nutricionista) @pamelabecanutri Lanche de fast food "nascido" no dia 09/02/2017, hoje completando 11 meses e 1 dia e permanece INTACTO! ㅤ ㅤ Não tem fungo, não tem microorganismo, não tem cheiro de podre, pelo contrário, tem cheiro de como se estivesse acabado de sair da lanchonete, porém mais fraco. ㅤ Como eu já disse e repito, isso NÃO é comida! É um produto lotado de aditivos químicos para conservação que fatalmente te trarão doenças e problemas futuros! Diabetes, câncer, hipertensão, obesidade estão entre alguns dos problemas que você pode vir a ter. ㅤ ㅤ Quer comer um sanduíche?!? Come sanduiche de verdade, hambúrguer artesanal, batata de verdade! Comida boa estraga, e tem que estragar depois de alguns dias. O que não é normal é um lanche durar 11 meses intacto, isso é veneno! ㅤ ㅤ Quer um conselho?!?! Não comam, NUNCA! Quem é meu paciente sabe que eu prezo o equilíbrio e que acredito que podemos tudo, mas isso é veneno!!! ㅤ ㅤ Marca o amigo que precisa ver isso! Aproveita e olha os vídeos aqui no perfil para vc ter a certeza que é real! ㅤ ㅤ Beijos e se amem amores!!! ㅤ ㅤ #nutricionistapamelabeça #nutripamelabeça #teampamelabeça #nutrição #saúde #qualidadedevida #comidadeverdade #eatclean #healthfood #estética #esporte #longevidade #riodejaneiro #taquara #barradatijuca #freguesia #tijuca #grandetijuca #nutriçãoindividualizada #nutriçãopersonalizada #nutriçãoclínica #nutriçãoestética #nutriçãoortomolecular #nutriçãofuncional #fitoterapia #nutrigenômica #nutricomamor #nutriporamor
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🍚 🍅 🐷 Coconut thyme rice and beans + red peppers, onion, garlic, and tomatoes sautéed + jerk pork @ontariopork brought to us by @hellofreshca #thankyou #hel#hellofresh #mybestfriend #dietitianapproved . . . Arroz e feijão com leite de coco + carne de porco + tomate, pimentão alho e cebola salteado. Delicia! Da #hellofresh #comidajamaicana #comidadeverdade #anutripira #delicia #homemade #fresh
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Conheça o Instagram @dic@dic@dic@dic@dicasoficiall Lá tem várias opções de Receitas saudáveis, Dicas, treino e humor. Tudo q você precisa em apenas um lugar..... 👇👇👇 . . @dicasoficiall @dicasoficiall @dicasoficiall @dicasoficiall . . #30tododia #eatclean #foconadieta #ra#dieta #nopainnogain #semdorsemganho#reeducaçãoalimentar #nutrition #healthylifestyle #comidadeverdade #tre#treino #instafit #academia #acreditabonita #exobesa #vidasaudavel #emagrecer #instafit#gym #dietasemsofrer #treino #receitafit #alimentação#saude #umdiariofitness #cleaneating #fitness
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{Creation of the day} Meat balls wrapped with bacon and stuffed with cheese 🤗 • • {Criação do dia} Bolinha de carne enrolada no bacon e recheada com queijo 🤗 • • #keto #lowcarb #healthyfood #healthyeating #eatclean #eatcleantraindirty #wei#weightlossney #weightloss #comidadeverdade #bichoeplanta #cetogenica #jejumintermitente #intermittentfasting #perdadepeso #brasileirosnocanada #brasileirospelomundo
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Suco da fruta ou fruta in natura? 🤔 🍊🍹 . Muitas pessoas falam que é melhor comer a fruta do que tomar o suco, mas ninguém nunca explica o por que! Vamos por partes então😉 Partimos do princípio que a natureza é perfeita, e o que ela nos oferece? O suco ou a fruta? 🍊 . As frutas são alimentos ricos em fibras, solúveis e insolúveis, vitaminas, carotenoide, flavonoides, terpenos e compostos ativos antioxidantes! O que isso significa? Ao fazer o suco, tudo isso é quebrado e, se coado o suco, retirado, o que resta da fruta é a frutose, o açúcar da fruta. Além disso, ao fazer um copo de suco de laranja, por exemplo, são necessárias 3 ou até 4 unidades da mesma 😱 sendo que uma unidade tem cerca de 40 calorias, são aproximadamente de 120 a 160 calorias em apenas um copo de suco. 😅 Mas isso não torna o suco um vilão, não precisamos deixar de tomar nosso suco de vez em quando! Mas podemos ter mais consciência e bom senso ao fazer nossas escolhas 😊. . 🚨Consulte sempre seu Nutricionista #nutricao #nutricionista #comidasaudavel #comidadeverdade #dicadanutri #aprendendocomanutri
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Ceia. Graças à nutri @nutrikesleyrocha lembrei que tinha banana e morango congelados. Fiz esse sorvete de banana e morango (Que devem ser batidos ainda congelados) e de cobertura coloquei castanhas, chia e gogi berry.
