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💥GYMRINGS💥 - - Moin Sportsfreunde🙌, trainiert jemand von euch mit Ringen? Ich habe jetzt meine seit ca 3 Wochen und bin immernoch überrascht, wie sehr sie mich fordern. Leichte Übungen wie Liegestütz, Plank oder Dip bekommen da direkt eine andere Note! Bereue ich den Kauf? Auf keinen Fall, ganz im Gegenteil. Wie ihr wisst, liebe ich Herausforderung und diese #gym#gyms bringen meine Stabilität, Balance und Tiefenmuskulatur auf ein neues Level. - Bleibt GESUND, bleibt SPORTLER 🙌👍🏽 - Für #motivation und #inspiration: @kati4fit @ironage86 @dastrainingslager_berlin @tomeiberger @ari.w.92 - #justtrain #justmove #plankchallenge #pushpullgrind #fit #fitfam #fitfamgermany #fitness #fitnesschallenge #fitnessmotivation #fitnessinspiration #strong #strenght #functionaltraining #core #abs #gains #shredded #healthy #gym #gymlife #teamdu #balanceisthekey #instafit #pumpingdaddysroadtofibo2018 #crossfit #foxysmonsters
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Guten Morgen, Freunde des Eisensports! . . Gestern mal wieder eine schöne Session aufs Parkett gezwiebelt, Muskelkater izz da 🤙💪 . . So langsam finde ich mich auch in die Diät - Ich versuche mich dieses mal mit der high carb/low fat Methode. Hab viel darüber gelesen und für mich entschieden, dass es die "einfachste" Variante für mich zu sein scheint, weil ich immer noch relativ viel essen kann 😁Markoaufteilung ist in dem Fall bei 60/20/20 (KH/F/P). . . Es ist etwas ungewohnt in der Diät so deutlich an der Schraube für die Proteine zu drehen, weil ich bei den letzten Malen immer wesentlich mehr Eiweiss zu mir genommen habe, aber die Zeit wird zeigen wie ich damit zurecht komme. 🤔 . . Ich bin hierhin gehend für Verbesserungsvorschläge offen, also haut ruhig mal in die Tasten ✌ . . Welche Diätform macht ihr denn so? Kommt erst mal gut durch den #vizefreitag, wir seh'n uns im Gym! ☝️💪 --------------------------------------------------- #fitx #fitnessmodel #fitnessaddict #bodybuilding #cardio #train #training #photooftheday #instahealth #healthychoices #active #motivation #instagood #determination #lifestyle #mcfit #getfit #gymshark #abgerechnetwirdamstrand #socialenvy #fitspo #cleaneating #eatclean #relax #sport #buildyourbody #myway #gymlife
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Amen 🙌🏻💕Love Yourself, Love your Body. Love everything about YOU. 💕Results & transformations whether they are physical, mental, or emotional do not just happen overnight. Never compare yourself to anyone because they will never be YOU. We are all our own individual and unique in our own ways. Live a healthy way of life; get your mind right first then start taking small steps; slowly, 1 day @ a time with balance and variety. Do not be consumed with instant results; leading to Yo Yo Dieting and Crash Dieting. These lead to binging and other disorders associated with negative emotions. The mind and body is a powerful tool. _ Make SMART, REALISTIC GOALS for yourself. Are you going to lose 5-6 lbs a week? No. Are you going to lose 7-8 in 2 weeks? No. Real true weight loss NO; maybe water weight. But not where it stays off. The whole process is slow, takes time; nothing comes easy, and if it does well it's too good to be true and the weight will come right back. _ The key 🔑 is you must learn to love yourself and enjoy life. Be happy and confident in your own skin just know you’re never alone. It will never be easy but it will be WORTH IT in the end!!! 💗 #beauty #love #inspiration _________________________________________________ #motivation #lifestyle #goals #fit#fitness #gymlife #exercise #strong #strength #health #weightloss #workout #instagood #healthy #fit #life#progress #fitnessmotivation #beautiful #self#entrepreneur #me #believe #hardwork #body#photooftheday#quotes #fitspo
