La confiance en soi, l'acception, le bien-être!! Mes parents mont toujours dit que 80% de la réussite se passe dans la tête et que le reste du 20% se passe dans le mental!!! Réponse à l'équation : TOUT SE PASSE DANS LE COCO! #confianceensoi #acceptation #bienetre
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° Happiness is Key °
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° Enjoy the Herbs of Life °
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° Never Ever let Live go °
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2018 • Livre 17 : 23/02/2018 (médiathèque, conseil de ma collègue du blog "D'autres vies que la mienne") 📖 Celui-là ça faisait un moment que je l'attendais, depuis que j'avais lu l'article sur le blog de ma collègue ! En effet, j'aime bien lire des livres sur des sujets peu traités en littérature voire tabous dans la société et on peut dire que la transexualité en est un ! Le seul autre livre que j'ai lu sur le sujet s'appelait "La face cachée de Luna", maintenant intitulé #cettefillecetaitmonfrere (que j'ai acheté au CDI et réussi à faire emprunter👍). Je l'ai lu très vite, j'ai découvert l'écriture de Léonor de Récondo que je ne connaissais pas et que j'ai beaucoup aimé, très sobre et poétique à la fois. Elle correspondait bien au sujet, puisqu'il est du coup traité avec pudeur. Je n'ai pas appris grand chose vu que j'avais déjà vu des reportages mais je suppose que l'auteure a dû enquêter pour toute la première partie sur les réactions de Laurent qui est très perturbé par ce qu'il ressent (j'utilise le "il" sciemment puisqu'il n'a pas encore commencé la transition à ce moment-là, il est Laurent et parfois une femme). Le seul petit bémol : j'ai trouvé la deuxième partie un petit peu trop rapide, dans la réalité il me semble que les embûches sont quand même un peu plus nombreuses, même en allant en Belgique (mais je ne suis pas une spécialiste). 📚 Petit conseil d'une livrophage : c'est appréciable de trouver de nouvelles saveurs, n'hésitez pas ! 📘 Vous avez aimé ce livre ? 😊 #transgenre #transgender #lgbt #paternité #fatherhood #mantowoman #acceptation #transfriendly #pointcardinal #leonorderecondo #sabinwespieserediteur #onedayread #boo#bookr #reading #bookaholic #bookstagram #booknerd #bandedessinee #lecture #book #bibliophile #livrophage
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Ne faites pas de #resistance face aux épreuves de la vie soyez dans l'#acceptation autrement dit prenez le sens du vent pour ne pas épuiser votre #energie #citation #developpementpersonnel #bienetre #zen #penseedusoir #sagesse #intelligenceemotionnelle #assertivite #driveyourmentaltosuccess #goforit #talentmeup #powerofself #positivevibes #pleineconscience #lacherprise
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Cette photo est loin d’être parfaite et vous voulez que je vous dise ? Bah c’est pas grave. C’est pas grave parce que sur cette photo je souris malgré des douleurs qui sont parfois pas supportables. C’est pas grave parce que ce soir là j’ai pu aller dîner au restaurant avec ma famille pour l’anniversaire de ma sœur sans avoir dû prendre avant un comprimé qui me shoot X10000. C’est pas grave parce que je me dis que je ne me renferme pas et j’essaye de ne pas me focaliser sur les douleurs. C’est pas grave parce que malgré tout elles font partie de moi. Je dois apprendre à vivre avec. C’est pas grave parce que heureusement qu’il existe aussi @endofrance qui permet à des femmes comme moi de se soutenir et qui permet d’apporter des réponses à nos interrogations. Je pense d’ailleurs faire une vidéo sur l’endométriose, enfin je sais pas encore mais l’idée est là ... Belle journée à vous tous 😘 #end#endoiose #endo #endogirl #bienetre #mieuxvivre #acceptation #acceptationdesoi #lequartdheurederashelh
