SALUD significa un completo bienestar físico, mental y social. Llega el fin de semana y claro que tenemos reuniones, cumpleaños, fiestas. No es saludable dejar de comer en ningún evento ni aislarse y no salir. Los únicos susceptibles de engordar somos los seres vivos, los alimentos no. Al hablar sin tener en cuenta esto se corre el riesgo de demonizar el consumo de algún alimento o prohibirlo. Si logramos llevar una alimentación saludable cambiando nuestros hábitos día a día de alimentación y actividad fisica no vamos a subir de peso por algunas ocasiones en que no comamos tan saludable. Así como tampoco va a bajar de peso alguien que siempre come mal por un día solo que coma perfecto. Lo que importa es no excedernos en las cantidades y mezclar algo no tan sano tal vez con algo que si lo sea. Ej agregar siempre vegetales a los platos o beber bebidas sin exceso de calorías. NECESITAMOS MEJORAR NUESTROS HÁBITOS A LARGO PLAZO Y MANTENERLOS. ESTO ES LO QUE SIRVE. NO LAS DIETAS ESTRICTAS. BUEN FIN DE SEMANA!!!!! #hábitos #salud #nutriciónysalud #nodieta
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“Son tres las cosas que le diría a un #equipo para ayudarlo a mantenerse #unido: Cuando algo resulta mal: yo lo hice. Cuando algo resulta más o menos bien: #nosotros lo hicimos. Cuando algo resulta realmente bien: ustedes lo hicieron”, Paul “Bear” Bryant. #Motivation #AmoMiVida #SinLimites #salud #Negocioenexpansion #negocios #focus #liderazgo #Desarrollo #Enero #entrepreneur #emprendedores #empresarios #jovenes #lideres #millenials #mentores #money #usana
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Disminuyendo pensamientos que nos hacen sentir mal Tanto en la practica clínica como en el día a día, me encuentro con diferentes personas que se sienten estresadas, desbordadas o deprimidas. Esto está directamente vinculado con la manera en que nosotros nos relacionamos con nuestros propios pensamientos. Los seres humanos siempre estamos pensando, aunque en ocasiones no seamos conscientes de ello. Pasamos de obviarlos por completo a centramos plenamente en los mismos. Sin embargo, ese auto diálogo que aparece en nuestra mente, en ocasiones puede estar cargado de negatividad, y como consecuencia puede llegar a resultar muy perturbador, llegando a generar miedo, desasosiego, inseguridad y sensación de falta de control. Pero como creo que es mucho más ilustrativo, aclarar conceptos con ejemplos voy a poner varios para que resulte más sencillo identificarlos Las etiquetas: cuando nos equivocamos al realizar una determinada tarea y nos decimos a nosotros mismos “soy un inútil por” … este calificativo que aplico a mi persona es totalmente falso, pues ya sabemos que los humanos aprendemos por ensayo error, y la mejor manera de conseguir los objetivos es aprendiendo de nuestros fallos. Por lo tanto, a lo largo de la vida TODAS las personas se equivocarán en innumerables ocasiones. El resumen de esta idea es que tenemos que calificar la conducta (acción) y no a la persona, por lo tanto, la frase correcta sería “me he equivocado en” Sigue leyendo en www.vivancospsicologia.com #psicologia #psychology #coaching #blogger #madrid #bienestar #salud
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今天喜遇好友 酒過三巡 得以論法 八萬四千法 皆是對人心 業因本一如 修行為除私 如是處緣境 理當解其因 #老麥酒後論佛學 #buddism #salud #wkend #theycallmeformosanblackbear
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Tus sueños deben de estar por encima de tus excusas... Todo es posible solo es ser valiente... 👤🙌👉👀😊🌟
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Y ESTA SOY YO🤪. Mi resultado no es espectacular como el de otros, pero yo he mejorado en VIDA, conocí esta nutrición hace casi 2 años y puedo decir que me encuentro TOP😂 lo único que hago es tomar mi desayuno Herbalife cada día y comer cada 3 horas saludable, ahora hago deporte casi todos los días, quiero mejorar aún más, se que tú también puedes cambiar esos hábitos, todos podemos, todos hemos comido mal en algún momento de nuestra vida, pero al fin y al cabo esto es salud !!! Tenemos que vivir muchos años, y vivir SANOS. Yo desayuno un BATIDO NUTRICIONAL, otros un café, o una tostada, y otros nada, pues yo ...UN BATIDO NUTRICIONAL, con más de 100 nutrientes y bajos en calorías . Yo no critico que tú no desayunes, así que, no critiques que yo desayune mi batido😊 . . Somos libres de elegir y decidir, yo elegí y gane, he mejorado mi salud y me siento fenomenal, además, AYUDO A PERSONAS a mejorar sus hábitos, aquí comemos de todo y es divertido, sano, ameno, rico, fácil , barato ¿ALGO MÁS? Siiii te hace controlar el peso . . Yo puedo ayudarte a cambiar, a mejorar, a sentirte única . Solo tienes que escribirme y confiar en TI . . +34 663091816 www.crisfitcoach.es 📲. . #bajardepeso #mejoratuvida #salud #fuerakilos #perderpeso #dieta #nutricion #resultado #equ#equipocrisfit #fit #objetivo #coach #equipo #unete
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Ni el frio nos detiene.. arre a ejercitarnos temprano en la mañana ... #salud #healt #walking #caminando #PlazaDeArmas
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Celebrando que es viernes #salud
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@ayu@ayu@ayudemosadaye with @get@get_repost ・・・ @Regranned from @isoliett - Ella es @ayudemosadaye (Daye Pacheco) y necesita de la ayuda de todos nosotros... pasa a su perfil, conoce su historia y colabora, con lo que puedas, cualquier aporte suma. El link para los aportes económicos están en su perfil... #Repost @ayudemosadaye with @get_repost ・・・ Tengo días sintiéndome muy mal, ayer pude comenzar con el tratamiento pensé que hoy amaneceria mejor pero resulta que hoy fue un día fatal, de mucho dolor, fiebre y dolor de cabeza como nunca antes... Para mi es inevitable por momentos sentir miedo o preocupación pues no quiero ponerme peor, donde el día y la noche es igual para mi, pero soy afortunada porque cuento con un Dios que me levanta cuando caigo. Gracias Señor porque esta fortaleza es tuya 😇🙏💛❤💓💜💗 Señor, tú eres la Roca, el objeto de mi fe. Si no fuera así, me desmoronaría. Gracias por ser mi seguridad, mi refugio, y el apoyo incondicional con el que puedo contar, para alcanzar nuevamente mi paz y serenidad. Amén💟 #medicina #medicines #salud #cura #tratamiento - #regrann
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Happy Friday! We look forward to you trying our massages utilizing Aloevida where you will have options of organic gel or lotion, and of course oil! Also if you haven’t heard of Biologique Recherche facials get ready to become their biggest fan! ¡Feliz viernes! Esperamos que pruebes nuestros masajes utilizando Aloevida, donde tendrás opciones de gel o loción orgánica y, por supuesto, ¡aceite! Además, si no has oído hablar de los tratamientos faciales Biologique Recherche, ¡prepárate para convertirte en su mayor fanático! #proximamente #6diasmas #rejuveras #dayspa #masajes #faciales #aloevidamx #productosorgánicos #biologiquerecherche #rejuvenecer #tranquilidad #vitalidad #salud #elcampanario #queretaro #itsaboutthedetails
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