Il mangiar sano dovrebbe diventare un abito, non mosso dal dovere, ma dal piacere di riempirsi di cose buone e avere cura di sé. Come una persona che fa sport non per 'timbrare' il cartellino di farlo, ma perché desidera farlo. Ieri aperitivo biologico presso un negozio della mia città ove si possono acquistare prodotti tipici e biologici provenienti da nord a sud, Trentino, Toscana, Puglia, Sicilia.... Noi abbiamo e senza nessun rimpianto ad esempio, rimpiazzato la Nutella con prodotti più sani senza dover rinunciare al gusto sfizioso del cioccolato. A volte il credere di non trovare qualcosa di meglio fa bloccare nell'abitudine di mangiare sempre la stessa cosa. Mentre, cercando, assaggiando e uscendo dai propri schemi si può benissimo unire gustoso a sano. #donnedonneeuomininonominicchiequaquaraqua #mangiaresano #recensioniluoghi #cibo #alimentazione #biologico #curadise #cioccolato #dolci
1 0
I nostri semifreddi vi aspettano E ricorda che se la torta non è delle dimensioni desiderata abbiamo anche lo stesso abbinamento in MONOPORZIONE
3 1
.🇬🇧LEMON OAT FLAKES POPPY SEEDS MUFFINS with NONUTS CREAM 😍 .recipe on my blog!;) . 🌏BUONA DOMENICA PEOPLE !!!! Stamattina mi sono alzata tardi , senza sveglia manco fosse Capodanno..eeh la vecchiaia é una brutta bestia 👵 Così per colazione mi sono preparata questi soffici MUFFINS AI FIOCCHI DI LIMONE 🍋con semi di papavero, senza glutine, senza zuccheri e senza frutta secca con TOPPING AL CARAMELLO SALATO 🍬@gre.entasty eccolo 😍Una colazione appagante e saziante, per depurarsi un po' :) ---> la ricetta 📃 la trovate sul BLOG www.fithealthyclod.com Check inviato al coach, adesso pulisco casa 🏡e oggi pome avrò le prove del musical ma.... preparo anche il video📽 sul "Dimagrimento localizzato " che uscirà MARTEDI sul mio canale !!! 👉lo guarderete? Oggi cosa fate ??👈 . . . . X realizzarli ho usato i fiocchi al limone @mgfoodsupplement che potete acquistare usando il codice SCONTO20 + il codice raccomandazione MGFITCLOD! Se siete già registrati il link lo trovate nella mia bio !:) . .---> usate l'#sweetfitrecipes e taggatemi quando vi ispirate alle mie ricette 🍬🍬🍬 . #colazionesana #dolci #ricettefacili #senzazucchero #semi
64 8
Un'altra splendida Girls ha deciso di iniziare con il programma top il suo percorso di bellezza e benessere per tornare in forma ❤ ➡ mangiando 5 volte al giorno ➡ carboidrati compresi ➡ supporto personalizzato ➡ economico ➡ risultati visibili sin dalla prima settimana Buon inizio di programma Claudia ❤ #programma_perdi_peso #programma_brucia_grassi #programmatop #dim#dimagrireiandobene #dimagrire #tonificare #anticellulite #alimentazione #biologico #carboidrati
1 1
☀️Buon giorno☀️ Per iniziare bene la giornata la colazione è un pasto essenziale. Io oggi inizio con: 🍃thè verde 🍞fette biscottate integrali 🍓🍒marmellata bio ai frutti rossi 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 Seguimi👉🏼@enrifarma ed inserisci #enrifarma nelle tue foto 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 #buongiorno #goodmornig #food #cibo #mangiaresano #mangiarebene #solocosebuone #die#diet> #diet #alimentazione #training #fruit #redfruit #frutta #fruttirossi #fruttaeverdura #trapani #sicilia #italia #italy #donna
14 1
Buongiorno bellii.... e buona domenica 🤗 Io gia in piedi, fatto fare colazione alle piccine, fatto camminata mattutina con il cane ed ora... ✅ circuito bruciagrassi Un programma alimentare che ti mette a disposizione un circuito bruciagrassi semplice ed efficacie da poter fare comodamente da casa é una 💥 bomba 💥 Tra l altro ha fatto ritornare in forma ed in salute migliaia di persone propio come ha permesso a me di perdere 8kg in 8 settimane ed oramai stabile da un anno 😮💪🏼
30 2
🌻✨#naturopathy#holistic#life#salute#emotions#body#diet#mind#anima#soul#wellness#nutrizione#energy#positivity#followers#equilibrio#alimentazione#foods#mindfulness#food#spiritual#positivemind#consciousness#cibo#selflove#goodvibes#happyness#philosophy#
