J'ai passé 10 minutes à trouver l'angle qui allait me permettre de me prendre en photo sur la plage (une première!) sans montrer mes bourlets et ma cellulite... que du temps perdu! #throwbackthursday #memories #souvenirs 2014... ma première année de réel rétablissement... 🖕#beachbody 🖕 #algarve #portugal #staystrong #tenezbon #empowerment #selfgrowth #recoveryisworthit #stopbodyshaming #bodypositive #edrecovery #edwarrior #tcawarrior #reequilibragealimentaire #mentalhealthrecovery #mentalhealthawareness #lifestyle #voyages #creatingmemories #travelmemories #travelpics #travellife #traveladdict #travellover #triplover #instapic #instaphoto
6 0
#early #goodmorning #workout #workoutmotivation #fitness #fitnessmotivation #yoga #yogachallenge #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogalove #bodypositive #healthyfood #healthylifestyle #you got to #startup somewhere #walking 🤼‍♀️🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♂️🧘🏼‍♀️🧗🏼‍♂️🧗🏼‍♀️🚴🏽‍♂️🤽🏿‍♂️🤽🏼‍♀️🏊🏻‍♂️🏂🥊🏉🏐🏓🏸🏏🏒🥅 #sports #letsgo #letsgetit
25 1
Si lo que buscas es: ✓Mejorar tu postura. ✓Conseguir mayor flexibilidad y fuerza muscular. ✓Ejercicios sin impacto. ✓Mejorar tu circulación. Los Grupos Reducidos en el Studio Pilates son tu mejor opción. ¡Consúltanos! . Con Pilates Reformer trabajarás los músculos con más precisión y al poder usar resistencia, podremos ganar en fortaleza. Tus articulaciones no soportarán ninguna fuerza. El trabajo de los músculos hará que se estimule la circulación de retorno de la sangre, lo que posibilitará que se disminuya la aparición de enfermedades relacionadas con la mala circulación. Además de conseguir que nuestra postura sea la correcta en todo momento. . #UPBilbao #BEUP #Fitness #instafit #motivation #fit #gym#gymlife #instafitness #gym #trainhard #hardtrain #active #workout #SienteLaDiferencia #instagym #wow #stretching #bodybuilding #fitfam #superacion #esfuerzo #meditation #yoga #reformer #exercise #metas #healthy #pilates #bodypositive #core
13 1
It’s so ‘brrrrrrr’ cold out there today! Warm yourself up with a healthy, filling bowl of soup for lunch 😋 Broccoli is currently in season and you can whip up a huge pan full of soup in no time: Sauté onions, garlic & celery in olive oil for 5 mins Add 1.5 litres organic veg stock Add 8 cups of chopped broccoli Fresh thyme Salt and pepper Bring to boil & simmer for 8 minutes Let cool slightly and blend until smooth. Serve. Enjoy ❤
20 1
Kilo hit och kilo dit. 🙄 Detta förbannade viktmått som inte talar om mer än vilken kraft vi har mot jordens yta. 🙅 Denna förbannade enhet som sätter så mycket käppar i hjulet för folk, trots att de inte talar om mer än hur mycket massa du består av. Denna eländiga skala som inte gör mer än att förstör. Nej minsann, släng ut vågen. Och vi har starka belägg för den uppmaningen: 👇 1. Vad vi väger är ointressant av den anledningen att vi med sunt förnuft kan förstå om vi väger för mycket, för lite eller har en kropp i balans. Vår uppleva hälsoststus borde vara en bättre indikation till om vi behöver förändra vår livstil eller inte. (Sen kan vi såklart köpa att vågen KAN vara ett bra hjälpmedel vid viktuppgång/viktnedgång men det är inte precis den användningen vi syftar till). 🏆 2. Vågen ger ingen indikation vad vår kropp består av, och säger inget om hur vi mår, och ger oss därför ingen matnyttig information som vi har nytta av i våra dagliga liv. ✋ 3. Vi har viktigare saker att lägga energi på. 👏 Så summa summarum: Öppna ett fönster, hämta vågen, släng ut den genom fönstret. (Men försäkra dig om att ingen får den på sig). 🙌👀 #iamproudse
21 2
▫️”You’re your own worst critic” is a well established phrase for a reason. Guilty as charged😳 ▫️If you find yourself in a particular spiral of negative self talk today: Press ⏸, step back, consider what you would say to a friend in the same situation. I’m willing to bet the words would be kinder, gentler, understanding + compassionate✨ #ThursdayTekkers
16 1
leg rolls 😍
2 1
A nice day in Amsterdam last week. ❌❌❌ • Feeling like a tourist in my own country. Gorgeous Canals and comfort Food. 💋 • • #amsterdam #makeup #happy #positivethinking
29 3
