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"Vc é a única pessoa no mundo que sabe a verdade sobre sua vida, portanto, tudo que falam a seu respeito, é problema deles não seu!" #Boanoite #kisses #bodybuilder #foco #bonecadeferro
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Segunda e dia de recomeçar galera.... foco!! 💪🏻
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Receitinha para os amantes de pão 😍 PÃO PROTEICO : Receita 1 ovo inteiro 1 clara 1 colher de sopa de aveia 1 colher de sopa de creme de ricota ( se não tiver usa requeijão light ) 1 pitada de sal 1/2 colher de café de fermento em pó Modo de Preparo Mistura tudo e coloca 3 minutos no microondas 😁 Depois é só levar na frigideira pra dar aquela tostada e rechear com o que você preferir! . . Receita por @ milenamarostica ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ 👉 LARISSIA MARQUES ↪COACH DO BEM ESTAR 👉 ASSESSORIA ONLINE (REEDUCAÇÃO ALIMENTAR,HIPERTROFIA,TREINO E ROTINA ORGANIZADA) 👉 Emagreça com saúde e Bem Estar 💪Ganhe massa muscular magra com qualidade. 👉 PARA MAIS DETALHES ENTRE EM CONTATO VIA DIRECT 📤 ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ #academia #hipertrofia #treinopesado #maromba #dieta #dietafit #goiania #musculação #comidasaudavel #treinofuncional #ficagrande #proteinas #qualidadedevida #atitudeboaforma #treinoinsano #meuovo #treinomonstro #receitasfit #esmagaquecresce #bumbumnanuca #agachaquecresce #fitness #vemmonstro #mulheresquetreinam #marombeira #musculacaofeminina #bonecadeferro #13memo #projetofitness2018
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Quem aí tá comigo dá um double tap e escreve "eu aceito" nos comentários 🤗 E vamos iniciar a semana com pé direito, meus instafriends!!!! ❤ . #bik#bikinifitness #bikinifitness #atleta #focoforcafe #missbikini #lovegym #workhard #fit#fitchicks #goworkout #ifb#ifbbni #bodybuilding #workout #bonecadeferro #fitness #fit #gym#gym#gymholic> #gym #nopainnogains #amofisiculturismo #fisiculturismo #bodybuilder #ifbb #gymholic #ifbbdf #nevergiveup #lamafia #lamafiabodybuilder
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regram @maquinaofc Hoje se vc não se tornar o seu próprio escudo,a sociedade cai matando,te derruba em 1 seg.sem dó e nem clemência... Por tanto seja vc a sua própria fortaleza,caso contrário vc é testado,esmagado e devorado por aqueles que usam tais requisitos acima apenas por diversão....Então se for pra alguém chorar,que sejam eles e nunca em hipótese alguma "você".... #sdv #sociedadefdp #likebackalways #mataroumorrer #supermaquina #bonecadeferro #sanguenosolhos #boxgirls #facanacaveira #futuradelegada #mulheresdalei #delegata #futuradoutora #coaching #segueoplano #semmimimi #lugardemulhereondeelaquiser #sofaleiaverdade #sincerona #sexofragileocaralho
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Focados em pleno #domingo Eu e elas, as bonecas de ferro💪💪👏👌👌 . . . . . . . . . . . . . . #boanoite #superação #superacaowc #cabofrio #riodejaneiro #manaus #rj #nopainnogain #esmagaqcresce #treino #mulher #bonecadeferro #ifbb #ifbbrio
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Termino a noite com essa frase com desabafo ...como ficamos cega muitas vezes ne verdade !? Em acredita em pessoas Que usar sua vida ,saúde, seu relacionamento pra busca algo em outra pessoa ne ,e tão tola acreditei, fiquei cega ,agarrei com unhaas e dentes a vida da pessoa ajudei no que pude ,hoje me decepcionei com ela, Vir que tudo que falava era pura mentira. Ah sem contar que ainda tentaram me alerta mais não quis acredita. Hoje sou mais uma tola na vida em ajuda e nem recebe um obrigada.! Mais deus e bom todo tempo.👌 #emagrecimento #emagrecer  #emagrecendo  #reeducaçãoalimentar #dieta  #treino  #nopainnogain  #antesedepois  #antesedepoisgym #divassaudaveis  #vidasaudavel  #foconadieta  #fit#fitness #fit #instafit #blogdadrika  #fikagrandeporra #fodaseopadrao #13memo  #teamgracyanne  #bumbumnanuca  #estilodevida #bonecadeferro #esmagaquecresce #30tododia #lowcarb #secavaca