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Not as solid as pre-neck injury, but coming✨🙌 〰 Youppi! Pas encore aussi solide qu'avant de m'être blessée mais ça s'en vient✨🙌 . . . #yoga #bouncingback #neckwork #balance #onestepatatime #active #challengingmyself #acceptation #buildingit #strenght #core
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L'Estime de soi élevée au rang d'art ! Moi, Elisabeth Ndala, galeriste inspirée et inspirante, je décloisonne l’art. J’ai créée la philosophie Totally Megalo, car je crois que nous sommes les artistes et les œuvres d'art de notre vie! Comme je l’ai fait pour moi, je vous propose de vous exposer. Osez vous célébrer! Convaincu, Intéressé, voire intrigué, n’hésitez pas à me contacter! Totally Megalo'ment vôtre! Elisabeth Ndala Galeriste du nouveau monde et plus encore ! www.totallymegalo.com totallymegalo@gmail.com 0652585742 #estimedesoi #confianceensoi #art #oeuvredart #portrait #galeriedart #homme #femme #amo#amouri #artiste #exposition #Valorisation #acceptation #narcissisme #celebration #totallymegalo #Elisabethndala #egotrip #amour
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🌈 Las posturas de yoga, no es que sean fáciles o dificiles. Cada una tiene esa parte en la que debemos inspeccionar, enfrentarnos a nuestras limitaciones, emociones, aceptarnos a nosotros, trabajar nuestros miedos, superar bloqueos estancados, sensaciones extrañas, y la mas importante; aprender a respirar en esa postura... . Pero como todo en la vida! 🌞 Hay situaciones que nos superan en cierto modo, y hay que aprender a respirar y coger aire en determinados momentos. El yoga es un buen comienzo para eso. A través de la esterilla, puedes trasladar todo lo que aprendes a tu vida diaria. El yoga, no solo vive en el momento que te pones encima de la esterilla y empiezas a practicar; sinó fuera de la esterilla también. En tu dia a dia, aprendes a respirar bien, a digerir ciertas emociones o situaciones, a tomar conciencia, a sentir las cosas desde la planta de los pies hasta la coronilla... . El yoga para mi es eso, es LA VIDA.🌿 . Y si a través del yoga, podemos ir adquiriendo herramientas para afrontar mejor nuestro dia a dia y tener mayor bienestar, pues mejor que mejor. Yo siempre pienso que el trabajo empieza en uno mismo, desde adentro. Y si tu estás bien, los que están a tu alrededor están bien. 🧚🏻‍♀️ Ten en cuenta que no podemos ofrecer aquello que no tenemos. Y lo que somos capaces de ver en el otro, es aquello que YA SOMOS. Tanto lo bueno como lo malo. Todo resuena en ti. El yoga simplemente, lo vivo como una herramienta que me ayuda a vivir mejor, y adaptar todo lo que aprendo de él a mi vida. El yoga es mi camino. Mi modo de vida. . Feliz momento presente a tod@s.❤️ . Namastē 🙏☮️ . . . . . . . . . . . . #yoga #reflexiones #momentopresente #loveyoga #yogainspiration #yogaddict #yogaeverydamnday #believeathletics #mandukapro #practiceyoga #introspection #yogafeelings #loveyourself #acceptation #doy#doyoga #practicepracticepractice #humility #doyoga #yogaflow #soul #mywayoflife #acceptyourself #igyoga #igersyoga #yogaoutside #yogagirl
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Yes sir ! On vous demande de vous aimer, de vous kiffer, de vous A-DO-RER ✨😍✨! Pas évident hein ? Alors que lorsqu’il s’agit des autres qui nous entourent, on est toujours tout de suite beaucoup plus cléments, beaucoup plus bienveillants, compréhensifs et constructifs. Bizarre non ? Personnellement, depuis gamine je n’arrête pas de me rabaisser (moi-même! Même pas besoin d’attendre que les autres le fassent!) ou de me focaliser sur les facettes de mon caractère qui ne sont pas exemplaires. Et j’ai tendance à ne voir QUE ça 👀👉! Pas assez souple, pas assez gentille, pas assez extravertie, pas assez ceci ou cela. Alors autant c’est une preuve de maturité d’avoir développé une prise de recul sur soi-même, autant passer son temps à se dénigrer ou à vouloir être toujours mieux, c’est l’antidote du BONHEUR ! Depuis quelques années j’essaie donc de m’accepter, de faire la paix avec celle que je suis, d’arrêter de toujours vouloir être ce que je ne suis pas, et de m’aimer (un peu). Et ça commence par faire ce que l’on AIME nous, pour se faire PLAISIR 💟. Sur ce, je file au boulot ! Les anglais ont débarqués depuis hier, autant vous dire que j’en chie des ronds de chapeaux et que je ne peux pas faire de sport trop intense 😣. Ce midi, ce sera YOGA @chezsimonefr ✨🙏✨. #fit#fit #bienetre #fit #fitlife #love #yog#yogagirl #feelgood #namaste #acceptation #quote #lifestyle #peace #saimer #fitness #fitfam #healthylifestyle #yoga
