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Dimanche C'regime et tres envie de grignoter 😫😫 alors je bois un bon thé 🙂 pour essayer de faire passer l envie 😂#reequilibragealimentaire#perdredupoids #pertedepoids#cleaneating #cleanfood#the#motivation #instaregimeuse
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💜 DE LA COULEUR POUR LE COEUR 💜 On mange avant tout avec les yeux 👀 Je suis tellement occupée qu’hier j’ai mangé mon repas de midi à 16h 🤦🏻‍♀️ Mon frigo étant vide je suis passée vite fait chez le primeur et là je découvre des patates violettes 💜 une première pour moi 🎉 je pensais que c’étaient des pommes de terre et au goût pour moi ce sont des patates douces. Quoi des patates douces ??? Donc faible en féculent ! YOUPIIII ! Encore un repas à #igbas 🍾🍾🍾 👩🏻‍🍳COMPOSITION - steak de boeuf (juste retourné dans de l’huile d’olive, 1 min pour chaque face) - brocolis sauté (rien de mieux qu’avoir du vert dans son assiette) - purée de patates douces (2 patates violettes + 1 petite pomme de terre + 1 oeuf + huile d’olive + huile de coco + noix de muscade - pour plus onctueux rajouter de la creme de riz ou du lait d’amande)
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Ça y est avec du retard, j’ai validé la phase 1 et je passe en phase 2💪🏼👌🏼 je suis fière des premiers résultats... j’ai eu une période sentimentale très compliquée à gérer, mais dans l’ensemble je m’en suis bien sortie 💪🏼👌🏼 je pense tous les jours à ma mamie... mais plus en pleurant, je pense à nos merveilleux souvenirs, à nos partages culinaires et je sais qu’elle serait fière de voir ENFIN mes objectifs poids~physique évolués 💪🏼 on ne lâche rien (enfin raclette chez les beaux parents ce midi ☹️😱☹️😱) et surtout on se met davantage au sport! Bon dimanche à vous tous 😘😘
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« Tu es venu pour du pain complet ! » « Tu es venu pour du pain complet ! » « Tu es venu pour du pain complet ! » #pertedepoids #tentations #50nuancesdesucre
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⚠️Petit dejeuner très gourmand ⚠️ ➡️ envie d'un gateau tout choco ce matin mais faut rester dans sa diet ( après les sushis dhier soir 😉) donc un bon gros bolwcake banane coco et sauce chocolat 😋 me suis régalé. je ne publierais sans doute rien ce midi car je suis invitée et je n'ai aucune idée de ce que l'on va manger 😁 Bon dimanche à tous p.s : pour la recette directement sur ma page ( lien dans ma bio ) #bow#bowlcakect #bowlcake #safefood #eat#eat#eatclean #cleaneating #mangersain #cleanfood #eatclean #homemade #faitmaison #ww #weightwatchers #modedeviesain #sain #foodstagram #pertedegraisse #pertedepoids #eatclean #yummyfood #picsfood #picture
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Coucou les girls ca va? Moi j’ai un peu deserté insta cette semaine car j’ai essayé de m’organiser dans mon nouveau rythme de vie avec le train le boulot , mon cours de tissu aerien ! J’ai donc décidé de pas aller a la salle ni faire attention a ce que j’ai mangé . Mais du coup cette semaine qui arrive je reviens a fond les ballons pour degommer du gras et surtout trouver une solution contre ce ventre qui me complexe de plus en plus 😕 Sinon hier soir j’ai ete voir mon premier match de hockey et j’ai adoré s’etait vraiment sympa 😁😁 Ce soir je vous met mes objectifs de la semaine autant sportif que alimentaire hihi 💪🏻💪🏻 #pertedepoids #healthyfood #sportmotivation
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BREAKFAST Hydratation et énergie thé + aloe vera 😍 ➡️ 50 extraits végétaux ➡️Detoxifie les cellules Blowcake au F1 Herbalife 💪 ➡️ 22 vitamines et minéraux (essentiels) ➡️48% de tes apports journaliers Si tu as des objectifs et contacte moi en MP🤗 #herbalife #24fit #challenge #chambéry #breakfast #sport #vttae #ski #Savoie #workout #aixlesbains #VieSaine #musculation #nutrition #fitness #légumes #smoothie #tennis #fruits #randonnée #abds #résultat #pertedepoids #souriant #GreenArena #france🇫🇷 #30dayschallenge