9 0
Ormai la ricetta del tortino proteico al cioccolato è stata approvata alla grande e questa mattina abbiamo provato un nuovo abbinamento: yogurt greco e crema di pistacchi 😋 #tortaproteica #mugcake #pro#protein> #colazioneproteica #ricetta #receipt #protein #ali#alimentazione #colazionesana #alimentazione #diet #dieta #fitness #health #healthyfood #nutrizionista #lifestyle #obiettivi #atleta #athlete #athletics #workout #benessere #wellness #social #targets #fitnessgirl #fitnessmodel #foodporn #potd📸
15 2
I precetti religiosi della #Quaresima tradizionale nella società contemporanea vengono seguiti poco o in parte, ma esiste comunque un concetto di Quaresima moderna in cui, in questo periodo dell'anno, si segue un'#alimentazione di #disintossicazione dai grassi senza mai, ovviamente, fare a meno del #gusto. Scopri come! Leggi qui 👉 goo.gl/bnU3wQ Sei a caccia di prodotti tipici italiani? Dai un'occhiata al nostro #ecommerce: www.spaghettiemandolino.it 🍴🧀🍷 #telodoioiltipico #spaghettiemandolino #prodottitipiciitaliani #tipicoitaliano #cuc#cucinaiana #italianfood #prelibatezze #foodblog #instafood #foodporn #fashionfood #Ilovefood #cucina #foodart #cibimoderni #tipicodellatradizione
16 0
~ Breakfast time ~ un'orario insolito, ma la domenica è concesso, no? Fette di pane proteico @foodspring_it, leggermente tostate e accompagnate da composta di mele e cannella fatta in casa 💕 solitamente adoro dedicarmi ai lievitati, faccio tutto da me; devo dire però che questo preparato è di una praticità unica: basta aggiungere acqua in rapporto 1:1, aspettare 30 minuti e formare le pagnotte pronte da cuocere. Voilà! Alto contenuto di proteine e buona dose di grassi, grazie alla presenza dei semi misti nell'impasto. Prossima volta in versione salata 💕 . ☀Buongiorno e buona domenica a tutti ☀ . Per chi fosse interessato, lascio il mio codice sconto [che troverete sempre fissato in bio] utilizzabile su tutti i prodotti presenti sul sito: maryfitFSG . #foodspring #foodspringfamily #sponsor
157 7
~MUGCAKE AL LIMONE CON GLASSA DI CIOCCOLATO~ . 🇬🇧 ♡LEMON MUGCAKE WITH CHOCCOLATE CREAM♡ . Buongiorno! Questa mattina aggiungiamo una foto alla lista dei "brutti ma buoni" perché il contrasto tra cioccolato e limone di questa mugcake è davvero ma davvero ottimo 😍. Semplice e veloce, senza grassi, senza lievito, e senza zuccheri 🔝. Oggi intravedo dalla finestra uno spiraglio di luce, chissà quando durerà 😂. Buona giornata a tutti 🔝💪 . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ . Per il tortino: •60g farina gusto torta al limone di @mgfoodsupplement •40g farina di riso •8g amido di mais •120g latte di soia . Mischiare tutti gli ingredienti e mettere nel microonde alla massima Potenza per circa 2 min e 30. . Per la cremina stupenda invece ho usato, 20g di cioccolato 70% fondente e 30 g di whey protein gusto vaniglia, tutto allungato con acqua ovviamente. Se lo fate raffreddare e lo lasciate in frigo per un po, la cremina si solidifica diventando davvero una sorta di glassa. . . . . . #colasione #colazionesana #breackfast #healthybreakfast #choccolate #instafit #mangiaresano #foo#foodbloggeritaliani #healthyfoodblog #diarioalimentare #cookhealthy #healthylife #cheflife #benessere #fitfam #fitchef #alimentazione #cib#cibo #cibo #fooddiary #ricettesane #dietasana #mangiarebene #fitlife #mangiosano #motivation #foodblogger #mangioclean #italianfoodblogger #ricettebuone
18 0
PowerCocktail è il miglior modo di iniziare la giornata!🍹☀️Garantisce l’APPROVIGIONAMENTO BASE giornaliero 🍎🥦🍊🍃🥕Favorisce la produzione energetica (andando quindi a BRUCIARE i CARBOIDRATI🔥) ed un aumento del rendimento e della CONCENTRAZIONE...e non dimentichiamoci che aiuta gli organi a lavorare meglio e contribuisce il DIMAGRIMENTO 👙 #buongiorno #colazione #domenica #colazionesana #succo #succodifrutta #breakfast #brunch #verdura #fruit #veggies #juice #powerjuice #goodmorning #buongiornocosì #ilmiobuongiorno #buonissimo #alimentazione #alimentazionesana #nutrizione
