SUPERLIGA ITALIANA DE VÔLEI MASCULINO 🏐🇮🇹 - RESULTADOS - NONA RODADA - RETURNO (11/02/18): _ 3 KIOENE PADOVA x 0 BCC CASTELLANA GROTTE ➡️25x13-25x21-25x17 _ #SUPERLEGA #SuperligaItaliana #Italy #Italia #LegaVolley #LegaPallavolo #UnipolSai #Esporte #Sport #Voleibol #Volleyball #KioenePadova #Padova #BCCCastellanaGrotte #CastellanaGrotte #NewMatterVolley #Vôlei #LendasDoVôlei
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Todos sabem a importância da sobrecarga para um programa de treinamento de força, mas o volume pode ser explorado para se obter hipertrofia muscular. Uma revisão bibliográfica feita por Nasser, 2017 (1) trás a luz aspectos de treinamento que podem ser manipulados. Na revisão é visto que mais de 15 repetições, intensidade abaixo de 50% do 1RM e executados até a fadiga apresentam aumento da área da secção transversa muscular semelhante ao de treinos com alta intensidade. As justificativas mais encontradas para tais resultados são as adaptações moleculares. Como por exemplo a elevação da proteína p70S6K que tem um importante papel na sinalização na cascata de fosforilação que acarreta síntese proteica, a sinalização da via mTOR, o aumento da produção de GH, entre outros. Conclui-se então que menor intensidade e maior volume pode ser utilizado para gerar hipertrofia. Podendo ser uma estratégia para evitar lesões, diversificar os estímulos, variar os tipos de respostas fisiológicas, etc. . . . Referências: . . NASSER, Igor; NETO, Victor Gonçalves Corrêa. Treinamento de força com baixas cargas e alto volume para hipertrofia: análise de parâmetros moleculares. RBPFEX - Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, [S.l.], v. 11, n. 68, p. 610-619, set. 2017. #forca #musculacao #treino #musculos #bodytransformation #bodybuildingmotivation #fitness #fitnessmotivation #hip#hipertrofia #musculaçao #força #hipertrofia #corpo #esporte #educacaofisica #nutricao #morfologia #fisiologia #anatomia #saude #vidaativa #saúde #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecer #obesidade #diabetes #bemestar #foco #foconoobjetivo
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SUPERLIGA ITALIANA DE VÔLEI MASCULINO 🏐🇮🇹 - RESULTADOS - NONA RODADA - RETURNO (11/02/18): _ 1 GI GROUP MONZA x 3 CALZEDONIA VERONA ➡️21x23-25x16-20x25-23x25 _ #SUPERLEGA #SuperligaItaliana #Italy #Italia #LegaVolley #LegaPallavolo #UnipolSai #Esporte #Sport #Voleibol #Volleyball #GiGroupMonza #Monza #VeroVolley #CalzedoniaVerona #Verona #Vôlei #LendasDoVôlei
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SUPERLIGA ITALIANA DE VÔLEI MASCULINO 🏐🇮🇹 - RESULTADOS - NONA RODADA - RETURNO (11/02/18): _ 0 BIOSÌ INDEXA SORA x 3 REVIVRE MILANO ➡️22x25-22x25-16x25- _ #SUPERLEGA #SuperligaItaliana #Italy #Italia #LegaVolley #LegaPallavolo #UnipolSai #Esporte #Sport #Voleibol #Volleyball #BiosìIndexaSora #Sora #RevivreMilano #Milano #Vôlei #LendasDoVôlei
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SUPERLIGA ITALIANA DE VÔLEI MASCULINO 🏐🇮🇹 - RESULTADOS - NONA RODADA - RETURNO (11/02/18): _ 3 BUNGE RAVENNA x 0 TAIWAN EXCELLENCE LATINA ➡️25x17-25x18-28x26 _ #SUPERLEGA #SuperligaItaliana #Italy #Italia #LegaVolley #LegaPallavolo #UnipolSai #Esporte #Sport #Voleibol #Volleyball #BungeRavenna #Ravenna #TaiwanExcellenceLatina #TOPVolleyLatina #Latina #Vôlei #LendasDoVôlei
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Vem aí O SANTA RACING... mais um desafio para todos os Bikers do Ceará, do profissional ao cicloturista, estão todos convidados a participar. Serão 3 circuitos: Circuito Garrote: Passeio ciclístico Circuito Touro: Categoria Turismo Masculino e Feminino Circuito Búfalo: Demais categorias. Em breve lançaremos todos os percussos. Emoção garantida!😎 #mtb #xco #santaracing #bikenaveia #caucaia #cicloturismo #pedal #esporte #trilha #mtblife #instabike.
