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Não há lugar melhor para estar.
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#Repost @flanutrifit • • • Que tal começar o dia com chás e infusões na sua alimentação? Há tempos venho compartilhando aqui um hábito que pode fazer muita diferença: o consumo de chás e/ou infusões! Fiz uma seleção de chás que uso e prescrevo para meus clientes. Faço infusão para flores e folhas, fervo a água, desligo o fogo, coloco as ervas e abafo por aproximadamente 10 minutos, cada infusão tem seu binômio tempo/temperatura, para facilitar a vida faço isso 10 minutos de infusão. Para cada infusão de 250mL, uso 1 colher de sopa da erva. Faço chás na forma de decocção, ou seja, faço para raizes e cascas, coloco as raízes ou cascas na água, deixo ferver junto por 5 a 10 minutos. Faço doses também de 250mL com as ervas. Os chás/infusões que mais uso são: - - - 👉 Chás/infusões para o dia: Gengibre, hibisco, moringa, canela, chá verde, espinheira-santa, hortelã, cravo, anis estrelado, casca de laranja, casca de jabuticaba, mate, alfavaca - - - 👉 Chás/infusões para a noite: Erva-cidreira, erva-doce, camomila ou mulungu - - - 👉 Chás/infusões para a gestantes: Erva-cidreira, erva-doce, camomila ou gengibre Já fez seu chá hoje? Vai lá, faz um chazinho agora depois que leu esse texto, são tantos benefícios. Esses são os clássicos e que uso ao longo da semana. Como tudo na vida existem particularidades, muitas pessoas podem não se sentir bem com alguns chás e infusões, procure sempre auxílio profissional. Bora começar 2018 com o pé direto 👌 #saudavel #marmiteirasfit #paleo #lchf #lowcarb #paolowcarb #paozinhopaleodatchitchia #paozinholchf #paozinholchfrecheado #requeijaodecorte #queijosedocesdeminas #sendopaleo #sendopaleocoaching #coachtchitchia #semgluten #receitasfit #comidadeverdade #fitness #bomdia #secar #comidasaudavel
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Estou só suspiros por essa mesa posta!! Fico tão orgulhosa quando vejo nossos sousplats deixando as mesinhas mais lindas ainda!! Este joguinho foi um presente que a nossa mais que cliente @lurosadutra deu para sua amiga!! Quer presente mais fofo?? 😍💞🌺🌸 . . . . . . . . . . #sou#sousplathet #vestindoamesa #sjc #receberbem #crochet #meseiras #meseirasassumidas #mesaposta #mes#mesadecor/a> #jogoamericano #meseirasdobrasil #mesadodia #saojosedoscampos #caseirices #mesahits #vestiramesa #mesachic #receberemcasa #mesapostacomamor #sousplat #roupademesa #table #handmade #recebercomamor #lookdamesa #lardocelar #donadecasareal #mesadecor #decoracaodemesa #cafedamanha
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Enquetizinha RS #youtubersbrasil #bomdia #boanoite noite
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Couve-flor gratinada Ingredientes - 1 couve-flor cortada em ramos - 5 fatias de queijo mussarela - 1 lata de tomate pelado - 1 caixinha de creme de leite Como fazer: - Em fogo baixo, misture o tomate e o creme de leite até levantar fervura. Desligue, deixe esfriar e reserve - Espalhe a couve-flor em um recipiente - Cubra com o molho de tomate com creme de leite - Cubra com mussarela e leve ao forno até gratinar o queijo
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Frô do dia😂😂
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É BAAAAARCAAAA LOUCAAAA!!! Tem que respeitar o quarto quatro! Carnaval que vai deixar saudade, 3 personal trainer, uma nutricionista e um gordinho desmantelado auuuuuuuuu!! #CasaDoPegado #ébarca #QuartoQuatro #CarnavalDeCaico #PedacinhoDoCeu #QueTiroFoiEsse? #BomDia #Leaozinho #irma #irmao #Desmantelo #EsseAnoFoiSemAlgodaoDoce
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