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Réflexion sur la reconnaissance de soi et de nos valeurs - https://surlaroutedesoi.fr/reflexions/valeur/ #thérapie #thérapeute #égo #mental #conscience #psychologie #prisedeconscience #acceptation #évidence #val#valeur> #valeur #reconnaissance #être #émotion #réaction #victime #sauveur #persécuteur
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4. Identifier le besoin qui se cache derrière Derrière chaque émotion négative se cache un besoin non satisfait. Ainsi, si on est fatigué on a besoin de dormir, si on est triste on cherche le réconfort, si on a peur on souhaite être rassuré et si on est en colère on veut se faire respecter. Pour avancer et se libérer de l’émotion, ce besoin doit être clarifié. Latifa Gallo décrit une méthode simple à utiliser, la technique "OSBD". O pour Observation, cette étape doit décrire objectivement et sans jugement la situation. S pour Sentiment, exprimer l’émotion éveillée en moi. B pour Besoin, identifier et formuler le besoin présent derrière le sentiment. Et D pour Demande, affirmer clairement sa demande d’une manière concrète, positive et négociable Lien: https://www.google.ch/amp/s/www.rtl.fr/actu/bien-etre/4-conseils-pour-se-liberer-de-ses-emotions-negatives-7777288221/amp #identifier#emotions#acceptation#bonheur#conseils#bienetre#institutpandorah#pandorah#lausanne
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3. Exprimer ses émotions négatives Je dois informer mon interlocuteur de ce que je ressens et des émotions suscitées par ses actes. C'est important de parvenir à exprimer ses émotions négatives avec son entourage. Ne rien dire est encore pire car cela abîme la relation. Il ne peut pas le deviner alors c’est important de lui dire plutôt que de subir. #exprimer#emotions#acceptation#bonheur#conseils#bienetre#institutpandorah#pandorah#lausanne
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2. Se mettre à leur écoute Pour parvenir à se libérer des émotions négatives, il faut savoir les écouter. Il ne faut ni les juger ni en avoir peur mais les respecter et pratiquer l’auto-empathie. Etre bienveillant envers soi-même aide à prendre soin de ses émotions. La respiration procure une diminution de la charge émotionnelle et une régulation de l’organisme.Pour cela, utilisez la respiration abdominale. Inspirez par le nez en gonflant le ventre en comptant jusqu’à quatre puis soufflez lentement en comptant jusqu'à huit. #ecouter#emotions#acceptation#bonheur#conseils#bienetre#institutpandorah#pandorah#lausanne
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1. Repérer les émotions négatives Chaque émotion a une fonction, ainsi, la peur est un sentiment nécessaire. C’est une émotion d’anticipation, elle nous prépare à affronter l’inconnu. Pour l’apprivoiser, il peut être utile d’en parler avec ses proches et de s’informer sur ce qui va arriver. La peur disparaît à la lumière de l’action. L’anxiété naît dans la tension et traduit un malaise et une fragilité. Souvent, le corps exprime l’anxiété par exemple avec des palpitations, des douleurs thoraciques, une boule dans la gorge etc... La colère est un signal d’alarme, la limite à ne pas dépasser. Elle permet de s’affirmer et de montrer qu’un comportement ne nous plait pas. La colère aide à se respecter et se faire respecter. Elle