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Nesse último sábado 17, doamos um conjunto completo de uniforme para um time de jovens que dividem espaço com o lixo para jogar futebol num terreno baldio no bairro Novo Recanto, em Sobral, no Ceará. Aqui nós “temos” uma “vila olímpica” com verba desviada e nunca foi inaugurada. Eles prometeram que Sobral seria transformada num polo de excelência na área esportiva, mas o loca não passa de um elefante branco. #elefantebranco #corrupcao #esporte #jovens #vilaolimpica #futebol #brasil #sobral #ocupasobral @ivofgomes @cidgomesoficial @veveu.arruda @leonidas.cristino
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SUPERLIGA ITALIANA DE VÔLEI MASCULINO 🏐🇮🇹 - RESULTADOS - NONA RODADA - RETURNO (11/02/18): _ 3 AZIMUT MODENA x 2 VIBO VALENTIA ➡️29x31-20x25-25x14-25x21-17x25 _ #SUPERLEGA #SuperligaItaliana #Italy #Italia #LegaVolley #LegaPallavolo #UnipolSai #Esporte #Sport #Voleibol #Volleyball #AzimutModena #Modena #TonnoCallipoCalabriaViboValentia #ViboValentia #Vôlei #LendasDoVôlei
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#CAPxRIO na Arena. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Foto: @jokamadruga Se for xupinhar a imagem não corte as logos. Valorize nosso trabalho voluntário. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #furacaoemfotos #atleticopr #atleticoparanaense #elparanaense #arenadabaixada #curitiba #football #futebol #futbol #soccer #calcio #fussball #brazil #brasil #canon #canon5dmarkiii #canonlens #photojournalism #fotojornalismo #fotoperiodismo #photojournalist #photography #photographie #sports #esporte #lei9610 #sportsphotographer #fotografia
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Um dos mangás mais vendidos da história#takehikoinoue#manga#mangaart#animestyle#otaku#shounen#anime#canalnoronhabros#noronhabros#slamdunk#basketball#jumpcomics#sport#basquete#esporte#1993#hanamichisakuragi#shonenjump#bball#suramudunk#shonen#dunk#basketballislife#basketballgame 🏀🏀🏀
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SUPERLIGA ITALIANA DE VÔLEI MASCULINO 🏐🇮🇹 - RESULTADOS - NONA RODADA - RETURNO (10/02/18): _ 3 SIR SAFETY PERUGIA x 1 LUBE CIVITANOVA ➡️23x25-25x22-25x19-25x20 _ #SUPERLEGA #SuperligaItaliana #Italy #Italia #LegaVolley #LegaPallavolo #UnipolSai #Esporte #Sport #Voleibol #Volleyball #SirSafetyConadPerugia #Perugia #LubeCivitanova #Civitanova #Vôlei #LendasDoVôlei
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Um conjunto, meros detalhes. O sol, a lua, uma libélula, o nado borboleta, a natureza de fundo. Tudo que está sempre ao meu redor. Paz ☉ . . . #vida #lifestyle #itgirl #sejogacomigo #natureza #paz #fotoaltoastral #esporte #nado #natacao #mar #summer #summervibes #gopro #tattoo #angradosreis #riodejaneiro #rj
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Delícia é ter uma academia vazia vazia jão #dorsal #treino #musculação #foco #saúde #esporte
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Quem é a pessoa que merece ser homenageada por você.marque essa pessoa e faça a sua declaração ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