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Todo dia é dia de treino, seu corpo não sabe diferenciar, então vamos de Foco todos os dias!!!Não perca tempo mentalizando o tamanho da escada, suba o primeiro degrau e saiba o que é capaz .💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Academia @m7fitness.center Botinhas fitness @performancemoda_fitness Suplementação @probioticaoficial Nutrólogo @centrodeesteticahumbertoneto Coach @marcioapolloteam #bcaa #pro#probiotica #intratreino #atl#atletapro #probiotica #makeyourselfepic #treinomostro #academiaM7 #bonecadeferro #esm#esmagaqcresce #bumbumnanuca #foc#foco #saude #bemestar #musculação #crossfitness #funcional #treinoanimal #dedicao #treino#bumbumnanuca #estética #esmagaqcresce #bodybuilding #wellness #bikinifitness #ifbb #forca #foco #dieta #nutrologoDrHumbertoNeto .#Probiotica #MakeYourselfEpic #EuSouPro #atletapro
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💪Precisando de motivação? 😀 A Jack @Fit_jack_ também está na luta contra a balança e compartilha no stories toda a rotina de alimentação low carb e treinos. Já eliminou 8kg e ainda tem mais uns pela frente! . Tem receitas e várias dicas pra deixar a dieta mais facil e gostosa😉 Eu sigo😀 Segue você tambem 👇👇👇👇👇 @fit@fit@fit_jack_ @fit_jack_ @fit_jack_ _________________ #tre#treinododia #lookfitness #lookdodia #emagrecimento #emagrecer #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #dieta #treino #nopainnogain #antesedepois #antesedepoisgym #divassaudaveis #foconadieta #fit#fit #fit #instafit #teamtreta #blogdadrika #fikagrandeporra #fodaseopadrao #13memo #teamgracyanne #bumbumnanuca #estilodevida #bonecadeferro #esmagaquecresce #30tododia
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💪Precisando de motivação? 😀 A Jack @Fit_jack_ também está na luta contra a balança e compartilha no stories toda a rotina de alimentação low carb e treinos. Já eliminou 8kg e ainda tem mais uns pela frente! . Tem receitas e várias dicas pra deixar a dieta mais facil e gostosa😉 Eu sigo😀 Segue você tambem 👇👇👇👇👇 @fit@fit@fit_jack_ @fit_jack_ @fit_jack_ _________________ #tre#treinododia #lookfitness #lookdodia #emagrecimento #emagrecer #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #dieta #treino #nopainnogain #antesedepois #antesedepoisgym #divassaudaveis #foconadieta #fit#fit #fit #instafit #teamtreta #blogdadrika #fikagrandeporra #fodaseopadrao #13memo #teamgracyanne #bumbumnanuca #estilodevida #bonecadeferro #esmagaquecresce #30tododia
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Pra fechar o Domingão, marmitas da semana garantidas‼️ @fitfoodcoffee . . Bjo, outro, tchau 💋
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🙂 Vocês já viram @leyli_rosa . 🥋❣️Recomendo que dêem uma conferida. 😎Cheio de alegria, comida de verdade, sem chá milagroso, sem cinta que emagrece, sem secar em 15 dias, com atividade física simples e muita dose de humor . 💪@leyli_rosa 👍@leyli_rosa 👉@leyli_rosa #foco #motivation #antesedepois #npng #gym #maromba #mulheresquetreinam #lifestyle #academianacalcada #lowcarb #lowcarbbrasil #bonecadeferro #agachaquecresce #emagrecercomsaude #emagrecimento #jejumintermitente #receitas #receitasfit #lookfitness #plussize #marombeira
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🙂 Vocês já viram @leyli_rosa . 🥋❣️Recomendo que dêem uma conferida. 😎Cheio de alegria, comida de verdade, sem chá milagroso, sem cinta que emagrece, sem secar em 15 dias, com atividade física simples e muita dose de humor . 💪@leyli_rosa 👍@leyli_rosa 👉@leyli_rosa #foco #motivation #antesedepois #npng #gym #maromba #mulheresquetreinam #lifestyle #academianacalcada #lowcarb #lowcarbbrasil #bonecadeferro #agachaquecresce #emagrecercomsaude #emagrecimento #jejumintermitente #receitas #receitasfit #lookfitness #plussize #marombeira