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Para vc que queria mtooo a receita do bolinho que eu postei ontem!!!!😘 #Repost @bemviver.rio (@get_repost) ・・・ Que tal um bolinho funcional para o lanche ou para acompanhar o café? Para os formigas de plantão, não é um bolo muito doce, mas é saudavel e gostoso e tudo é uma questão de adaptar o seu paladar😉 Confira: Ingredientes 1 Ovo 2 colheres de sopa de de mel 1 colher de sopa de cacau em pó 1 colher de sopa de manteiga sem sal em temperatura ambiente 3 colheres de sopa de leite em pó ou leite de arroz 3 colheres de sopa de Água 3 colheres de sopa de farelo de aveia 1 colher de sobremesa de fermento em pó 1 colher de sopa de farinha de linhaça deixada de molho previamente em 1 colher de sopa de água Canela a gosto PREPARO: misturar todos os ingredientes com um fouet ou uma colher, acrescentar por último o fermento, colocar em fôrmas de capecake untadas e levar ao forno pré aquecido, por aproximadamente 20 / 25min E você? Tem alguma receita de bolinho fit para dividir com a gente? Manda pra cá! . #espacodobemviver #saudavel #saude #emagrecimento #healthylife #vidasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #comidadeverdade #mindfulleating #comercomconsciencia #emagrecersemsofrer #plenaatencao #funcional #fit #fitness #nosugar #semaçucar #sugarfree
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• TORTA FIT DE ATUM • 🐟 1/2 lata de atum 🐟 2 ovos 🐟 4 colheres de aveia em flocos 🐟 1 colher de farinha de grão de bico 🐟 sal rosa (a gosto, mas uso pouco) 🐟 2 colheres de cebola picada 🐟 pitada de fermento químico 🐟 1 colher de chá de queijo parmesão 🐟 2 fatias de queijo prato 🐟 1 colher de azeite Modo de preparo: Bata bem os ovos, depois acrescente a farinha e a aveia e bata. Adicione o queijo parmesão, sal, azeite e continue batendo. Por último, acrescente o fermento e misture. Em uma forma pequena, unte com azeite ou óleo de coco. Jogue metade da massa no recipiente, colocando por cima uma fatia de queijo prato. Agora coloque o atum como recheio e os pedaços de cebola picado. Coloque mais uma fatia de queijo prato, e depois acrescente a outra metade da massa para tampar. Pronto! Agora é só levar no forno pré aquecido. Cerca de 35/40 minutos (fogo médio). Repost: @laranacozinha . .
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Repost from @rec@receitasdicasfit using @RepostRegramApp - Picolé Chicabom Saudável *Com EXTRA: Casquinha de chocolate 🍫 *Recheio cremoso ✔️ *Sabor irresistível ✔️ Pode vir verão que estamos preparados 😉 Receita 200ml de leite de coco 50g mel 20g cacau em pó 135g chocolate amargo 30g óleo de coco . DICAS: Usar copinhos descartáveis de 50ml + palitos de picolé. Adicionar o creme nos copinhos - Freezer 1h. Adicionar os palitos - Freezer 8h ou de um dia para o outro. Cortar as bordas do copinho com uma tesoura e desenformar. Levar novamente ao freezer em uma assadeira com papel manteiga enquanto espera o chocolate derretido esfriar. Após banhar o picolé, esperar a casquinha de chocolate secar e levar ao freezer novamente. Armazenar os picolés no freezer. Antes de comer, esperar 5 minutos fora do freezer! Rendimento: 6 chicabons. . #Repost @saudavel.bycarol . . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @receitasdicasfit Quer ter suas receitas aqui ➡️marque #receitasdicasfit . . #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #picolé
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Que hoje, Amanhã e sempre sua vida Esteja repleta de momentos Únicos e inesquecíveis. E Que a felicidade sempre encontre O caminho do seu coração. Parabéns, tenha um dia lindo E uma vida maravilhosa!