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Repost @boracorrergalera with @get_repost ・・・ Você tem Canelite? Se liga nesse Repost. . #Repost @henriquebulla ・・・ 🏃🏼‍♀️⚠️🔍A canelite, tecnicamente descrita como Síndrome do Estress Tibial Medial (SETM), é a irritação e a inflamação e ou degeneração de uma área do periósteo (4-6cm da membrana que recobre o osso) da tíbia na parte frontal da perna ("canela"), que gera dor e dificuldade para caminhar e/ou correr. ⚠️ Inicialmente a dor é de baixa intensidade e evolui progressivamente até impedir que o atleta desenvolva sua prática esportiva (SAFRAN et al., 2002). ▫️ 📖Causas 📒 ▫️ 1️⃣Pessoas iniciantes no esporte ou que mudaram de atividade recentemente estão propensas; 2️⃣Passadas muito largas; 3️⃣Pronação excessiva do pé é um fator que contribui para sobrecarga dos músculos posteriores da tíbia (PRIBRUT, 2003); 4️⃣Calçado muito apertado ao redor dos dedos; 5️⃣Uso de tênis de corrida pouco flexível; Arco de pé fraco também pode contribuir (FERKEL et al., 2003); 6️⃣Panturrilha rígida estressando as estruturas da tíbia, fazendo tensão e puxando os músculos da tíbia; 7️⃣Supertreinamento é marca registrada; especialmente quando se aumenta o volume de treinamento muito rapidamente; 8️⃣Treinamento sobre superfícies duras (Concreto é seis vezes mais severo para os seus tecidos da tíbia do que o asfalto. ⚠️O asfalto é três vezes mais severo do que a terra batida. A grama é ainda mais macia, e diminui significativamente o risco de inflação na região da tíbia.) 🔍 #Canelite #SindromeDoEstresseMedial #Periostite #Pronação #Pés #Impacto #TibialPosterior #ArcoPlantar #EuCorroPontoCom #dor #podoposturologia #fortalecimento #corrida #runlovers #correrfazbem #maratona #corredor #atletismo #amocorrer #runnerscommunity #corredoresderua #corridaderua #esporte #correndoporai #boracorrergalera
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”A vida começa quando você sai da sua zona de conforto". #Kaiak #Aventura #JogosDeVerao #Esporte
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Agende com sua turma as melhores trips na serra capixaba, venha curtir com a @goaheadexperience #es<#esporte #rapel #love #go #experience #adventure #es #off #brasil #alfredochaves #matilde #cachoeiradavovolucia #cachoeiraalta
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For me in this fight the champion was @chriseubankjr This IFB is very unfair. That's why I hope that @bronzebomber K.O Joshua touch, because if it is for points, regardless of the outcome, they will favor the champion of their organization. #brazil #box#boxeo #boxing #boxinglife #deporte #esporte #sport #libertad #life #boxe #boxingday #boxingfan #boxeroftheyear #wbc #2018 #pelea #fight #fightnight #ifb #eub#eubanka> #eubank #chriseubankjr #england #usa #usaboxing #wilder #deontaywilder #bronzebomber
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Graças a deus deu tudo certo. Campeã na categoria no evento @kironbjj . Quero agradecer aos professores @lucasbraunbatista, @rafaamabilia e @charleslem1 a minha equipe @academiasamurai e família. 👊⚡ Patrocinadores: performance GYM Mercados Roth rede fort #bjj #bjjbros #bjjstyle #bjjgirls #bjjforlife #bjjmotivation #bjjstylelife #jiu #jiujitsu #jiujitsubrasil #jiujitsu4life #jiujitsustyle #jiujitsulifestyle #jiujitsuparatodos #esporte #arte #guardeiras #competição #artesuavebjj #os