montre ce qui est important pour moi, elle doit toujours être dans ce sens : pas contre l’autre mais pour moi". La culpabilité est un sentiment mixte car elle mélange la peur, la colère et la peine. Elle résulte de l’impression d’avoir fait quelque chose de mal ou de n’avoir pas fait quelque chose. Elle est nécessaire car elle aide à réparer un comportement blessant. Mais lorsqu’elle est trop présente elle devient un véritable fardeau. La honte représente le sentiment le plus malheureux car il touche l’estime de soi et dévalorise la personne. Enfin, la jalousie mêle l’anxiété, la peur et la colère. Elle apparaît quand on ressent une frustration ou qu’on craint de perdre quelque chose ou quelqu’un. #reparer#emotions#acceptation#bonheur#conseils#bienetre#institutpandorah#pandorah#lausanne
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4 conseils pour se libérer de ses émotions négatives L’anxiété, la colère, la peur, la culpabilité... tout le monde ressent ces émotions négatives. La solution n’est pas de les ignorer mais de les comprendre pour mieux les utiliser. Les émotions font partie de la vie et ne peuvent pas être maîtrisées. "Plus les émotions négatives sont refoulées et plus elles apparaissent.  Le mieux est de les libérer pour les apprivoiser. Si l’esprit ne le fait pas c’est le corps qui les exprime. Des émotions bloquées finissent par rendre malade" Le bonheur passe par l’acceptation de ses émotions négatives. Ces dernières aident à identifier ce qui se passe en nous et qui nous touche. Voici donc 4 conseils pour les repérer et mieux s'en débarrasser. Découvrez les 4 conseils sur les images suivantes ... #emotions#acceptation#bonheur#conseils#bienetre#institutpandorah#pandorah#lausanne
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un des préceptes du Stoïcisme, ce qui dépend de nous et ce qui ne dépend pas de nous et ne plus être dépendant de ce qui ne dépend pas de nous.#philosophie #librearbitre #acceptation #bonheur
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"Il ne sert à rien de regretter des choix passés. La vie est ainsi, elle est jalonnée d'erreurs, et sans doute ces erreurs ont-elles leur raison d'être, sans doute nous apportent-elles quelque chose malgré tout. Accepter. L'acceptation est un art de vivre." #lecture #lejouroujaiapprisavivre #laurentgounelle #reflexion #acceptation #nature #memoires #passé #avenir #pho#pho#photograph> #picoftheday #picture #enj#enj#enjoylife #photo #mood #goodvibes #moodoftheday #nice #enjoy #enjoylife #reallife #loveearth #photograph #hoponopono
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• 𝒜𝒸𝒸𝑒𝓅𝓉𝑒𝓇 ☁️ pas facile tout les jours de s’accepter mon corps me dégoûte , mais quand je vois ou j’ai commencer et où j’en suis arriver le chemin que j’ai parcouru , ça me donne encore la rage d’avancer encore plus alors même si parfois c’est dure je n’abandonne pas , jamais 🌱 #Reve #Courage #Combat #Corps #Acceptation #De #Soi
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Hello insta 😊. J'espère que vous allez bien, ici vivement 19h30 je suis È .. PUI ..SÉ !!!!. Repas pas très équilibré mais boon... Bonne journée a tous 😘😘/ 🙉🙈🙊 #reequilibragealimentaire #regime #repassain #repriseenmain #pes#pesee #poids #instagood #instaregimeuse #ensemble #mangerbouger #motive #determination #defis #delicious #proteine #suisse #genève #france #annemasse #lyon #instagram #miam #heathlyfood #food #pesee #pertedepoids #prisedepoids #calories #lsdp #acceptation #love
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À chacun sa façon d'acquérir les antennes. Si les actes ne sont pas conciliable, c'est à vous d'éviter toute dissension. #action #decision #acceptation #acquisition #antennes #conciliation #cheridordwendy #eviter #desir #dydiferan