Ladies and gentleman, let us introduce you to @munufea, a secondhand store by Ungdommens Røde Kors. This store will aslo be selling their beautiful selected clothing at the event! Bring your friends and family, and update your spring and summer wardrobe! 💗💋👒🍃 see you on march 3th! #urk #thebodypositivewardrobe #ukirke #loppemarked #tøj #accessories #fashion #bodypositive #bodylove #munufea
5 0
"Me gusta ser soñadora, pero a la vez soy realista, es como si dos personas vivieran en mí" Por suerte, gana la soñadora. 😍 * * * Buenos dias 💄💞💄 * * * * #foto #fotografía #Cádiz #Malaga #memories #soñadora #gordibuena #weloversize #welovexl #cuerposquemolan #quetutallanotefrene
8 1
Tryna bring that waist in🖖🏻 . #gir#girlswithtattoos #fit#fit#fit#fitgirls #gir#gir#gir#girlswholift #wei#weighttraining #fit#fitspo #fit#fitness #bod#bodybuilding #bod#bodypositive #gym#gym #gym#gymlife #girlswithmuscleSNfitness #girlswholift #proud #girlswholift #girlwithmuscles #girlswithtattoos #fitgirls #girlswholift #weighttraining #fitspo #fitness #bodybuilding #bodypositive #gym #gymlife #ukbff2017 #ukbffmodel #fitgirls #fit #weightlifting #weights
21 0
#throwbackthursday Наверное самое сложное в жизни - это определиться с тем, каким ты хочешь быть в своих глазах. И придерживаться этого. Мое путь к самопознанию был долгим и трудным, но я чувствовала, что это не предел, что я должна идти дальше, чтобы чувствовать себя комфортно. Пробовать новое, покорять новые вершины, принимать свои причуды и, самое главное, любить себя в том объеме и качестве, которые у меня есть. Любить лучшее в себе. Я знаю, что это сложно. Всегда найдется что-то в себе, что нам не нравится, всегда хочется достигать новых высот, всегда хочется найти причину этого не делать. Иногда кажется, что жить бессмысленно и трудно, что ничего хорошего из этого не получается. Но все в наших головах. Даже в сложных ситуациях, когда кажется, что жизнь полна несправедливости и грусти, все в наших руках. Мы можем найти смысл для того, чтобы двигаться дальше, просто принимая себя такими, какие мы есть. Кризис в стране - я верю в свои силы и буду пытаться жить с юмором. Неудачи на работе - я люблю самого себя и никто не может этому помешать. Неудачи в любви - кто сможет полюбить меня больше меня самого? Желание быть с собой - вот что должно быть объектом наших стремлений. Мне комфортно быть с собой и мне комфортно быть собой. Поэтому насмешки и оскорбления не могут меня задеть. #davros_я
9 6
💧FRUITS AND BREAKFAST💧 Bien dormi mes petits 🦁? . Je vous poste en différé mon petit dej de ce matin! 🌸 Pas besoin de description, je vous ai mis un gros plan tout gourmand! Hihi ♥️ Je suis actuellement dans la salle d’attente.. 🤒 Comme toujours les médecins ont du retard, on adore! 🙄 . J’ai pour habitude me soigner avec de la médecine douce, à base de plantes et d’huiles essentielles 🌿, mais là mes sinus me font vraiment la guerre. 😱 . On fait tout pour éliminer, repos et ce soir training! ❌ LE SPORT AIDE À ÉLIMINER LES MICROBES! NE L’OUBLIEZ PAS! ❌ . Je vous souhaite une belle journée ce soleil radieux! ♥️☀️ . . #porridge #bowl #breakfast #goodmorning #goodvibes #sick #motivation #goals #feelingbetter #organicfood #bodypositive #nevergiveup #foo#foodlover #blogger #eatclean #hea#healthyfood #healthybreakfast #healthy #lifestyle #fitness #fitgirl #fitfrenchies #veggies #community #fitfood #foodlover #foodie
51 2
How true this is and how impactful the size of our bodies plays on us and how we feel about ourselves
94 3
Bom Dia 🌷 Apaixone-se por sí..todos os dias! Foto: @rafinhapagliato Look:@eleganceallcurves @lojalurdsplussizesorocaba
29 3
When you get your Nan tatted on your chest because she is a legend! Shout out Tyson for the needle work! #tattoo #family #retro #inked #gran #grandma #che#chestoo #chest #bodypositive #bodygoals #inkedup #tattoos #vintage #nike #blackandwhite #legend #blackandwhitephotography #love
6 0
36 1
Leave a little sparkle wherever you go
15 1
Elegance and power ... for your physique too. Focus your thought!!... is this your goal? L'elegance et la puissance...pour votre physique aussi. Focalisez votre pensée...est-ce votre objectif? #bod#bodyders #body #bodypositive #bodygoals #fit #fit#fit#fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitgirl #instagramfitness #wei#weightlosssformation #weightlossjourney #weightloss #knokkeheistgram #monacolife #fitnessmom #fitnessmodel #fitness #carspotting #carspotter