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#Repost @crossfitmilgrau with @get_repost ・・・ “Logico q fiz, q tipo de aluno acha q sou eu?” kkkkkkkkkkkkk . #cro#crossfitrau #acheiofensivo #zuerasemlimites #crossfit #milgrau bora fazer check in nas aulas, atletas! 🙄😜 Cross Life Curitiba Fábrica de Resultados #vemsercrosslife #cro#crosslifecuritiba #curitiba #cwb #crosslife #nutrition #nutricao #nutrição #fit #teamcrosslife #esporte #saude #resultados #fabricaderesultados #emagrecer #nutricaointeligente #crosstraining #desafiocross21dias #desafiocross21diascuritiba #borapraaction
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Dicas da Nutri @rayanelimanutri - 💡 Você sabia? O treino intenso provoca um bom gasto energético de repouso, e dependendo da intensidade, o metabolismo pode ficar acelerado por até 72 horas! Detalhar o treino pra o nutricionista esportivo é de grande importância para saber o tamanho do desgaste e, atingir o aporte nutricional adequado também para o treino! 📊 A intensidade do treino varia de pessoa pra pessoa, afinal, o que é demais para um pode ser de menos para o outro.🏋 Através de uma conversa com o nutri... saber sobre o treinamento, consumo, sensações antes, durante e depois do treino, para assim elaborar estratégias e melhorar o seu rendimento! #nut#nutricaortiva #gym #esporte #nutricao - #regrann #Ctjeanlima #reiventeseucorpo
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@piauiesporteclube vencr o 4 de Julho pelo Piauiense e segue na ponta ! Terceira torcida de Teresina atrás apenas dos River e Flamengo ! Estou criando um instagram chamado de "Segundotime" cujo objetivo é inserir notícias e informações de todos os times que não são maiores torcidas em seus estados, porém detém uma tradição enorme , os chamados segundo time de todos os torcedores, normalmente o quinto e sexto time de mais torcida no RJ e SP (Caso de Bangu, America RJ, Portuguesa e Juventus) e quarto time de estados importantes como Recife (America PE) e Goiânia (Goiania FC), e terceiro time , caso de Fortaleza (Ferrim). @ferroviarioac @tunalusoficial @alecrimfc @americafcpe @tiradentes_oficial @galiciaec @banguoficial @goianiaecoficial #sdv #futebol #cbf #ferroviario #fifa #neymar #futebolbrasileiro #nordestao #esporte #times #clubes #sportv
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O técnico da equipe masculina de Futsal FSBA/E.C. Vitória, Leonardo Tisott, esta no Rio de Janeiro, onde participa de um Curso de Capacitação promovido pela equipe do Departamento de Futsal do Clube de Regatas do Flamengo. Os professor Leonardo vai compartilhar, aqui em Salvador, novos conhecimentos e práticas para melhorar resultados e rendimentos da equipe. #Aperfeiçoamento #Esporte #Futsal #FSBA
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E assim iniciaremos as atividades de 2018. Venha nos prestigiar! Via @conquista_fc #futsal #conquistafc #fut#futebolfeminino #copa #esporte #futebol
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Chegou quem tava faltando! Isadora Williams, da patinação artística, completa a equipe brasileira nos Jogos Olímpicos de Inverno #PyeongChang2018! #MinEsporte #Esporte #Sport #PratiqueEsporte #PratiqueSaúde #MeuEsporte #AmoEsporte #SouEsporte #EsporteESaude #BemEstar #Fitness #VidaSaudavel