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Training day! 🕺
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Bonjour insta 👋🏼 . Réveil sous ce magnifique soleil ☀️. Bon par contre il fait froid. Je vais profiter de cette belle journée et demain c’est la pesée 💪🏼 . Bonne journée insta 😘 #instadiet #instaregime #ins#instaregimeuse> #instaregimeuse #regime #maigrir #perdredupoids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #mangersain #hea#healthyfood #healthy #healthylifestyle #teamshape #teamfitcats #motivation #myfitnesspal #calories #2018nonauxkilos
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La nouvelle piscine avec sa décoration !! Oui je suis d’accord avec vous c’est encore un peu le chantier 😂 #fitness#aquabike#aquagym#management#regime#pertedepoids
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Bonjour bonjour et bon dimanche. Hello, have a Nice Day 😀 Je me suis régalée avec mon #petitdejeuner. Je me suis levée un peu de mauvaise humeur, alors j'ai pris le temps de me faire de bons #pancake à la banane et j'ai sorti plein de bonnes choses pour mettre dessus 😋. Dernier jour de vacances des enfants. Pour ma part encore une semaine avant de commencer mon nouveau boulot. J'ai plein de choses à faire mais ma priorité sera le sport. Je me suis fait mon petit programme 😊. Il n'y a que les températures qui vont me coincer pour aller courir je pense. Car -8° le matin et -2° l'après-midi ça fait un peu froid quand même. Je ne suis pas équipée pour. #breakfast #onmangepropreonsentrainesale #perdredupoids #pertedepoids #motivation #determination #onlacherien #instaregimeuse
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Coucou tout le monde..réveil efficace en ce dimanche ensoleillé 🌞.... En ce moment j’ai l’envie folle de repeindre mes meubles de cuisine mais je me calme 😬 . J’aurai envie de tout remettre en noir et de repeindre les murs blancs mais vu que je la trouve déjà pas lumineuse ça va pas l’arranger 🤔 . Alors je médite encore dessus 😅, et vous qu’en pensez vous??? . . 📽 chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvu9ZKY07qYFENhgSeKm03A 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜 💻 blog : happyameli.blogspot.fr . 🔖- 25% omega fitness code : omegathewonderful25 🔖 . #dec#decoon #deco #cuisine #maison #madeco #industrial #renovation #home #homedecor #homesweethome #healthylife #regimeuses #pertedepoids #eatclean #fit#fit#fitaddict #perdredupoids #protein #proteines #fitnessmotivation #healthyfood #healthylifestyle #fitnessgirl #fitness #fit#fitgirle #fit #fitgirl #bodypositive #blog #blogger #blogueuse
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Bonjour 😊 je vous poste mon petit déjeuné tardif mais petit car déjeuner chez maman ce midi 😋 Hier soir nous avons été voir #rachidbadourirechargé un vrai plaisir !!! #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #pertedepoids #mangermieu #mangersain #food #fitness #instacook #instacooking #cooking
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🍵 Tea Time 🍵 ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚙️ Notre Job : ▪️ 80% Nutrition ▪️ 20% Sport ▪️100% Résultats ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲 Facebook : Cédric Fillion 📸 Instagram : @h24cf 🔋 Mission : Make the World Healthier & Happier #Love #Sport #Footing #Regime #Regimeuse #InstaRegimeuse #InstaDiet #TopBodyChallenge #PerteDePoids #Maigrir #Nutrition #Fit #Mincir #Fitgirl #Fitdad #Herbalife #FrenchHeroTeam #Healthy #ReEquilibrageAlimentaire #VieSaine #Motivation #Morning #Detox #SQY #EatClean #Yvelines #PetitDejeuner #PicOfTheDay