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👏🏻👏🏻👏🏻 #Repost Doutor @jcsouto ・・・ JAMA é o periódico oficial da Associação Médica Americana. Trata-se de periódico científico peer reviewed  altamente respeitado, e bastante conservador. Quando o JAMA publica algo assim é porque o tema já está completamente mainstream. O JAMA não é conhecido por propagar "dieta da moda". Saliento, a seguir, alguns pontos altos do texto: Pessoas em cetogênica, segundo uma metanálise de ensaios clínicos randomizados, perdem mais peso, têm mais facilidade de manter o peso perdido, e sentem menos fome; O metabolismo desacelera até 400 calorias por dia em dietas low fat, mas não desacelera em dieta cetogênica; Por sentir menos fome, pessoas em dieta cetogênica reduzem espontaneamente as calorias consumidas; Em um estudo randomizado recente de 8 semanas, incluindo 34 homens e mulheres obesos de 60 a 75 anos, aqueles que consumiram uma dieta cetogênica perderam 9,7% da gordura corporal, enquanto aqueles com dieta com baixo teor de gordura perderam apenas 2,1%. O grupo cetogênico também perdeu 3 vezes mais tecido adiposo visceral do que as pessoas no grupo low fat; A resistência à insulina melhora, assim como o controle glicêmico; Além de reduzir a glicemia, dieta cetogênica melhora os triglicerídeos, HDL, circunferência abdominal e pressão arterial (ou seja, síndrome metabólica); Quando o LDL aumenta, tende a haver uma mudança para partículas grandes e pouco densas - com baixo potencial aterogênico; Quer saber mais? Dê um pulo lá no blog em www.lowcarb-paleo.com.br #lowcarb #lowcarbdiet #dietalowcarb #lowcarblife #vidalowcarb #baixocarbo #comidadeverdade #realfood #healthylifestyle #estilodevidasaudavel #alimentacaosaudavel #healthyeating #comidasaudavel #healthyfood #lowcarblifestyle #estilodevidalowcarb
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you never know how strong you really are until being strong is the only choice you have #healthy #Justin Bieber #Avon #mlm #ripped #outfitoftheday #occultism #comidadeverdade #workoutproud #handmadeaccessory. Hausoflacquer
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Fui na casa da Mamys e tinha costela com mandioca, não resisti ❤ O problema as vezes não é a comida e sim a quantidade que se põe no prato ! 185kcal . . . . . . . . #secaGordinha #AgoraVai #ReeducacaoAlimentar #RA #Saudável #fit #fitness #VidaSaudavel #ProjetoThaisMagrinha #ComidaDeVerdade #emagrecer #emagrecimento #saude #refeição #foco #correnteDoBem #secaVaca #dieta #boaNoite #jantar
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🍝🍝🍝Espaguete de Cenoura com Muçarela de Búfala 🍝🍝🍝 . Massa: 1 cenoura 🥕 ralada em tiras . Molho: Refoguei 1 cebola roxa picada, acrescentei 2 dentes de alho picados e deixei dourar um pouco mais. Coloquei o tomate 🍅 picado, pimenta do reino moída, sal, cúrcuma e deixei apurar. Acrescentei a cenoura 🥕 e deixei aproximadamente por mais 1 min. Por último, acrescentei a muçarela e as ervas frescas picadas. . Pronto, agora só deliciar essa maravilha!!! 😋😋😋😋 🍝🍝🍝🍝 🥕🥕🥕🥕 . . . . . . . . . . . . #nutricao #nutricaosaudavel #nutricaoesportiva #escolhiesseestilo #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #instagram #saquarema #lovefood #foodlife #lifytile #dicadanutri #espaguete #espaguetedecenoura #muçareladebufala
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Super Couscous !!! menos de 200 kcal por porção ... _________________________________________ Super Couscous !!! less than 200 kcal per portion ------------------------------------------------------------------ Men sana in corpore sano 🕉 #healthyfood #eatwell #alimentacaosaudavel #macronutrients #comidadeverdade