20 1
Se credi di essere battuto, lo sarai. Se ritieni di non saper osare, non oserai. Se vorresti vincere, ma pensi di non riuscirci, è quasi certo che fallirai. Se immagini di perdere, hai già perso, perché nel mondo è vero che il successo inizia dalla volontà dell'individuo, è nella sua mente. Se credi di venir surclassato, lo sarai. Per elevarti devi puntare in alto, devi essere sicuro di te prima di poter vincere un premio. Le battaglie umane non arridono sempre all'uomo più forte o veloce. Prima o poi l'uomo che vince sarà l'uomo che crede di poter vincere. Napoleon Hill, dal libro Pensa e arricchisci te stesso
12 1
36 2
Buongiorno 😋😍 come state??? Domenica grigia lavorativa! Per caricarmi: yogurt di soia all’avena Provamel (foto👉🏻album 👉🏻recensioni yogurt) con pesche 🍑 sciroppate senza zucchero fatte in casa,cioccolato fondente e farro soffiato al naturale la valletta: ottimo e croccante 🤗🤩 pochissimi grassi e tante fibre e proteine 🤩 #tastegood #thefoodtaster #colazione #colacion #colacionsana #healthybreakfast #breackfast #sunday #sundaymood #sundayatwork #domenicaalavoro #lowsugar #die#dieta #diet #alimentazione #alimentazionesana #scegliere #scegliersi #foodblog #foodblogger #followus #beataster
7 0
CONTATTO WHATSAPP!!! ✔dimagrimento ✔ricomposizione ✔ipertrofia ✔provrammi alimentari e schede allenamento per i tuoi obbiettivi personali #personaltrainer #firenze #roma #manphysique #bodytransformation #allenamento #alimentazione #palestra #welleness #workout #dieta #bikinifitness #aesthetic #aerobica #cardiofitness #fit#fitnessmotivation #fitnessmodel #fitness
15 2
Pane 100% semola rimacinata. Cotto stanotte e tagliato stamattina, ottimo per il pranzo della domenica o per una colazione sia dolce che salata ______________________________ #goodmorning #morning #food #italianfood #alimentazione #fit#fit/a> #foodie #fooddiary #colazione #hea#healthytter #breakfast #healthyfood #healthy #healthybreakfast #mangiosano #mangiaresano #cleaneating #eatclean #healtyeating #cucinasalutare #iifym #flexiblediet #fexibleeating #stayfit #fit
34 1
Consiglio sportivo #Herbalife: potenzia il tuo allenamento ascoltando musica ritmata; senza accorgertene simulerai il ritmo. 🎵🎵
44 3
• La teoria senza la pratica è inutile e la pratica senza la teoria pericolosa. • Georges Ohsawa Studiare, imparare, prendere appunti, bere una tisana... adoro le mie mattinate passate tra i libri di studio e di personaggi che ammiro e che stimo @paolamaugeri #studiare#alimentazione #nutrizione#macrobiotica #greenfood#healthy#greenlife#healthyblogger#nutrizione #consapevolezza
10 4
16 1
Se i brufoli peggiorano in inverno, ecco quali sono le cause. Scopri di più 👍 - #SaintLouisHospital #studiomedico #salute #benessere #bellezza #beauty #alimentazione #dieta
2 0
❄BUONA DOMENICA ❄ Fuori nevica e io ho appena fatto colazione con uno #yogurt magro agli agrumi con una manciata di cereali integrali bio, #mandorle , uva essiccata e semi di girasole. Il tutto accompagnato con un infuso allo #zenzero e #limone E voi Come fate la prima colazione? 🥛💤 . Le mandorle, per il loro contenuto in minerali, vutamine ed energia, sono indicate quando si vuole fornire energia all'organismo (stress da studio, attività fisica, convalesvenza). Oltre a contenere proteine di media qualità, sono ricche in vitamina E antiossidante e capace di aiutare ad aumentare le difese immunitarie, vitamina A importante per la vista e la protezione degli epiteti e vitamina B3. Inoltre hanno alto contenuto in potassio che aiuta a mantenere una giusta pressione sanguigna, calcio importante per mantenere sane ossa e denti, ferro e magnesio che aiuta a proteggere dallo stress. Il contenuto in acidi grassi polinsaturi omega6 aiuta ad abbassare il colesterolo cattivo e i livelli di trigliceridi nel sangue. #nut#nutrition/a> #nutrizione #nutrizionesana #nutrizionista #nutrizionistavarese #nutrizionistamilano #mangiaresano #mangiarebene #ali#alimentazionesana #nutrition #alimentazionecorretta #alimentazione #heathyfood #healthylife #foodlover #foo#foodstagram #breakfast #die#dieta #healthylifestyle #consiglinutrizionali #nutritionaltips #healthylover #programma #foodstagram #dieta #fitness #heathybreakfast #colazionesana