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Bonjour les instas, je profites d une accalmie dans mon week end pour vous passer un petit coucou 😘😘 Un samedi qui a passé bien trop vite a mon goût.... Une super soirée hier pour les 29 piges du frangin ❤❤ le réveil est difficile lol mais ma super belle maman a acheté un mélange Tonus alors avec ce hop on remet la machine en route pour ce dimanche familial ❤❤ Il est excellent ce mélange, j irai m en acheter car miammmmm bref je vous laisse 😘😘😘 #ins#instame #instadiet #objectifbikini #jyarriverai #insta #instaregimeuse #reg#regime/a> #regime #pertedepoids #perdredupoids #motivation #noexcuse #bienmanger #yummy #wei#weightloss #teamshape #nopainnogain #weight #petitdejeuner #myfitnesspal #legumes #mangermieux #mangerequilibre #fitgirl #famille #❤
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Hello mes petits chats ! Ce matin je vous poste une nouvelle recette, mon granola maison ! J’espère qu’elle vous plaira ! Le lien est dans ma bio. C’est vraiment l’idéal pour le petit déjeuner accompagné d’un fromage blanc et évidemment d’un bon Panda Tea. Vous le savez déjà c’est mon thé chouchou (un bilan est dispo sur mon blog également). Vous pouvez profiter de -10% sur votre commande avec le code 🌱LOLAIRINESS10🌱. . #weekend #sunday #dayoff #granola #breakfast #recette #recettehealthy #healthy #healthyfood #healthychoices #eatclean #mangersain #miam #food #lifestyle #lifestyleblogger #reequilibragealimentaire #fit #fitness #fitgirl #tbc #topbodychallenge #pandatea #detox #sport #regimeuse #pertedepoids
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Le petit-déjeuner dominical de Pti ❤ ! . 4 mini-croissants @picardsurgeles accompagnés de @nutellafr et de confiture maison faite par ma maman 👌 un thé breakfast et du jus d'orange... valeur en sp ?? A peu près autant que mes besoins journaliers je crois 😂 Gros larvage en prévision aujourd'hui, après les 13 000 pas d'hier ! Et j'ai toujours pas réalisé mon planning des repas de la semaine... Hier on est allés à @darjeelinglingerie pour initialement m'acheter 2 soutifs à ma taille car j'ai perdu du gras du dos et du coup j'ai jeter les vieux vieux soutifs qui dépannent, mais idéalement il m'en faudrait 4 ou 5 qui soient vraiment à ma taille ! Du coup, stupéfaction.... va trouver du 80E !!! Parce que oui, le 85E j'arrivais encore à peu près à trouver, mais du 80 ils n'en font que quelques modèles et du coup toutes les coupes ne me vont pas 😕 je suis donc répartie avec 1 seul soutif, mais 1 quand même !!! En plus il est trop joli 🤗😍 je te le montrerai en story le dos est magnifique 😊 Sur ce, je file faire mon planning de repas 🖒 je ferai un post dessus si ça t'intéresse... . 💝 ➖ ➖ ➖ 💝
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"Vous pouvez garder votre vie, ou avoir une vie extraordinaire" Let's change your life 🌟 _______ ✔️programme personnalisé ✔️coaching/suivi ✔️Liste de course ✔️groupe de sport Fun et gratuit ________ I'm coach for everybody 🌍 Facebook : Maxime rosa 🇫🇷 Instagram : maxime_h24 🌍 #her#herbalifea> #herbalife #lifestyle #moveyourbody #changeyourlife #transformation #alimentation #nutrition #healthyfood #eatclean #livehealthy  #motivation #détermination #objectif #together #team #friends #family #coach #pertedepoids #prisedemasse #énergie #abs #sport #training #fit #workout  #challenge #laciotat #aubagne
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> Journée n°7 du programme JBP: Booonjour ! Fin de la semaine 1 du programme ! J'ai une excellente nouvelle ! Je suis passée de 100.7kg à 96.8kg 🎉 Pour ce matin à bon smoothie bowl inspiré de @healthynotwar Le miens n'est pas aussi beau que les siens, je l'admet 🙈 C'est un "mango smoothie bowl" : • 1 banane • 1 demi mangue • 2 dattes • 40 cl de lait de soja • le topping : ce qui vous plaît ✌ Sur ce, je vous souhaite un très bon Dimanche ! • Prenez soin de vous ! #vegan #detox #paris11 #juice #vegetarien #ruedelafontaineauroi #juiceboxparis #bio #jus #belleville #vitamines #regime #alimentationsaine #pertedepoids #reequilibragealimentaire #mangersain #regimeuse #fruits #coloré #bowl #saint #vegetalien #yummy #bon #determination #motivation #girl #smoothiebowl #mangue