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Trocar batata de pacotinho por batata doce palha assada vamos?! Rale no ralador fino em forma de batata palha, unte uma forma com azeite ou Oleo de coco com alecrim e coloque no forno para assar, mexa de vez em quando. Forno de 180 Graus em média 15 minutos.#comidadeverdade #sãocaetano #saopaulo #saobernardo #nutricaoesportiva #tatuapebairro #grandesaopaulo #nutriçãofuncional #dic#dicassaudáveis #saocaetanodosul #sucodetox #sucoverdedetox #emagrecercerto #emagrecimentosaudável #fitnesscoach #dicassaudáveis #morumbi #perdizessp #marmitafitness #moema #grandeabc #nutricionista# #mooca #santoandrésp #morumbishopping #saude💪 #saopaulocity #Fitness #gastronomiafit #perderpeso #zerocarboidrato
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Pão de banana lowcarb - com algumas adaptações de uma receita de bolo, cheguei a massa de um pão (não se iluda! nunca uma massa de pão lowcarb ficará com a textura de um pão comum). No meu caso ficou com textura ainda melhor! Esse foi o primeiro e vocês não imaginam como deu certo. Ficou fofinho e delicioso! ... RECEITA: ... 06 bananas da prata bem maduras amassadas c/ o garfo; 02 xícaras de farinha de côco; 1/2 xícara de adoçante culinário ou açúcar demerara (se a banana estiver doce NÃO PRECISA!); 1/2 xícara de óleo de côco da @copra_alimentos 04 ovos; 01 colher de sopa de fermento; 01 colher de sopa de essência de baunilha; ... PREPARO: ... Junte os ovos, o óleo, o açúcar e a essência e bata bastante no liquidificador. Depois em uma tigela coloque as bananas amassadas, acrescente a farinha de côco e a misture com os ingredientes do liquidificador. Mexa bastante até formar uma massa densa. Por último coloque o fermento e misture novamente. Se tiver uva passas, castanhas, linhaça, etc, você pode acrescentar na massa também. Por cima coloquei fatias de bananas pra decorar e semente de linhaça dourada. Leve ao forno a 220° graus por 30 a 40”. Depois é só polvilhar uma canela por cima e se deliciar!! Cozinhar antes de mais nada é criar e recriar. É amor, prazer, alegria, vida! #bolodebananalowcarb#comidadeverdade#receitasaudavel#advogadacozinheira#rangodalety#
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Quando você é apresentada ao paraíso 😱@priscilanogueira e se sente em 🏡 | Imaginem o tanto que a cabeleira tá macia, cheirosa e cheia de brilho ?! . Enquanto permaneço "desejando" levar o paredão inteirinho com as melhores marcas e produtos para os nossos cabelos, vou te contar qual o nome do novo esmalte 🔝 escolhido do dia. Acelera nas histórias, vai !!! .🏃‍♀️💨🙏🏼💥
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Viva a comida de verdade! Não tem nada melhor . 🥗 Macarrão + Feijão + Filé acebolado + Alface + Tomate cereja + Abacaxi = Almoço equilibrado e completo 🍍🍲 . #ProjetoSaude #Nutrição #NutricaoFuncional #Fit #VemVerao #equilíbrio #Nutriçãoreal #ComidaDeVerdade
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PROMOÇÃO❗ Quer emagrecer com receitas fit deliciosas? São 2⃣5⃣0⃣ RECEITAS FIT e LOW CARB divididas em 7 e-books que irão te ajudar a perder peso! Para adquirir, é só clicar no link AZUL que está no meu perfil 👉 @low@lowcarb_receitasfit ! Ao total são 250 receitas super práticas para o dia a dia! . O QUE EU VOU RECEBER❓🤷‍♀ . ➕E-BOOK 100 RECEITAS LOW CARB ➕E-BOOK 100 RECEITAS FIT ➕E-BOOK 10 RECEITAS PARA O FIM DE ANO 🎅🏻 ➕E-BOOK 10 SOBREMESAS FIT para você matar a vontade de doce sem culpa! 🍮🍪 ➕ E-BOOK 20 SUCOS SAUDÁVEIS que incluem SUCOS DETOX, SMOTHIES E VITAMINAS 🍹 ➕ E-BOOK 5 FARINHAS LOW CARB 🥜🥖 ➕ E-BOOK 5 LEITES VEGETAIS 🥛 . Que incluem receitas: . ➖SEM AÇÚCAR ➖INTEGRAIS ➖SEM GLÚTEN (para celíacos) ➖SEM LACTOSE (para intolerantes) Todas com opções para: ➖Café da manhã ➖Lanches ➖Almoço ➖Jantar . Todas com ingredientes acessíveis, que não irão pesar no seu bolso! . COMO COMPRAR❓ . ✔Só acessar o LINK AZUL que está no meu perfil ➡ @lowcarb_receitasfit ! . . #lowcarbbrasil #dieta #dietacetogenica #dietalowcarb #dietadukan #dietalchf #receitaslchf #receitaslowcarb #detox #receitaspraticas #semtrigo #semgluten #semlactose #estilodevida #lifestyle #cetogenica #fitness #nutricao #obesidade #nutricaoesportiva #gastronomiafuncional #receitasfit #receitasfuncionais #emagrecer #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #bichoeplanta #comidadeverdade
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