🍁🍁Guten morgen meine lieben habt einen tollen tag es ist Freitag und bald ist wochenende ich muss zwar arbeiten am Wochenende aber dafür genieße ich heute meinen freien tag 🍁🍁#diät #abnehmen #sport #bewegen #fit#fitness #fit #outfit #diabetes #zuhoherzucker #frühstück #kaffee #essen #trinken #familie #mutti #omi #kids #enkel #Zuhause #chillen #couching #aufstehen #Freitag #frei #oodt #outfitoftheday #instadaily #instagood
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Tja so sieht's momentan aus. 61.3 kg verteilt auf 165 🙈🙊 Jetzt gibt's dann Frühstück und dann geht's ins Gym 😍 #abnehmen #abnehmen2017 #wei#weightlossney #weightloss #fitness #fitnesslifestyle
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Good Morning, so sieht heute mein #frühstück aus 🤗 #Haferflocken #Joghurt #Himbeeren und #Physalis #lecker #abnehmen #gesund #healthy
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. Halloooo Granaten 😊 Zuerst: Danke einmal wieder für euren regen Austausch gestern - es ist echt interessant, dass es viele einfach genau so sehen. Aber jetzt mal etwas für euch: Da sooo viele mich speziell nach meinem Beintraining fragen: Ich nutze vor allem Grundübungen wie Kniebeugen in allen Variationen. Eine neue fest in meinen Plan aufgenommene Übung ist vor allem dann für den Poppes toll 😊 Die einbeinige Beinpresse. Dafür einfach seitlich in die Presse setzen, wenig Gewicht wählen! und dann ganz langsam und fokussiert die Bewegung ausführen. Man neigt dabei gerne dazu aus dem vorderen Fußteil zu drücken. Achtet ihr auf Belastung der Ferse geht die Übung toll auf den unteren Teil des Pos 😍 und die brennt! Das sage ich euch 😂 Kennt ihr die Übung?Interessieren euch so Special-Übungen? Habt einen schönen #blackfriday 😘 mal sehen ob ein Schnäppchen geschossen wird 😂 #legpress #mcfit #proudtobemcfit #beintraining #diet #tra#trainingstipps #gym #fitness #weightloss #training #workout #trainhard #diät #abnehmen #instagood #photooftheday #bodybuilding #girlswholift #legday #inspiration
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Hallo Freitag, lange herbeigesehnt und endlich bist du da! 😄❤ Mein Frühstück für die Kita ist ein Käsebrot mit Gurke 🍞🧀🥒, Paprika 🌶 und Weintrauben 🍇 Insgesamt für 278 Kalorien ✔ Heute Mittag gibt es in der Kita Tortellini in Paprikasoße und da ich davon eh was essen werde, habe ich mir nicht noch extra was eingepackt 😁 Bis 16:30 Uhr muss ich heute arbeiten, dann flitze ich nach Hause, mache mich schick 👸 und dann geht es zu einem Konzert 😊 daher habe ich für's Abendessen schon einen Subway besuch eingeplant 😉🥙 da der am Bahnhof auf dem Weg liegt 😊 und außerdem ist Subway einfach geil 😍, oder was sagt ihr? 🤗 Kommt alle gut rein ins Wochenende! 😘 #abnehmen #abnehmtagebuch #kalorien #kalorienzählen #lunch #foo#food #breakfast #mealprep #fooddiary #food #diät #healthy #healthylifestyle #healthyfood #weightlos #weightlosjourny #tasty #kalorienbilanz #balanceisthekey #fitwerden #abspecken #fettlogikfrei #gesundabnehmen #abnehmen2017
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Guten Morgen Leute 😊 Habt einen schönen Start in den Freitag und genießt das Wochenende 🕺💃
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Goodmorning, my favo brekkie, Greek Yoghurt, superseed, homemade granola, whipped cream & red fruits 👌🏼😍❤️ Have a nice Black Friday 🖤🛒🛍 #koolhydraatbeperkt #koolhydraatarm #paleo #sugarfree #fitnessfood #fitdutchies #abnehmen #fitfood #low#lowcarbhighfat #lavkarbo #lågkolhydratkost #lchf #lowcarb #cleaneating #eatclean #eathealthy #keto #protein #hea#healthyfood #ontbijt #breakfast #brekkie #healthy #foodie #foodporn #foodlover
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Guten Morgen 🖤 Der Black Friday Sale ist da! Und @bulkpowders_de nimmt es sportlich: Bis zu 60% Rabatt auf Sale Artikel + 25% Extra-Rabatt auf deinen kompletten Einkauf + GRATIS Shaker. Code: 25BLACK 🖤 Viel Spaß beim Sparen 😊 #werbung #bulkpowders #teambulk #bulkblackfriday #supplements #whey #wheyprotein #protein #fitgirl #bodybuilding #blackfriday #blackfridaysale #abn#abnehmen2017 #abnehmen #diät #diet #healthylifestyle