17 0
One of my fave clients Honora from @kindarted posing for her before and after shots on the same day 😂😂😂 No matter what size or shape your body is in you can feel happy or unhappy, BUT being able to use it and move is a blessing!! Exercise has way more benefits other than weight loss so find something that you enjoy and make time for it, be it the gym, walking, swimming, sports, circus etc... If you do feel that your health and well being would benefit from losing some weight, please be wary of anyone offering big results in a short time frame!!! Rapid weight loss can cause the body's metabolism to slow and reserve incoming calories for survival. Because muscle requires more calories to sustain itself your body will use it as a fuel source first 😳 If it took time to gain weight it will take time to lose it again, be patient and stay the course! Odds are you will still want to be leaner in 6-12months time so make small consistent changes and get a trainer to keep you accountable 💪
7 2
When I was four years old I ran to my mother in a panic and pointed to my legs. They had hair on them, and it was my first moment of true shame... . I asked her if it was going to go away, and when she shook her head tears filled my eyes—and I’m pretty sure what followed was my first anxiety attack... . As I grew into adolescence, I only became more furry, and in being so, I became more and more ashamed of both my body and who I was. I didn’t wear shorts in middle school, I didn’t swim when others were around, I didn’t remove my shirt or clothes when my team were in the locker room after a baseball game. I remember when my first girlfriend saw my chest and her mouth fell open in awkward surprise. I remember trying to play it off like I didn’t care, like i had never really noticed, but I assure you— I had noticed. I really had, and no one hated it more than I... . I haven’t forgotten how I quivered in fear when the girl I really liked ( or all of the ones after) saw me without clothes, my teeth chattering, hands shaking, trying to hide my shame... . We tell ourselves these stories; that because we are this or that it means we are not worth loving. We tell ourselves that the people who matter would never approve, and the people who approve don’t matter. We hide ourselves by stripping away that which stands out so they won’t have a chance to reject us—and we justify it by saying we are just putting our best foot forward... . I thought I was hiding to protect my dignity. What I didn’t’ realize is that the effort and time it took to hide was robbing me of my joy, compassion, and that perhaps all I was really protecting was my shame... . In return I was robbing the world of my uniqueness, my presence, my truth, and perhaps worst of all I was not only robbing the world of me, but I was saying it wasn’t okay to be as I am... . When we hide we don’t get to know our true uniqueness, and this effects us on every level. Our lovers don’t taste like the right people, our jobs don’t challenge or utilize our real gifts, and our dwellings don’t reflect our unique tastes and authentic expressions... . Just something to think about... . #authentic#loveyourself #writers#mindfulness
11 3
Ех, Как долго я собиралась написать этот пост ! 😬 ну дак вот , однажды в мою рыжую голову поселилась мысль "ПОХУДЕТЬ" , да да , я ела за 4х и позже поняла ,что дальше так нельзя .. надо действовать ! Из одного зала я шла в другой , найдя тренера - меняла на другого! После долгого перерыва , я вновь нашла нового тренера , хотя , даже не тренера , а наставника , друга , отличную поддержку и волну мотивации в лице @she@sherbakovtwy 💪🏻 мы преодолеваем вместе трудности , ставим новые цели! Дальше - больше , да @sherbakovtwy ? #допосле #мойтренер #alexfitness #п#похудела #похуделаклету #мотивацияспорт #спорт #здоровоепитание #образжизни #похудела #качайпопу #bodypositive #моетело #дальшелучше #результатналицо #результатпохудения #sportgerl
86 7