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Plus que d’habitude ! En actions , mais aussi en pensées .... Pour mieux prendre soin de moi et des autres ! Depuis mon burn out en 2016, c’est ce que j’apprends à faire, je n’ai plus le choix car mon corps me le rappelle constamment. C’est donc avec beaucoup d’amour et de bienveillance que je prends soin de moi pour que malgré tout, je puisse m’occuper des autres ! À ma façon ! Car c’est ma plus grande joie lorsqu’on me dit que j’ai pu aidé ou soulagé ! C’est ce qui donne un sens à cette vie ! Aider l’autre ! Alors je prends soin de moi et j’accepte aussi quand l’autre ne veut pas mon aide ! Qu’il n’est pas prêt à recevoir, qu’il me regarde comme si je venait d’un autre monde ! Je dois arrêter de ressentir cette tristesse ou cette consternation, il ne veut pas, c’est son choix! Chacun en a la liberté ♥️ #amourdesoi #love #acceptation #selflove #bienveillance #compassion #ipreview @preview.app
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La vie est un trésor, le temps nous promet trop.... #life #vie #tresor #temps #mort #tristesse #coeurbrisé #amourtoujours #acceptation #chagrin
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I did a thing to learn to accept myself. . . . . . ##iamaccepted #acceptation #childofgod #hallelujah #mirrorselfie #writtenword #mot#motivationales #motivational #selfacceptance #
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[Amour propre] Je m'aime je me pimpe et je me mets on fleek à ton tour 😅 #love #estime #acceptation #amourpropre #cestpasdelorgueil#cacommenceavecsoismeme
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[Amour propre] Je m'aime je me pimpe et je me mets on fleek à ton tour 😅 #love #estime #acceptation #amourpropre #cestpasdelorgueil#cacommenceavecsoismeme
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[Amour propre] Je m'aime je me pimpe et je me mets on fleek à ton tour 😅 #love #estime #acceptation #amourpropre #cestpasdelorgueil#cacommenceavecsoismeme
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[ Je laisse aller le passé...] 💫 Aujourd'hui je jette un regard en arrière. J'ai pris le temps de revoir toutes les photos de moi depuis 2003, en famille, avec mes amis, relations... 👨‍👩‍👧‍👧 J'ai regardé cet enfant, cet ado, cette jeune femme que j'étais avec le recul que j'ai aujourd'hui, tout en me rappelant à quel point j'étais triste et mal dans ma peau, à quel point je ne savais pas où j'allais et où je subissais avec hypersensibilité tous les obstacles qui se présentaient. 😔 Avec ce recul, j'ai trouvé l'ancienne moi si belle, si jolie... ❤️Comment ai-je pu me détester à ce point ? Comment ai-je pu me sentir si perdue et comment ai je pu tant souhaiter que tout s'arrête ? 🤔 Tout ça est si proche et me semble pourtant si lointain, maintenant que j'ai la réponse... 🌸 Tout ce temps à vouloir tant plaire, correspondre à ce que l'on souhaitait que je sois, tout ce temps à enfermer ma petite fille intérieure, à la museler, à ne pas la laisser rayonner ! 💧Aujourd'hui, je verse une petite larme pour elle, pour ce qu'elle a traversé... J'aurais tant aimé que quelqu'un me le dise, me le fasse comprendre à ce moment là ! Mais je sais aussi que ce que j'ai été sert qui je suis aujourd'hui, et que toutes ces étapes douloureuses intérieures étaient nécessaires. 😌 Je sais aujourd'hui comment être moi-même et m'aimer, je sais que tout passe, et qu'avec un peu d'acceptation et de lâcher prise, tout est bien plus agréable. 🌞 Je suis si fière d'avoir tenu bon, et d'avoir, toujours continué à avancer ! 😎 Je sens que ce regard en arrière aujourd'hui est symbolique et qu'il me permet de laisser aller le passé, de me pardonner et de pardonner aux autres... ❤️ Je me sens libérée du poids de ce que j'ai eu à porter, sans jamais le partager. 🕊️ Cela me permet de me rappeler à quel point il est important de continuer à laisser mon âme s'exprimer à travers ma créativité, à travers ma joie : je Suis et je dois continuer à Être ! 🤗 Belle journée les ami(e)s, et Soyez, tout simplement 😘
