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@liranazu 💪
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PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL BROCOLI. La medicina tradicional china recomienda el brócoli para tratar las inflamaciones de los ojos y la miopía También afirman que su sabor amargo le confiere propiedades diuréticas En occidente se afirma que desempeña un papel muy importante en la protección contra cánceres de pulmón, estómago, boca, ovario, mama, vagina, colón y próstata Es muy rico en distintas sustancias potencialmente anticancerígenas como índoles, glucosinolatos, beta caroteno y vitamina C El Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos lo ha clasificado en primer lugar en la lista de hortalizas con propiedades generales anticancerígenas, habiendo sido objeto de numerosas investigaciones cuyos resultados así lo certifican Como es una excelente fuente de hierro y beta caroteno, el brócoli previene la anemia, especialmente entre las personas que no consumen carne, como los vegetarianos Son muchas las mujeres que tienen reservas de hierro inferiores del nivel recomendado de 500 mg. Una porción importante de mujeres occidentales no tienen ninguna reserva de hierro, lo que puede ser motivo de una anemia completa y origen de un fuerte cansancio, la incapacidad de concentrarse y de trastornos del sistema inmunológico Investigaciones científicas afirman que el organismo puede absorber un tercio menos de hierro de las hortalizas que de las carnes rojas, a causa de unas sustancias (filatos) que bloquean la absorción de hierro. Se ha descubierto que el beta caroteno de las hortalizas ricas en hierro, como el brócoli, ayudan a superar este bloqueo y volver disponible el hierro Además, esta maravillosa verdura ayuda a reducir las infecciones infantiles, y sus fitonutrientes disminuyen los efectos cancerígenos del humo del tabaco. Al contener antioxidantes naturales que ayudan contra el daño potencial que produce el tabaco en las células. #aesthetics #strong #menphysique #training #nopainnogain #noexcuses #culturismo #brocoli #fit#fitnessgirl #muscle #sixpack #abs #arnold #diet #stayfit #suplementos #instafit #BEL #bodyfit #bodybuilding #crossfit #6pack #gym #fitness #ifbb #powerlifting#shredded #workout #entrenadorpersonal #nutrition
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Evet Kıymetli Hanımlar Görmüş olduğunuz set Shake, Çay ve Thermo complete ten oluşmaktadır. 🌲Shake kasları besler kaslar beslendiği için kas kaybı yaşanmadan yağdan kilo vermeyi sağlar. 🌲Thermo bolgesel incelme sağlıyor, yani basen bacak bel sırt gobek vucudun belli bolgelerinde inatci yaglardan Kurtulmaya ve daha hızlı bir kilo verimini sagliyor. 🌲Zayıflama Çayımız metabolizmanızın hızlanmasını sağlıyor, vücudu inceltiyor ve sıkılaştırıyor. 🌷Haydi kendinize bir şans verin ve vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri herbalife sayesinde besleyerek yağlarınızdan kurtulun, Sağlıklı zayıflayın. Ayrıca verdiğiniz Kiloları geri almamak için kilo kontrolünüzü de sağlıyorum. 🌼Hadi hemen ulaşın 0553 0 572 572 #kilover#kilolu#emzirenanneler#detokssuyu#diyet#herbalife#herbalife24#shake#herbalifeçay#form#fitness#fit#saglık#saglıklıyaşam#saglıklıbeslenm#saglıklıkilover#kiloalmakistiyorum#kilovermekistiyorum#açkalmadanzayifla#yasam#yaşamkoçu#değişim#shaker#cay#vitamin#söz #diyetsiz #perhiz #6pack#bikini
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Никогда не стойте на месте 😌🙌🏼. Залог успеха в том, что вы всегда в движении (от кровати до холодильника не прокатит 😅). Нужно заниматься саморазвитием 🙏🏼🤫. Ставьте перед собой весомые цели. Согласна со словами своего преподавателя @ilyagoroshko «Чем выше планку ты себе ставишь, тем больше ты достигнешь в конечном итоге.»🙏🏼 Добивайтесь невозможного. Того, что поистине нужно в жизни✔️. Окружайте себя хорошими людьми. Не тратьте время впустую ✅. Развивайтесь, двигайтесь вперёд. Живите настоящим ради будущего, не затрагивая прошлое 👌🏾🤞🏽. Всем хорошего дня!😌☺️ . #fit #fitness #правильноепитание #workout #bod#bodybuilder #bodybuilding #gym #cardio #train #aesthetics #training #пп #hea#health> #6pack #strong #health #фитнес #body #фитнесбикини #диета #питание #сушка #мотивация #ппрецепт #travel #moscow
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Another awesome 😎 Research @james.krieger Science based 💪🏾😎 1 vs 3 set for muscle Hypertrophie. How many sets do you need to do to maximize muscle growth? impacts of set volume on protein synthesis, anabolic signaling, satellite cell activity, strength, and of course, muscle . This ultimately will translate to more gainzzzzzz. --------------------------------- Article intro: https://weightology.net/set-volume-for-muscle-size-the-ultimate-evidence-based-bible/ . . Axe Team! http://www.facebook.com/axecabaca http://instagram.com/axeomar Fitness & Nutrition Coach with Background in Sport Science & Psychology also International Axe Capoeira & MMA Instructor👻 Snap axeoamar . . . #swissgym #sketcher #fit #swissfitness #sportscience #calisthenics #axecapoeira #capoeira #mma #inlineskating #gym#gymmotivation #gym #fit#fitnessmotivation #sportnutrition #acrobatics #bodybuilding #bjj #bjjlifestyle #fitness #fitnessmodel #6pack #mmafighter #personaltrainer #nutritionist #zurich #stgallen #vancouver #swi#switzerlandnessbeauties #gymlifestyle #switzerland
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La creatina un suplemento estrella. CREA BLACK de BLACK EXTREME LABS® es una fórmula de creatina micronizada de alto grado farmaceútico (tecnología de micropartículas de creatina 20 veces inferior a la creatina estándar), que le ayudará a conseguir una absorción más rápida y más eficiente, sin causar trastornos digestivos. La creatina, es seguramente uno de los suplementos más utilizados por los atletas porque sirve para incrementar el rendimiento y la fuerza y por otra parte, resulta vital en el incremento de la masa corporal. #aesthetics #strong #menphysique #training #nopainnogain #noexcuses #culturismo #creatina #fit#fitnessgirl #muscle #sixpack #abs #arnold #diet #stayfit #suplementos #instafit #Creatine #bodyfit #bodybuilding #crossfit #6pack #gym #fitness #ifbb #powerlifting#shredded #workout #entrenadorpersonal #nutrition
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Pretty cool! During Miami Nationals i got to meet @lil_monstar_ she was extremely nice and genuine just like on her YouTube series! Look forward to seeing her kill it at Arnold Classic next year!
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Hier soir wod abdos ✔ Tirage au sort des exercices par chaque élèves avec un lancé de 🎲 pour le nombres de répétitions 2 bon wod 💪🔥🤙 Et le 3ème improvisée par @dydy_fitness_2.0 qui a bien piqué aussi surtout apres 2 bon wod merci dylan 😁💪🔥🤙 #abdos #ktb #rouletteabdos #medecineball #crossfitfamily #crosstraining #wor#workoutfits #workout #workoutraining #hii#hiitio #hiit #vikingworkout #aarmy #aarmychallenge #Teamfit #teamfitviking #fitnesslife #fitnessman #fitfrenchies #gym#gymt #gym #bodytraining #bodymotivation #6pack #noexcuses #fitfam #instalike #instmotivation
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