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Heute mach ich auch mal mit beim #fac#facetofacefriday ☺️ Ich kann mich noch gut daran erinnern, wann das linke Bild entstanden ist! Damals fand ich das völlig ok! Heute muss ich ganz ehrlich sagen: ouuiiiii... 🙉🙈🧐 Nun ja, ich spiele immer noch das Spiel „menschlicher Wasserturm“. Wollte eigentlich schon aufhören, aber mein Körper meint, es bringt soviel Spaß! 🤨 Ich und mein Körper scheinen Spaß unterschiedlich zu definieren, aber gut! Wir starten nun in ein fast kinderfreies WE! Alle Kids sind dieses WE ausgeflogen! 😍 Ob ich mit der Ruhe klar komme?! 🤩 Habt es gut Ihr Lieben! ❤️ #facetoface #happyfriday #wei#weightlosssformation #weightloss #weightlossblogger #weightlossjourney #losingweight #kästinnimmtab #kalorienzählen #caloriecounting #transformation #transformationfriday #abnehmen #abnehmen2017 #healthylifestyle #healthyeating #teamgettingreadyforsummer #imherbstfallendiekilos #gemeinsamdurchdenherbst #fettlogiküberwinden
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Sei wie eine Ananas🍍😊 - steh aufrecht, trage ein Krönchen 👑 und sei von innen ganz süß 💗. Einen schönen happy Friday meine Lieben kommt gut durch den Tag 😘 #obs#obst #obstliebe #ges#gesundessen #gesundessen #gesundundlecker #gaumenschmaus #frischundlecker #fru#fruchtig #süssundlecker #süßundgesund #abnehmen #monochrom #obstundgemüse #obst #früchte #fruchtig #zumfrühstück #frühstückszeit #frühstückistfertig #frühstücken #frühstückmusssein #frühstücksfreuden #frühstücksliebe #krone
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Guten Morgen!☀️ Zum Frühstück gibt es Apfel 🍎 mit 2Schwarzbroten mit Käse und einem Ingwer Tee! ☕️ Heute noch 6 Stunden Schule und dann habe ich ENDLICH Wochenende! 🥂🎉 Ich wünsche euch einen schönen Tag☺️ #abnehmen #gesundessen #gesundabnehmen #frühstück #gutenmorgen #abspecken #lisaspecktab #fitwerden
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Warum dein Stoffwechsel so wichtig ist, erfährst du in meinem neusten Interview mit Dr. med. Wolfgang Maibach auf 1fachGESUND.de. Dort wartet auch ein Geschenk auf dich 👉Link in der Bio @1fachgesund . • Über einen Kommentar und ein Abo von dir freue ich mich natürlich!😃👍 • Liebe Grüße Mario • #1fachgesund#gesund#abnehmen#schlank#fettverbrennen#fettlogiküberwinden#ernährung#diät#fitness#stress#gratis#ebook#übergewicht#stoffwechsel#beschleunigen
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Guten Morgen 😁 Freitag ❤️#abnehmen#gesundabnehmen#abnehmen2016#lowcarb#lowcarbdiet#diet#fitfam#fitfam#lifestyle#getfit#weightlossdiary#instsfood#blogger#foodblogger#yum#yummy#healthy#healthylifestyle#healthyfood#clean#cleaneating#eatclean#foodblogger#breakfast#babyboy#healthylife#kidsfashion#beauty#adidas#beautyblog#kids#kidsfashion#kidsroom
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Guten Morgen 🧡 Was steht bei Euch heut so an? Bei mir fängt es heute früh an, damit ich dann früh fertig bin. Dann ist Wochenendeeeee👌🏼🎉
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🌟Sei nicht perfekt, aber ehrlich! Besonders zu dir selbst! __________________________ Guten Morgen ❤ Ich wünsche euch einen schönen Freitag und somit Start ins Wochenende! Ich muss heute nochmal arbeiten und heute Abend geht's dann ins Training 💪🏼🙊 vorher muss ich aber noch den Blackfriday ausnutzen und ich hoffe ein paar Teile ergattern zu können! Brauchen tu ich eigentlich nichts, aber Frau findet ja immer was 🤦🏼 Was habt ihr für heute geplant? Habt's fein ✌[das Bild 📸 ist aus HH, an dem Tag wo die Sonne uns den ganzen Tag beschert hat] #loveyourself #selflove #happiness #balanced #runit #fitdurch2017 #abgerechnetwirdamstrand #abnehmen #fashion #fitnessmodel #fitnessaddict #photooftheday #motivation #sizezero #fitnessblogger #me #diät #styleinspiration #strongisbeautiful #strongnotskinny #machdichkrass #fashioninspiration #danielwellington #selfie
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