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🇺🇸: Happy Birthday to World Champion and current ##1 ranked athlete Erberth Santos! Congratulations on becoming a Word Champion and we wish you many more titles. BRASIL 🇧🇷:Feliz aniversário para o Campeão do Mundo e o atleta atual # 1 classificado Erberth Santos! Parabéns por se tornar um Campeão da Palavra e desejamos-lhe muitos mais títulos. #wrestling #lut#lutalivreesportiva #oss #bjj#bjj #luta #treino #jiu#jiu#jiujitsubrasil #esporte #vamoquevamo#jj #bjj #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsubrasiloficial #jiujitsubrasil #russia #brasil #brazil #brasilianjiujitsu #mma #artesmarciais #marcialarts #fight #itstime #itsfight ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Arthur conhecendo campeão olímpico André nascimento..#vôlei #superligab #bebe #esporte #papaifeliz
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Os professores de futsal do Colégio ISBA, Newton Passos e Leonardo Tisott, estão no Rio de Janeiro, onde participam de um Curso de Capacitação promovido pela equipe do Departamento de Futsal do Clube de Regatas do Flamengo. O objetivo é a troca de conhecimentos, aprimoramento de técnicas e inovação na prática esportiva. Os professores também ministram atividades físicas com turmas do Isbinha e do Isbão. #Aperfeiçoamento #Esporte #Futsal #AtividadeFísica #Saúde #BemEstar #DEFISBA
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► NÃO ESQUECE, HEIN!? 👀⏰ Lembre-se de arrumar o seu relógio, amigo corredor! A partir da meia-noite de hoje (17) para amanhã (18), os relógios devem ser ATRASADOS em uma hora! ☀️ O Horário de Verão está chegando ao fim e retorna somente no dia 21 de outubro em 10 estados brasileiros, além do Distrito Federal. 👊 Tmj! #VaiCorrendo #VocêCorre #Motivação #MyTF #horariodeverao #ManiaDeCorrida #ViciadosEmCorridaDeRua #Cor#Corridana #Esportividade #MeiaMaratona #RibeirãoPreto #21km #Treino #QualidadeDeVida #5Km #10km #Maratona #Marathon #Run #CorridaDeRua #Corre #Corrida #AmamosCorrer #Corredor #EuAtleta #30TodoDia #Esporte #VidaDeCorredor #CorreMulherada www.VaiCorrendo.com Você corre!
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Final de ano chegando tempo de mudar !!! Venha conhecer meus serviços ; Noivas Penteado Maquiagem Mechas Blindagem térmica etc ... Corte Masc / Fem / infantil PRÓTESE CAPILAR unissex TRABALHAMOS COM HORA MARCADA ! LIGUE E AGENDE UMA CONSULTA ( gratuita ) #selfit #sel#selfitbarra #selfitbarra #fisiculturista #ver#veraosalvador2018 #carnaval2018 #esporte #musculação #crossfit #fit #saúde #selfitacademias #selfitcostaazul #patins #patinasalvador #dançar #ciclismo #carnavalsalvador2018 #alegria #vidasaudavel #patinação #verao #salvadormeuamor #salvadormeucarnaval #bahia #thisismycarnaval #saltur #circuitobarraondina #brazil2018 #acmnetoprefeito
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Tentando secar e definir , mas é difícil , pois as fugidas da dieta é inevitável !!! Viciado em doce 😫😫😫 1 foto Setembro de 2015 e 2 foto hoje Maio de 2016 E aos 4.9 já não é tão fácil emagrecer !!!!! #selfit #sel#selfitbarra #selfitbarra #fisiculturista #ver#veraosalvador2018 #carnaval2018 #esporte #musculação #crossfit #fit #saúde #selfitacademias #selfitcostaazul #patins #patinasalvador #dançar #ciclismo #carnavalsalvador2018 #alegria #vidasaudavel #patinação #verao #salvadormeuamor #salvadormeucarnaval #bahia #thisismycarnaval #saltur #circuitobarraondina #brazil2018 #acmnetoprefeito
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