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So it’s been a week. The day I took this was the same day I snapped my wrist. Good thing it’s not fractured but it hella hurts tho. Turned out to be a wrist bursitis. It’s feeling a lot better than the day after it happened. I’m just really really frustrated I can’t do anything about it for now but to rest it out. Soon I will be work around it and I will come back stronger and hungrier than I was. I haven’t fully decided yet if I’m doing my first ever show this year or not but it’s definitely an option for me when I get better 💯%. 💪🏼 —————————————————————————— #healthyeating #fit#fit #fit #instafit #fitspo #fitspiration #nutrition #gym #gymrat #gymmotivation #inspiration #workout #workingout #workinghard #bodybuilding #fitlife #motivation #aes#aesthetic> #bodybuilder #flex #inspire #transformation #gymlife #aesthetic #winnipeg #manitoba #classicphysique #fitnessjourney
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thanks @kamani_kamy VIP custemer👍 by Chef Lutfi👌 Whatsapp 0122423331 --------------------------------- ✔️No msg ✔️special for lean body ✔️fresh cooked ✔️Low calories ✔️Low sodium ✔️Natural herb FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym #dietfood #dietmenu #makanansihat #eatclean #leanbody #gym#gymlife #lunchboxkl #lunchboxdeliverykl #sayajualmakanansihat #dietmudahh #fit#fitness #gymrat #bodybuilding #malaysia #bukitbintang #dietkl #imbi #sgwang #lot10 #berjayasompo #gymlife #makanandiet #fit #healtyfood #lifestyle #berjayastarbucks #berjayatimessquare #dietmurah #tegaptvmalaysia #kualalumpur
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Ohne Dich wäre ich heute nicht da wo ich jetzt bin ♥️ danke das du mich unterstützt, immer da bist und der Beste Coach an meiner Seite bist 😙 ich kann did nicht oft genug sagen wie dankbar ich bin dich zu haben -ich liebe dich. 💞 #active #bodybuilding #dedication #eatclean #exercise #fit #fitness #fitnessmodel #focus #getfit #grow #gym #gymlife #smilodoxwoman #healthy #healthychoices #lifestyle #motivation #muscle #shredded #strength #strong #train #trainhard #workout #biglove #neverendingstory #iloveyou #coach
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You don’t find Willpower You Create It...💪💪 P.c @rajeshirle #bod#bodybuildingvation #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #classicbodybuilding #classicpose #gym #gymlife #fit#fitnessvation #fitness #stayfit #nevergiveup
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It’s Hump Day Fitfam! Half way through the week! I’m headed to the gym right now to hit legs. Currently I am hitting legs 3x a week. Two leg days and I have one day where it’s more plyometrics. Like I mentioned in previous post, I’m trying to put on as much size as I can this first month. My upper body grows FAST. But unfortunately because of my long legs, it takes longer for me develop because my muscles are longer rather than short. I hope everyone is having an amazing week so far! . . . #wor#workoutesday #fit #fitness #cardio #workout #goals #gymlife #mylife #dontgiveup #lifestyle #fitnessjourney #fitnessmotivation #fitlife #instagood #instadaily #photooftheday #bootybuilding #beactive #selflove #inspiration #aesthetic #bikini #bodybuilding #glutes #bööty #strong #fitgirl #live #balance #fitspo
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. 懐かしい写真見つけたので。 2017年 福岡県ボディビル選手権大会終わって 食事に行った時の1枚。 キレキレの中村くんと、ただ今腰を痛め自宅療養中の 中原くん。 中原くんがなんか可愛かったので載せちゃいました (๑•🐽•๑)✌ . #bodybuilding #training #workout #selfies #exercise #gym #gymlife #motivation #fitness #adidas #dream #diet #abs #muscle #sports #strong #heavy #physique #instafit #healthy #lifestyle #photo #art#art/a> #style #art #トレーニング #ボディメイク #腹筋 #セルカ #ダイエット
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@ahmeducation can model, me not so much.