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Nova Coleção Labellamafia ❤❤ Loja Online www.starfitnessbh.com.br Whatsaap 31 97326 7333 Enviamos para todo Brasil e exterior Frete GRÁTIS nas compras acima de R$200,00 e dividimos em até 6x sem juros 😊 LOJA FÍSICA - Shopping 5° Avenida - Loja 24 B- 2° Piso - Rua Alagoas, 1314 - Savassi #musculacaofeminina #fit#fit#fit#fit/a> #fitness #fitness #fit #fitnessmodel #maromba #gir#gir#girls #girl #blogueira #blogueiras #fitnessmotivation #lab#labellamafiars #labellamafia #labellamafiabh #labellamafiabrasil #girls #labellamafiaworldwide #bumbumnanuca #bonecadeferro #globalactive #theglobalactive #mulheresquetreinam #academia #wellness #tenis #estilodevida #fitgirl #fitgirls
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🏁 se inicia mais uma temporada dos treinos aonde o principal é a qualidade de vida + bem estar físico = resultados. Venha fazer parte do @teamjp01 !!! #boanoite #sunday #treino #gym💪 #musculacao #30tododia #health #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #nopainnogain #fitness #Love #bonecadeferro #barbiemonstro #hipertrofia #falhaconcentrica #teamjp01
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Ao contrário do que muita gente pensa, a compulsão alimentar é uma consequência da Ansiedade, por isso sempre digo que não é o que você come e sim o que você sente que pode estar te engordando 👇 Regrann from @ansiedade_voce_no_controle - A maioria das pessoas acredita que estar ansioso é apenas desejar que algo aconteça logo! ⚠️ Mas o transtorno de ansiedade compreende sintomas físicos e psicológicos q comprometem a vida do indivíduo tais como: 🔹 Dor de cabeça 🔸 Batimentos cardíacos acelerados 🔹 Dor no peito 🔸 Alterações gastrointestinais 🔹 Insônia 🔸 Tensão Muscular 🔹 Falta de ar ou respiração ofegante 🔸 Preocupação excessiva 🔹 Tremores 🔸 Medos irracionais 🔹 Irritação 🔸 Inquietação 🔹 Falta de concentração 🔸Demais sintomas, dependendo do indivíduo 🔴 Para você enfrentar a ansiedade, não basta identificar os sintomas. É necessário encontrar a causa, em nível mais profundo. Dessa forma, você conseguirá mudar este estado emocional e viver em paz com a ansiedade. - #regrann #reeducaçãoalimentar #dieta #detox #atitude #jejumintermitente #CrossFitWod #emagrecer #receitasfit #diariofit #bbb18 #atitudeboaforma #alimentacaosaudavel #instafit #quetirofoiesse #folowforfolow #lowcarb #boaforma #antesedepois #brasil #instagood #followfit #inspiration #perderpeso #agachaquecresce #treino #bonecadeferro #bumbunanuca #30tododia #hardcorladies
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Está proibido abandonar seus sonhos , não importa quantas vezes cair, levante-se 😉 #desistirjamais #foc#focojetivo #determinacao #foco #acreditar #acreditarsempre #pensamentopositivo #goodvibes #marombeira #bonecadeferro #fitness #motivation #moldadaaferro
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Massa: 5 Claras 1 Col.Sopa de Farelo de Aveia Azeite Extra Virgem (para untar) Recheio: 5 Col.Sopa de molho de tomate caseiro 3 Fatias de Tofu Frango Desfiado (Quantia ao seu critério) 1 Tomate (cortado em rodelas) 1 Cebola Orégano a Gosto Cebolinha a Gosto Modo de Preparo: Em uma tigela, misture as claras com a aveia. Despeje a massa em uma frigideira untada com azeite e tampe. Deixe em fogo baixo até que a massa fique firme (com consistência de pizza) e vire o lado. Retire a massa da frigideira e recheie com o molho de tomate, o tofu, o frango, o tomate, a cebola e o orégano. Coloque a massa no forno por 10 minutos ou até dourar. Adicione cebolinha e sirva. #fit #fitness #receita #nopainnogain #academia #esmagaquecresce #fibrado #meuovo #treinomonstro #fodaseopadrao #musculacao #fitnessmodel #vidasaudavel #segueoplano #13memo #maromba #fikagrandeporra #vemmonstro #hipertrofia #bonecadeferro #fibradoporra #borabora #boratreinar #foconadieta #inspiracao #motivacao
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