Môj osobný rekord v tomto top cvičení na stred tela je 5 minút..samozrejme bez toho medicimbalu na chrbte #kráľovskýcvik#plank#gym#love#the#burn#pain#working#on#it#personal#goal#wanna#be#10minutes
2 0
My joy. My pride. My happiness. My Family. 👨‍👩‍👧‍👦💚💋🎸⚓️😘😜😍😎 #birthdaydate #priceless #BSMoments #livelaughlove #staypositive #betterdaysarehere #smile #nodrama #mifamilia #azfratwins #azhaven #slay #burn
1 0
#throwback to our trip to Canada 🇨🇦 10 flights over 2 weeks with a toddler and I was 6 months #pregnant with #2 🤦🏼‍♀️ #beautiful #hik#hiking there... But for next couple years we will stick to hiking in Europe 🇪🇺😂 three generations hikers in this photo ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #CleanAndSexy#BeFit#Motivation#Foodie#Foodporn#Cooking#Light#CookingLight#Easy#Burn#run#Fitness#Sport#Workout#Addict#Outdoors ⠀ #hiking ⠀ #Love#Life#Kids#Family#SelfMade#nofilter ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #ЗОЖ #ПП
5 0
Fell asleep on the beach 😱 #ouch #sunburn #help #datass #nowondermyjeansdontfit #thick
6 1
I wouldn’t say this ab workout is hard. Just slightly awkward and hard to keep balanced 😰 ab burn was intense🔥🔥 . . . #workout#abs#burn#fitness#gym#sydney#legs#bbg#blogger#bloggerstyle#fit#bbggirls#love#booty#goals#gains#passion#aesthetics#form#hot#sweatwithkayla#likeforlike#followforfollow
5 0
When clients cancel.....i go an do my own thing at the gym! 1 and a half hours done! #happy #training #burn #fightklub #fit #fitness
4 0
ท่า Squats หรือ ท่าลุกนั่ง ในท่านี้จะช่วยในเรื่องของต้นขาได้เป็นอย่างมาก เพราะเป็นท่าที่จะโดนในส่วนของต้นขามาก ท่านี้ไม่ยากเลยแค่คุณยืนตัวตรงอ้าขาออกเล็กน้อยให้พอดีจากนั้นยื่นมือไปข้างหน้าทั้ง 2 ข้างเพื่อทรงตัวจากนั้นให้คุณย่อต้นขาลงมาให้ตั้งฉากหรือขนานกับพื้นท่านี้เหมาะสมใช้ในการลดต้นขามาก เพราะเป็นท่าที่นางแบบฝรั่งนิยมใช้ลดต้นขาอย่างมากทำ 4 เซ็ต (เซ็ตละ 10-12 ครั้ง) #shop#hea#healty #healthylifestyle #healtydiet #healty #fatburn #burn #slim #matcha #matchaorganic #matcha100% #ชาเขียวมัทฉะ #ชาเขียวออแกนิค #เร่งเผาผลาญ #ผอม #ลดหุ่น
2 0
20 3
10 0