18 0
Scelte alimentari 👌🏼😂sulla destra la mia parte con 🍗 pollo allo spiedo ,broccoli🌳 e frutta 🍉 a sinistra brattwurst 🌭patatine 🍟 con salsa alla cipolla #foo#food #alimentazione #cibo #food #hea#healthystyle #healtyfood #healthy #fitfam #fitnessitalia #travel #via#viaggio #viaggio #traveling #chicken #fries #zurigo #zurich #migros @migros #restaurant #lunch #instagood #diet
18 0
Buona Domenica ❤️ Se vi dicessi Cappuccino Cocco e Ananas🍍 Ci credereste mai? * * Io ho scoperto questi di @_lombardiadrinksit che sono la fine del mondo✨ Tanti abbinamenti con diversi effetti benefici❤️ * * Colgo l'occasione per ricordarvi che avete tempo fino alle ore 21 di questa sera per partecipare al GIVEAWAY con @iltuomuesli ✨ Trovate il post nel mio profilo * * #breakfast #dinner #lunch
79 14
Esistono tre aree della nostra vita che sono particolarmente influenzate dalla consapevolezza e dal controllo che riusciamo a produrre. Quali? Scoprilo cliccando il link che trovi nella mia biografia e leggendo l’articolo!
42 1
Buona domenica 😊 sperimentando nuove colazioni 😂 e tu cosa mangi a colazione? #gblifestyle #lifestyle #informa #salute #wellness #vivimeglio #mangiasano #benessere #nutrizione #alimentazione #colazione #sanacolazione
9 0
... loro la mia fonte di energia e benessere quotidiana .... Il mio #Shake... grazie a lui abbinato ad una alimentazione sana ho perso 30kg e mi sto rimodellando di giorno in giorno.... Le mie #PREMIUM 30 tipi di frutta verdure e bacche raccolte al massimo grado di maturazione.... le parole x descriverle? WOW... grazie a loro 🌸sto eliminando definitivamente cellulite.. ritenzione idrica ... gonfiore ...le mie gambe saranno al top..come non lo sono mai state!! 🌸ho finalmente risolto il problema della dermatite... 🌸ciao brufoli e punti neri... pelle liscia e luminosa.... 🌸capelli molto piu sani.... ..... E tanta tanta ENERGIA E SISTEMA IMMUNITARIO PIU FORTE qst anno nemmeno 1 raffreddore ho preso ..... E le premium le prende anke il mio Tommy... si xke la mia azienza ha pensato anke x i più piccini con un favoloso progetto.... premium in forma di caramelle x il benessere dei bambini.... Chiedimi come averle gratis ❤❤❤❤ #domenica #colazione #benessere #proteinevegetali #alimentazione #gamabealtop #pellesana #ciaodermatite #ciaocellulite #frutta #verdure #bacche #bambini #sistemaimmunitario #mamme #consigli #premiumsoft #chiedimicomeaverle #jp #nonaspettare #stiledivita #dimagriremangiando
27 5
Odio il freddo, lo odio con tutto il cuore... Voglio il sole e il caldo, il mare e il costume da bagno... Quanto manca all'estate?! Troppo... Mi tocca guardare il lato positivo della faccenda, ovvero la possibilità di accendere il forno senza morire di caldo in cucina. Quindi via con un banana bread baked oatmeal con mirtilli e noci... Una bontà! Macros 385 kcal 42c 30p 10f Ingredienti 200 ml di albume 50 gr di fiocchi di avena ½ banana (50 gr circa) 1 pizzico di idrolitina o lievito per dolci 20 gr di mirtilli 10 gr di noci Preriscaldare il forno a 180°. Schiacciare la banana con una forchetta, aggiungere i fiocchi di avena, l'albume e mescolare bene. Aggiungere infine il pizzico di idrolitina o lievito, mescolare e versare l'impasto in una terrina. Cospargere con i mirtilli e le noci spezzettate e cuocere per circa 35/45 minuti finché dorato. English - macros 385 kcal 42c 30p 10f Ingredients 200 ml of egg whites 50 gr of oat flakes ½ banana (about 50 gr) 1 pinch of idrolitina or baking powder 20 gr of blueberries 10 gr of walnuts Preheat the oven to 180°. Smash the banana with a fork, add the oat flakes, the egg whites and mix well. Add the pinch of idrolitina or baking powder and mix well again. Pour the mixture in a pie dish, sprinkle the blueberries and the chopped walnuts on the surface and bake for about 35/45 minutes until golden brown #colazione #workout #gymlife #iifym #nutrizione #ricettefacili #fitchef #diarioalimentare #gymfood #mangiaresano #fit#fitnessfood #cucinalight #benessere #fitness #light #dieta #cucinaleggera #alimentazione #breakfast #carbcycling #carbs #dietaflessibile #fotografi_amo
125 4
BUONA DOMENICAAAAAAAAA🤗 😅quando mi sono ricordata di fare la foto 😅😅avevo già finito tutto😅 Comunque erano yogurt, cereali, noci e semi di Chia 🤗colazione perfetta per iniziare la giornata con energia🤗 Oggi si STIRAAAAAAAA💪🏻 #energia #alimentazione #alimentazionesana #sentirsibene #sentirsibenemangiando
1 0
NOVITÀ Skinny Protein Bar ⚡️⚡️ 18 gr di proteine in una barretta dal gusto paradisiaco. Disponibile nella versione al biscotto o nel gusto fruttato del cioccolato bianco con lampone 😉. #AmbitionFuelled #Myprotein #FuelYourAmbition #fitness #instafit #trainhard #muscle #squat #motivation #fitnessaddict #fitnessgear #eatclean #athlete #gains #diet #workout #gym #gymlife #dedication#nopainnogain #lifestyle #integrazione #alimentazione #fitnessmodel #physique #sixpack #shredded #fitnesslover
712 6
Breakfast: buona domenica a tutti☀️💖!!! Sono tornati i miei amati grassi ed oggi è venuta la foto 🤣, quindi vi propongo questo super SANDWICH PANCAKE RAFFAELLO 🥥🥞ripieno di ricotta🍦e coperto di amandino @damiano_organic 😍trovate la crema e le farine di cocco su @allsupplements.onlinestore 💪🏻ricetta è su Fb🤗🇬🇧Good Sunday 💖😊today RAFFAELLO SANDWICH PANCAKE 🥞🥥no carb 😉filled with ricotta cheese 🍦and covered with almond creme💕💕recipe on Fb ☕️ * * * * * * * * #coconut#cocco#mandorle#almonds#nocarb#nocarbs#highfat#highfatdiet#lowcarbdiet#diet#dietalowcarb#dietalowcarbo#proteico#proteinic#proteins#ricotta
454 45
🌼😊🙏 https://www.instagram.com/p/Bfl3b47lP8w/ #mindfuleating #mindfulness #cibo #alimentazione #studiooriri
4 0
Buongiorno e buona domenica qui c'è il sole🌞🌞 finalmente speravo non piovesse ☔visto che oggi siamo a pranzo fuori a casa del mio fratellone😍,mentre stasera siamo invitati al compleanno del piccolo Enea che spegnerà la sua prima candelina 🎂🎂,insomma una domenica tutt'altro che noiosa . Intanto faccio la mia adorata colazione con yogurt magro al limone🍋,fiocchi di riso e frumento integrale ( la mia nuova ossessione) ed un mix di uvetta ,noci e anacardi una bontà assoluta. Voi che programmi avete per questa domenica?. . . . . . . . #diarioalimentare #food #die#die#diet> #diet #colazione #pranzo #dimagrire #lunch #eatclean #cibosano #fooddiary #cena #healthylife #wei#weightlossney #weightloss #diet #dietasana #dietamodeon #weightlosstransformation #wei#weitlossjourney #weitloss #ali#alimentazionesana #alimentazione #dimagrimento #haltylife #healtylunch #italianfood #foodblogger #foodfoto #pugliafood
73 19
Workshop Academy | Il concetto di salute | Dr. Gino F. Caletti
Natked sabato 3 e domenica 4 marzo | dalle 10.00 alle 13.00 
Prosegue il percorso con il Dr. Caletti, Medico Chirurgo Nutrizionista. Lontano dal concetto di “cura” tradizionalmente inteso, basato sulla terapia farmacologica, è oggi riconosciuto Esperto di Medicina 
Naturale. Da oltre vent’anni ricerca e sperimenta con successo metodi di applicazione clinica della biochimica umana e diffonde il concetto innovativo di dieta anti-infiammatoria, che vede l’alimentazione come mezzo di prevenzione e di cura delle malattie, in quanto capace di annullarne le cause metaboliche.