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Toi - Dont je n’ai pas compris les pleurs ce soir - mais moi ce soir, j’ai accepté de ne pas les comprendre. Puis tu t’es apaisée 💤 Rdv vaccins demain 💉 #maman #mother #mum#mum #mumslife #merefille #mereetfille #mom #mum #instamom #instamum #beb#bebe #baby #mafillemavie #ootdkids #kids #parents #famille #family #babygirl #littlegirl #bebe #deuxmois #amour #love #boucheabisous #boulette #motherhood #pleures #pleuresdedecharge #acceptation #viedemaman
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° My Lil Brah, Friend & Chill-Buddy °
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° Sneak Peek #Vlog 2 ° (Wanna follow me on YouTube??) (Go to the Link Below) ✌
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Jusqu'à aujourd'hui, pleurer de joie et la meilleurs sensation que j'ai connu ! Même si on ne dirait pas sur la photo... J'expérimente l'amour de moi même et ça fait du bien. #jaimemecaresserlestetonsdanslenoir #fauxtriste #4filtresquandmeme #acceptation #therapie #jenesuisquamour #love
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Comment reconnaître ses valeurs ? https://surlaroutedesoi.fr/yt10 ou https://surlaroutedesoi.fr/sc10 #thérapie #thérapeute #youtube #soundcloud #égo #mental #conscience #psychologie #prisedeconscience #acceptation #évidence #val#valeurs #valeur #reconnaissance #être
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[Amour propre] Je m'aime je me pimpe et je me mets on fleek à ton tour 😅 #love #estime #acceptation #amourpropre #cestpasdelorgueil#cacommenceavecsoismeme #boucles #curly #kinky #onfleek
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[Amour propre] Je m'aime je me pimpe et je me mets on fleek à ton tour 😅 #love #estime #acceptation #amourpropre #cestpasdelorgueil#cacommenceavecsoismeme #boucles #curly #kinky #onfleek
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[Amour propre] Je m'aime je me pimpe et je me mets on fleek à ton tour 😅 #love #estime #acceptation #amourpropre #cestpasdelorgueil#cacommenceavecsoismeme #boucles #curly #kinky #onfleek
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° Waking Up at The Lake °
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Et si j'étais transparente ? J'vais mettre les cartes sur la table. Non on va pas faire un rami les gars on s'calme. J'faisais parti de ces personne qui pensaient qu'en perdant du poids mes maux s'envoleraient en même temps que mes kilos. Aujourd'hui je sais qu'il n'en est rien. Aujourd'hui, je me retrouve face à un corps qui, j'ai l'impression, n'est pas celui attendu. Tout ca pour quoi ? Parce que la société nous harcèle de femmes sèches, de femmes qui passent leurs temps en salle de sport pour peaufiner leurs abs et booty. Je n'aime pas tout mon corps. J'apprends à l'accepter. Je n'aime pas l'image qu'il renvoi, j'essaie de composer avec. J'ai longtemps cru qu'être belle signifiait être sexy. Aujourd'hui je sais que c'est faux. J'arrive de plus en plus à me trouver jolie, sans passer par la case sexy. Chaque jour est un combat... Chaque jour je me force à trouvé un point positif et à le nourrir toute la journée. Et ce n'est pas une chose simple. J'aime mon ventre, mes fesses, mes yeux, mes mains, ma bouche, mes épaules, mon p'tit nez, mes poignets, mes chevilles. J'accepte un peu plus chaque jour mes cuisses que je juge trop grosses (musclé), mes gros mollets. J'apprends à aimer chaque cm de mon corps. Un gros travail reste à faire. Mais j'ai décidé qu'il fallait que je prenne les choses avec plus de légèreté. "Ameline, toi et tes grosses cuisses..." Merci à toutes les personnes qui on tout au long de ma vie alimenté mes complexes. Je suis celle que je suis, je tends vers celle que je veux être. On n'peut pas plaire à tout l'monde mais le fait est, qu'avant de vouloir être aimé il faut s'aimer sois même. 2k18 est l'année de la révélation. Celle de l'introspection. Je vous embrasse ! 💋 #Bordeaux #Amour #Introspection #2K18 #EnFeu #Myself #Me #OnlyMe #Sport #Work #Corps #BodyLove #Kaki #Noir #Black #AmelIsBack #GoodbyeComplexe #Objectifs #EnCours #Loading #SelfControl #Acceptation