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Bonjour tout le monde!!! Voici mes repas d'hier J6 : . ◽ Le matin : berlingot STRACIATELLA, même si j'ai eut du mal la veille, vu que j'avais du temps pour le boire... et bien je n'aurais pas dû réessayer si vite car je n'ai pu boire qu'un quart... ça ne passe pas du tout, j'essaierai de le faire en bowl cake du coup 😊 . ◽ Le midi : pas très original les restes de la semaine, carottes, haricots verts, riz, yaourt nature 0% et compote pomme banane SSA. 🍏🍌 (je travaille le samedi matin et j'ai oublié mon blanc de dinde 😪) . ◽ Le soir : berlingot FROMAGE, qui est très bien passé 🧀🤗 . J'ai fait également 45 min de cardio. 30 min d'elliptique en HIIT (30/30) et 15 min de vélo tranquille. A la fin une bonne séance d'étirements . Bonne journée à tous 🌞❄ #soshape #soshapefamily #soshapeparis #soshape14days #keepcool #keepcooleuse #healthy #healthyfood #healthylifestyle #sport #motivation #pertedepoids
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Salle de #fitness à disposition + tenue de sport = une femme qui transpire heureuse et comblée 🏃🏿💪 Week-end magique 💙 ----------------------------- #reequilibragealimentaire #pertedepoids #healthyfood #musculation #bienetre #courseapied #zumba #love #weekend #amour
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Rien de tel qu’un bon dimanche pour relancer une petite sorti Run tranquille et décontractante 😁🏃‍♂️ Bon dimanche la famille
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Que ça fait du bien de dormir jusqu’à 10h30, et encore j avais mis le réveil car sinon je crois que je serai encore sous la couette. Vivement ce soir la débauche pour que je retrouve mes loulous. Bonne journée à tous et profitez du soleil ☀️. #instaregimeuse #pertedepoids #semaineparfaite #regime #topbodychallenge #nonauxkilos #calories #healthy #instadiet #petitdejeuner #cafe #nespresso #biscotte #dimanchematin #soleil #sun #bonnejourneeatous
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Günaydıın 🤩🤩🤩🤩 dün biz kaçamak oldu, bugün kaçamazsız bir gün olur umarım. İştahım acayip açık bu aralar hadi hayırlısı. #diyet #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyetteyiz #dietfood #fitness #fatlesslife #sağlıklıbeslenme #spor #motivasyon #kardiyo #eliptikbisiklet #onlinediyet #diyetyemekleri #incelme #zayıflamagünlüğü #zayıflamayadevam #pertedepoids #bienmanger #manger #regime
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BONJOUR BONJOUR 🔥 Bon dimanche à tous aujourd'hui repos niveau sport enfin 😅 6 training sur 7 sa laisse des traces haha mais je suis encore en vacances donc aujourd'hui c'est traitement de toooutes vos commandes !! Hier soir le stock s'est considérablement diminué il ne reste donc plus que : ⚡3Programmes FIT ⚡4 Stretch Marks ⚡1 Hair Skin Nails ⚡2 Boîtes de Wraps ⚡2 Programmes Keto Coffee ⚡1 Greens Merci encore à toutes mes nouvelles clientes j'ai tellement hâte de voir vos résultats 😍🙏 Pour passez commande les amis c'est en privé 📩 . . . #promotions #dimanche #mood #vivementlachaleur #été2018 #body #pertedepoids #regimeuses #diet #restDay #instagood #plage #soleil
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Miam Miam 😊 Ce matin c’est mon anniversaire et le plus beau des cadeaux est celui que je me suis fait à moi-même-25kg 🙌🏻 💥Passer de 85 kg à 60 kg c’est littéralement CHANGER DE VIE 💋 Get Bigger Get Stronger 🏋🏻‍♀️💥💪🏻 #transformation #determination #mot#motivation #workout #sport #wei#weightlosssformation #wei#weightlossjourney #healthy #Nike #pertedepoids #newbody #newlife #strongereveryday #sportvibes #corps #bodytraning #getbigger #getstronger #motivation #workoutmotivation #intersport #weightloss #fit #fat #gras #healthyfoodshare #weightlossjourney #frenchielife #workinggirl #workinprogress