Scopri come restare in salute, la funzione e l’importanza di alcune vitamine, l’approccio corretto alle malattie digestive e come mantenere funzionale il sistema immunitario. #NatkedAcademy #drcaletti #alimentazione #salute #nutrizionista
54 2
La corretta alimentazione per ogni stagione http://lacucinadegliavanzi.blogspot.com/2018/02/la-corretta-alimentazione-per-ogni.html #stagioni #alimentazione #vitamine #saliminerali
7 0
« La vita non si misura dal numero di respiri che fate, ma dai momenti che il respiro ve lo tolgono. » . Sant’Agostino scriveva che la misura dell'amore è amare senza misura, e noi ti amiamo senza misura dal primo giorno, i nostri cuori sono esplosi al suono del tuo cuoricino, hanno sussultato quando abbiamo visto muoverti per la prima volta...e adesso scoppiano di gioia ad ogni tuo calcetto e movimento... Ogni giorno scegli tu i momenti in cui regalarci gioia e meraviglia senza misura. É straordinario come da pochi gr hai già raggiunto circa i 900gr, cresci in bellezza e ti prepari per il tuo primo viaggio...quello verso la luce, la vita...noi ❤️ . . #amo#amoredellamiavita #cuo#cuoremio #vitamia #ragionedivita #progress #fruit #fruits #gra#gravidanza #gravidez #gravida #ananas #zucca #avocado #ali#alimentazione #alimentazione #dieta #dietasana #misure #cm #kg #crescendo #amore #amoremio #amoreterno #infinitoamor #trimestre #nuovotraguardo #newbegining #cuore #heart
73 7
La mia meravigliosa pizza, potevo non postarvela?!? È una questione di scelte, se scegli il meglio, le rinunce non esistono!! Stile di vita, NON DIETA!!! . . #cena #pizza #sabatosera #ospiti #programmatop #obiettivo_in_forma_con_ele #stiledivita #nodieta #questionediscelte #donneinforma #benessere #healty #alimentazione #foodporn #instagood
7 0
____ 🔥 W. L. C. 🔥 🔥 DAY #4 🔥 👉 Peso a inizio giornata: 78,5kg 😰 ____ 🍎 Colazione : - The infuso alle erbe - Frullato Herbalife Formula 1 (cookies & cream) con latte di riso e banana _____ 🍝 Pranzo: Lenticchie con farro _____ 🍫 Spuntino : 30gr noci brasiliane, 1 mela _____ 🍛 Cena: Pizzaaa 🍕 _____ 🏃 Attività fisica: 40 min a passo sostenuto. __________ 💡Lo sapevi che.. Le lenticchie sono ricche di proteine e hanno un alto contenuto di fibre; sono i legumi ideali per migliorare la salute del cuore, aiutare la perdita di peso e abbassare la glicemia. Fonte: http://www.viversano.net/alimentazione/mangiare-sano/lenticchie-proprieta/
12 3
RITARDISSIMO STA SERA 🤣 MA IO SONO SEMPRE PRONTA PER UNA CENA SANA E VELOCISSIMA HO CONGELATO ZUCCA GIÀ COTTA AL FORNO E PORRI PER UNA VELLUTATA SUPER CON AGGIUNTA DI QUINOA http://www.cure-naturali.it/quinoa-proprieta-benefici/3033 #mangibenestaibene #mangiaresano #ali#alimentazionert #alimentazione #sanaeinformaconveronica
7 0