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🇫🇷HABITUDES : reprendre les bonnes habitudes, surtout après la grossesse et le post-partum n’est pas facile. Mon conseil 🌟: essayer plusieurs fois et ne pas culpabiliser ni s’en vouloir! même si on retombe sur des habitudes qu’on sent ne font pas du bien, c’est pas grave! Nous sommes des être humains donc des êtres imparfaits 💕 Faire au jour le jour,être à l’écoute de notre corps, adapter chaque effort aux circonstances du moment et aux états d’âme, être bienveillant envers nous mêmes et nous serons surpris de notre capacité de changement . Namasté 🙏🏽💖☀️ ———————————————————————————🇲🇽HÁBITOS: retomar los buenos hábitos es difícil, sobre todo luego del embarazo y el post-parto. Mi consejo 🌟: intentarlo una y otra vez, no culpabilizar ni resentirse contra si mismo . Mismo si caemos una y otra vez en hábitos que sabemos no son los mejores para nosotros, no es grave! Finalmente somos seres humanos es decir, seres imperfectos 💕 Ir día por día, escuchar a nuestro cuerpo, adaptar cada esfuerzo a las circunstancias del momento y a nuestros estados de ánimo, ser amables con nosotros mismos y entonces nos sorprenderemos de la capacidad que tenemos para cambiar 😊🙏🏽💖 Namasté #habitudes #postpartum #afterbaby #habitos #bienveillance #amabilidad #aceptacion #acceptance #acceptation #saimer #amarse #cuidarse #quererse #healthylife #jus #jugos #coldpressedjuice #soulfood
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🌹 CONSCIENCE 🌹 . Observer ses émotions, celles agréables et celles désagréables. Accepter leurs présences. Observer ce qu'elles génèrent dans notre corps. Demeurer quelques instants dans une position d'observateur, sans jugements ni interprétations. En étant pleinement présente 🌱 . . . #pleineconscience #conscience #emotions #acceptation #accepter #observation #méditation #sophrologie #instantpresent #icietmaintenant #lacherprise
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Hello insta ... 😊. Petite absence... car travail travail travail 😤. Et puis les repas ne sont plus équilibré... comme avant 🙄 La on ai a 15 jours sans congés 🎉🎉. Prochaine pesée mercredi matin histoire de ... mais que cela fait du bien de ne plus compter, manger ce que l'on veut, commencer a s'aimer..... VIVRE enfaite 😘😍😍. Bonne journee insta. 🙊🙈🙉 #instagood #instaregimeuse #aprendreasaimer #vivre #ensemble #bienetre #pesee #determination #acceptation #saimer #love #kilos #pertedepoids #prisedepoids #suisse #genève #annemasse #lyon #france #hautesavoie #reequilibragealimentaire #regime #squat #sport #football #fit#fitness #fit #chocolat #chocolate #ovomaltine
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Iam often experiencing myself in a way that experiencing myself is a wonder to be gratefull about. To be gratefull because of my existence gives my existence wings. What you do when you practice gratitude is placing your energy higher. Your tapping into a higher frequency because you vibrate on gratitude. Gratitude is an energy of acceptation and peace, it gives us more of what we feel acceptation and peace about. We can find peace in the smallest things that we observe in the form of empathy. Being able to find peace in the smallest things with gratitude for example is what let's us live in a constant state of bliss and imagination where you are constantly planting seeds. This is why gratitude is an extremely powerfull tool to manifest your desired reality. Read some books and be impressed of the magic that starts to happen in your life once you start to practice gratitude for all those small things! Being well for Wellbeing!
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