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Il fait glacial ?❄❄ 🔋Mettez du Peps dans votre journée🔋 J'ai préparé 1 litre de boisson chaude avec de Aloe Vera et Thé Citron Thermojetics DETOX Herbalife🍋🍃🔥👗 ♨️ sentir léger, merveilleusement bien dans votre corps, éliminer les toxines, brûler des calories, s'hydrater, affiner la silhouette, réguler le transit intestinal.... Testez-les👊 CONTACTEZ-MOI☏📩0472/84.16.84 #HerbalifeNutrition #RemiseEnForme #PerteDePoids #Pet#PetitDejeunerIdéal #AloeVera #TheVegetal #HYDRATATION #BoissonThermojectics #ÉLIMINER #Énergie #Vitalité #BienEtre #VieSaine #Brûler #Bel#Belgique #Sport #MasseMusculaire #Objectif #Detox #Aff#Affinement #ContrôleDuPoids #PetitDejeunerIdéal #EliminationDesGraisses #Toxines #Affinement #Hydratation #Mons #Belgique #BriH24Mons
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💚💪
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Petit déjeuner trop bon : fromage blanc, une banane coupée et une cuillère de miel :) #pertedepoids #petitdejeuner #banane #coffee #instanoregime
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Le bilan de 3 semaines sans sucre: la semaine je tiens bien le coup, je n’ai pas spécialement envie de me jeter sur des gâteaux. Ma grosse difficulté c’est le week-end, avec les apéros, les goûters entre amis ou en famille car ce n’est pas évidant de dire que tu vas boire un thé alors qu’à côté ils ont pris un énorme muffin et un chocolat chaud avec chantilly. Ce qui est bizarre c’est que dès que je craque, mon corps n’accepte plus le sucre, je dors mal la nuit après. Du coup, c’est plutôt sur la bonne voie. J’ai fait une analyse de sang et le taux de sucre dans le sang a baisser donc c’est plutôt bien aussi. En 3 semaines, je me suis inscrite dans une salle de sport où des collègues de boulot vont. Ça me motive à y aller puis je crois que j’ai enfin trouvé un programme sportif qui n’épuise pas mon corps et m’affine. L’arrêt du sucre et la reprise du sport vont plutôt bien ensemble pour retrouver la forme. Je ne me fixe pas d’objectif de perte de poids mais je suis contente quand même quand la balance me fait de bonne surprise 🐳🔙🐬 j’ai l’impression que ce fameux déclic est enfin arrivé 🤞🏻 #onlacherien #zerosucre #detox #nosucre #instaregimeuse #pertedepoids #routinesportive #sport #santé #healthylife #reequilibragealimentaire #alimentationsaine
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Rien à voir avec l'école mais on peut parler de "transformation physique" j'ai perdu 32kg j'ai mis du temps mais jy suis arrivée et je me sens bien mieux dans mon corps.La confiance en soi c'est important et pour moi elle est avant tout passée par cette perte de poids. Donc j'ai encore du travail pour avoir le corps que je souhaite mais je sais que c'est possible. Je suis assidûment toutes vos performances sportives et ce sera ma prochaine étape. C'est vraiment une nouvelle vie qui commence pour moi dans beaucoup de domaines #pertedepoids #confianceensoi #transformationphysique #nouvellevie
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Formation Régionale #Nutrition & #Sport ! Seulement avec #HerbalifeNutrition 😃 Le dimanche pour progresser 💯
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💥Je cherche des personnes pour un challenge 💥 • Commentez avec votre objectif : -5 🍓 -10 🍍 -15 🍒 -20 🍐ou plus _____________________________ #90daybodychallenge #clubw #sport #nutriton #musculation #motivation #pertedepoids #fit #fitness #food #lifestyle #clean #workout #fitfam #body #shape #picoftheday #picture #instagood #instafit #mood #nike #meal #diet #troyes
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Il y a quelques jours, @djkhaled a organisé une petite fête et a permis à ses amis célèbres d'apprécier avec lui de notre programme Flex. Ça avait l'air plutôt sympa! 😉
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