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New video guys! Link in my bio. Check it out. Let me know what you think. Smash the like button. More coming soon. I’m trying my best to make them regular! #fit#fit #fit #fitfam #fitspo #gym #gymlife #fitlife #instagood #instafit #instagram #followme #linkinbio #video #youtube #inspiration #dedication #supplements #motivation #wor#workout #work #fitnessmotivation #lifestyle
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Martedì CARDIO 🤸 più termario 🛀 ieri TOTAL BODY 💪 alla @klabevolution e pranzetti al @fitfood_cafe sani e gustosi😋 #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #gymlife #activelifestyle
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•INSTA-FITNESS-WELT• Ich denke oft über die Instagramwelt &wie sie sich entwickelt hat nach &mir fällt auf: Viele Mädels bei Instagram haben eine falsche Vorstellung von der Fitnesswelt und denken, daß so aussehen wie die Influencer Fitnessaccounts bei Instagram gleich Erfolg, Anerkennung & Zuspruch bedeutet.Fitness wäre einfach.Wer #Fitness macht muss dabei gut aussehen. Man kann nur Fitness machen,wenn man schon eine Topfigur hat.Und warum ist das so?Weil keiner den Mädels zeigt,daß der #Spo#Sport nicht Freude & Heiterkeit bedeutet,sondern Diszplin& unfassbar viel Sch(w)eiß Tage beinhaltet.Den Mädels wird doch bei Instagram nur die schöne heile Fitnesswelt vorgegaukelt,wo man mit seinem Fitnesstee,seinen XXS-Leggins mit 50kg bei 195cm nur schön ist wenn man dabei noch seinen Proteinriegeln isst & seinen Shaker in pink hat.Wenn man dann noch gut geschminkt ins Studio geht und ein Selfie im Spiegel macht sind einem doch die Likes sicher. Wer zeigt Ihnen denn hier noch die ehrliche&ungefakete Fitnesswelt &erzählt ihnen mal die Wahrheit über die Ernährung& den #Sport? Wer zeigt ihnen, dass kleine Schritte der Weg zum Erfolg sind & jeder mal klein angefangen hat? Wer zeigt ihnen, daß nach richtigen Sport sicherlich kein Mascara mehr auf den Wimpern sondern unter den Augen verlaufen ist?Wer sagt ihnen, daß die Hälfte der Shakes nicht mal schmecken,das Essen,was sie posten nur für die Fotos sind und gar nicht in ihren Plan passen & die Leggins bei den jedem Squat nur runterrutschen? Und wer zeigt Ihnen die richtige Ausführung der Übungen,wenn man doch bei Instagram soviele gut operierte Hintern sieht, die nur für Likes in die Kamera gehalten werden? Ich will darauf aufmerksam machen, dass man nicht perfekt sein musst, um Sport zu machen. Man soll nicht alles glauben, was einem erzählt wird. Und denkt daran: Instagram ist nicht die reale Welt. •••••••••• #fit#fitgirl #str#stronga> #motivation #fitnessgirl #instafit #healthy #bodybuilding #teamliveitliftit #bikini #diet #fitnessaddict #strong #fit #fitnessmotivation #girlswithmuscles #training #gym#gymvation #mcfit #fitnessgirls #fitnessmodel #fitspo #gymlife #fitfam #cardio #girlswholift #workout #beastmode #gym
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Itt az ideje, hogy Te is kipróbáld a professzonális minőségű Body&Fit termékeket! 👍💪😉 #befithungary #bfh_shop #bodyfit_hungary #mutimiteszel_fitt #insahun#mik #instafit #fitness #feherje #protein #dieta #fitfood #bodyandfit #életmódváltás #egészségestáplálkozás #gym #flexfitdiet #fitdiet #gym#gymlife #nutrition #highprotein #gymlife #shaker #readytogo #bmw #preworkout #edzenimentem Válaszd Te is a Body&Fit termékeket, melyeket beszerezhetsz a webáruházunkban. (link a BIO-ban👉)
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It was back day for me, felt like a dis a shit job I’m not feeling sore😤😤😤
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“Train Insane or Remain the Same.” I’ve been going to the gym for a year now. I’ve had a trainer almost a year now. It has changed my life. I used to be scared to go the gym to workout on my own cause I didn’t know what to do or how to do it. I thought all the machines was where i needed to be, but didn’t know how to use them. I had horrible posture, no strength or flexibility. Signing up with a trainer was on a whim and I had no consent from the hubby 😂. I had buyers remorse as soon as I did it, but still had some excitement knowing I was going to better myself. Fast forward a year later, I still go religiously to my trainer every week. She is a great friend who answers all of my texts and stupid questions but someone who also deals with my goofiness while working out. I get myself and my group in trouble ALL the time. She seriously has changed my life. Having her by my side and motivating me has got me to where I’m at today. Follow her at @paige_simplyfit Thanks Paige 😘 Here is a little glimpse of my workout she had my group do today...the sled was different but that’s my goal for my next workouts. Here’s to a new challenge. What scares you about the gym?
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No matter what happens, no matter how far you seem to be away from where you want to be, never stop believing that you will somehow make it. . . . @zainul___abid #fit#fit #workout #fit #motivation #bodybuilding #tra#train/a> #hea#health> #fitspo #fitfam #health #lifestyle #cardio #gymlife #eatclean #muscle #diet #fitnessaddict #strong #instagood #fitnessmodel #exercise #train #getfit #abs #photooftheday #instafit #determination #cleaneating #active #love
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For some people is legday HELL. For us it’s HEAVEN! #teamcalves
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Hello Vize Friyaaay 👋💕 bei mir gibt’s heute seit langem mal wieder #oatmeal weil lecker und gestern keine Zeit mehr zum Kuchenbacken 😅 Vanille-Haselnuss und Zimt 😍😍 #yummy #breakfast heute ist Büro angesagt 😫 und Restday 😢 bin ein einziger Muskelkater 😅
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